Гинофобия - боязнь женщин

Тема сегодняшней статьи заслуживает особого внимания. Мы будем говорить о боязни женщин у мужчин. Встретить вторую половинку, создать семью и родить детей - главное предназначение в жизни каждого человека. Отчего возникает страх, чем спровоцирован? Почему у некоторых мужчин есть фобия отношений с противоположным полом? Разберемся в этом и многом другом.

Что такое фобия?

Чтобы разобраться в главной теме, начнем с этого вопроса. В переводе с греческого это - «страх». Как правило, он необоснованный, мнимый. Это боязнь, подкрепленная чувством тревожности, сопровождающаяся паническими атаками, возникающая в определенных ситуациях. У человека может быть несколько фобий. Вообще, их насчитывают свыше 300 видов.

Многим известны такие страхи, как:

• Клаустрофобия - боязнь замкнутых пространств.
• Акрофобия - высоты.
• Аквафобия - утонуть или захлебнуться и другие.

Могут иметь разную степень тяжести. К примеру, кто-то даже и не подозревает о ее наличии, пока ее появление что-то не спровоцирует. С легкой формой фобий человеку удается сконцентрироваться и взять под контроль разум.

Как проявляется?

Патологическая боязнь чего-либо оказывает влияние на личность. Человек попадает в ее плен. Его постоянными спутниками становятся панические атаки, депрессивное состояние, ощущение безвыходности, отчаяния, слабости, незащищенности, растерянности. Пребывает на грани нервного срыва. Забывает об умиротворении и покое.

Каков он человек, подверженный фобии?

Если индивид страдает каким-либо фобическим расстройством, он будет сознательно избегать той ситуации, которая может привести к стрессу. Страхи мешают нормально жить. Постоянные тревожность и раздражительность способствуют снижению работоспособности, ухудшению памяти и внимательности.

Склонность к уходу от стрессовых пугающих ситуаций в целом снижает качество жизни. Человек не в состоянии самореализоваться. Чтобы избежать панической атаки и боязни, личность будет избегать общения с людьми, новых знакомств, лишать себя развлечений. Именно от объекта фобии снижается его качественный уровень тех или иных жизненных аспектов.

Как проявляется фобия?

Как отмечалось выше, паническое состояние страха сопровождается тревожностью. Причем она не исчезает даже в том случае, когда окружающие люди не видят угрозы в сложившейся ситуации. следующие:

• Патологический страх носит неоправданный характер.
• Объект боязни имеет четкие контуры.
• Заболевание протекает с усилением, постоянно прогрессируя.

А индивид при этом не признает ее наличия, отрицает, скрывает или стыдится. Далее узнаем, как называется боязнь женщин и многое другое.

Симптомы заболевания

Можно наблюдать следующие физиологические и психологические изменения:

• Учащается сердцебиение.
• Возникает аритмия сердца, быстрое, прерывистое дыхание, сухость во рту.
• Появляется чувство сонливости.
• Усиливается потоотделение.
• Нарушается артериальное давление, восприятие.
• Может появиться головокружение, одышка, онемение конечностей, шум в ушах, дрожь в коленях, головная и боль в груди, все как бы сжимается. А также частый позыв к мочеиспусканию, половая дисфункция и другие.

Поведение индивида меняется: плохо спит, пребывает в беспокойстве, не знает, чем занять руки. Возникают при непосредственном контакте человека с объектом фобии. В крайнем случае стресс может послужить причиной преждевременной смерти, привести к инсульту. Мы не станем сейчас рассматривать виды фобий, их крайне много, остановимся на одной - боязни к женщинам. Как она называется?

Гинофобия

Это заболевание с признаком панического страха к женщинам. Состояние может еще носить название гинекофобии. Редко, но встречается эта боязнь отношений и у женщин. При этом мужчины осознают это, но сделать и изменить ситуацию не в состоянии.

Не нужно путать эту фобию с женоненавистничеством, они имеют разную природу. Хотя постоянный страх к женщинам может привести к ненависти. Он проявляется по-разному, это будет зависеть от степени заболевания. К примеру, это, может быть, боязнь знакомства с девушкой, интимной близости из-за полученного ранее неудачного сексуального опыта.

