Отсутствие сексуального желания у женщины, почему возникает и что делать. Как вернуть сексуальное влечение мужа

Вы в постели, прелюдия прекрасна, как вдруг... что-то внутри щелкает, и внутренний голос кричит «нет, я не хочу». Почему вдруг пропало желание?

Послевкусие скандала

Есть супруги, которые обожают устроить сцены ревности друг другу, а потом заняться любовью. Но так «общаются» далеко не все - многие женщины просто физически не способны на яростное выяснение отношений, все страсти перегорают у них внутри. И они уговаривают себя: ничего страшного, ну поругались, ну обменялись взаимными упреками, ну услышала я пару-тройку обидных слов. Однако если в тот же вечер муж попытается заняться любовью, внутри щелкает выключатель чувств и желание пропадает. А на смену может прийти отторжение, вплоть до агрессии.

Фотобанк Лори

Нередко это явление трактуют как попытку наказания партнера, и женщины, ощутив нежелание близости после ссоры, начинают винить себя. На самом деле все не так просто. Отказ от секса в такой ситуации не обязательно «месть врагу» - как правило, женщина просто не может довериться мужчине, который ее обидел. Если она не выплеснула эмоции во время ссоры, то не может так быстро расслабиться и открыться.

Что делать? Всегда высказывайте то, что вам не нравится. Часто достаточно просто сказать мужу в глаза, что он причинил вам боль, какими именно словами и поступками обидел. Важно: говорить о своих чувствах, используя «я-сообщения»: «Я ненавижу, когда ты называешь меня дурой, я прекрасно могу...», «Мне обидно, когда ты критикуешь мою фигуру...» Не менее важно: говорить эмоционально, что не значит «истерично орать». Вкладывать чувства можно и в спокойную речь.

Но если эмоции выразить не удалось, называйте мужу причины отказа своими именами, не сваливайте на больную голову или пмс. Да, для многих мужчин секс - это способ убедиться, что в ваших отношениях все хорошо. Однако если вам такой способ налаживать отношения неприятен - вы имеете право об этом заявить.

Холодная война

Похожая ситуация складывается при затяжной ссоре. Внешне все благополучно, однако в душе у женщины накопился ком обид: много денег тратит на себя, не уделяет внимания детям, да мало ли что. И тело также говорит решительное «нет», хотя до ссоры так и не дошло. А дело тут вовсе не в желании «поторговаться», как многие думают, а в том, что вытесненная из сознания обида держит женщину в напряжении, не дает ей желать близости с партнером. И если она даже соглашается на секс, то не всегда может испытать райское наслаждение.

Что делать? Из холодной войны нужно выходить и пусть первый шаг к примирению сделает тот, кто мудрее. А вообще, попытайтесь вырваться из привычного круга забот -освежите чувства. Отдых и смена обстановки «перезагрузит систему» и сделает разговор о наболевшем менее травматичным. Если решить проблему по душам не получается, имеет смысл обратиться к семейному психологу.

Критические дни и месяцы

Физиологическое отторжение далеко не всегда связано с психологическим. Нередко именно физиология говорит «нет». Токсикоз беременных, предменструальный синдром... часто делают близость невозможной - от любимого мужчины тошнит практически в прямом смысле слова. Но не стоит искать психологическую подоплеку там, где ее нет.

Что делать? Постарайтесь спокойно пережить этот период и тактично объяснить мужу проблему. Например, отторжение из-за обострившегося обоняния можно снять, если муж согласится принять ароматную ванну. А вот «сенсорную аллергию» (когда любое прикосновение к интимным зонам вызывает гиперреакцию, нервный стресс) совместить с занятиями любовью сложнее. Но можно заняться любовью в воде, желательно в бассейне, или хотя бы под душем - это будет приятно. Так вы превратите тяжелый период в незабываемый и необычный.

Виноватая я

Не только те ситуации, когда боль причинил мужчина, могут вызывать желание отвергнуть его в постели. Иногда чувство собственной вины перед мужем убивает сексуальность женщины. Случайная измена, влюбленность в другого, иные мысли и поступки, которые приходится держать в тайне, - все это нередко нарушает интимную жизнь.

Что делать? Прежде всего понять, что причина в вашем отношении к проблеме, а не в проблеме, как таковой. Разделите лист бумаги на две колонки - «проступок» и «умолчание». В колонке «проступок» пишите: что плохого вы совершили, как это вредит вашей жизни... В колонке «умолчание» опишите все плюсы вашего поведения, а потом подведите черту и напишите о минусах. Скорее всего, минус будет один - ложь, а вот плюсов - значительно больше.

Да, лгать нехорошо, но если вы искренне сожалеете о произошедшем, вы имеете право хранить молчание. Признание, конечно, облегчит вашу душу, но может безвозвратно разрушить отношения с мужем. Выберите раз и навсегда, что для вас важнее. Пообщайтесь с психологом, со знакомыми, которые значительно старше вас, - так вы поймете, что у многих семейных пар, счастливо отметивших золотую свадьбу, есть свои скелеты в шкафу, и они не помешали им жить вместе.

После травмы

Иногда любимый муж в постели делает все замечательно, как вдруг какое-то его движение, предложение вызывает приступ паники и - желание пропадает. Так обычно случается, если он сделал нечто, вызывающее воспоминания о психологической травме. К примеру, начал ласкать жену так, как это делал мужчина, с которым она жила раньше. Или предложил нечто такое, что сделал другой мужчина, принудивший ее к сексу в юности. Или же попытался заняться любовью в сильном подпитии, а у женщины был отец-алкоголик. У всех случались ситуации, которые нанесли травму, и вот ее последствия теперь выдергивают из состояния блаженства.

Что делать? Желательно сказать мужу напрямую о том, что именно вам неприятно. Вы вполне можете умолчать о некоторых деталях тех обстоятельств или же исказить их. Важно, чтобы муж понял, что причина не в нем, а в вашем прошлом. Если проблема будет осложнять жизнь, необходимо обратиться к психотерапевту или сексопатологу.

Синдром трудоголика

Иногда желание заниматься любовью пропадает... при мыслях о завтрашнем дне: рано с утра вставать, бежать на работу, потом заниматься домом и детьми. И дело здесь вовсе не в лени и усталости - образ белки-в-колесе как-то плохо сочетается с образом сексуальной жрицы любви.

Что делать? Учитесь переключать режимы и понимать главное: супруг хочет вас, значит для него вы - сексуальны и привлекательны. Какие бы дела ни предстояли с утра, ночь - это время любви. А на будущее сделайте себе «пометку на полях»: вам необходим отпуск и релаксация. Если нет возможности уехать, постарайтесь найти средства, благотворно влияющие на тело и душу: сауну, танцы, плавание, массаж. Ведь если близость сначала откладывается на неопределенный срок из-за усталости, то потом это приводит к охлаждению отношений, когда супруги уже не помнят, с чего все началось, но понимают, что отдалились друг от друга.

Мнение психолога

Большинство проблем с внезапным исчезновением желания вполне можно разрешить самостоятельно. Главное помнить - что резкое и внезапное отторжение мужа не возникает на пустом месте, и очень важно избежать взаимных обид и сделать так, чтобы подобные отношения не отравляли вашу жизнь. Если самим справиться с ситуацией не удается, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.

Сегодня мы обсуждаем желание женщины и даже не просто желания, а сексуальные желания женщин, а вернее отсутствие сексуального желания у женщины и возможные причины такого состояния. Мы коснёмся следующих тем:

• почему у женщины внезапно пропадает сексуальное желание, почему жена не хочет мужа;
• либидо у женщин, что это такое и как либидо женщины влияет на жизнь;
• от чего зависит снижение либидо у женщин и что с этим делать;
• симптомы снижения сексуального желания у женщин;
• как повысить либидо у женщин и вернуть сексуальное желание женщине в норму;
• какие факторы влияют на половое влечение женщины и как подбирается лечение либидо у женщин.

Отсутствует сексуальное желание у женщины — что делать?

Немного пред истории. Посиделки на кухне порой вскрывают очень сложные проблемы в жизни каждого из нас. Вот так беседуя о радостях и горестях всплыла в разговоре тема о том, что у нашей гостьи полностью отсутствует сексуальное желание. На наш вопрос — а, это как? получили ответ — а, вот так! Ну нет желания заниматься сексом, не возникает чувства возбуждения, более того совершенно не хочу заниматься сексом с мужем, нет он прекрасный человек и я к нему испытываю самые нежные чувства — но секс, стал обязанностью, в постели мне безразличен супруг, ощущение что живёшь с бревном.

Впервые на нашей кухне стало тихо, мы задумались и просто начали вспоминать, а какие ситуации у каждого из нас бывали в жизни, когда пропадало желание заниматься сексом.

Оказалось, что у каждого иногда бывали такие ситуации, но вот чтобы совсем пропало сексуальное желание — об этом услышали первый раз. Вспомнился однажды услышанный вопрос, что сделать чтобы появилось желание заниматься сексом у женщины, другой вопрос про то, что иногда у женщины нет желания заниматься сексом, но вот про полное отсутствие либидо у женщин — нет.

Поэтому как-то само по себе у нас на столе появился ноутбук и мы начали искать ответы на вопросы. Нет - конечно мы понимаем что правильно будет нашей знакомой посетить специалиста, что она и пообещала сделать, но наш интерес к этому вопросу был слишком сильным и поэтому...

Либидо — одно из основных понятий психоанализа, разработанных Фрейдом. Оно обозначает сексуальное желание или половой инстинкт. Этот термин необходим для описания разнообразных проявлений сексуальности. Фрейд приравнивал либидо к Эросу Платона и определил его как энергию влечения ко всему тому, что охватывается словом «любовь»: половая любовь, себялюбие, любовь к родителям и детям, всеобщее человеколюбие и т. д.

