Может показаться, что никак нельзя избежать этого неловкого румянца каждый раз, когда вы потерпели неудачу, услышали какую-то непристойную шутку или допустили ошибку. Чувство неловкости вполне понятно, но это не должно обязательно сопровождаться краской смущения. Некоторые люди краснеют в неловких ситуациях, другие - делают это безо всяких причин, что наоборот вызывает смущение. А у некоторых даже бывает страх перед румянцем смущения, что называется эритрофобией. Если вам кажется, что ваш румянец начинает вам мешать в повседневной жизни и вы хотите решить эту проблему, эти советы именно для вас.
Шаги
Как предотвратить покраснение в определенный момент
- Конечно, такой способ не подойдет для каждой ситуации, но его стоит намотать себе на ус. Очень часто вы еще больше краснеете, потому что боитесь, что люди раскроют ваши опасения. А если вы сами расскажете о своем волнении еще до того, как люди это поймут, у вас не будет причин краснеть.
-
Попробуйте разные упражнения. Чтобы немного остыть (как физически, так и эмоционально) и отвлечься от покраснения, попробуйте такие мысленные упражнения:
- Представьте, что вы прыгаете в озеро с ледяной водой. Представьте, как вы ныряете глубоко, достаете до дна озера и чувствуете, как ледяная вода обволакивает ваши конечности и кожу. Это должно охладить вас и немного расслабить.
- Представьте, что все люди вокруг в нижнем белье. По каким-то необъяснимым причинам этот фокус действительно работает. Он заставляет вас понять, что вы, как и все остальные, обычный человек, и что не вы одни можете допускать ошибки. Чаще всего, ваши представления заставят вас расхохотаться.
- Сравните свою ситуацию с ситуациями других людей в мире. Вам, например, нужно встать и выступить перед своим классом и вы очень смущены. Но это просто цветочки по сравнению с тем, что кто-то борется за жизнь или вынужден добывать еду. Напомните себе, как хорошо, что у вас есть такая возможность.
Как предотвратить покраснение в целом
-
Поймите, что собой представляет краснота. Это непроизвольный приток крови к лицу, обычно происходящий из-за волнения на публике. Вследствие этого, лицо краснеет и человек может потеть. Поскольку кожа лица больше всего пронизана кровеносными сосудами, чем любой другой участок кожи, именно на лице краснота больше всего видна.
Прежде всего, постарайтесь предупредить покраснение, если это, конечно, возможно. Сначала определите, когда вы краснеете. Это происходит, когда вы злитесь или нервничаете? Или когда вы смотрите на кого-то, или думаете о нем? Или когда на вас все обращают внимание? Не обязательно пытаться избежать того, что заставляет вас краснеть, просто постарайтесь приучить свое тело верить, что нет никаких причин краснеть, когда такой момент настает. Это первый шаг в борьбе с краснотой.
- Составьте список ситуаций, в которых вы краснели, особенно если это было связано с общением. Запишите, какой был исход этой ситуации. Над вами подшучивали? Это заметили другие? В большинстве случаев воспитанные люди не считают красноту проблемой и не акцентируют на ней внимание. А почему они должны это делать? Ведь это невозможно контролировать. Постарайтесь осознать, что краснота не всегда имеет такое важное значение, как вы думаете.
-
Не чувствуйте ответственность за красноту. Что бы вы не делали, не стоит чувствовать себя ответственным за то, что вы покраснели. Ведь это непроизвольное явление. Научите свой мозг понимать, что ваши сознательные мысли не имеют отношения к этой автономной реакции тела. Вы не виноваты в этом, и не стоит себя винить. Если вы отпустите чувство вины за свою красноту, есть шансы, что вы перестанете так часто краснеть.
Перестаньте переживать. Мало того, что это не так заметно, как вы думаете, стоит запомнить, что многим людям это даже нравится, кажется милым и привлекательным. В том, что вы краснеете есть преимущества. Например:
Усиленно тренируйтесь. Вы получите от этого только пользу: ваше лицо будет иметь природный красноватый оттенок, который выглядит более "нормально", вы снизите давление настолько, что сможете выработать иммунитет от красноты. Все зависит от того, как и сколько вы тренируетесь, скажем от 30 минут до 2 часов. Даже если ваша краснота от тренировок сходит, ваш временный иммунитет будет поддерживаться.
-
Попробуйте разные техники расслабления. Настройте свой мозг и тело на расслабление путем медитаций и спокойных упражнений перед тем, как краснота завладеет вами. Если вы расслаблены и держите себя в руках, это в первую очередь поможет не краснеть.
- Попробуйте заняться йогой. Это прекрасная тренировка для тела и мозга, которая поможет направить мысли в нужное русло и обеспечит нормальную циркуляцию крови по всему организму, а не только к лицу. Поэкспериментируйте с разными видами йоги, их существует уйма. Найдите самый подходящий для вас.
- Попробуйте спокойную медитацию. Медитация может использоваться для разных целей. Одна из форм медитации, которую вы можете попробовать, это осознать единение со своим телом и послать это осознание в каждую частичку вашего тела, достигая освобождения. Сконцентрируйтесь сначала на мыслях в вашей голове, а потом посылайте их в частички вашего тела, пока тело не станет единым целым.