Гинофоб может в принципе бояться общения с прекрасным полом. Он всячески будет избегать женщин. Чувство беззащитности перед ними делает его слабым и растерянным. В большинстве случаев, мужчины начинают грубо разговаривать с женщинами, таким образом, показывая свое превосходство и силу.

Причины гинофобии

Эта фобия боязни женщин является следствием психологических травм, которые, как правило, тянутся из детства. По причине плохих взаимоотношений с матерью. Это не только деспотичное принижение достоинства и подавление ребенка, как личности, его амбиций. Данная боязнь женщин у мужчин, может быть спровоцирована и чрезмерной опекой, когда мать не позволяет сыну принимать самостоятельные решения, все предпринимая за него.

Как в тандеме с этой причиной, так и в отдельности, фобия может развиваться из-за отсутствия отцовского авторитета в семье. То есть, когда ребенка воспитывает одна мать либо отец не принимает никакого участия в жизни сына, не проявляет строгости, делая вид, что все хорошо.

Жены в этом случае начинают играть их роль, возлагают на себя мужские функции. Наказывают детей, читают при них нравоучения супругам, что в принципе противоречит их природе. Эта модель жизни врезается в подсознание ребенка, которую он в будущем станет перекладывать на всех окружающих его женщин. Тем самым вырабатывая к ним отторжение и неприязнь.

Особенно ярко проявляется боязнь к беременным женщинам. Интим с ними гинофобам кажется аморальным и противоестественным. У него появляется чувство брезгливости и отвращения, за которыми он подсознательно старается скрыть свой страх. Итак, мы узнали, женщин, рассмотрели основные причины возникновения. Но не всегда их стоит искать в детстве, могут быть и другие источники приобретения страха.

Поговорим о них

Причины возникновения боязни к женщинам могут быть разными, а итог одинаков. Мужчина боится знакомиться и контактировать с ней, что разрушает его жизнь. Данный недуг может сформироваться вследствие:

• как говорилось выше, негативного сексуального опыта с женщиной;
• неудачного первого интимного контакта;
• приобретенных комплексов по поводу внешности;
• пребывания в сугубо мужских коллективах;
• навешенного ярлыка неудачника в детстве;
• отдельного обучения от представительниц женского пола и т. д.

Часто характерные признаки гинофобии, выражающиеся в боязни знакомства с девушками, у подростков в будущем исчезают. А если с этой проблемой столкнулся взрослый человек, стоит бить тревогу. Одной из причин может стать финансовая составляющая. Мужчина, сомневающийся в своей стабильности и независимости, боится, что не сможет обеспечить женщину, поэтому отказывается брать на себя ответственность серьезных отношений, а потом и общение сводит к минимуму.

Поговорим о страхе к красивым женщинам

Специалисты видят гинофоба застенчивым, краснеющим, несмелым, теряющим сознание при появлении женщины. Они, как правило, умные, образованные, интеллектуально развитые, неконфликтные, и не имеют четкой жизненной позиции. Им тяжело отстоять собственную точку зрения. Зачастую они одиноки, не имеют семьи, проживают с матерью. Узнаем, к чему приводит боязнь красивых женщин, и как называется фобия.

Венустрафобия

Красивых женщин, которая характеризуется не только страхом, но и может привести к вспышкам гнева, агрессивным действиям со стороны мужчин, если он имеет и другие глубокие психологические заболевания. По данным психиатрического исследования, были получены сведения, что гинофобами являлись 50% маньяков. Было также установлено, что даже при убийстве жертвы, они продолжали испытывать страх к женщинам.

В социуме гинофобы представляются молчаливыми, худощавыми, неприметными мужчинами, которые не могут даже постоять за себя. Как правило, они совсем не пользуются популярностью у представительниц прекрасного пола и часто последние усугубляют ситуацию насмешками и непристойными шутками в адрес мужчины с акцентом на сексуальную сферу жизни.