Что такое сексуальное желание и либидо женщины?

Оказалось, что с этим понятием тесно связаны такие понятия как либидо и половое влечение, а поскольку либидо или половое влечение подразумевает наличие стремления и желания секса у женщин и мужчин. Сексуальное желание должно быть у каждого здорового человека по достижению определённого возраста и более того, формирование полового влечения начинается в детстве, состоит из нескольких этапов до того, как мы достигаем полной сексуальной зрелости.

• После беглого знакомства с самой разной информацией по данной тематике оказалось, что :
• Почти у сорока процентов женщин и мужчин периодически в интимной сфере возникают проблемы различного характера.
• Почему у меня не возникает чувство возбуждения — этот вопрос чаще волнует женщин, а не мужчин
• Женщины не любят рассказывать мужчинам о том, что ощущают отсутствие сексуального возбуждения, о своих ожиданиях или проблемах в постели.
• Нет сексуального влечения в чем причина — иногда такие проблемы происходят в результате определенных физиологических нарушений.
• В разных материалах, часто можно прочитать, что по статистике, каждая третья женщина никогда не испытывала волны ощущений и эмоций, накрывающей её во время оргазма. Но стоит ей хотя бы раз в жизни ощутить оргазм в полной мере, и она будет хотеть его постоянно.
• Нельзя сказать, что существует только одна причина из-за которой исчезает сексуальное желание, это происходит по вине множества определенных причин.
• Сексуальное желание снижается при приеме противозачаточных препаратов, поскольку яичники находятся в стадии покоя и гормоны ежедневно остается на одном и том же уровне.
• Снижение сексуального влечения у женщин может быть связано как с психологическими, так и с физиологическими проблемами.
• Сексуальные желания зависят и от партнера, но нельзя винить только мужчину в снижении или отсутствии желания у женщин.
• Многие проблемы связанные с сексуальным желанием можно устранить самостоятельно, но в некоторых случаях потребуется помощь специалиста.
• Комплекс физических упражнений, стимулирующий усиление притока крови к органам малого таза и половым органам, способствуют усилению либидо, например - аэробика, йога, пилатес.
• "Снижение либидо — это не всегда плохо. Природа таким образом ограничивает репродуктивные функции, когда «не время». Не тот человек с вами, не то состояние (после родов или же любое тяжелое заболевание). Но иногда и физиологическое снижение может переходить в патологическое.
• Женщинам, как детям требуется больше времени для сна, чем мужчинам, поэтому им можно смело набросить часок другой сна, тогда у них будет отличное либидо.
• Чаще всего сексуальное желание падает сразу по нескольким причинам, поэтому по мнению специалистов, необходим комплексный подход к оценке этого состояния.
• Большую роль в возникновении или уменьшении сексуального влечения играют гормоны: эстроген и тестостерон. Но не только они.
• У каждой женщины своя половая конституция (ее можно объективно определить) и, соответственно, свои потребности. Оценить индивидуальный потенциал и соотнести его с текущим состоянием возможно всего за один прием у специалиста.

В начале отношений, когда мужчина и женщина переходят в стадию близости, их половое влечение может быть сильным. Но возникновение проблем в данной сфере возможно тогда, когда проходит определенный промежуток времени, и страсть между партнерами начинает стихать, именно в данный момент сексуальное влечение устанавливается на определенном уровне. В тех случаях, когда такой сформировавшийся уровень удовлетворяет обоих партнеров, то причины расстройства отсутствуют.

Однако возможно и такое, что у мужчины или женщины появляется ощущение меньшей потребности в сексе, также возможно полная потеря интереса к интимным отношениям. В тех случаях, когда таким партнером становится женщина, то, как правило, сильно задевается самолюбие мужчины. Следует остановиться на тех факторах, которые могут стать причиной подобного снижения полового влечения.

Почему может возникнуть проблема с половым влечением у женщин?

Как упоминалось выше, все причины, которые приводят к ослаблению желания половой близости можно разделить на две группы — физиологические факторы и психологические:

Снижение полового влечения женщины из-за гормонов

Физиологический фактор снижения полового влечения у женщины — нарушение гормонального баланса в организме женщины

За либидо, как у мужчин, так и у женщин отвечает мужской половой гормон – тестостерон. К сожалению, в последнее время отмечается тенденция к его снижению раньше установленной нормы, то есть раньше 30 лет. Также в снижении полового влечения у женщин (впрочем, и у мужчин тоже) может быть виноват гормон – пролактин. У женщин ослабление либидо наблюдается в послеродовом периоде, когда она кормит ребенка грудью.

Половые гормоны

Тестостерон

Эстроген

Снижение полового влечения женщины из-за возраста

Физиологический фактор — возрастные изменения женщины

Отсутствие или ослабление либидо наблюдается у женщин в пременопаузальном (климактерическом) и менопаузальном возрасте. Известно, что в эти периоды жизни функция яичников начинает угасать, что проявляется в малой выработке эстрогенов. Половой акт становится неприятен и даже болезнен, что связано с уменьшением выработки смазки во влагалище. Многие женщины в этом возрасте полностью отказываются от сексуальной жизни, причем не испытывают из-за этого никакого психологического и физического дискомфорта.

Яичники - парные женские половые железы, расположенные в полости малого таза. Выполняют генеративную функцию, то есть являются местом, где развиваются и созревают женские половые клетки, а также являются железами внутренней секреции и вырабатывают половые гормоны.

Влагалище женщины

Снижение полового влечения женщины из-за болезни

Физиологический фактор снижения полового желания у женщины — наличие общих и/или гинекологических заболеваний

Сахарный диабет, патология сердечно-сосудистой и моче выделительной систем, воспалительные заболевания органов малого таза и прочее нередко являются причиной половой холодности у женщин.

Снижение полового влечения женщины из-за вредных привычек

Физиологический фактор снижения полового влечения у женщины - различные вредные привычки

Курение, злоупотребление алкоголем, наркотическая зависимость подавляют половое влечение. Вредные привычки тормозят нервные импульсы в том участке головного мозга, который отвечает за сексуальное желание и возбуждение. На первое место приходит получение удовольствия от перечисленных зависимостей.

Снижение полового влечения женщины из-за спазмов

Физиологический фактор снижения сексуального желания у женщины — вагинизм

Вагинизм – это непроизвольное спастическое сокращение мышц влагалища, которое весьма болезненно не только для женщины, но и для мужчины (во время полового акта).

Состояние, отрицательно влияющее на возможность женщины участвовать в любой форме вагинального проникновения, в том числе сексуальном контакте, а также во введении тампонов и проникновении при гинекологическом обследовании. Это является результатом непроизвольного сокращения лобково-копчиковой мышцы. Непроизвольное сокращение мышц влагалища происходит неожиданно, что делает любое вагинальное проникновение, в том числе сексуальное, весьма болезненным либо совсем невозможным. Это крайняя форма болезненного полового акта.

Причиной вагинизма может быть пережитое сексуальное насилие, сексуальные домогательства и прочее.

Сексуальное насилие

Сексуальное домогательство

Снижение полового влечения женщины из-за инфекций

Физиологический фактор отсутствия сексуального желания — различные половые инфекции

Как известно, половые инфекции являются причиной дискомфорта в области наружных половых органов и влагалища. Сексуальный контакт на фоне выраженного кольпита не только неприятен, но и весьма болезнен.

Кольпит

Снижение полового влечения женщины из-за психологических причин

Психологические причины снижения полового влечения у женщины весьма разнообразны

Это могут быть хронические стрессы, усталость, разлад в отношениях с партнером, ссора с ним, несоответствующая обстановка, нежелание партнера учитывать потребности и предпочтения женщины и многое другое.

Религия, комплексы, потрясения, желания и возможности как причина низкой половой активности

Кроме того, снижение полового влечения у женщин может быть связано с религиозным воспитанием, закомплексованностью или какими-либо потрясениями в сексуальной жизни. Часто партнер не хочет считаться с желаниями и возможностями женщины, не учитывает и то, что кроме своей основной работы ей приходится заниматься домашними делами, растить детей, готовить обеды и ужины. Одной из причин снижения или отсутствия либидо у молодых женщин является неопытность и страх перед нежеланной беременностью.

Как лечится отсутствие сексуального желания у женщины

Тут важно понимать, что лечение симптомов этого вида нарушения неотделимо от устранения его причин. Так если причина кроется в диабете, то сосредоточьте своё внимание на лечении диабета и улучшении общего качества жизни. Другие терапевтические методы включают прием антидепрессантов, гомеопатию, психотерапию.

Но, если взглянуть правде в глаза, то стоит признать, что лечение пониженного влечения невозможно лишь медикаментозным путем. Оно должно быть комплексным (лекарства и восстановление эмоционального состояния путем психологического настроя), включающим в некоторых случаях даже активное участие партнера.

Лечение сексуальной дисгармонии у женщин

При лечении сексуальной дисгармонии возможны нарушения сна, головные боли, раздражительность, чувствительность груди, влагалищные выделения, прибавка веса, увеличение талии, а также угревая сыпь, повышение жирности кожи. При включении дополнительной гормональной терапии отмечается увеличение роста волос.

Не стоит отрицать этой проблемы при малейших признаках ее возникновения, иначе она может привести к серьезному разладу в жизни. Залог успешного восстановления гармонии — это взаимопонимание и взаимоуважение в паре.

