Лунный календарь эпиляции особенно актуален в летнюю пору — мы оголяем ножки и хотим выглядеть на все 100% и в городе, и на пляже! К счастью, в наше время существует множество самых разнообразных способов избавления от ненужных волос 🙂
Старая добрая бритва — бюджетная и простая в использовании, но эффект сохраняется недолго и, всем известно, волоски становятся жестче. Эпилятор — вещь подороже, но служит дольше, да и ножки дольше остаются гладкими, и волоски отрастают помягче… Правда, для представительниц прекрасного пола с чувствительной кожей не вариант — ну ооочень больно, и раздражение остается.
Восковые полоски — чаще всего обитают в салонах красоты, но такой салон можно организовать и дома при наличии твердой руки. Эффект от восковой эпиляции один из самых лучших — волоски отрастают за пару-тройку недель и жестче практически не становятся. А еще есть шугаринг, биоэпиляция, лазерная и фотоэпиляция… В общем, выбор есть, и Вы вольны выбрать любой способ на Ваш вкус! И, если главный критерий выбора для Вас — это то, насколько долго Ваши ножки останутся гладкими, обратите внимание не только на способ, но и на дату эпиляции.
Лунный календарь эпиляции — общие правила
Как же подобрать правильную дату для эпиляции, чтобы результат сохранился на дольше? Какое отношение к Вашим волосам имеет Луна? Все просто! Прекрасная спутница Земли оказывает огромное влияние на нашу планету и все живое (и не живое) на ней. Луна вызывает приливы и отливы огромных земных морей, представьте себе силу такой энергии! И как чудесно заручиться ее поддержкой для исполнения собственных желаний!
Чтобы сделать это и заполучить Луну в помощницы, достаточно знать основные законы и правила лунного цикла. Лунный цикл, он же лунный месяц, состоит примерно из 29,5 суток и представляет собой путь прохождения Луной всех ее фаз — от Новолуния и до Новолуния. Настроение Луны переменчиво, и каждый лунный день окрашен собственным характером, однако есть и общие тенденции, позволившие астрологам разделить их на периоды. Два главных периода — Растущая Луна и Луна Убывающая.
Растущая Луна, и все дни, которые выпадают на фазу ее роста, от Новолуния и до Полнолуния, способствуют активному росту и развитию всего живого на Земле. В то время как Убывающая Луна как бы «уносит» с собой все ненужное, замедляет рост, истончает зависимости и так далее. Потому логично, что сосредоточены именно во второй половине цикла — на Убывающей Луне .
Убывающая Луна, кроме того, отлично подходит для старта диеты и избавления от лишнего веса. Советую в таком случае не изнурять себя голодом, а воспользоваться секретными знаниями о лунной диете для красоты и здоровья 👇
🌛🍏 Бесплатная книга о лунной диете для красоты и здоровья!
* продукты для красоты и здоровья на каждый лунный день
* каких продуктов в какие дни лучше избегать
* 145 рецептов блюд лунной диеты
* основные блюда, десерты, напитки
Оставьте свои контакты, и я сразу же вышлю вам книгу «Питание по Луне для красоты и здоровья» в подарок :
Лунный календарь эпиляции — неблагоприятные дни
Если сложилось так, что ждать Полнолуния Вы не можете, не расстраивайтесь! Главное, исключить совершенно неблагоприятные даты, эпиляция в которые обещает быть особенно неудачной. Кстати, такие дни есть и на Убывающей Луне, так что будьте осторожны!
Итак, 6, 14, 20, 22 и 23 лунные дни категорически не подходят для эпиляции. Стоит отметить отдельно 22 лунный день , неблагоприятный для любых «агрессивных» процедур с кожей, будь то пилинг или удаление прыща. Дело в том, что каждый день лунного цикла связан с определенными органами человеческого тела, и в день, связанный с определенным органом, воздействие на него человеком не рекомендуется. Так, 22 лунный день «ответственен» за кожный покров.