Рассмотрим причины появления фобии

Страх иметь отношения с красивой женщиной, может быть вызван боязнью:

1. Отказа. Как правило, такой мужчина сразу настраивает себя на неудачу, и при появлении красивой девушки, попросту ее игнорирует.
2. Излишнего внимания. Это отпугивает их. Нежелание находится на виду. А тандем с яркой женщиной предполагает то, что и на него будет перекидываться ненужное внимание.
3. Потери индивидуальности. Страх оказаться в тени ее эффектной внешности, успешности.
4. Сексуальной несовместимости. Часто гинофобы убеждены в том, что красавицы хороши в постели, из-за большого числа любовников. А он, в свою очередь, на их фоне будет иметь никчемный сексуальный опыт и ничем не сможет поразить и удивить избранницу.
5. Несоответствия. Многие гинофобы полагают, что таких женщин достойны лишь состоятельные, уверенные в себе мужчины.
6. Быть высмеянным обществом. Как, в его лице, среднестатистический мужичок выйдет в свет с королевой?

Есть и другие страхи. К примеру, гинофобы глубоко убеждены в том, что красивые женщины привыкли к роскошной жизни. А на это нужно немало денежных средств. Да и попросту, они считают их легкомысленными, не созданными для серьезных отношений.

Как излечиться от гинофобии?

Конечно, самостоятельно не получится справиться с этим недугом. Тут необходима помощь высококвалифицированных специалистов. Нужно пройти сеансы психотерапии.

С фобией помогут справиться следующие методы:

1. Гипноз. Применяется для поиска причины возникновения заболевания. Помогает достать из глубин подсознания негативные картины прошлого, в которых, возможно, удастся отыскать корень недуга.
2. Групповая терапия. Это когда собирается определенное количество людей с одинаковой проблемой. Каждый имеет право высказаться и послушать других. Данный метод позволяет осознать то, что человек не одинок в своем горе, есть такие же люди, как и он, которые способны оказать поддержку, благодаря которой снижается вероятность впадения в депрессию и увеличиваются шансы в решении проблемы.
3. Когнитивно-поведенческая терапия. Путем программирования на постройку правильной модели поведения и улучшение общения с женщинами, гинофоб может справиться с недугом.
4. И, конечно же, медикаментозное лечение. Эта крайняя мера, используемая в случае запущенной формы заболевания. Это применение транквилизаторов и антидепрессантов. Тут, главное, следовать строгим предписаниям лечащего врача. Ни в коем случае нельзя самостоятельно покупать и принимать лекарства. Это может не только усугубить ситуацию, но и причинить значительный ущерб здоровью вплоть до летального исхода.

Фобию боязни к женщине необходимо лечить. Состояние больного со временем будет лишь ухудшаться. Человек становится агрессивным, невменяемым, неспособным контролировать свои эмоции и поступки, отрешенным от всего окружающего мира, закрытым в себе. Заметив признаки гинофобии, необходимо сразу же обратиться к психологу или психотерапевту. И напоследок дадим несколько полезных советов родителям, воспитывающим сына.

Как вырастить настоящего мужчину?

1. Нужна связь с ребенком, причем как мамы, так и папы. Важно быть другом сыну, слышать, понимать, помогать, относиться с уважением, активно участвовать в его жизни.
2. Советуйтесь с чадом, и принимайте его решение. Это маленькая, но личность, со своими желаниями, переживаниями и амбициями. Не сдерживайте его, пусть занимается любимым занятием, ходит в секцию по хоккею, футболу, на бокс, плавание.
3. Не смейтесь над ребенком. Он очень раним, все воспринимает всерьез.
4. Нельзя переодеваться перед сыном, это пагубно влияет на его психическое развитие.
5. Никогда не унижайте ребенка. Ни в коем случае не обговаривайте его с подругами, особенно в его присутствии. Ведь у него начнет формироваться негативное отношение к женщинам. Он может затаить на вас в душе обиду, закрыться и больше никогда не довериться.
6. Хвалите сына. За каждое маленькое достижение. Это важно.
7. Не сравнивайте его с более успешными детьми, а лишь с его личными достижениями.

Это некоторые советы, главное, чтобы ребенок рос в дружеской атмосфере, в любви. Только тогда он станет вашим другом, будет доверять и вместе вы преодолеете все трудности. Итак, теперь мы знаем все о боязни женщин, как называется фобия и как от нее избавиться.

Гинефобия – очень интересное и неоднозначное заболевание, главным признаком которого является страх перед женщиной, возникающий у мужчины

Ситуация такова, что женщины в течение всей человеческой истории так или иначе играли важную роль в жизни мужчин, на плечи которых по бремени гендерной принадлежности ложилась ответственность за свершение этой самой истории.