Многие специалисты рекомендуют практиковать некоторое время отношения без непосредственного полового контакта, которые могут разнообразить и внести новизну в интимную жизнь, чтобы впоследствии проснулось желание возобновить ее уже в полноценном виде.

И если у вас всё не так уж сильно запущено... т.е. вы решили что готовы что-то делать, чтобы вернуть сексуальное желание, то несколько простых способов помогут вам на пути возвращения радости секса.

Сексуальность человека

Поработайте над пробуждением чувственности и восстановите сексуальное влечение

Необходимо научиться доставлять себе удовольствие! Причем в первую очередь позаботьтесь не о сексуальном наслаждении, а о чувствительности органов восприятия: осязания, обоняния, слуха.

Способность наслаждаться такими простыми вещами, как красивая музыка или аромат любимых духов, поможет увеличить либидо. Включите любимую музыку, сядьте поудобнее и постарайтесь прочувствовать каждую ноту этой мелодии. «Растворитесь» в каждом звуке, забывая обо всех проблемах и неурядицах.

Кроме того, такая арома- или музыкотерапия поможет расслабиться и настроиться на секс. Вам будет легче пробудить в себе сексуальное желание и получить больше удовольствия от интимных ласк.

Ваше тело прекрасно, поэтому любите свое тело и оно ответит вам взаимностью и страстью

Очень часто проблемы с либидо возникают тогда, когда женщина недовольна тем, как она выглядит: своей фигурой, прической, чертами лица… Особенно много проблем создает неудовлетворенность собственным весом.

Научиться чувствовать себя более сексуальной и желанной поможет обычное зеркало. Старайтесь как можно чаще смотреть на свое отражение, изучайте свое тело, учитесь подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки.

Помните: мужчины любят разных женщин — кому-то больше нравятся блондинки, а кому-то рыжие, кто-то предпочитает худышек, а кому-то по нраву — женщины «в теле».

Вы — индивидуальность! И именно с вами мужчина готов заниматься сексом каждый день! Второй такой, как вы, нет в этом мире, и поэтому вам есть чем гордиться. Вы — единственная и неповторимая! Любите себя такой, какая вы есть, и вы научитесь получать от жизни максимум удовольствия.

Используйте сексуальные уловки для своего организма, он этого заслуживает

Сексологи утверждают, что прекрасным способом увеличить сексуальное желание является… более длительная прелюдия. Объясните своему партнеру, что вам нужно немного больше сексуальных ласк перед половым актом, чем обычно. Увеличьте время сексуальной прелюдии в 2-3 раза. При этом полезно будет прибегнуть к помощи всевозможных сексуальных игрушек. Это не только поднимет ваше сексуальное желание, но и разнообразит секс.

Не забудьте и про лубриканты — эти гели восполняют недостаток смазки, а также часто содержат в себе дополнительные стимулирующие желание компоненты. Также известно, что женщины, которые ведут регулярную половую жизнь, редко сталкиваются с проблемой отсутствия желания. Поэтому не забывайте в своем загруженном рабочем графике уделять время сексу!

Лубрикант

Нужно поднять жизненный тонус и вместе с этим поднимется сексуальное желание женщины

Клинически доказано, что физическая активность заметно увеличивает сексуальное желание. Значительно повысят либидо: 30-минутная ежедневная прогулка, бег трусцой, плавание или любой другой вид физической активности. Но при этом важна регулярность мышечных нагрузок! Тренировка только лишь 1 раз в неделю не даст ожидаемых результатов.

Можно уделить внимание отдельным группам мышц, непосредственно отвечающим за сексуальное наслаждение. Идеально для тренировки интимных мышц подойдут знаменитые упражнения Кегеля. Их можно выполнять в любое время суток и в любом месте — даже по дороге на работу. Ежедневно в течение нескольких минут сокращайте мышцы входа влагалища — и уже через несколько дней вы почувствуете результат.

Упражнения Кегеля

Корректируйте гормональный сбой и улучшайте сексуальную жизнь под присмотром врача

Проблемы в сексуальной жизни появляются и после гормональных сбоев в организме женщины. В этом случае единственно правильный выход — гормональная терапия. Такой способ «лечения» необходим женщинам, недавно родившим малыша, кормящим грудью мамам и женщинам, переживающим период менопаузы. Также гормональный сбой может возникнуть после сильного стресса.

Во всех этих случаях в организме представительницы слабого пола возникает недостаток гормона тестостерона (менее 10 нанограмм на миллилитр крови), эстрогена и феромонов. Необходимые гормональные препараты может прописать только специалист. Помните, что эти медицинские лекарства необходимо принимать, строго соблюдая дозировку. В противном случае возможно ухудшение не только сексуальной жизни, но и общего самочувствия.

Менопауза

Феромоны

Питайтесь правильно и с наслаждением, увеличивая сексуальное желание

Давно известно, что правильное питание может решить многие проблемы, в том числе и интимного характера. Повысить либидо помогут продукты — афродизиаки.

Сексуальный огонь эффективно пробуждает острая пища и различные приправы: перец, лук, чеснок, имбирь, корица, фенхель, кардамон, анис, куркума, хрен. К известным афродизиакам относятся морепродукты: палтус, семга, моллюски, устрицы. Они увеличивают сексуальное желание благодаря содержащимся в них жирным кислотам.

Мало кто знает, что и многие привычные нам продукты являются мощными эрогенными стимуляторами. К ним относятся: шоколад (особенно темный), бананы, авокадо, манго, инжир, орехи, печень, яйца.

Афродизиаки — вещества, стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность, в противоположность анафродизиакам, которые препятствуют получению сексуального удовольствия или подавляющим влечение. На современном рынке парфюмерной продукции присутствуют товары, которые позиционируются как «содержащие феромоны».

Эрогенная зона

Народная медицина считает, что может стимулировать сексуальное желание у женщин

Не менее часто в лечение сексуальных дисфункций применяются лекарственные травы. К наиболее известным природным травам, стимулирующим сексуальное желание относятся: дикий ямс, женьшень, дамиана, алоэ, сельдерей.

Эти травы можно применять в различной комбинации в виде отваров и настоев, а также в качестве приправы к различным блюдам. Хорошо делать также ингаляции на основе этих трав, а некоторые — например, алоэ — можно даже употреблять в чистом виде (сок алоэ с медом). Эти травы также входят в состав многих биологических добавок, предназначенных для поднятия сексуального желания.

Разговор о проблеме снижения либидо у женщины — не даёт ей углубиться

Одна из самых распространенных причин снижения либидо у женщины носит психологический характер — проблемы в отношениях с партнером. Ссоры, конфликты, недомолвки, подозрения рушат сексуальную жизнь в 80% случаев. Причем в первую очередь страдает женщина. Единственный выход — разговор по душам. Расскажите своему мужчине о своих подозрениях и сомнениях.

Чем скорее вы решите все наболевшие вопросы, тем быстрее вы снова ощутите радость секса. В некоторых случаях, возможно, понадобится помощь психолога или семейного психотерапевта. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту — ведь от этого может зависеть не только ваше сексуальное удовольствие, но и ваши дальнейшие отношения с партнером.

Фантазируйте вместе с мужчиной, такие фантазии увеличивают сексуальное желание женщины

Старайтесь быть со своим мужчиной как можно более откровенной. Общение поможет повысить либидо. Разговаривайте со своим партнером обо всем, а главное — о ваших сексуальных желаниях и фантазиях. Устройте вечер откровений и поговорите друг с другом на самые интимные темы. Лучше всего, если этот разговор плавно перетечет в ночь волшебной любви.

Попытайтесь воплотить в жизнь фантазии друг друга. Этот способ повышения либидо специалисты «прописывают» достаточно часто. И это абсолютно обосновано — ведь неспособность рассказать о своих сексуальных желаниях становится причиной сначала сексуальной неудовлетворенности, снижения сексуальной активности, а затем и полного отсутствия желания интимной близости.

Не забывайте про романтику жизни, вносите эротическую составляющую в отношения и вы повысите сексуальное желание женщины

В повседневной суете мы часто забываем или просто не находим времени на романтику в отношениях. А ведь вечер, проведенный при свечах под звуки медленной и приятной музыки в компании своей второй половинки, может решить многие проблемы… Такая обстановка прежде всего влияет на эмоциональные отношения между партнерами. Вы научитесь лучше понимать друг друга, больше уделять внимания чувствам — своим и своего партнера.

Такие интимные вечера не смогут не сказаться на вашем сексуальном желании. Романтика увеличит вашу чувственность и научит понимать желания друг друга без слов. Устраивайте такие интимные вечера хотя бы 1 раз в месяц. Неотъемлемыми атрибутами романтических рандеву должны стать не только музыка и свечи, но и соответствующим образом накрытый стол. Отдайте предпочтение блюдам из афродизиаков и легкому вину (в небольших количествах).