- Пейте много воды! Часто люди краснеют из-за обезвоживания.
- Если вы хотите не краснеть во время какого-то события, например, во время речи, выпейте за 5-10 минут до этого бутылку ледяной воды. Пейте быстро, но не настолько, чтобы заболеть. Это избавит вас от покраснения примерно на полчаса и это действительно работает! Только не стоит так делать чаще 1 раза в день или много раз в общей сложности, потому что это может плохо сказаться на вашем мочевом пузыре.
- Дышите глубоко. Это помогает предупредить и устранить красноту.
- Зевните или кашляните! Или притворитесь, что вам что-то попало в глаз.
- Если ничего из вышесказанного не помогло, забудьте обо всех этих советах и вспомните, что некоторым людям это кажется милым. Воспринимайте это как преимущество.
- Уменьшите температуру помещения. Краснота - это расширение кровеносных сосудов на лице, когда вы находитесь в стрессе или т. п. Сосуды также расширяются, когда температура повышается, чтобы выпустить тепло из организма и охладить его.
- Кашляйте каждый раз, когда краснеете.
- Попросите друга противоположной стати, чтобы он говорил вам вещи, которые заставляют вас краснеть, пока вы не перестанете этого делать.
Возьмите себя в руки и расслабьтесь. Когда вы краснеете, краска может быстро уйти, если вы расслабите мышцы, в особенности мышцы плеч и шеи. Постарайтесь отпустить напряжение, которые вы переживаете в этот момент. Станьте ровно, ноги поставьте на ширине плеч.
На зацикливайтесь на своей красноте. Многие люди именно так и делают, только ухудшая ситуацию. А исследования доказывают, что чем больше мы думает о том, как бы не покраснеть, тем больше мы краснеем. Если вы найдете способ, как перестать концентрироваться на покраснении, ваши шансы покраснеть значительно уменьшаться!I
Попробуйте обратить на это внимание. Если вы, допустим, на свидании, и случается что-то ну очень неловкое, один из способов спасти ситуацию - обратить на это внимание: "Действительно получилось неловко. Поверьте обычно я такой дурачок не все время!" Обращая внимание на неловкость и открыто о ней говоря, вы разоблачаете ее. Так же можно поступить и с краской смущения на лице.
Многие хотя бы раз испытывали чувство активного прилива крови к лицу. Ощущение жжения кожи сопровождается в этот момент краснотой. Если румянец связан со смущением или воздействием холода и жары, то состояние быстро нормализуется.
Но иногда красное лицо является признаком патологий в организме. При этом сохраняться гиперемия может на протяжении длительного времени. Для того, чтобы понять, как избавиться от красного лица, необходимо выяснить причины возникновения состояния в ходе врачебного осмотра.
Характер явления
Красная кожа лица многими воспринимается как косметический дефект. Поэтому мужчины и женщины стремятся избавиться от него с помощью косметических средств.
Однако возникновение нарушений может быть связано не только с временным негативным воздействием, но и патологиями в организме. Тогда человеку обязательно потребуется врачебная помощь.
Краснота лица появляется при расширении кровеносных сосудов. Оно может быть спровоцировано каким-либо воздействием. В результате сосудистая сетка начинает просвечиваться через кожу, вызывая ее покраснение.
У людей с плотной кожей лицо может приобретать розовый оттенок. Если эпидермис тонкий, то можно наблюдать ярко-красный или бордовый цвет.
Многие люди задаются вопросом, почему наблюдаются такие изменения. Появление красного лица может быть связано как с физиологическими, так и патологическими причинами. Если отмечается физиология, то реакция организма быстро устраняется вместе с раздражающим фактором.
Патологические факторы приводят к возникновению нарушений. При этом краснота наблюдается практически всегда. В данном случае обязательно необходимо провести обследование организма. Ведь внутренние органы таким образом могут сигнализировать о нарушениях.
Физиологические причины
Причина возникновения красноты может быть физиологической. Среди данной группы выделяют раздражающие факторы, под воздействием которых лицо краснеет. Реагировать на такое влияние может как сама кожа, так и сосуды. Красным лицо может стать под воздействием:
- ветра;
- пониженных температур, особенно в момент контакта с кожей (ледяная вода, пребывание на морозе);
- повышенных температур (жара, горячая вода, баня, сауна);
- употребления острой пищи, горячих блюд и напитков;
- табакокурения;
- приема алкогольных напитков;
- растирания поверхности лица, массажа;
- физической активности;
- недостатка сна;
- косметических препаратов;
- нервного перенапряжения, стресса;
- депрессии и комплексов.
Женщины испытывают неудобства в результате косметических процедур. Особенно часто красноватый оттенок отмечается после пилинга. В ходе очищения отмершие клетки слущиваются, а на поверхности остаются новые розовые ткани.
Румянец, появляющийся от холода, жары или других внешних факторов, является физиологическим
Можно наблюдать красное лицо от алкоголя. Это связано с тем, что спирт усиливает приток крови, что провоцирует изменение оттенка некоторых областей.
Кожа в области щек, носа, губ является особенно нежной. Поэтому именно она чаще реагирует на употребление спиртных напитков. Особенно часто красное лицо от алкоголя можно наблюдать у мужчин.