И суть в том, что женщина способна вызвать у мужчины самую разнообразную гамму эмоций. К сожалению, это далеко не всегда любовь, интерес и сексуальное влечение. Некоторые представители сильного пола испытывают невероятно мощную боязнь перед представительницами противоположной стати, сопровождающуюся ненавистью и яростью.

В современной психологии, как отмечалось, такое состояние характеризуется в качестве заболевания, именуемого как гинефобия. Фобия может иметь абсолютно разную интенсивность проявления.

Ознакомившись с нижеизложенной информацией, вы узнаете, почему может возникнуть такая проблема как гинефобия, как проявляется страх в данном случае, и что делать, чтобы избавиться от него с минимальными издержками.

Страх перед женщиной: почему он может появиться у мужчины?

У подавляющего большинства пациентов рассматриваемая болезнь возникает и развивается по причине неблагоприятных отношений с матерью в детстве. Деспотичная мама, оказывающая жесткое и подавляющее личные амбиции и стремления воздействие, либо же чрезмерно опекающая свое чадо, не давая ему в буквальном смысле вздохнуть самостоятельно, способна спровоцировать серьезные проблемы в будущем.

В комплексе с вышеприведенной причиной, равно как и в отдельности, часто отмечается отсутствие мужского авторитета в семье. Если отца нет или же он является безвольным, мягким и отказывается принимать адекватное участие в воспитании детей, либо не проявляет должной строгости там, где нужно, у растущего мальчика может возникнуть изучаемая сегодня фобия.

Подобные отцы нередко берут на себя роль мамы: делают вид, что всегда все хорошо и у них не бывает плохого настроения, окутывают ребенка нежностью, заботой и любовью, вместо того, чтобы хотя бы символически наказать при появлении такой потребности.

Жены в подобных условиях берут на себя некоторые функции мужчины, наказывая детей и проявляя нравоучения в адрес мужа, что по сути женской природе чуждо. Ввиду этого в сознании растущего мальчика может сложиться неправильная картина, которая в будущем будет проецироваться на всех женщин из его окружения, вызывая неприязнь и отторжение.

Дополнительно к возникновению изучаемой фобии способно подтолкнуть противоречивое отношение в интимном плане. Так, у мужчины будут присутствовать традиционные проявления сексуального влечения к женщинам, но с другой стороны пережитый ранее неприятный опыт не позволит ему в полной мере отдаться своим чувствам.

К примеру, в особенности ярко боязнь женщин проявляется в отношении беременных особей, интим с которыми кажется многим парням неестественным и аморальным.

Не понимая, что с ним происходит, пациент способен выработать в своем сознании тотальное отвращение и полную брезгливость по отношению к представительницам противоположного пола, стараясь скрыть за счет этого фактический страх.

Прочие возможные причины развития фобии

Если своевременно не предпринять требуемые меры и пустить ситуацию на самотек, все может вылиться в глубокую злость и мощное женоненавистничество. Наряду с этим, на начальных стадиях боязнь может быть относительно незначительной и проявлять себя избирательно.

К примеру, парни могут бояться знакомиться с молодыми девушками, впадая в сильное волнение или даже панику при попытке завести разговор с симпатичной его взору незнакомкой. Если человек все-таки сумеет набраться смелости и перебороть свои переживания, он станет достаточно целеустремленным и сможет вести нормальную жизнь, в которой будут присутствовать представительницы прекрасного пола.

Если же взять контроль над собой не удастся, больной с большой долей вероятности будет прилагать усилия для того, чтобы избегать настораживающего общества в целом или симпатичных ему девушек в частности. При этом грубые высказывания в адрес предмета фобии зачастую остаются единственно возможным средством личной защиты.

Если у пациента даже мысли о сексе вызывают фобию и панические приступы, это приводит к мучительным переживаниям и способствует существенному ухудшению качества жизнедеятельности, не давая возможности нормально сосуществовать с другими членами общества.

В отдельных случаях фобия выступает в качестве проявления анахоретизма, т.е. отшельничества. В исключительных случаях подобное состояние рассматривается в качестве варианта нормы, но только если на то есть разумные причины, к числу которых страх определенно не относится.