• Маленький словарик к статье об отсутствии сексуального желания у женщин
  
• Анальный половой акт или анальный секс — половые сношения, совершаемые путём введения полового члена, фаллопротеза или страпона одного партнёра в анальное отверстие другого. Анальные сношения практикуются как между разнополыми, так и между однополыми партнёрами. При этом такой вид полового акта в отличие от вагинального сношения требует от партнёров некоторой предварительной подготовки.
• Афродизиаки - вещества, стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность
• Вагинизм – это непроизвольное спастическое сокращение мышц влагалища.
• Вирилизация — симптомокомплекс, характеризующийся появлением мужских черт у женщин в результате активации андрогенов — мужских половых гормонов. Тем не менее, данный термин употребляют и при характеристике изменений, наступающих у мужчин.
• Влагалище женщины — это внутренний половой орган женщины, мышечно-эластичное трубчатое образование, расположенное в малом тазу между мочеиспускательным каналом и мочевым пузырём спереди, и прямой кишкой сзади. Его верхняя граница располагается на уровне шейки матки, которую оно охватывает, внизу оно открывается в преддверие влагалища отверстием влагалища. У девственниц это отверстие закрыто девственной плевой. Относительно матки влагалище образует угол, открытый спереди. Между передней и задней стенкой влагалища, в результате их соприкосновения, полость влагалища имеет щелевидную форму.
• Желание – особое состояние человеческой психики отражающее качественную составляющую его потребности. Желания бывают выполнимыми и невыполнимыми, сильными и слабыми, регулярными и разовыми, явными и скрытными…, но они есть у каждого человека и есть в каждый момент его жизни, включая сон.
• Закомплексованность или комплекс неполноценности — совокупность психологических и эмоциональных ощущений человека, выражающихся в чувстве собственной ущербности и иррациональной вере в превосходство окружающих над собой. Комплекс неполноценности возникает вследствие разнообразных причин, таких, как: дискриминация, душевные травмы, свои собственные ошибки и неудачи и т. п. Комплекс неполноценности существенно влияет на самочувствие и поведение человека.
• Зигмунд Фрейд — Австрийский психоаналитик, психиатр и невролог. Зигмунд Фрейд наиболее известен как основатель психоанализа, который оказал значительное влияние на психологию, медицину, социологию, антропологию, литературу и искусство XX века.
• Оральный половой акт или оральный секс — половой акт, в котором половое возбуждение и/или удовлетворение достигаются ласками половых органов партнёра губами, зубами, языком, внутренней частью щеки, язычком нёба, глоткой, всем ртом и ротовой полостью в целом либо комбинацией перечисленных частей тела. Ласкание эрогенных зон проходит в форме поцелуев, лизания, массирующих движений языком, нежного покусывания, посасывания или сосания.
• Половая близость или половой акт — генитальный контакт двух особей с целью получения полового удовлетворения, а также для продолжения рода. В современном обществе под половым актом может пониматься традиционный половой акт, когда половой член мужчины вводится во влагалище женщины, а также и анальный половой акт, при котором половой член вводится не во влагалище, а в анус партнёра, а также оральный половой акт и другие.
• Половая дисфункция или сексуальная дифункция — расстройства основных проявлений сексуальности и сексуальные болевые расстройства.
• Секс — совокупность психических реакций, установок и поступков, связанных с проявлением и удовлетворением полового влечения человека. Сексуальное поведение является одной из форм взаимодействия индивидов и представляет собой практическую реализацию сексуальности человека, являясь одним из вариантов социального поведения. Фактическое сексуальное поведение человека может не соответствовать его сексуальной ориентации.
• Сексуальность человека — совокупность биологических, психофизиологических, душевных и эмоциональных реакций, переживаний и поступков человека, связанных с проявлением и удовлетворением полового влечения. Сексуальность является врождённой потребностью и функцией человеческого организма, подобно процессам дыхания, пищеварения и др. Человек рождается с определённым физиологическим сексуальным потенциалом, далее сексуальность формируется уже в рамках индивидуального жизненного опыта. В целом же, сексуальность человека обусловлена интегрированным взаимодействием биологических, психических и социокультурных факторов.
• Сексуальное возбуждение или половое возбуждение — изменения в организме человека или животного, происходящие под воздействием сексуальных стимулов. Это начальная фаза, первая из четырёх фаз в цикле полового ответа человека. Половое возбуждение у человека предшествует моменту непосредственного начала полового акта, занятия мастурбацией. Как правило, оно наступает в результате просмотра и чтения эротических материалов, разговора на сексуальную тему, воздействия на эрогенные зоны, воспоминаний, общения.
• Сексуальное желание или половое влечение — комплекс желаний и связанных с ними переживаний, имеющий в своей основе биологические инстинкты, направленные на воспроизведение жизни. Включает стремление к половой близости, выраженность и направленность которого определяются генетическим набором хромосом, диэнцефальным отделом мозга, развитием желёз внутренней секреции и формированием условнорефлекторных комплексов под влиянием индивидуального психосоциального опыта.
• Сексуальные услуги или проституция — оказание сексуальных услуг за плату. В настоящее время в различных странах и культурах отношение к самой проституции неодинаково — в одних она считается нормальным явлением и законным видом коммерческой деятельности, в других — правонарушением, в третьих — преступлением.
• Тестостерон — основной мужской половой гормон, андроген. Секретируется из холестерина клетками Лейдига семенников у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин и корой надпочечников и у мужчин, и у женщин. Является продуктом периферического метаболизма, отвечает за вирилизацию у мальчиков и андрогенизацию у девочек.
• Либидо представляет собой ни что иное, как половое влечение, желание сексуальных отношений. Считается, что либидо в полной мере расцветает у женщин после 20-22 лет.
• Лубрикант — материал, облегчающий трение, то же, что смазка, в значении материал. В отличие от многозначного термина смазка, термин лубрикант имеет технический характер. Очень часто им обозначаются интимные гели-смазки.
• Мастурбация — форма удовлетворения индивидом полового влечения путём раздражения собственных эрогенных зон или эрогенных зон партнёра.
• Менопауза — это последняя самостоятельная менструация, обусловленная функцией яичников. Выделяют период менопаузального перехода, собственно менопаузу и постменопаузу.
• Мужской половой член — один из наружных органов мужчины выполняющий функции мочеполовой и репродуктивной систем. Используется организмом для выведения мочи, соития и семяизвержения.
• Оргазм – это мышечные сокращения влагалища и матки, которые происходят в процессе полового акта и приносят физическое и моральное удовлетворение. Женщина в течение одного полового акта может испытывать как единичный, так и множественные оргазмы.
• Кольпит — воспаление слизистой оболочки влагалища, возбудителем которого может быть хламидия, трихомонада, микоплазма, стрептококк, стафилококк, гемофильная палочка и т. п. Заболевание может вызываться и ассоциацией микроорганизмов.
• Половые гормоны — гормоны, обеспечивающие развитие и функционирование имеющих признаки биологического пола живых организмов по мужскому или женскому типу, что полностью проявляется С наступлением половой зрелости, достигаемой в завершении периода полового созревания. В соответствии с этим половые гормоны делятся на мужские и женские.
• Половая холодность или гиполибидемия — отсутствие или потеря полового влечения. Гиполибидемия относится к числу сексуальных дисфункций, не обусловленных органическими нарушениями или болезнями.
• Психоанализ — психологическая теория, разработанная в конце XIX — начале XX века австрийским неврологом Зигмундом Фрейдом, а также чрезвычайно влиятельный метод лечения психических расстройств, основанный на этой теории. Психоанализ расширялся, критиковался и развивался в различных
  направлениях, преимущественно бывшими коллегами Фрейда, такими как Альфред Адлер и К. Г. Юнг, а позднее неофрейдистами, такими как Эрих Фромм, Карен Хорни, Гарри Стек Салливан, Жак Лакан и др.
• Сексология — научная дисциплина, изучающая все проявления сексуальности человека, включая как попытки охарактеризовать нормальную сексуальность, так и изучение изменчивости сексуальных практик, включая и так называемые парафилии.
• Сексуальная активность или половая активность — свойственная данному человеку частота половых контактов и заменяющих их форм полового удовлетворения, которая на данный момент его удовлетворяет. Половая активность конкретного индивида зависит от множества биологических и социальных факторов.
• Сексуальное домогательство — запугивание, издевательство или принуждение сексуального характера, также нежелательное или ненадлежащее обещание вознаграждения в обмен на сексуальные услуги, иные устные или физические преследования сексуального характера. В большинстве современных правовых контекстов сексуальное домогательство является незаконным.
• Сексуальное насилие — любое принудительное сексуальное действие или использование сексуальности другого человека. Сексуальное насилие происходит во всём мире, хотя в большинстве стран по этой проблеме проводится мало исследований. Скрытый характер сексуального насилия затрудняет оценку масштаба явления.
• Упражнения Кегеля — упражнения, направленные на развитие мышц промежности. Укрепление и тренировка этих мышц помогает при профилактике и лечении заболеваний мочеполовых органов и прямой кишки, при регуляции половых функций. Разработаны в середине XX века Арнольдом Кегелем для женщин, однако установлено, что они также подходят и для мужчин.
• Феромоны — собирательное название веществ, биологические маркеры собственного вида, летучие хемосигналы, управляющие нейроэндокринными поведенческими реакциями, процессами развития, а также многими другими процессами, связанными с социальным поведением и размножением. Феромоны модифицируют поведение, физиологическое и эмоциональное состояние или метаболизм других особей того же вида. Как правило, феромоны продуцируются специализированными железами.
• Фригидность – это половая холодность женщины. Может проявляться в снижении полового влечения вплоть до отсутствия желания половой близости или даже отвращения к сексу. Выделяют физиологическую и психологическую фригидность, а также мнимую и истинную.
• Цикл полового ответа человека или цикл сексуальных реакций человека — сочетание физиологических и эмоциональных изменений, которые ведут к наступлению оргазма и следуют за ним. Физические и эмоциональные изменения происходят последовательно, по мере того, как индивид подвергается половому возбуждению и участвует в действиях по половой стимуляции, включая половой акт, фингеринг или мастурбацию. Таким образом, происходящие изменения составляют цикл сексуальных реакций. Знание того, как отвечает тело в течение каждой фазы цикла сексуальных реакций, может способствовать улучшению взаимоотношений с половым партнёром и может помочь устранению половой дисфункции.
• Эстроген — общее собирательное название подкласса стероидных женских половых гормонов, производимых, в основном, фолликулярным аппаратом яичников у женщин. Также производятся яичками у мужчин, корой надпочечников и другими внегонадными тканями у обоих полов.
• Эрогенная зона — это участки кожи или слизистой оболочки, раздражение которых вызывает сексуальное возбуждение или оргазм. Как правило, по своему значению эрогенные зоны делятся на основные и дополнительные.
• Яичники — парные женские половые железы, расположенные в полости малого таза. Выполняют генеративную функцию, то есть являются местом, где развиваются и созревают женские половые клетки, а также являются железами внутренней секреции и вырабатывают половые гормоны.