Физиологическую красноту можно определить по некоторым характерным признакам:
- Гиперемия появляется моментально под воздействием раздражителя. После прекращения контакта кожа восстанавливает оттенок.
- Максимальное развитие можно наблюдать спустя несколько минут. После этого цвет лица не меняется.
- Устранять покраснения специальными средствами не нужно.
- Человек не ощущает зуда, шелушения и сухости. Однако характерным считается небольшое жжение.
Загар не считается физиологическим явлением, но не представляет серьезной опасности
Под воздействием физиологических причин краснота чаще всего наблюдается в конкретных областях. Среди них выделяют:
- щеки;
- подбородок.
При растирании кожи отмечается гиперемия отдельного участка, подвергшегося излишнему массированию.
Патологические причины
Постоянно красное лицо может свидетельствовать о различных нарушениях в организме. Они могут быть связаны с:
- патологиями внутренних органов;
- заболеваниями сосудов;
- аллергическими реакциями;
- воспалительным процессом.
При патологическом покраснении кожа отвечает на заболевание характерной реакцией. Часто помимо гиперемии появляется сильный зуд, шелушение и жжение. Иногда кожа в пораженной области даже болит.
Реакция может быть спровоцирована заболеваниями кожных покровов. Среди них выделяют:
- акне (закупоривание сальных протоков);
- экзему (хроническая болезнь, сопровождающаяся зудом, воспалительным процессом и отечностью тканей);
- розацеа (воспалительное заболевание);
- купероз (проявление сосудистой сетки на лице).
Покраснеть лицо может под воздействием аллергенов. В этом случае диагностируется контактный дерматит, медикаментозная, пищевая аллергии, реакция на укус насекомого, проникновение аэроаллергенов. Кожа лица не только меняет оттенок, но и начинает сильно чесаться.
Изменение цвета кожи может быть патологическим процессом. Одним из них является демодекоз
Патология может быть связана с воспалительными процессами, такими как васкулит, системная красная волчанка, эпидермальный некролиз под воздействием токсических веществ.
При поражении бактериями и вирусами кожа может краснеть. Часто изменения провоцируются в результате имептиго, скралатины, кори, краснухи.
Выявить патологические изменения можно по некоторым признакам:
- Краснота появляется в слабой степени, а затем постепенно набирает силу.
- Сохраняется гиперемия на длительное время.
- Даже после устранения негативного влияния краснота сходит постепенно. На коже могут остаться следы.
- Покраснение может привести к различным осложнениям.
Лечение
Важно знать, если стало красное лицо, что делать в такой ситуации. Самым первым действием для каждого человека, у которого в течение длительного времени не проходит гиперемия, является посещение врача.
Если покраснения связаны с внутренними нарушениями, то врач назначит лечение в зависимости от типа заболевания.
- При нарушениях в функционировании щитовидной железы проводится гормональная терапия. Аналогичное лечение назначается в случае диагностики сахарного диабета, климакса.
- При угревой сыпи, гнойном поражении и комедонах назначаются соответствующие местные и внутренние препараты.
- В случае заболеваний желудочно-кишечного тракта важно очистить организм от токсинов, шлаков.
- Хронические патологии лечатся в зависимости от профиля.
- При поражении вирусами и бактериями проводится противоинфекционная терапия.
Важно помнить в период лечения о соблюдении диеты с исключением острой и аллергенной пищи, прогулках на свежем воздухе.
Состояние кожи обязательно должен оценить врач
Косметические процедуры
Устранение красного лица проводится с помощью косметологических процедур. Многие из них являются дорогими, поэтому подойдут не всем. Однако они оказывают максимальный эффект при кожных проблемах и особой реакции организма. Стоит помнить, что краснота при патологиях в организме не ликвидируется с помощью данных методов.
Клиенту могут быть предложены:
- криомассаж с жидким азотом, в ходе которого проводится отшелушивание покрасневшего слоя кожи;
- дермабразия с применением шлифовальных фрез (проводится под анестезией из-за болезненности);
- электрокоагуляция, в ходе которой проблемные зоны прижигаются током;
- лазерная коагуляция с воздействием длинноволновым лазером.
Процедуры проводятся только комплексно. С каждым сеансом лицо становится менее красным. Для полного устранения важно исключить первопричину покраснений.
Криомассаж восстанавливает цвет лица
Лечение в домашних условиях
Лечить негативные изменения можно в домашних условиях. При этом используются подручные компоненты, которые улучшают состояние кровеносных сосудов. Особенно эффективными считаются маски.
Процедуры проводятся дважды в неделю. Перед нанесением состава кожа распаривается и очищается с помощью скраба.
Наносить маску нужно на 15–30 минут. Лучше проводить лечение перед сном.
- Эффективной считается маска из дрожжей (20 г), молока (2 столовые ложки), лимонного сока (1 чайная ложка). Наносить состав необходимо послойно, давая каждому слою высохнуть в течение 10 минут.
- Отбеливающими свойствами обладает измельченная петрушка (1 столовая ложка), смешанная с 2 столовыми ложками сметаны.