Лунный календарь эпиляции — лучшие дни
Если Вы готовы подстроиться и хотите выбрать самые-самые лучшие дни для эпиляции по лунному календарю, смело выбирайте 15, 16 или 30 лунные сутки ! Эпиляция в эти периоды пройдет успешно и результат сохранится надолго. Счастливого Вам лета и шикарных ухоженных ножек! 🙂
В сети можно найти множество расписанных графиков и календарей, даже лунный календарь эпиляции – некоторые дни в них помечены как рекомендованные (благоприятные) и не рекомендованные (неблагоприятные) для стрижки, депиляции, выщипывания бровей. Считается, что на растущую Луну можно делать стрижки, волосы будут отрастать густыми, крепкими, а на убывающую наоборот, слабыми и ломкими. Лучший способ узнать, насколько это близко к действительности – попробовать на себе, в соответствии с лунным календарем эпиляции.
Но справедливости ради стоит сказать, что многие стилисты, маникюрные мастера и специалисты по депиляции нежелательных волос всерьез рекомендуют своим клиенткам те или иные процедуры в зависимости от фазы Луны, которые всегда можно найти в лунном календаре.
Один полный оборот вокруг Земли Луна совершает за 28-30 дней. Цикл делится на растущую и убывающую луну. Растущая луна имеет в свою очередь внутри еще две фазы – новолуние и молодая луна. А убывающая – полнолуние и собственно убывающая луна.
Схема проведения косметических процедур в зависимости от лунной фазы:
- Новолуние – отлично подходит для пиллингов, скрабирования и обёртываний – то есть процедур, которые помогают очиститься и обновиться. В это же время хорошо делать маски. Но сбритые в это время нежелательные волосы отрастут быстро;
- Молодая луна – отличный эффект дадут походы в сауну, баню, спа; занятия спортом – то, что укрепит здоровье и поддержит иммунитет;
- Полнолуние, самое начало убывания луны. Длится всего 4 дня. В этот период хорошо как раз избавляться от всего ненужного, в чем нет необходимости. Например, от нежелательных волос, то есть делать эпиляцию. Удаляйте волосы, очищайте организм от шлаков, кожу лица и тела от высыпаний и раздражений;
- Убывающая луна – максимально эффективное время для депиляции, похудения, избавления организма от всего лишнего и ненужного. Красить волосы в этот период не рекомендуется – краска будет смываться очень быстро – то есть эффект от нанесения чего-либо на кожу, волосы или ногти будет таким же, организм будет стремиться отторгнуть.
В сети можно посмотреть лунный календарь, чтобы всегда быть в курсе. Многие виджеты с прогнозами погоды на современных смартфонах также могут показывать фазы луны.
На самом деле, многие метеозависимые люди не могут спать во время полнолуния или убывающей луны, и, наоборот, чувствуют прилив сил во время новолуния.Поэтому эпиляция по лунному календарю может иметь под собой обоснование. Найти календарь эпиляции можно в интернете.
Идея астрологической депиляции в том, чтобы брить и дергать волосы в такие дни, которые в лунном календаре для стрижки волос (прям так и гуглите, если интересно) отмечены как негативные. Современная наука несколько раз предпринимала попытки произвести количественные оценки влияния луны на поведение людей, но при рассмотрении хоть сколько-нибудь больших массивов данных, такое влияние не превышало статистическую погрешность (Chaput et a l. Front. Pediatr. 4:24, 2016 - самый свежий пример). Ни одно исследование не установило четкой причинно-следственной связи между фазами луны и биологией человека.
Вашим волосяным фолликулам глубоко наплевать и на Солнце, и на Луну, и на все планеты вместе взятые. Что для волос имеет значение, так это инструкции, которые клетки волос получают через гормоны. А гормоны женщины зависят от менструального цикла, который в человеческой культуре очень странно связан с лунными циклами. Почему странно? Да потому что если бы связь существовала, все женщины, проживающие на данной широте и долготе, менструировали бы в один день. Вы слышали о таких массовых кровопотерях? Вот и я не слышала.