Дополнительно о специалистах: сексологи бывают разными и различия в них существенные

Врач-сексолог (физиология+психология), диплом врача и диплом психолога, ранее назывался сексопатолог

Врач имеет познания в различных областях медицины и потому имеет более глубокий разносторонний подход к проблеме, соответственно, сможет более точно провести диагностику и назначить лечение. Кроме этого, врач-сексолог имеет право проводить осмотр, способен проконсультировать по вопросам нормальной половой жизни (профилактическая работа), провести сеанс психотерапии, назначить лечебную гимнастику, физиотерапию, фармакотерапию.

Врач имеет юридическое право не только выслушать, но и лечить. Сексуальное здоровье зависит от огромного количества причин, как соматических, так и психологических. Только врач-сексолог знает и норму, и патологию, и может определить, здоров пациент или нет. Врач-сексолог способен точно поставить диагноз, а от этого напрямую зависит результат.

Психолог-сексолог (психология), диплом психолога, может именоваться как: сексолог-психотерапевт, семейный сексолог

Психолог и психолог-сексолог вполне может работать с сексуальными и психологическими дисгармониями, но для наибольшей эффективности для пациента, работу таким специалистам лучше проводить в паре с врачом-сексологом, ведь необходимо учитывать фактор как психического, так и физического здоровья.

В данном материале поговорим о желаниях женщины, причем о тех, которые относятся к сексуальному возбуждению, и, что самое главное, если женщина не испытывает такового, о том, что лежит в основе этого и как преодолеть такие проблемы.

Если у женщины отсутствует сексуальное желание, то как поступать в подобных случаях?

Для начала следует немного поговорить о некоторых других вещах. К примеру, если, сидя на кухне, и беседуя с подругой на различные темы, в числе прочих затрагивается проблема интима, можно подробнее поговорить и об этом. Подруга говорит о том, что ее не влечет к мужчине, и она не знает почему. Она замужем, муж – очень хороший человек, не пьет, не курит, любит ее, ухаживает, но почему-то не возбуждает ее. И все тут! В результате секс каждый раз становится исполнением какой-то тяжкой повинности.

Данная тем настолько «прибила» нас, что внезапно наступила тишина, и каждая из нас стала перебирать в памяти различные ситуации, связанные с интимной жизнью и теми моментами, когда отсутствовало желание постельных утех. На поверку вышло, что не мы одни такие, практически в жизни каждой жизни случались подобные ситуации. Сразу же память пришли вопросы, относящиеся к тем методам и способам повышения сексуального желания, если оно частично пропало у женщины. Правда, редко приходилось слышать, чтобы у женщины полностью отсутствовало либидо, но оказывается, что и такое возможно. Естественно, на помощь пришел компьютер и Интернет. Да, помощь профильного специалиста необходима в первую очередь, но все же и самим было интересно узнать все о том, что связано с таким щекотливым вопросом.

Что же собой представляет сексуальное желание у женской половины?

На поверку вышло, что оно прямо связано с либидо и с сексуальным влечением. В свою очередь, и то, и другое предполагает, что оба сексуальных партнера испытывают желание заниматься сексом и их влечет друг к другу. У каждого из взрослых здоровых людей должно присутствовать сексуальное желание, которое постепенно формируется, начиная с подросткового периода. Каждый этап жизни по-своему характеризуется в плане сексуального влечения.

После того, как мы порыскали в Интернете, пришли к следующим выводам:

• Порядка 40% и мужчин, и женщин время от времени испытывают проблемы в сексуальной жизни, в основе которых лежат разные причины.
• Большинство женщин предпочитают не говорить своим партнерам о том, чего он ожидают от них в сексе.
• Бывают случаи, когда такие проблемы являются следствием некоторых дисфункций физиологического характера.
• Если присмотреться к различным данным, то выходит, что больше одной трети всех женщин вообще никогда не ощущали всех эмоций и чувств, связанных с наступлением оргазма. Но если хоть один раз она его испытает, то будет искать это ощущение всю жизнь.
• Абсолютно неверно утверждение, что в основе отсутствия сексуального желания лежит какая-то одна единственная проблема. Подобная проблема случается в силу присутствия ряда самых разных факторов.
• Часто возбудимость существенно уменьшается, если постоянно принимаются противозачаточные средства, так как яичники находятся в статическом положении, не происходит гормонального обновления.
• В основе исчезновения (снижения) интимного желания у женщин лежат психологические и физиологические проблемы.
• Многое зависит и от мужчины, от того, как он ведет себя, но возлагать всю вину исключительно на партнера было бы неверным.
• Часть проблем, относящихся к отсутствию сексуального влечения, вполне возможно решить самой, но в ряде случае необходима помощь сексолога.
• Разработан комплекс упражнений, задачей которого является повышение притока крови в половым органам и малому тазу, повышает либидо. Сюда можно отнести йогу, аэробику и некоторые другие физические программы.
• Снижение либидо – часто естественный процесс, поскольку сама природа регулирует репродуктивный период, или когда неподходящее время для занятий сексом. Сюда входит несовместимость партнеров, послеродовой период, тяжелое заболевание, когда попросту не до секса. Но бывает, что проблемы физиологического характеру могут перерастать в патологию.
• Женщина, подобно детям, нуждается в большем времени для сна по сравнению с мужчинами, вследствие чего нужно спать немного дольше своего партнера. Тогда и либидо будет в порядке.
• В большинстве случаев в основе снижения сексуального влечения лежит ряд факторов. Поэтому необходимо основательно подойти к решению проблемы, проанализировать все условия, дать правильную оценку.
• На состояние возбудимости существенное влияние оказывает наличие эстрогена и тестостерона. И не только их.
• Каждая дама обладает своим собственным половым строением (это можно оценить, исходя из ряда объективных условий). Поэтому и потребности у нее такие, которые присущи только ей. Хороший профессионал, пообщавшись с женщиной, может довольно быстро дать оценку ее сексуальным потребностям.

Как правило, когда партнеры только начинают встречаться, их половое влечение находится на достаточно высоком уровне. Но постепенно страсть понемногу уменьшается, мужчина и женщина привыкают друг к другу, уже нет секретов, секс становится в какой-то мере обыденным явлением (по крайней мере, не будоражит так, как раньше). Если такой установившийся уровень удовлетворяет обоих, то нет оснований для потери желания. Но бывают ситуации, когда по происхождении определенного периода полностью пропадает сексуальное влечение. Мужчине или женщине партнер становится неинтересным, их не влечет к интиму. Если желание пропадает у женщины, то это весьма существенно бьет по мужскому самолюбию. Нужно проанализировать все условия и причины, ставшие основой для такого снижения сексуального желания.

Причины возникновения проблем

Причины возникновения у представительниц женского пола проблем с половым влечением различны. Все перечисленные причины, по которым может произойти снижение желания половой близости, могут иметь физиологическое либо психологическое происхождение.

Взаимосвязь влияния гормонов на снижение женского полового влечения

• Физиологическим фактором подавления полового влечения может служит нарушенный баланс в организме.

Тестостерон — половой гормон, отвечающий за либидо, как для мужского, так и для женского пола. Тенденция его снижения в последние годы, к сожалению, происходит раньше срока, то есть до тридцатилетнего возраста. Снижается половая активность у женщин и мужчин по вине другого гормона – пролактина. Ослабленное либидо у женщин наблюдается после родов, при кормлении грудью ребенка.

Возрастной фактор

• Физиологическим фактором у женщин при снижении сексуального влечения могут стать возрастные изменения

Ослабление и отсутствие либидо у женщин, может произойти, когда она достигает

пременопаузальный и менопаузальный возраст. Функция яичников в этот период времени постепенно угасает и вырабатывается мало эстрогенов. Половой акт вызывает неприятное чувство и даже боль, так как смазка во влагалище уменьшается. Для многих женщин полный отказ от сексуальной жизни именно в этом возрасте не приносит дискомфорта в физическом и психологическом плане.

Болезнь как фактор снижения влечения половой активности

• Физиологическим фактором снижения желания половой близости, могут стать как общие заболевания, так и гинекологические.

При сахарном диабете, сердечно-сосудистых патологиях и заболеваниях мочевыделительной системы, малого таза и других заболеваниях у женщин, часто возникает половая холодность.

Вредные привычки и их воздействие на половое влечение

• К физиологическому фактору у женщин при снижении полового влечения относятся привычки.

Cчитаются вредными, такие как: чрезмерное употребление алкоголя, зависимость от наркотиков и курение, способствующие подавлению полового влечения. Вредные привычки вызывают торможение нервных импульсов, в головном мозге, отвечающих за половое влечение. На первом месте оказываются перечисленные зависимости и полученное от них удовольствие.

К физиологическому фактору снижения сексуального желания у женщин является вагинизм. При вагинизме мышцы влагалища непроизвольно спазматически сокращаются, вызывая при половом акте болезненные ощущения у обоих партнеров. Вагинизм может быть вызван пережитыми сексуальными домогательствами, насилием и прочими подобными факторами.