- Полезно наносить на лицо состав из мякоти огурца (2 столовые ложки), творога (2 столовые ложки), нагретого на водяной бане до 45–50°C оливкового масла (1 чайная ложка).
- Можно приготовить состав по аналогичному рецепту, указанному в предыдущем пункте. При этом огурец заменяется на отварной картофель, размятый с помощью вилки.
- Для приготовления маски нужно сварить овсяные хлопья и смешать 2 столовые ложки каши с 50 мл лимонного сока.
- Полезной считается смесь из рисовой муки (2 столовые ложки) с соком лимона (50 мл).
От красноты избавит маска из овсяных хлопьев и лимонного сока
Дополнительно разрешается умываться специальными растворами. Для приготовления состава 100 мл лимонного сока можно смешать с 1/2 стакана молока и 100 мл воды. Раствор применяют для умывания перед сном, а также протирания кожи.
Частое покраснение кожи не может быть нормальной реакцией организма. Важно обратиться к врачу для выявления нарушений в организме.
Патологии, заболевания, состояния организма как причины появления гиперемии кожи лица. Диагностика, терапевтическая, косметологическая помощь, профилактические мероприятия.
Нормальное, здоровое состояние кожи лица позволяет чувствовать себя красивым и привлекательным для окружающих. Любая проблема кожного покрова на части тела, которую при всем желании скрыть от окружающих невозможно, доставляет массу хлопот и неприятностей. Прыщи, раны, веснушки, родимые пятна – все эти недостатки приводят к появлению психологических комплексов у их обладателей. Красное лицо – это достаточно распространенное явление. Покраснение (гиперемия) кожи лица может быть как косметической проблемой, так и сигнализировать о заболевании внутренних органов, дисбалансе гомеостаза организма, недостатке полезных веществ в питании. Почему кожа лица краснеет, как быстро это проходит или присутствует постоянно – на все эти вопросы необходимо найти ответы.
Для того чтобы понять, что делать, когда лицо имеет красный цвет, необходимо найти причины подобного состояния. Для этого необходимо обратиться за помощью к специалисту, который проведет всестороннее обследование, необходимые профильные консультации и назначит правильное, адекватное лечение. Причины, которые приводят к тому, что лицо краснеет, условно можно разделить на три большие группы.
- Эмоциональные, психологические проблемы, тип темперамента.
- Физиологические состояния.
- Заболевания кожи, внутренних органов.
Надо уточнить, что физиологические причины больше характерны для женщин, чем для мужчин. Обусловлено это особенностями женского гормонального цикла, прохождением на протяжении него напряженных процессов в организме женщин. Колебания уровня биологически активных веществ происходят индивидуально. Интенсивность выброса гормонов зависит от особенностей организма, возраста, сопутствующих заболевания, генетических особенностей.
Эмоциональные причины
Тип темперамента напрямую влияет на реакцию организма на внешние раздражители. К таковым относятся:
- стрессовые ситуации как положительные, так и отрицательные;
- климатические факторы: холод, жара;
- физические нагрузки.
Красное лицо в ответ на эмоциональную нагрузку – признак холерического или сангвинического типов темперамента. Количество людей с этим типом эмоционального устройства в совокупности преобладает как среди мужчин, так и среди женщин. Причем именно среди мужчин–холериков преобладают те, у кого появляется красное лицо как реакция на эмоциональную нагрузку.
Дело в том, что это именно истинное покраснение, которое развивается в ответ на стрессовый раздражитель. Женщины в эмоциональном плане гораздо лабильнее, но значительная гиперемия кожи лица в ответ на эмоциональную нагрузку у них встречается реже.
Покраснение лица как реакция на низкие или высокие температуры окружающей среды в той или иной степени свойственна всем людям. Яркость проявления зависит от индивидуальных особенностей, близости расположения кровеносных сосудов кожи к ее поверхности.
Холод или жаркая погода вызывает прилив крови к поверхности лица, так как именно она открыта для доступа воздуха. Для мужчин больше характерна реакция отдельных участков лица, тогда как для женщин – кожа лица краснеет полностью.
Интенсивные физические нагрузки, бег, поднятие тяжестей, тяжелая работа с нагрузкой – все эти виды деятельности тоже могут выступать в роли причины покраснения лица. Никого не удивляет красное лицо у спортсмена во время выполнения упражнений или рабочего, выполняющего тяжелую физическую работу.
Физиологические состояния
Почему состояние организма, при котором патологически красное лицо, можно назвать физиологическим? Потому что такой признак характерен для климактерических изменений в организме женщин, известных под названием приливов. Когда кровь интенсивно приливает к лицу, появляется чувство жара, потения. Это нормальный процесс угасания детородной функции в возрасте после 45–50 лет.
Также покраснение лица может появляться у беременных во втором–третьем триместре беременности как реакция на нагрузку кровеносного русла. Для мужчин, пожалуй, не существует физиологических состояний, для которых характерны такие признаки. Причины кроются в отсутствии сложных гормональных циклов регуляции.
Условно можно назвать физиологичной причиной солнечный ожог кожи лица. От длительного или неадекватного для типа кожи пребывания под прямыми лучами кожа краснеет, может болеть, ощущается локальная гипертермия, постепенно начинается шелушение.