Отказ от контактов с окружающим миром, стремление проводить время в безлюдных местах и не сталкиваться с другими представителями социума не является нормальным и, уж тем более, не облегчает ситуацию, а напротив, способствует возникновению стойких депрессивных настроений.

Варианты лечения

Для избавления от досаждающих переживаний пациенту нужно обратиться к квалифицированному и опытному психотерапевту. При необходимости врач назначит курс препаратов из группы антидепрессантов.

Эффективность таковых в случае с рассматриваемым недугом является спорной, поэтому пациенту, проходящему лечение, необходимо внимательно отмечать изменения своего состояния. При любых обстоятельствах, если возникают подозрения на наличие проблемы, надо незамедлительно проконсультироваться с доктором.

Рассматривая подобное патологическое состояние, необходимо копать максимально глубоко, детально изучая явные и скрытые психологические травмы, которым многие больные могут не отдавать отчет и в целом не осознавать их наличия.

Чтобы успешно устранить фобию, в некоторых случаях прибегают даже к профессиональному гипнозу. В подобном состоянии пациенты направляют свое внимание внутрь собственного подсознания, что делает сохраненные и давно заархивированные воспоминания четкими и яркими.

Гипноз эффективно применяется для поиска причины фобии и позволяет более эффективно бороться с боязнью. На практике установлено, что мозг пациента, желающего побороть страх перед девушками, начинает защищать себя еще сильнее, чем в нормальном состоянии

Таким образом, бояться «программирования» со стороны недобросовестных гипнотизеров определенно не надо. Специалист поднимет давно подавленные и скрытые эмоции, поможет понять, почему возникла боязнь представительниц прекрасного пола и найти максимально эффективный механизм борьбы с ней.
В остальном, подбирая конкретный вариант терапии, специалист изучит индивидуальные особенности пациента и обязательно установит форму проявления заболевания в его случае.

Формы заболевания

Вне зависимости от причин, приведших к возникновению изучаемого отклонения, итог всегда один – пациент не может найти общий язык с противоположным полом, от чего его жизнь претерпевает существенные неблагоприятные изменения.

Специалисты различают несколько форм недуга, каждая из которых характеризуется собственной разновидностью страха и индивидуальной моделью поведения.

1. Боязнь ухаживать. Ухаживания за прелестными спутницами жизни – целая наука. От самца требуют внимания, подарков, признаний в любви и поступков. Здоровый человек, если все происходит правильно, и сам получает удовольствие, даря приятные эмоции своей избраннице. Этот процесс является своего рода современной интерпретацией охоты «за добычей». В виде награды – взаимность, любовь, нежность и ласка. Как же разворачиваются события, если человека никто не научил ухаживать, а сам он не может понять, что надо делать? Обычно появляется множество ошибок, на которых, казалось бы, надо учиться, но этого не происходит. Хорошо, если пациент своевременно замечает проблему и предпринимает необходимые меры для ее устранения. Для лучшего эффекта можно обратиться за помощью к опытным друзьям или психотерапевту – избавиться от сложностей на данном этапе легче, чем при других возможных отягощающих обстоятельствах.
2. Боязнь свиданий. У многих одна лишь мысль о походе на свидание вызывает панику. Конечно, проводить время в шумной компании гораздо проще, чем остаться с девушкой наедине и произвести на нее хорошее впечатление. Здесь надо настроить себя на уверенную волну, самостоятельно поверив в то, что девушке с вами интересно, что вы являетесь отличным собеседником и внешне привлекательным мужчиной. Даже если на предыдущих свиданиях ничего не получилось, не стоит отчаиваться – может вам попросту попадались не подходящие дамы. Если страх оставаться с девушкой наедине не отступает, организуйте свидание в формате «два на два». Попросите, чтобы девушка взяла подругу, сами возьмите друга. Даже в столь тесном кругу вам будет легче.
3. Боязнь секса. Одна из самых серьезных сложностей, к возникновению которых способен привести страх перед женщиной. В отдельных случаях из-за этого даже развивается импотенция. Для мужчины неестественно бояться секса, ведь от природы он самец, который обязан продолжить род. Страхи же возникают преимущественно из-за личных комплексов – от неуверенности в своей внешности до сомнений в отношении качества предстоящего процесса. При этом боятся мужчины не секса как такового, а возможной неудачи, за которой неизбежно последствует серьезный удар по личному достоинству и самооценке. Для борьбы с таким комплексом целесообразно обратиться к психотерапевту. Дополнительно, если развились проблемы с потенцией, надо сходить на прием к урологу и/или андрологу.