Половое влечение, сниженное инфекцией

• Физиологическим фактором отсутствия и снижение сексуального влечения могут стать различные инфекции в половых органах.

Известно, что такие инфекции вызывают дискомфорт в наружных половых органах и во влагалище. При выраженном кальпите, при сексуальном контакте возникать могут неприятные и даже болезненные ощущения.

Снижение женского либидо в результате психологических расстройств

• Основания, повлекшие снижение полового влечения у женщин, могут быть совершенно разные.

Причиной могут стать пережитые стрессы, физическая усталость, бесконечные ссоры с партнером, обстановка не располагающая к интиму, отсутствие мужского понимания женских предпочтений и желаний, а также другие факторы. Помимо этого, причиной отсутствие желания близости с мужчиной у женщины может встать ее религиозное воспитание, природная стеснительность и сжатость, а может быть и какие-либо потрясения связанные с сексуальными моментами представительницы слабого пола. Нередко мужчины не считаются с женскими проблемами, принимая их за обыкновенные капризы, а ведь женщина, порой, берет на себя основной груз ответственности за семью: вовремя приготовить обед или ужин, найти время занятия с детьми, содержать в порядке жилище и т. д. , и нередко ей приходится совмещать это с работой. Также стоит отметить еще одну причину отсутствия либидо у молодых дам – неопытность или боязнь забеременеть.

Какие можно применить меры при отсутствии сексуального влечения у женщин?

В первую очередь необходимо найти причину нежелания заниматься сексом. Терапевтически лечение сексуального недуга можно начать с приема антидепрессантов, гомеопатических средств, а также посещения психотерапевтических сеансов. При таком заболевании как диабет, также возможны проблемы с интимной жизнью, и тут женщине следует серьезнее отнестись к лечению этого заболевания, что в результате поможет улучшить качество ее жизни. Стоит отметить, что для того чтобы проблема с личной жизнью женщины исчезла полностью применения медикаментозного лечения недостаточно, необходимо также активное участие ее сексуального партнера.

Возможные побочные эффекты при лечении сексуальной дисгармонии

В период прохождения женщиной курса лечения дисгармонии в половой жизни у нее может нарушиться сон, часто возникать головная боль, нередко появляется чувствительность груди. Кроме этого возможны учащение влагалищных выделений, появление признаков прибавления веса, увеличения жирности кожного покрова, а также возникновение угревой сыпи. А применение гормональных препаратов зачастую становится причиной увеличения роста волос на теле.

Если у пары появились определенные интимные проблемы, не стоит затягивать с их скорейшим решением иначе это обстоятельство может стать причиной расставания. Специалисты рекомендуют дать некоторый отдых в сексуальных отношениях и разнообразить свою жизнь другими новыми ощущениями. Это поможет вернуть сексуальную тягу друг к другу, а желание захлестнет обоих партнеров.

Прислушайтесь к некоторым советам, которые возможно пригодятся для пробуждения сексуального желания.

Сначала надо научиться получать удовольствие, которое можно ощутить такими органами чувств как осязание, слух и обоняние. Наслаждение может принести звучание прекрасной музыки, запах любимого парфюма, вкус нежных фруктов. Все эти моменты играют большую роль в восстановлении женского либидо. Создав располагающую к релаксации обстановку и включив соответствующую музыку постарайтесь расслабиться и «раствориться» в красивом звучании нот, оставив в стороне все жизненные проблемы. Можно к музыке добавить аромат знакомых духов и вазочку со спелыми персиками… Такая терапия благоприятно действует на пробуждение сексуального влечения и вызывает желание получения нежных ласк и поцелуев.

Нередко женщину не устраивает ее внешность: фигура, данная ей природой, черты лица, не вписывающиеся в коконы красоты и т. д. И все же чаще всего женщина страдает от чувства собственной полноты, когда она ощущает себя сексуально непривлекательной. Тут может помочь обыкновенное зеркало, в которое женщине стоит заглядывать почаще, находя в своем отражении только положительные моменты. Дама должна совершенствоваться в подчеркивании своей привлекательности, ведь вкусы мужчин могут в корне отличаться, и если одним нравятся стройные дамы, то другие предпочитают «пышек». Каждая женщина имеет свою индивидуальность и это следует помнить! Ведь ваша личная харизма, ваше собственное очарование может стать вожделением именно вашего мужчины!

Врачи сексопатологи в один голос утверждают то, что главным моментом при сексуальном сближении служат предварительные ласки. И отведение прелюдиям более длительного отрезка времени может стать хорошим началом усиления сексуального желания. Партнер должен знать, что продолжительные ласки вам просто необходимы, и ему необходимо с пониманием отнестись к этому. Также стоит запастись некоторыми сексуальными игрушками, что значительно поможет разнообразить секс. При половом акте можно использовать специальные гели, созданные для смазки половых органов, которые, помимо того, что помогают предотвратить сухость, содержат в себе компоненты, стимулирующие либидо. Доказано, что женщины, уделяющие сексу достаточное время, не страдают отсутствием сексуального влечения. Поэтому старайтесь сделать свою интимную жизнь достаточно полноценной!

Сексуальное желание женщины напрямую зависит от ее жизненного тонуса. Поднимая тонус, вы поднимаете желание. Доказано, что увеличить сексуальное желание можно с помощью физических нагрузок. Элементарные 30-минутные прогулки, плавание или бег трусцой заметно повысит уровень либидо у женщин. При этом, никто не говорит, что пробежавшись раз, вы сразу же захотите мужчину, нет. Физические нагрузки должны быть регулярными, причем особое внимание необходимо уделять конкретным группам мышц, ответственным за сексуальное наслаждение. Вспомните замечательные упражнения Кегеля — они как раз подойдут для таких упражнений. Причем, выполнять их можно несколько раз в день в любом удобном вам месте: на улице, дома или даже по дороге на работу. Просто сокращайте свои мышцы входа влагалища, и не пройдет и нескольких дней, как результат будет ощутим.

Побеждайте гормональный сбой в своем организме при помощи квалифицированного врача. Обычно гормональную терапию применяют для недавно родивших женщин, кормящих мам или женщин, находящихся в периоде менопаузы. Кроме того, гормональный сбой иногда наблюдается у женщин, переживших сильный стресс. В любом случае, в вашем организме появляется недостаток тестостерона, эстрогенов и феромонов. Любые гормональные лекарства, которые вам пропишет врач, необходимо пить строго в соответствии с рецептом, иначе есть риск ухудшения не только сексуальной жизни, но и здоровья.

Давно известно, что правильное питание может решить множество проблем, в том числе и сексуального характера. Повысить либидо у обоих полов могут специальные продукты — афродизиаки. Огонь страсти разжигает острая пища с использованием в составе блюда перцев, лука, чеснока, имбиря, фенхеля, корицы, кардамона, аниса, хрена и куркумы. Всемирно известными афродизиаками считаются моллюски, устрицы, семга и палтус. Содержащиеся в них жирные кислоты способствуют повышению сексуального желания. Среди наших повседневных продуктов тоже часто встречаются эрогенные стимуляторы, например, темный шоколад, манго, инжир, бананы, орехи, яйца, авокадо и печень.

В помощи женщинам увеличить свое либидо далеко не бессильна и народная медицина. Наиболее часто помогают в подобных ситуациях такие лекарственные травы, как дикий ямс, алоэ, женьшень, дамиана и сельдерей. Их применяют в различных отварах, настойках, ингаляциях, а также в качестве приправы для блюд. Алоэ можно употреблять в натуральном виде, например, с медом.

Большинство проблем с понижением либидо лечатся на психологическом уровне. Причиной становятся ухудшения отношений с мужчиной, ссоры, недомолвки, конфликты, подозрения разрушают сексуальную жизнь в 80% случаев. Обычно, первой страдает женщина, а единственное решение проблемы — откровенный разговор начистоту. Расскажите мужчине о своих подозрениях и сомнениях в нем, выслушайте его позицию по этому поводу. Чем скорее вы найдете ответы на все вопросы, тем быстрее ощутите вновь нахлынувшую на вас радость соития. Однако, бывают довольно запущенные случаи, в которых помочь может только психолог или психотерапевт, не нужно стесняться обращаться к ним.

Вносите разнообразие в свою текущую сексуальную жизнь, ведь скука и серость будней всегда делают свое дело, и без внесения новых искорок ваше пламя любви рискует сначала угаснуть, а затем и вовсе потухнуть. Притворяйте в жизнь ваши фантазии вместе с мужчиной, а, возможно, сыграйте и по его правилам. Старайтесь быть максимально открытой со своим партнером, не утаивайте от него своих желаний и фантазий. Вечер откровений — идеальное решение проблемы, особенно, когда он плавно перетекает в осуществление ваших самых сокровенных желаний.

Не зря женщины так любят мужчин-романтиков, на самом деле, романтика просто жизненно необходима для продления женского сексуального счастья. Повседневные будни и рутина отнимает у нас все возможное время, его банально не остается на даже самые простые вещи. А вечер со своей второй половинкой, который пройдет при свечах под медленную романтическую музыку, обещает быть просто незабываемым и обязательно пробудит в вас самые яркие сексуальные желания. В первую очередь, такая обстановка решает проблемы эмоциональной связи между двумя любящими сердцами, вы начнете лучше понимать друг друга, доверять и чувствовать. Не забудьте правильно накрыть стол к данному мероприятию, на нем должны быть не только свечи, но и блюда с содержанием афродизиаков, а также легкое вино. Устраивайте такие вечера каждый месяц, и проблем в сексуальном плане станет гораздо меньше.