Но откуда тогда такое удивительное совпадение - лунный цикл длится 29,5 суток, почти как менструальный цикл женщины? У морских свинок же 11, у свиней - 22, у шимпанзе - 37, у макак - 26, и только у человека - 28, ибо он венец природы и сильнее всех связан с луной! Увы, если длина цикла - мерило избранности, то человеческому виду нужно разделить эту честь с опоссумами. Не говоря уж о том, что для человека нормальным считается цикл в интервале 21-35 дней. Впрочем, даже великие ошибались: Чарльз Дарвин предполагал, что цикличность в проявлении детородной функции - это пережиток того времени, когда жизнь существовала в море и испытывала влияние приливов и отливов (которые, напомню, зависят не от фазы луны, равной 29,53 суткам, а периода обращения Луны вокруг Земли, что равно 27,5 суткам; ну и не забываем, что у потомков этой бактерии цикл имеет разную продолжительность).
Я считаю попытку связать небесные тела с волосяными фолликулами суеверием. Вы читали Умберто Эко? «Суеверия приносят несчастье», - гласит эпиграф к его «Маятнику Фуко». Не знаю, почему эта фраза так глубоко врезалась в памяти… Суеверия - это запугивающие манипулятивные инструкции, которые окольными путями, минуя опыт, остались в народной памяти, воплощая звериные страхи, мракобесие и ловушки человеческого мышления. Суеверия - это жгучая смесь, наверное, всех когнитивных ошибок: иллюзия контроля, когда свершившуюся неудачу человек сваливает на черную кошку, которую ему нужно было просто обойти; склонность к запоздалым суждениям, когда он считает, что неудача была заранее предрешена и даже кошка его предупреждала; селективное восприятие, когда событие воспринимается как неудачное, поскольку после встречи с кошкой ожидалась неудача; конформность, когда человек обходит кошку, потому что об этом твердят по телевизору, или подчинение авторитету, когда он обходит кошку, потому что та страшная ведьма так велела… и много-много других.
Вы опоссум или человек?
Впрочем, есть в вере в лунный календарь и хорошая сторона: зажатые в жесткие временные рамки, такие женщины соблюдают правило регулярности процедур там, где это необходимо для эффективного удаления - то есть практически во всех методах, обещающих удалить волосы навсегда, включая единственный рабочий метод - .
Вера в связь человека и луны не лучше веры в то, что черная кошка способна принести несчастье
Луна - крупный спутник Земли. Это небесное тело обладает весом в 1/4 от веса нашей планеты, за счет близкого расположения ее орбиты Луна влияет на гравитационные взаимоотношения на Земле.
Кроме того, Луна оказывает действие на электромагнитное поле нашей планеты, температуру и давление воздуха. И, хотя взаимосвязь изменения лунных фаз и организма человека замечены не были, такие серьезные перемены окружающей среды непременно будут сказываться на физиологическом и психологическом состоянии людей.
Взаимосвязь биоритмов и луны
Человек состоит из воды на 65-80%. Уже согласно этому влияние фаз Луны на организм становится очевидным.
Кроме того, изменения электромагнитного поля планеты сказываются на биоэлектрическом поле самого человека, которое присутствует как результат работы нервной системы.
Взаимосвязь лунных циклов и биоритмов организма особенно заметна у женщин и маленьких детей. Так, идеальная длительность - 28 дней, а диапазон нормальных временных границ его - в среднем 21-35 дней (в фазах Луны ключевые периоды повторяются с цикличностью на 23, 28 и 33 дни). И, хотя не выявлено точного соответствия лунных фаз и этапов овариального цикла, такие численные совпадения не могут быть случайны.
Еще один физиологический процесс, совпадающий по длительности с периодом исчисления времени относительно Луны - беременность. Согласно исследованиям, оптимальный срок для рождения ребенка - 40,6 недель. В переводе на дни выходит 286,4 суток, что соответствует полному обороту Луны вокруг Земли.
Лунный календарь для эпиляции
Рост волосков на теле зависит от многих факторов, включая влияние Луны. Известно, что рост волос усиливается в период «растущей Луны»
, и замедляется при приближении полнолуния. Многие женщины отмечают, что проведение эпиляции в благоприятный для этого период помогает уменьшить боль во время процедуры и надолго сохранить эффект гладкости кожи.