Заболевания внутренних органов
Покраснение лица частый признак гипертонии. Почему это происходит? При повышенном артериальном давлении сосудистая стенка напряжена, находится в тонусе. Кровь с силой давит на стенки крупных сосудов, мелких кожных капилляров изнутри. Там, где сосудистое русло расположено близко к поверхности кожи или эпидермис тоньше, покраснение заметно.
Чаще всего, таким местом на теле человека является лицо. Именно поэтому у гипертоников часто бывает покрасневшее лицо. Мужчин это касается в равной степени с женщинами, здесь различия только в индивидуальных особенностях кожи.
При заболевании желудочно-кишечного тракта, в частности, печени, развивается печеночная эритема – покраснение лица в области щек и лба. Именно для проблем с печенью характерно усиление сосудистого рисунка верхней части туловища, а кожа лица наиболее пронизана сосудами по сравнению с остальными участками. Причины печеночных болезней могут быть различны:
- недостаточность ферментного аппарата;
- травмы или операции;
- алкоголизм, наркомания, курение;
- вирусные инфекции – гепатит;
- токсические поражения печеночной ткани химического, радиационного генеза.
Недостаток ферментов печени может быть генетически обусловлен или вызван хронической алкогольной интоксикацией, чаще это встречается у мужчин. Травмы или оперативные вмешательства, которые ведут к ограничению функционирования печени, могут быть связаны с опухолевыми процессами, глистными поражениями печеночной ткани.
Алкоголизм, другие отравления социального характера, также довольно распространенные причины неправильного функционирования печени, и как следствие, покраснение лица выражено довольно сильно.
Вирусные гепатиты поражают ткань настолько глубоко, что практически всегда приводят со временем к циррозу печени, кровь застаивается, и покраснение лица усиливается. Острые отравления или радиационные воздействия в качестве причины поражения печени встречаются не так уж часто, но если есть покраснение лица, нельзя исключать этот фактор при диагностике.
Аллергические проявления неприятия какого-либо продукта или лекарства также могут проявиться гиперемией кожи лица.
Кожные заболевания
Угревые поражения кожи лица, воспалительные процессы, розацеа – все это наружные причины появления гиперемии кожи лица. Это характерно и для мужчин, и для женщин. Известно, что одним из основных признаков воспалительного процесса является покраснение пораженной ткани и участков вокруг очага. Поэтому красное лицо характерный симптом для кожных проблем этой части тела.
Кожа здесь самая чувствительная, часто подвергается механическим, физическим воздействиям, неблагоприятным климатическим факторам. Немудрено, что инфицирование поверхностных, а потом и глубоких слоев эпидермиса кожи лица приводит к воспалению и покраснению всей поверхности или отдельных участков.
Со временем неправильно леченные или запущенные процессы имеют склонность к сливанию, поверхность воспаления увеличивается, кажется, что все лицо покраснело.
Лечение и профилактика
Лечить покраснение лица изолировано неправильно. Необходимо найти причину излишнего притока крови. Для этого необходимо обратиться за консультацией к специалисту, который назначит необходимые анализы и объективные исследования.
Устранение истинной причины: гипертонической болезни, кожного заболевания, антимикробная терапия и косметические процедуры, детоксикационные мероприятия или противоаллергическое лечение – все это поможет привести цвет лица к нормальному состоянию, избавить его владельца от комплексов, связанных с этим явлением.
В качестве профилактических мероприятий следует избегать излишней физической нагрузки, вовремя лечить кожные заболевания, не допуская их распространения на большую площадь, правильно питаться, не подвергать себя вредным воздействиям алкоголя, никотина.
Любая женщина беспокоится о собственном внешнем виде, стараясь быть в первую очередь ухоженной. Правда, зачастую достичь этого эффекта не позволяет покраснение кожи лица. Причины возникновения пятен и шелушения различны, но чаще всего они связаны с нарушением работы всего организма. Лишь в редких случаях все можно оправдать излишним поеданием сладкого или же внешними временными воздействиями. Стоит также понимать, что раздражение кожных покровов само по себе носит разный характер.
Вполне понятно, что зимой, на морозе, у любого человека розовеют щеки. Это связано прежде всего с расширением кровеносных сосудов. Как только воздействие неблагоприятной температуры на организм прекращается, все вновь приходит в норму. Естественно, с такими покраснениями никто не борется, наверное, просто потому, что не знают, как.
Причина во внутренних органах
А вот постоянные красные пятна на коже - повод задуматься. Как и в случае с холодом, всему виной расширение сосудов, только теперь из-за внутренних, а не из-за внешних факторов. Если раздражение кожи лица, покраснение имеет именно внутренние причины, такие изменения классифицируют уже как патологические. Бороться с ними, впрочем, можно.
Начать этот процесс не всегда просто. Чтобы как-то облегчить его, стоит своевременно обращать внимание на покраснение кожи лица. Причины иногда можно обнаружить и самостоятельно, но чаще всего требуется хотя бы общий анализ крови, а еще лучше, наблюдение грамотного врача-дерматолога.