Предлагаем вашему вниманию небольшой словарь к данной статье:

• Оргазм – сокращения мышц влагалища и матки, которые совершаются в процессе полового акта, приносящие как физическое, так и моральное удовлетворение. В течение одного полового акта женщина способна испытывать единичный и множественные оргазмы.
• Вагинизм – это спастическое сокращение влагалищных мышц, совершенное непроизвольно.
• Фригидность – это женская половая холодность. Проявляется в значительном снижении уровня либидо вплоть до полного отсутствия желания вступать в половую связь, а также до совершенного отвращения к сексу. Разделяется на несколько типов: психологическая и физиологическая, а также истинная и мнимая.
• Либидо — непосредственное желание человека вступить в половую связь. В настоящее время периодом расцвета либидо у женщин считается возраст от 20 до 22 лет.
• Желание – специальное состояние психики человека, отражающее его потребности в качественном виде. Желания разделяются на множество видов, в том числе на выполнимые и невыполнимые, регулярные и разовые, сильные и слабые, явные и скрытые. Желания есть абсолютно у каждого человека в любой момент времени, включая период сна.
• Афродизиаки - вещества, способствующие усилению полового влечения к партнеру.

Еще совсем недавно ваша супруга хотела ребенка, а сегодня уже отнекивается от интимной близости, говоря, что у нее якобы болит голова.

Как это понимать? Почему она расхотела заниматься сексом? Ведь голова тут не причем. Снижение сексуального желания может быть результатом психологических проблем. Поэтому если вы хотите знать, как вернуть желание жены, сначала выясните причину снижения влечения. А уж потом можно приступать к устранению причины, а они могут быть самыми разными.

Полюбила другого

Одна из частых причин того, что жена не хочет секса с мужем – у нее появился другой мужчина. Никаких психологических проблем, просто вы чем-то ее не устраиваете. Измените что-то в себе – внешность, привычки, какие-то черты характера – разнообразьте не только вашу сексуальную (попробуйте новые позиции, например), но и семейную жизнь в целом, проявляйте больше внимания к супруге, не забывайте о волшебной силе романтики.

Недовольство собой

А именно – своей внешностью. Из-за этого у женщин реально может снижаться, а то и пропадать совсем влечение к своему мужчине. И не важно, что думает по этому поводу муж, если сама жена не считает себя привлекательной. Действовать нужно сразу – убедите любимую сходить в салон красоты, выделив ей на это достаточно средств. Пусть она там себе и завивку волос сделает, и маникюр, и выщипывание бровей, и прочее, чтобы стать еще красивее, чем раньше. Когда внешность женщины изменится, она уже будет по-другому себя оценивать. Фигуру же можно исправить, начав ходить в тренажерный зал. Хотя заниматься можно и дома.

Физический дискомфорт, боли

Женщина может отказываться заниматься сексом, если она чувствует дискомфорт или боли в паховой области. Тогда просто необходимо сходить к гинекологу на осмотр. Быть может, он выявит что-то серьезное и быстро локализует, благодаря тому, что ваша супруга своевременно пришла к нему на прием.

Стрессы

Постоянные стрессы, душевные переживания также негативно сказываются на влечении женщины к вам. Сделайте так, чтобы супруга не сильно напрягалась дома, ведь ей наверняка и на работе стрессов хватает. Присмотрите за ребенком, а жена пусть пока отдохнет, придет в себя после, например, серьезного разговора с начальником. Не напоминайте о бытовых делах, когда ложитесь вместе в постель. В этот момент разговоры допустимы только друг о друге.

Обида

Сильное влечение может упасть в результате вашей с супругой ссоры. В любом случае, сначала нужно узнать у жены, отчего у нее испортилось настроение, чтобы оперативно решить проблему . Откровенный разговор по душам поможет вам выяснить, почему женщина не хочет интимной близости. А уж затем постарайтесь со своей стороны устранить все факторы, которые могут влиять на сексуальное желание жены. И, наоборот, старайтесь усилить положительно влияющие факторы. Помните, что здоровая сексуальная жизнь – залог крепких семейных отношений .

Очень помогает йога

Восстановить женское либидо помогут регулярные занятия йогой. Специально для этого был разработан ряд упражнений, так что не пренебрегайте этим способом. Женщина расслабится и будет чувствовать себя спокойнее.

Нет желания заниматься сексом по различным причинам. Такая проблема часто возникает у современных мужчин. Она появляется под влиянием разнообразных факторов. Чтобы правильно их установить, рекомендуется пройти полный медицинский осмотр. Это необходимо для правильной постановки диагноза, так как потенция зависит от работы различных органов и тканей организма.

Также необходимо обратить внимание на психоэмоциональное состояние больного. Негативная атмосфера на работе, различные переживания в семье, ссоры тоже оказывают влияние на желание заниматься сексом. Эти проблемы можно выявить только при приватной беседе с психологом. В отдельных случаях требуется помощь нескольких специалистов.

Причины отсутствия полового влечения

Существует большое количество разнообразных причин, которые вызывают отказ от секса. Для более простого понимания причины разделяются на две основные группы:

• Физиологические;
• Психологические.

Установить причину отсутствия сексуального влечения можно только при обращении к специалисту. Только врач может провести необходимо обследование и поставить правильный диагноз. В отдельных случаях диагностика не дает точного ответа. Для выявления причин в этом случае необходимо обратиться за помощью к психологу. Возможно, причина кроется во внутреннем состоянии пациента.

Физиологические причины

Выделяется несколько причин, которые носят физиологический характер. Основное влияние оказываю заболевания мочеполовой системы. Именно они вызывают нежелание заниматься сексом. К таким заболеваниям относятся орхиты, простатиты, бактериальные патологии, уретриты.

Также к физиологическим причинам относятся патологии, связанные со строением тела. Лишний вес, особенности строения половых органов, вредные привычки оказывают негативное воздействие на половую функцию мужчины.

Существуют и другие проблемы со здоровьем, которые сказываются на сексуальном влечении. Заболевания сосудов, желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет влечет снижение половой активности. Отказ от полового акта может обосновываться и общим недомоганием пациента.

Чтобы понимать, как влияют эти проблемы на желание заниматься сексом, необходимо рассмотреть их по отдельности.

Орхит

Орхит является распространенным заболеванием парных половых желез мужчины. При орхитах наблюдается снижение половой активности и другие малоприятные симптомы. Патология сопровождается воспалительным процессом в яичках. Воспаление развивается под действием разнообразных факторов:

• Гормональный сбой;
• Переохлаждение;
• Травмирование;
• Перекрут яичка.

Воспалительное заболевание в яичках не всегда имеет явные признаки. При вялотекущем орхите у пациента возникает неприятное тянущее ощущение в области мошонки. Периодическая боль усиливается при половом контакте. Именно это явление и влечет отказ от занятий сексом. Чтобы установить диагноз следует посетить врача.

Для диагностики орхита используется ультразвуковой аппарат. Специалист изучает структуру наружной оболочки яичка и его форму. Если у пациента имеются явные изменения в одной из половых желез, необходимо сдать ряд анализов. Они помогут точно подтвердить диагноз.

После постановки диагноза больному подбирается лечение. Оно осуществляется при помощи различных антибиотических лекарственных средств. Если же причиной орхита становится перекрут, мужчина нуждается в оперативном вмешательстве. После проведения необходимого лечения желание к занятию сексом возвращается.

Простатит

Частой причиной снижения сексуальной активности становится простатит. Это опасная патология предстательной железы. Этиология простатита разнообразна. Патология характеризуется развитием воспаления различной этиологии. Воспаление поражает предстательную железу. Она является важным органов в формировании половой функции мужчины. Железа продуцирует секрет семенной жидкости и вырабатывает небольшое количество мужского гормона. Если она поражается простатитом возникают различные расстройства половой сферы. Одним из нежелательных последствия является отсутствие желания к занятию сексом.

Простатит имеет две основные формы: бактериальную и небактериальную. При бактериальном простатите выявляются патогенные микроорганизмы, которые живут и размножаются в органе. Они вызывают атрофия участка ткани, на которой проживают. Этот процесс вызывает скопление погибших клеток и продуктов жизнедеятельности. Данное соединение и формирует воспаление. При небактериальном простатите происходит развитие процесса под влиянием различных факторов. Основное значение оказывает сахарный диабет. Патология влечет снижение трофики тканей различных органов. У мужчин, страдающих диабетом часто происходит снижение активности гормонального фона. Благодаря этому процессу возникает упадок функции предстательной железы. Сниженный тестостерон воздействует и на желание к занятию сексом. У мужчины пропадает сексуальное влечение.

Установить патологию можно при обычном плановом осмотре. На аппарате хорошо просматривается орган, который значительно увеличен. Это является первым и основным признаком простатита. Также у пациента возникают разнообразные проблемы с мочевыведением. Хроническая же форма простатита угнетающе влияет на психологическое состояние пациента. Лечение простатита различно и зависит от характера патологического процесса.

Бактериальный уретрит

Нет желания заниматься сексом и при бактериальном уретрите. Это заболевание вызывается различными бактериями, которые поселяются в нижней части уретрального канала.

Часто при исследовании у пациентов выявляется трипонема. Данная бактерия вызывает бактериальный уретрит, который называется гонореей. Это заболевание очень опасно для здоровья мужчины. Гонорея часто возникает из-за отсутствия средств защиты при случайном половом контакте.