Своевременно реагируйте на имеющиеся проблемы, предпринимайте необходимые действия для их устранения и будьте здоровы!

Большинство из нас живет активной и насыщенной жизнью, мы заняты повседневными делами, домашними хлопотами, заботимся о детях и своих близких. Но иногда наступают такие минуты, когда мы вдруг ощущаем беспокойство или беспричинный страх, причем находясь при этом во вполне привычной обстановке.

Рассмотрим подробнее, какие же женские страхи могут нас преследовать, и каким образом можно от них избавиться:

Многие женщины боятся одиночества.

Через несколько лет отношений женщина начинает опасаться, что муж к ней охладел, что он вскоре уйдет к другой и т.д.

Незамужние девушки уже с юного возраста боятся остаться одинокими на всю жизнь, и прилагают все усилия к поиску второй половинки.

Страх одиночества у женщин объясняется тягой каждого человека к общению, хотя специалисты по психологии видят в этом некоторое отклонение.

Стремление видеть позитивные стороны в каждом человеке, новые знакомства и приятное общение помогут справиться со страхом одиночества у женщин.

Женщина боится потерять работу.

Особенно заметны симптомы этого женского страха у активных карьеристок - опасаясь замечаний со стороны руководителя, они берутся выполнять каждое поручение, причем стараются это сделать наилучшим образом. В итоге - ненормированный рабочий день, работа в выходные, и, как следствие - стрессы и бессонные ночи.

Именно этот страх женщин приходит исключительно из опыта собственной жизни. В период экономического кризиса многим пришлось на себе испытать проблемы, связанные с недостатком денежных средств и поиском любой подработки.

Побороть этот страх поможет только твердая уверенность в себе, как в квалифицированном специалисте. Для этого повышайте уровень профессиональных знаний и обязательно выполняйте все профессиональные обязанности, чтобы стать незаменимым в своей организации.

Потеря ребенка.

Это один из самых распространенных страхов женщин - молодые мамы готовы ночи напролет сидеть рядом с кроваткой малыша, чтобы слышать его дыхание. Многие из них находятся в постоянном аврале из-за того, что даже на полчаса не могут оставить ребенка с родственниками, опасаясь за его здоровье и жизнь.
В той или иной степени этот страх присущ каждой женщине и объясняется материнским инстинктом.
Чтобы справиться с этим страхом, посмотрите на людей вокруг - каждый из них когда-то родился и был младенцем. Так же и ваш малыш - он обязательно вырастет здоровым и счастливым.

Будущие мамы боятся момента наступления родов.

Основной симптом этого женского страха - наличие мыслей об усыновлении и нежелание рожать ребенка самой при отсутствии противопоказаний.

Побороть этот страх поможет осознание того, что каждый человек на Земле был когда-то кем-то рожден. А большинство женщин не останавливаются на одном ребенке и рожают второго, и даже третьего. Поговорите с ними, и они расскажут, как быстро забываются все муки родов при первом взгляде на своего малыша.

Страх перед старением.

Женщин пугают статистические данные о том, что они живут дольше, и в старости их ждет одиночество. Материальное положение российских пенсионеров тоже не добавляет оптимизма.

Чтобы избавиться от этого страха, просто перестаньте думать о том, что еще не скоро произойдет. Лучше позаботиться о своем здоровье, внешности, достатке пока вы молоды и полны сил.

Страх перед насекомыми и грызунами.

Один из типичных страхов женщин, которым объясняется визг при виде мышки или таракана.
Оптимальный метод борьбы с таким страхом - исключить возможность встречи с этими «милыми» существами.

Страх смерти.

Рано или поздно уйти из жизни боится каждый человек, однако у некоторых он переходит в фобию, когда женщина боится ездит в общественном транспорте или выходить из дома. Сюда же добавляется страх за детей, которые останутся одни.