Тем не менее, волоски на теле подвержены влиянию гормонов , которые вырабатываются не всегда согласно «лунному календарю». Большую роль играет и гормональный дисбаланс - мощное внутреннее влияние избыточного кортизола и тестостерона, а также гормонов щитовидной железы нельзя «перебить» влиянием Луны на организм.
Обычно удачным периодом для эпиляции считают убывающую фазу Луны в созвездии Козерога - при выполнении эпиляции в такие дни пациентки меньше всего жалуются на дискомфорт от процедуры и отмечают длительный ее эффект.
Периоды затмений Солнца и Луны
Затмение - оптическая иллюзия, которая появляется, если Солнце и Луна находятся на одной линии по отношению к Земле, и одно небесное тело загораживает другое. В этот период совмещается гравитационное воздействие спутника и светила, что проявляется вспышками электормагнитной активности, приливной волны, ухудшения самочувствия у чувствительных людей.
В такие периоды крайне нежелательно проводить любые косметические процедуры, браться за ответственные проекты и серьезную работу.
Лунный календарь на 2018 год
Календарь состоит из 3 граф, где отмечены самые удачные, нейтральные и нежелательные для эпиляции дни.
- В период макисимальной эффективности можно использовать любые виды удаления волосков, но лучше воспользоваться долгосрочными методами, чтобы продлить их эффект.
- В период средней результативности можно выполнять шугаринг, восковую и аппаратную эпиляцию, но достичь максимального эффекта аппаратных методов не удастся. Бритье не рекомендуется, поскольку после него волоски быстро восстановятся.
- В неблагоприятный период делать не стоит из-за высокого риска осложнений, болезненности процедуры и быстрого отрастания волос в последующем.
Месяц Благоприятные дни Средняя эффективность Неблагоприятный период Июнь 1; 2; 5-12; 18; 28-30 3; 4; 21-27 13-17; 19; 20 Июль 1-12; 28-31 20-27; 13-19 Август 1-10; 24; 25; 27-31 19-23; 26 11-18 Сентябрь 1-8; 23; 24; 26-30 17-23 9-16; 26 Октябрь 1-8; 25-31 17-20; 24 9-16; 21-23 Ноябрь 1-6; 24-30 14-18 7-13; 19-23 Декабрь 1-6; 23-31 16-21 7-15; 22 Видео
Полезные советы
В первой половине месяца Венера будет идти по знаку Девы , но уже 14 октября 2017 покинет его и войдет в свой родной взнак Вес ы . Это хорошая новость для тех, кто хочет заняться своей внешностью или купить новые наряды и косметику, так как именно Венера в знаке Весы очень подходит для любых бьюти-дел.
Операции в этом месяце допустимы, но имеется несколько неудачных для них дней , когда Венера будет поражена вредителями. Опасные дни для любой пластики – 5-8, 26, 27 октября 2017 . В эти дни лучше не прибегать ни к каким сложным и травмирующим процедурам для лица и тела.
Читайте также:
Пластические операции и сложные травмирующие процедуры (включая мезотерапию) можно делать 12 (после 16:00), 13-15 и 18 октября 2017 . В эти дни Луна будет убывать, поэтому заживление ран и восстановление пойдут куда быстрее.
В дни растущей Луны (1-4 и 20-31 октября 2017 ) хорошо делать различные процедуры для лица и тела, направленные на омоложение, восстановление, питание и укрепление .
Избегайте периодов Луны без курса, если вы хотите начать новые дела, например, приступить к серии новых процедур или сделать первую операцию . Любые начинания не будут иметь хорошего результата. Также советуем при Луне без курса не отправляться за покупками: вы рискуете приобрести что-то ненужное, вещь не будет долго служить, либо вы вернетесь из магазина ни с чем.
РАСТУЩАЯ ЛУНА
♒ 1 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 11-й, 12-й лунный день с 16:39. ВОДОЛЕЙ
Луна растет, а это означает, что питательные и успокаивающие маски для лица принесут сегодня наиболее заметный эффект для вашей красоты. Также в этот период имеет смысл сходить на массаж , направленный на укрепление мышц голени и нижней части бедер. Желающим сбросить вес в этот день следует начать воплощение в жизнь индивидуальной программы по похудению. Сауна, баня, ванны, бассейн (да и любые другие водные процедуры) помогут добиться наиболее эффективного результата.