Физиологические
Помимо патологических покраснений, есть еще и физиологические, они, как правило, не задерживаются на коже надолго. Но все же в определенный промежуток времени могут доставлять дискомфорт. Отличить их от патологических позволяет как раз время пребывания на коже. Кроме того, такие покраснения, исчезая, не оставляют о себе ни единого напоминания. Кроме всего прочего, это изменение кожного покрова никогда не сопровождается какими-то отрицательными последствиями: нет ощущения зуда, шелушения или сухости.
К физиологическому покраснению совершенно спокойно могут привести излишний ветер, холод, духота, пыль, неправильное питание, вредные привычки (такие как курение или употребление алкогольных напитков), механические воздействия на кожу, к примеру, трение ткани или излишне активный массаж участков тела, недостаток сна, постоянные стрессы, а также использование раздражающих косметических средств (это чаще всего касается людей, склонных к аллергическим реакциям).
Иногда дело даже не в ингредиентах, собранных в косметическом продукте, а в том, что он не сочетается с или же, как часто бывает, женщина продолжает пользоваться средством с истекшим сроком годности.
Проблема у мужчин
Покраснение кожи лица у мужчин может быть вызвано теми же причинами, что и у девушек. Но здесь к способам механического воздействия стоит добавить и бритье. Как сам процесс, так и грамотный подбор уходовых средств имеет здесь огромное значение. Обзавестись раздражением проще простого, если использовать старый станок или же некачественный лосьон после бритья. В качестве последнего лучше всего подойдут любые средства, созданные для чувствительной кожи. Потому что после даже самых легких манипуляций бритвы кожа очень уязвима.
Как убрать проблему на лице?
В общем, существует множество причин, вызывающих покраснение кожи лица. Что делать? Здесь нужно смотреть по ситуации. Нет какого-то единого рецепта. Однако, классифицируя разные виды раздражения по степени тяжести неблагоприятных эффектов и тех последствий, которые они вызывают, легко можно разобраться с изменениями кожи.
Так, если и покраснение какое-то время не спадает или зудит, нужно задуматься о возможных аллергенах и исключить их. Если же снять покраснения не удалось, стоит пустить в ход весь арсенал народной медицины. Отвары и натуральные масла порой творят чудеса.
Борьбу с проблемой стоит начинать по всем фронтам и сразу, если что-то и может ждать, то только не покраснение кожи лица. Причины, которые известны, необходимо устранить, и в ряде случаев о неизвестных знать необязательно. Можно лечиться самостоятельно, применяя успокаивающую ромашку, вера, иногда и различные масла. Но если все это уже не помогает, однозначно нужна помощь профессионала.
Поход к доктору и в салон красоты
Лучше идти не к косметологу, а к врачу-дерматологу. Он точно знает, и покраснение появляется именно в этом участке кожи, а следовательно, лучше других посоветует, как с ними справиться. Уже после консультации любому клиенту предлагаются либо салонные, либо лечебные процедуры. К самым распространенным и действенным салонным относят: химический пилинг, механическую чистку лица, а также коагуляцию.
Пилинг
Первая из ранее описанных процедур позволяет улучшить цвет лица, отбелить его и омолодить. Здесь крайне важна правильная дозировка наносимых препаратов. Если она будет недостаточной, то пилинг просто станет бесполезной тратой денег, а если слегка переборщить, можно с легкостью заработать ожог, рубцы или вовсе пигментацию.
С каждым из таких косметических недостатков бороться намного труднее, чем с обычным раздражением. Потому не стоит идти на пилинг в ближайший салон красоты или спа-центр, лучше найти достойную косметологию, в которой работают квалифицированные кадры, знающие свое дело. Еще одно предостережение, связанное с этой процедурой, гласит, что пилинг ни в коем случае нельзя делать весной или летом, когда солнечные лучи особенно активны.
Кожа будет омолаживаться, все старые, огрубевшие клетки начнут сходить, а новый молодой слой дермы очень подвержен негативному воздействию ультрафиолета. Даже делая процедуру зимой, специалисты рекомендуют в течение нескольких дней после пилинга закрывать лицо, выходя на улицу, использовать широкополые шляпы, солнцезащитные очки, а также крем с фактором защиты не ниже 30. Важно понимать, что пилинг проводится курсом, единичная процедура ничего не дает.
Чистка и коагуляция
Чаще всего показана пациентам с воспалительными элементами на коже. Эта процедура очищает поры, а там, где это нужно, убирает акне. После чистки увеличивает приток крови к коже, что способствует ускорению процесса заживления и рассасыванию следов акне. Последняя салонная процедура - коагуляция, показана в исключительных случаях, когда необходимо исправить единичный дефект, к примеру, удалить сосудистые звездочки.
Молочные продукты помогут
Если говорить о домашнем лечении, здесь все куда проще. С раздражением помогут справиться различные маски на кефире и других молочных продуктах. Они же увлажнят кожу, что избавит от ощущения сухости и шелушения.
Кроме кефира, можно использовать и сметану, она хорошо помогает снять красноту, потому часто применима в том числе против солнечных ожогов. Чтобы победить раздражение, лучше всего добавить к этому продукту несколько столовых ложек свежевыжатого фруктового сока, на который нет аллергических реакций.
Помимо нектара, можно влить в сметану также немного оливкового или кокосового масла. Держать такую маску на коже стоит до 20 минут, а затем смывать водой, комфортной для тела температуры.