При нормальной степени проявления этот страх не является исключительно страхом женщин, это всего лишь естественный инстинкт самосохранения.

Нужно ли бороться со своими страхами? Если да, то как? Женские страхи — советы психолога для журнала «сайт»

Мужчины по своей природе – завоеватели, покорители, те, что меняют реальность и творят будущее. Когда-то они с азартом гонялись за мамонтами, а сегодня – добиваются карьерных вершин и завидного финансового положения. Единственный страх мужчин, который был заложен в них самой природой, это боязнь не реализоваться, прожить впустую и стать «никем». Все остальное – наживное. А вот женщине свойственно быть более тревожной. Она всегда живет опасениями за свою семью, будущее, работу и других людей. Она чаще подвержена фобиям, правда, благодаря гибкости своей психики, избавляется от них намного быстрее и эффективнее, чем мужчины.

Женские страхи и их природа

По сути, в самом страхе нет ничего плохого. Именно это чувство, которое заставляет подниматься кровяное давление, учащает сердцебиение и приводит к желанию что-то делать – бежать или прятаться, дано человеку только для пользы. Благодаря здоровому страху мы сохраняем свою жизнь во многих опасных ситуациях. Достаточно только представить, что было бы, если бы люди без боязни взбирались на высоту, общались с опасными дикими животными, гуляли вечерами в темных переулках…

Но есть страхи, которые просто мешают жить. Так, те, что склонны к клаустрофобии, плохо чувствуют себя в замкнутом помещении, будь то лифт или собственная квартира. Те женщины, которые пережили насилие со стороны мужчин, больше не могут полноценно строить отношения с противоположным полом. Те, кто боится насекомых или каких-то животных, могут попасть в глупую ситуацию. Как, например, Николь Кидман, у которой началась истерика после того, как ей на торжество подарили очень модный на сегодня подарок – коробку с живыми экзотическими бабочками. Открыв крышку, Николь едва не потеряла сознание, а праздник был испорчен. Ведь никто не знал, что бабочек Кидман боится больше всего на свете.

Причем подобный страх сегодня – не редкость. Бывают, конечно, и более нелепые фобии, которые на сегодняшний день встречаются все чаще: киберфобия – боязнь компьютеров, номофобия – страх остаться без мобильной связи, пентерафобия – боязнь свекрови, филемафобия – боязнь целоваться и филофобия – опасение влюбленности.

Откуда берутся фобии?

Фобии – это сильный навязчивый страх. Так, кто-то просто не любит лифт и побаивается на нем ездить – но ездит же. А кто-то однажды по стечению обстоятельств оказался закрытым на несколько часов в старом неисправном лифте, и теперь даже заходить в него панически боится.

Достаточно напугать маленького ребенка «бабаями» и «волками», которые якобы рыскают в темноте – и у него на долгие годы будет сформирована фобия темноты. Засыпать, он, конечно, будет куда быстрее, чем раньше – но скорее от ужаса, а само погружение в сон будет близко к потере сознания. И не факт, что такой навязчивый страх пройдет во взрослом возрасте – например, «покоритель тьмы» Киану Ривс и до сегодня панически боится темноты.

А ведь напугать малыша могут не только рассказы. Например, знаменитый «пират» Джонни Депп до ужаса боится клоунов, особенно их раскрашенные лица. Удивительно, но именно фобия клоунов преследует сегодня, по последним исследованиям ученых, немало детей. И ведь это неспроста.

Страх обычно вызывает какая-нибудь сильная стрессовая ситуация, которая как бы закладывает в мозгу особую программу: «этот зверь, обстоятельство или предмет – опасен для жизни». И при следующем же столкновении с напугавшим предметом или темнотой пульс будет учащаться, зрачки расширяться и вскоре появится ощущение смертельного ужаса.

Конечно, время лечит, и даже сильные фобии со временем начинают «стираться». Но, если ситуация, вызвавшая страх, повторяется снова и снова – фобия так просто не пройдет.

Со всеми ли страхами нужно бороться?