Фитнес : несмотря на выходной день, не рекомендуется проводить его праздно, так как данный период благоприятен для кардио упражнений, а также для укрепления мышц спины, плечевого пояса и позвоночника. Поберегите лодыжки.
♒♓ 2 ОКТЯБРЯ, понедельник. 12-й, 13-й лунный день с 17:06. ВОДОЛЕЙ , РЫБЫ с 17:26
Луна без курса с 14:13 до 17:25
Сегодня следует использовать энергию растущей Луны для процедур по омоложению кожи лица и тела. Уделите время восстановлению и укреплению кожи с помощью специальных масок, содержащих необходимые для вашего эпидермиса питательные вещества . Массажные процедуры также помогут вернуть коже здоровый цвет, улучшив кровоснабжение отдельных областей тела. Посетите сауну, баню или сходите в бассейн. Можно просто принять ванну с ароматическими свечами. Основные процедуры лучше начинать делать до 14:00 или после 17:30.
Фитнес : активные нагрузки будут наиболее эффективными до 14:13 или после 17:25 . Помимо аэробных тренировок и силовых упражнения для спины, имеет смысл найти время для водных видов спорта, которые обеспечат минимальную нагрузку на уязвимые сегодня нижнюю и среднюю части ног).
♓ 3 ОКТЯБРЯ, вторник. 13-й, 14-й лунный день с 17:30.
Сегодня Луна пребывает в дисгармонии с Венерой и Марсом , а это означает, что данный период является крайне неблагоприятным для начала серьезных процедур. Особенно опасно в этот день осуществлять пластические операции! Можно питать и увлажнять кожный покров, воздействуя на него с помощью соответствующих кремов и успокаивающих масок. Кроме прочего, при Луне в Рыбах следует найти время для ухода за ногами. Наиболее эффективным в этот период будет лечение грибка. Воздействуйте на организм ароматами лечебных трав в рамках ароматерапевтических процедур .
Фитнес : увеличьте нагрузку на среднюю часть тела, включив в тренировку комплекс упражнений, направленных на борьбу с жировыми отложениями в области талии, на прокачку мышц пресса. Кардио нагрузки помогут быстрее расходовать калории.
♓♈ 4 ОКТЯБРЯ, среда. 14-й, 15-й лунный день с 17:02. РЫБЫ , ОВЕН с 23:40
Луна без курса с 10:19 до 23:39
День может оказаться малоэффективным, если речь идет о сложных косметологических процедурах. Кроме того, проведение пластических операций сегодня сопряжено с известными рисками, поэтому их следует запланировать на другой, более благоприятный период. Наиболее полезными и безопасными сегодня будут процедуры по уходу за кожей лица с помощью питательных и успокаивающих масок. Хороший терапевтический эффект на организм окажет ароматерапия. Продолжайте избавляться от грибка с помощью ванночек для ног и прочих некардинальных способов.
Фитнес : Луна без курса на протяжении почти целого дня будет требовать от вас максимальных усилий для того, чтобы увидеть результаты своих тренировок. Поэтому наиболее эффективной сегодня будет тренировка, которую вы закончите до 10:19 утра. Упор делайте на упражнения для средней части тела.
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 21:40
♈ 5 ОКТЯБРЯ, четверг. 15-й, 16-й лунный день с 18:13. ОВЕН
ПОЛНОЛУНИЕ в 21:40
Луна убывает в Овне, что означает появление возможностей извлечь максимальную пользу для кожи лица и шеи с помощью масок. Наиболее эффективными сегодня окажутся очищающие маски , которые оказывают крайне благоприятное воздействие на верхний слой кожи с точки зрения удаления пыли, сальных пробок, токсинов, улучшения кровообращение. Что касается проведения более сложных процедур по омоложению и чистке, текущий четверг не является удачным. Сегодня, как и в другие самые неблагоприятные дни для сложных процедур и пластики, большую опасность представляют любы е пластически е операции .
Фитнес : в это период даже умеренная физическая активность может привести не только к эмоциональному, нервному и физическому истощению, но и к травмам. Рекомендуется не искушать судьбу, посвятив день отдыху от тренировок.