Бактерия проникает в уретру и начинает активно размножаться. Происходит постепенное распределение болезнетворного микроорганизма по всему уретральному каналу. Бактерия проникает в верхние мочевыводящие пути и заражает половые железы. При бактериальном уретрите наблюдается выделение из пениса, которое имеет неприятный запах и желтый цвет. Также мужчины отмечают жжение в уретре и припухлость головки полового члена.

Все эти симптомы заставляют мужчину отказываться от половой жизни. Это явление можно быстро устранить при правильном медицинском лечении. Для установления вида микроорганизма требуется сдать мазок из уретры. При гонорее эта процедура причиняет неудобства пациенту. Чтобы анализ был информативным, требуется определенная подготовка от пациента. Необходимо выполнять следующие правила:

• Прекратить прием алкоголя;
• Не использовать антибактериальное моющее средство для интимной гигиены;
• Отсутствие интимной жизни.

Все эти мероприятия помогут правильно сдать анализ. Осуществлять данные требования необходимо в течение 5–7 дней до сдачи анализа. Собранный анализ необходимо отправить в лабораторные условия. Проба помещается в специальную емкость, в которой созданы идеальные условия для размножения. После выращивания полноценной колонии бактерий проводится исследование на чувствительность микроорганизмов к различным антибиотикам. Препарат, который показал наилучшую эффективность, применяется для лечения гонореи. После полного излечения больного желание к занятию сексом возвращается.

Варикоцеле

Варикоцеле образуется при неправильной работе лозовидного сплетения паховой вены. Лозовидное сплетение отвечает за кровообращение в половых железах. При этой патологии происходит нарушение обратного кровотока в вене. Это явление возникает при неправильной работе сфинктера паховой вены. Кровь поступает к органам, а обратно покинуть сосуд она не может. При сильном скоплении крови в сосуде происходит изнашивание стенок. Вена растягивается, формируется узел на лозовидном сплетении.
Причиной варикоцеле считаются такие патологические факторы, как:

• Гормональная перестройка организма;
• Воспалительные заболевания половой системы;
• Травма паха.

Основным путем формирования варикоцеле является гормональная перестройка организма. У мальчиков перестройка происходит в 13–15 лет. При этом происходит быстрый рост всего организма. У некоторых мужчин вены не успевают полностью сформироваться. Возникают патологические участки. Они появляются из-за усиления кровеносного давления в сосудах. Иногда это явление исчезает самостоятельно, в отдельных же случаях происходит развитие варикоцеле.

При варикоцеле у мужчины затрудняется кислородное питание тканей и полового члена. Кровь не заполняет пещеристые тела полностью. Возникает эректильная дисфункция. При постоянных половых неудачах мужчина начинает избегать сексуальных контактов. Восстановить желание к сексу можно при правильно проведенном лечении. Терапия проводится под строгим контролем специалиста. Врач подбирает методику лечения строго индивидуально. Она зависит от степени развития варикоцеле. Избежать ремиссии поможет хирургическое вмешательство.

Физическое недомогание

Причиной исчезновения желания к сексу может стать и общее физическое недомогание. Оно может возникнуть из-за недавно перенесенных острых респираторных заболеваний или упадка иммунной защиты организма. Иммунная защита помогает предотвратить попадание в организм различных вирусов и бактерий. Если данная система ослабевает, происходит быстрое заражение организма разнообразными вирусами.

Если пациент перенес острое респираторное заболевание, иммунная система ослабевает. Это влечет появление следующих симптомов у пациента:

• Общая вялость;
• Снижение работоспособности;
• Частые рецидивы ОРЗ;
• Отсутствие половой активности.

При появлении хотя бы одного из этих признаков необходимо обратиться к иммунологу. Врач подберет подходящее лечение и поможет восстановить защитные свойства организма. Если же терапия своевременно не проводится, у пациента развиваются дополнительные осложнения.

Лишний вес

Не следует пренебрегать лишним весом. Он влияет на работу всех органов и систем. Лишняя масса тела скапливается из-за малоподвижного образа жизни, приема жирной и жареной пищи, гормональных изменений. Жировая прослойка формируется благодаря работе тучных клеток. Большое количество этих клеток располагаются в брюшной полости мужчины. При правильном питании клетки находятся в состоянии покоя. Пища, поступающая в организм, полностью расщепляется в кишечнике и выводится из организма.

Если же мужчина питается только жирной пищей, то желудочно-кишечный тракт не может полноценно выполнять свою работу. В кишечнике остаются липидные частицы. Они всасываются стенками кишечника и поступают в ткани. Тучные клетки захватывают лишние липиды. Размер их резко увеличивается. При длительном неправильном питании тучные клетки сильно увеличиваются в размере. Формируется жировая прослойка. Происходит накопление лишней массы тела.

Лишняя масса оказывает патологическое давление на внутренние органы. Они меняют свою локализацию. Происходит их смещение. Основное давление оказывается на органы малого таза. Они перестают полноценно выполнять свою функцию. На фоне ожирения у пациента возникают следующие изменения:

• Снижается выработка тестостерона;
• Ослабляется мышечный каркас;
• Уменьшается физическая активность;
• Изменяется либидо.

У мужчин, имеющих лишнюю массу тела, наблюдаются различные негативные изменения в организме. Основное изменение происходит в гормонально системе. При снижении выработки гомонов происходит формирование тела по женскому типу. Набухают молочные железы, жир откладывается на области талии и бедер. Также происходит снижение оволосения тела. Мужчина теряет интерес к сексу. Чтобы восстановить сексуальную активность требуется провести несколько мероприятий.

Первоначально мужчина должен посетить диетолога. Он разработает план снижения веса и подберет подходящую диету. После выбора питания следует посетить спортивный зал. Индивидуальные тренировки должны стать постоянным спутником таких пациентов. Самостоятельно подбирать комплекс упражнений не рекомендуется. На фоне ожирения часто происходит развитие сосудистых заболеваний. По этой причине физические нагрузки, усиливающие кровяное давление, противопоказаны. Необходимо подбирать занятия, которые включают кардиотренировки. Такие упражнения может подобрать только опытный тренер.

Также пациенту рекомендуется пройти общее обследование. У многих мужчин наблюдается изменение уровня гормонов. Гормоны вызывают формирование полового возбуждения. Если же уровень гормонов снижается, пропадает желание заниматься сексом.

Психоэмоциональное состояние

Особое внимание необходимо уделить психоэмоциональному фону больного. Многие мужчины стараются не распространяться о внутренних переживаниях. Это поможет выявить опытный психолог. Врач проведет опрос и поможет выйти из состояния замкнутости. Причиной психоэмоциональных расстройств могут стать следующие явления:

• Негативное общение на работе;
• Стрессовые состояния в семье;
• Внутренние переживания;
• Опыт первых половых отношений.

Следует учитывать, что основное значение на дальнейшее развитие половой жизни имеет первый сексуальный опыт. Зачастую многие мужчины при первом сексе не могут контролировать свои эмоции. Это сопровождается быстрой эякуляцией. Ввиду неопытности партнерша может не оказать должной поддержки. У мужчины закладываются негативные воспоминания Дальнейшая половая жизнь будет сопровождаться неприятными воспоминаниями. Мужчина начинает избегать секса. Чтобы выявить это воспоминание, следует пройти несколько сеансов лечения у психолога.

Также психоэмоциональные изменения происходят при негативном общении на работе. Психологическое давление со стороны начальства, ссоры и ругань вызывают стресс у мужчины. В стрессовой ситуации у пациента происходит снижение продуцирования тестостерона. Он блокируется адреналином. Данное явление сопровождается снижением сексуального влечения. Возникает сексуальный покой. Многие партнерши не могут узнать о стрессе, устраивают скандалы. Скандалы провоцируют усиление стресса, формируется стойкая депрессия.

Депрессивное состояние также опасно для больного, как и другие заболевания. Стойка депрессия в отдельных случаях приводит к летальному исходу.

Как улучшить сексуальную активность

Желание заниматься сексом зависит от здоровья мужчины. Чтобы восстановить сексуальную активность следует выявить патологию, которая повлияла на либидо. Пациенту требуется выполнить следующие мероприятия:

Первоначально необходимо пройти полное медицинское обследование. При обследовании особое внимание уделяется состоянию здоровья половых органов. Исследуется форма и структура желез. Если выявляются изменения, пациенту назначается лечение. Если же заболевание не устанавливается, то требуется пройти дополнительное обследование.

Также требуется установить гормональный фон. Гормоны можно выявить при сдаче кровяной жидкости на исследование. Необходимо установить количество тестостерона и эстрогена в крови. При пониженном уровне гормонов рекомендуется пройти гормональную терапию.

Если же желание пропало на фоне набора веса, требуется квалифицированная помощь диетолога. Он поможет подобрать правильное питание. В некоторых городах таких специалистов нет. В этом случае рекомендуется уменьшить прием жирных и жареных продуктов. Употребление пищи разделяется на 5–6 приемов. Порция уменьшается в объеме. Также рекомендуется повысить физическую активность. Занятие спортом, утренняя пробежка или плавание поможет укрепить мышечный каркас и повысить защитную функцию организма.

Психоэмоциональное состояние требует вмешательства психолога. Данный специалист помогает пациенту преодолеть внутреннюю замкнутость. Мужчина свободно делится своими проблемами. Выплеск негативных эмоций и неприятных воспоминаний помогает быстро восстановиться. Мужчина перестает бояться дальнейших негативных последствий. Сексуальная жизнь восстанавливается.

Существует масса причин, которые влияют на половую активность мужчины. Если возникают какие-либо патологические изменения, необходимо посетить врача. Специалист поможет ответить на вопрос, почему нет желания заниматься сексом.