Со страхами, которые мешают жить, бороться нужно однозначно. Но, если фобия вызывает не такое уж и великое неудобство, ее можно просто обходить. Ведь настойчивое избавление от собственного страха – это своего рода насилие над психикой. Например, многие психологи советуют при боязни собак завести дома маленького питомца и научиться с ним общаться. Но далеко не все любят псин, да и животных заводят не ради экспериментов над собой. Куда их нужно будет выгонять, если страх не пройдет? Поэтому, не всегда хорошо идти ломом на лом против собственных страхов. Так, в данном случае куда лучше обзавестись электрошокером, и носить его с собой там, где могут быть стаи бродячих собак. Применять его не нужно – достаточно только нажать на кнопку, и будет слышен треск, а собаки учуют запах озона. Обычно после этого они стараются ретироваться.

Если после неудачной поездки присутствует страх лифта – лучше ходить пешком. А знакомым и соседям объяснять, что это нужно для зарядки – работа ведь сидячая. И действительно, люди сегодня слишком жалеют себя и боятся порой сделать лишнее движение. Даже в магазин через пару кварталов большинство сегодня предпочитает добираться двумя остановками на общественном транспорте. Вот поэтому знаменитая французская диета зачастую срабатывает только для самих француженок – они много ходят пешком из-за того, что места для парковки ограничены. Тоже касается и лестниц, которые сами по себе – прекрасный тренажер для бедер и ног. Какой смысл приобретать дорогую беговую дорожку и изматывать себя часовыми тренировками, а на 5-й этаж подниматься лифтом?

Как избавиться от фобии?

Если навязчивый страх действительно мешает жить, то с ним бороться нужно. И для этого не обязательно пить специальные лекарства или посещать психиатра. Достаточно поработать над собой в свободные минутки с помощью таких методик:

Методика 1. Чудище из шкафа

Эта замечательная методика, которая успешно используется в медицине и психологии уже не один век, была прекрасно продемонстрирована в фильме о мальчике-волшебнике Гарри Поттере. Детям дано было задание преобразовать свой страх, в который превращалось существо из шкафа, в что-то смешное – на злого учителя надеть шапку бабушки, луну превратить в сдувающийся шарик… Так нужно делать и в действительности – почаще представлять себе пугающий объект в смешном и нелепом виде: змею – в виде запутавшегося клубка, паука – с роликами на ногах. Если приходится лететь в самолете – можно представить себе, что он игрушечный, а пульт управления от него у вас в руках.

Методика 2. Изучение «врага»

Чтобы нейтрализировать страх, нужно узнать о нем как можно больше. Например, боясь собак, будет очень полезно изучить особенности их поведения и не провоцировать случайно, перед деловой поездкой можно прочитать на специализированных сайтах о том, как ничтожно мал процент авиакатастроф по сравнению с автомобильными, а для того, чтобы пользоваться лифтами и не подниматься порой на …надцатый этаж пешком, будет полезно узнать о признаках возможной неисправности лифта. Например, один из таких признаков – низ лифтовой кабинки находится выше на 10 см, чем уровень пола этажа.

Методика 3. Два круга

Эта методика более сложна, но достаточно эффективна. Нужно нарисовать или выложить на полу два круга – на расстоянии 1-2 метра друг от друга. В один круг станете вы, во второй нужно положить то, что олицетворяет страх – игрушечную собачку, куклу, напоминающую о каком-то человеке, нарисованного паучка. Теперь важно понять, что вы находитесь в своем круге – это ваш дом, и обитатель другого круга войти в ваш без разрешения не сможет. Но вы можете войти в его круг. Сделайте это. А теперь подумайте, чего не хватает обитателю второго круга? В чем он нуждается? В еде, защите, ласке, бантике, общении? Если сможете, дайте это ему и вернитесь в свой круг.

Секрет эффективности этой методики в том, что представляя объект страха в чем-то нуждающемся, мы перестаем его бояться. Из роли жертвы мы переходим в роль хозяина нашей жизни и оказываемся как бы выше нашего страха.

Многие звезды сцены и экрана имеют или когда-то имели какой-то страх или фобию. Но они не стали зацикливаться на ней. Так, блистательная Мерилин Монро, оказывается, всегда боялась открытых пространств и толп людей, но это не помешало стать одной из самых ярких звезд истории, а Уолт Дисней, который панически боялся мышей, создал знаменитого любимца детей и взрослых – милого мышонка Микки Мауса, который даже получил свою звезду на аллее славы в Голливуде.