Алоэ поможет
Помимо молочных продуктов, при раздражении и отличным помощником станет мякоть алоэ.
Лучше всего делать кашицу из старых листьев растения, добавив в нее перед использованием небольшое количество сока лимона. Всю смесь нужно нанести на покрасневшее лицо в два слоя и также оставить на 20 минут. После чего тщательно смыть.
Для того чтобы успокоить кожу, можно протереть ее отваром ромашки или календулы. Это также уменьшит покраснение и раздражение, но лишь частично. Есть также отличный способ, позволяющий убрать покраснение кожи лица, причины появления которого теперь известны. Этот вариант нравится многим.
Более полно избавиться от «краски» на лице поможет картофель. Его необходимо сварить, остудить, истолочь до состояния кашицы, а затем получившуюся массу нанести на кожу. По истечении все тех же 20 минут просто смыть.
Заключение
Если шелушится кожа на лице и покраснение не дает о себе забыть, это вовсе не значит, что бороться с этим невозможно. На самом деле ряд процедур вполне можно произвести и дома. Лишь в очень специфичных случаях прибегают к салонным процедурам. Главное - следовать всем рекомендациям и делать это регулярно. Как видите, не особо сложно провести лечение покраснения кожи лица. Просто стоит остановиться на одном народном рецепте и четко следовать ему, тогда результат не заставит себя долго ждать.
Очень часто в стрессовых ситуациях люди начинают краснеть. У некоторых появляется легкий румянец на лице, но лица других становятся багровыми. Поэтому часто возникает вопрос: «Почему человек краснеет»? Покраснение кожи лица может быть связано с разнообразными процессами в организме или же с происходящими, независимо от вас, ситуациями. Изучив все возможные доступные факты, можно выявить причины этого процесса и ответить на вопрос о том, как перестать краснеть.
Причины появления покраснений
Почему человек краснеет? Покраснение лица – естественная реакция. Таким образом организм реагирует при волнении или стрессе. Наиболее часто такое бывает у молодых людей и девушек в подростковый период. Покраснение кожи можно объяснить регуляцией мелких кровеносных сосудов и капилляров, которые расширяются, увеличивая объемы крови, проходящие через них. Такое случается, когда человек волнуется.
При этом могут сильно краснеть щеки, уши, шея, лоб. В редких случаях покраснение появляется не только на коже, но и на глазах, а иногда и неравномерно. Причины покраснения лежат в глубине сознания и зависят от социальной приспособленности человека. Если говорить простыми словами, то румянец на лице – признак того, что человек боится общества, окружающих.
Избавление от краснения
Как перестать краснеть? Для начала необходимо определить какого вида проблема: психологического или физического. Затем надо обязательно посетить квалифицированных специалистов, которые могут назначить лечение против краснения.
Если же причина заключена в психологическом плане, при этом нет желания идти к психологу, тратя свое время и средства, то существуют специальные методики для тренировки и избавления от постоянного краснения на публике.
Метод первый: демаскировка
Почему человек начинает краснеть? В первую очередь человек начинает краснеть из-за того, что хочет скрыть наступающее покраснение. Один из самых эффективных методов – метод демаскировки. Суть его заключается в том, что человек, чувствуя начинающееся покраснение, первый обращает на это внимание, что приводит к ошеломительному эффекту – краснота спадает очень быстро.
Румяное, красное лицо человека говорит о естественном выражении правдивых чувств. Т. е., если он говорит что-то, но в душе отношение к объекту внимания противоположное, то начинается появляться краснота. Обратить внимание на свою проблему краснения первым – страшно только в мыслях, так как окружающие даже не подадут никакого намека на то, что они заметили, потому что у них самих в голове свои проблемы и вряд ли кто-то из них горит желанием взять на себя еще и проблемы другого человека.
Метод второй: хладнокровие
Суть метода заключается в самообладании и хладнокровии в отношении красноты лица. Как известно, человек берет на себя ответственность за то, что генерирует его подсознание. Также, как и подсознание, сознание отвечает за некоторые происходящие с людьми вещами, такими как икота, моргание или разговор в грубой форме.
Но как научиться не краснеть? Легко, стоит просто разделять подсознательные и сознательные процессы в вашей голове. Потому что человек может контролировать или, как минимум стараться, контролировать икоту, моргание и грубую речь, за которые отвечает сознание. Но контролировать подсознание невозможно, поэтому раз и навсегда стоит сказать, что человек не может своему подсознанию приказать, чтобы оно прекратило создавать красноту.
Метод третий: управление кровяными потоками
Да, возможно управление кровяными потоками звучит слишком нереально, но стоит лишь раз попробовать, как такое мнение исчезнет. Для примера можно представить около замерзших рук большой костер, который сможет согреть их. Представив такую картину, мозг пошлет импульс и кровь начнет поступать в руки, согревая тем самым их.
Для того, чтобы избавиться от покраснения лица, следует в нужный момент представить костер около ваших рук. Благодаря этому кровь отольется к рукам, а лицо примет нормальный вид и избавится от краснения. Данный метод является очень востребованным в проблемном вопросе, как не краснеть при разговоре с собеседником.
Метод четвертый: спокойствие
Данный метод основан на явлении самовнушения. Если перед важным выступлением, докладом и прочей деятельностью перед публикой, готовясь, человек испытывает волнение, то он неосознанно посылает сигнал в мозг о том, чтобы во время выступления у докладчика было то же состояние волнения, что и во время подготовки. Исходя из этого, для решения проблемы краснения нужно просто во время подготовки представить выступление спокойным и уверенным. В этом случае мозг пошлет импульс, который отвечает за отсутствие волнения.
Метод пятый: назад в прошлое
Суть метода заключается в том, что человек вспоминает прошлые разы, когда он покраснел. Затем он смотрит за этим со стороны. Теперь важно осознать возможность изменения воспоминаний. Вспомните еще раз те события, но уже уберите из них красноту и волнение, и что все закончилось отлично. Благодаря этому упражнению в мозг посылается сигнал о том, что никакой истории с волнением не было. Об этом будет «помнить» только сознание. Подсознание будет убеждено в обратном.
Метод шестой: фокусировка на предмете
Овладев данным методом, можно забыть про волнение и симптомы, которые оно влечет за собой. Данный метод подойдет тем, кто боится выступать перед широкой публикой в большом зале. Оратор обращает внимание на многочисленные взгляды и лица, что смущает и заставляет покраснеть его лицо.
Чтобы избежать этого достаточно представить, что зрительный зал пуст, только докладчик один стоит на сцене. Также еще одной небольшой хитростью может быть то, что человек, стоящий перед публикой, фокусируется на каком-либо одном предмете или месте в пространстве. Используя этот метод, можно стать профессионалом своего дела.
Преувеличение краснения
Подверженный краснению человек испытывает всего две проблемы: возникновение румяного цвета лица и реакция окружающих на это. Как говорят многочисленные исследования, вторая проблема наиболее серьезная, потому что багрянец смущает человека, и он старается его скрыть или вообще уйти от собеседников. Это влечет за собой проблемы с обществом, потому что ситуация ставит под сомнение общение со сверстниками. В этом случае развивается социофобия.
Подобное поведение неправильное, так как в любом случае неизвестно отношение к затронутому вопросу окружающих, может быть им все равно или им это нравится. Хорошим решением этой проблемы будет опросить круг общения, как они относятся к краснению при разговоре. Ответы будут отличаться от предполагаемых. Ведь в девяносто девяти процентов случаев краснение лишь украшает внешность, делает ее более милой.
Физиологические проблемы
Если проблема с краснением связана не с психологией, то значит, что это физиология. Есть известная болезнь купероз. Она является сосудистой патологией, появляющейся из-за плохого циркулирования крови. Таким образом лицо может краснеть не только при волнении и смущения, но и от перепада температуры, жары, мороза и других факторов, а иногда для этого не нужна никакая причина.
Сама по себе патология не опасна. Опасны последствия запущенности. Если не обращать на нее внимания, то сосуды будут лопаться, образуя сосудные звездочки, очень заметные и трудномаскируемые. Помимо купероза бывают и другие физиологические патологии, с которыми обязательно надо обратиться к квалифицированному врачу для принятия мер.
Решение физиологических проблем
Главным решением физиологических патологий является визит к врачу или косметологу. Они могут повлиять положительным образом на проблему, изменив ваш рацион питания, образ жизни, режим дня, а также применив лекарственные методы лечения. Как и любые пигментные высыпания, появление патологий связано прежде с отсутствием правильного питания. Из рациона необходимо срочно убрать все вредные продукты, обязательно исключить употребление алкоголя и табачных изделий.
Основные советы, которые могут помочь с краснением:
- Во-первых, необходимо выпивать большое количество чистой воды (не жидкости, а именно воды).
- Во-вторых, при начавшемся образовании румянца можно выпить немного ледяной воды, это поможет остановить краснение на некоторый срок.
- В-третьих, дыхание должно быть глубоким.
- В-четвертых, сделайте вид, что вам попала соринка в глаз, или вы поперхнулись.
- В-пятых, примите краснение лица как преимущество, изюминку.
- В-шестых, проветрите помещение или включите кондиционер для снижения температуры, потому что сосуды при жаре сильно расширяются, вызывая красноту.
- В-седьмых, прокашляйтесь, когда придет чувство появления покраснения.
- В-восьмых, сделайте привычным то, что вызывает смущение или волнение, при котором вы краснеете.
- В-девятых, начните комментировать ваш багряный цвет лица.
- В-десятых, начните широко улыбаться, чтобы отвлечь внимание от покраснения.
- В-одиннадцатых, использование маскирующей косметики станет отличным решением сложившейся проблемы.
- В-двенадцатых, отработайте до автоматизма технику устранения красного цвета лица перед зеркалом.
И наконец, будьте самими собой и не стесняйтесь.
НЕКОТОРЫЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ
Во-первых, нельзя скрывать постоянно красноватое лицо, это может только усугубить. Во-вторых, в любой ситуации надо оставаться спокойным и не думать о проблеме, так как, если постоянно о ней думать, то она появится. В-третьих, краснота может быть из-за подросткового гормонального уровня, который по мере взросления нормализуется.