♈ 6 ОКТЯБРЯ, пятница. 16-й, 17-й лунный день с 18:35. ОВЕН
Сегодняшний день несколько приоткрывает нам окно возможностей, увеличивая количество разрешенных процедур, направленных на улучшение нашей внешности. Период остается опасным для любых видов пластики , однако подходит для физиотерапевтических процедур в рамках криотерапии. Сегодня хороший эффект будет, если использовать скраб для лица и очищающие маски. Но стоит избегать глубоких пилингов. Мезотерапия может оказаться не самой удачной. Можно позаботиться о красоте рук и ног, сходив на маникюр и педикюр.
Фитнес :хороший день для того, чтобы распределить нагрузку равномерно по всему телу. Наиболее эффективными, с заметным результатом, окажутся упражнения для ягодичных зон и пресса. Разрешена нагрузка на ноги, поэтому включите в тренировку активные кардио упражнения.
♈♉ 7 ОКТЯБРЯ, суббота. 17-й, 18-й лунный день с 18:59. ОВЕН , ТЕЛЕЦ с 02:56
Луна без курса с 01:38 до 02:55
В этот день не отмечается особенных рисков, хотя период остается весьма и весьма неблагоприятным для проведения пластических операций. Влияние убывающей Луны в Тельце имеет смысл использовать для нанесения скрабов для лица или очищающих масок (все зависит от вашего состояния кожи и целей, которые вы перед собой ставите). Процедуры в рамках криотерапии также могут принести немалую пользу, однако рекомендуется ограничиться так называемой локальной криотерапией, воздействующей непосредственно на проблемные участки.
Фитнес :в этот день можно добиться неплохих результатов, если направить свои усилия на упражнения для средней части тела и для мышц живота. Весьма эффективны упражнения, направленные на укрепление мышц зоны таза (но только не при беременности). Нельзя нагружать мышцы шеи и шейные отделы позвоночника.
Красота: календарь лунных дней
♉ 8 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 18-й, 19-й лунный день с 19:28. ТЕЛЕЦ
Луна без курса с 16:45
День опасен для любой пластики, однако представляет небольшое окно возможностей для других целей. С 16:00 до 16:45 – весьма благоприятный период для начала любых бьюти-процедур! До 16:00 лучше не записываться к визажисту, косметологу или трихологу – есть риск, что вы не будете довольны результатами. Сегодня имеет смысл найти время для нанесения скрабов и применения очищающих масок, причем рекомендуемая область воздействия несколько снижается, захватывая зону шеи и декольте.
Используйте это воскресенье также для того, чтобы сделать соответствующие покупки, которые обогатят ваш гардероб, улучшат внешний вид. Однако покупать косметику, одежду или обувь лучше в этот день с 16:00 до 16:45 . Хотя этого времени, конечно, мало для похода по магазинам, но можно запланировать на этот временной период хотя бы прийти в магазин. Либо можно сделать покупку по Интернету , если вы, например, уже выбрали товар заранее.
Фитнес : в этот день имеет смысл выложиться на тренировках по полной – результат оправдает ожидания. Основная цель – так же: мышцы пресса и средней части тела, тазовая область. Рекомендованы упражнения, направленные на расслабление и укрепление мышц шеи, нагружать которые сегодня нельзя. Спортивный зал лучше посетить до 16:45.
♉♊ 9 ОКТЯБРЯ, понедельник. 19-й, 20-й лунный день с 20:03. ТЕЛЕЦ , БЛИЗНЕЦЫ с 04:45
Луна без курса до 04:44
Сегодняшний понедельник отличается опасными аспектами , однако его можно использовать для активного сбора информации, которую можно будет использовать в будущем для улучшения вашей внешности (лучше собирать информацию после 15:30 ) Если вы не хотите терять ни дня, наименьший риск сегодня представляют такие процедуры, как удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица . Пользу принесет уход за руками, массаж (особенно стоун-терпия). Если начал сходить летний загар, солярий поможет его подправить. Наконец, поделайте очищающие маски, сходите в сауну, баню или просто примите расслабляющую ванну.
Фитнес : прекрасный день для того, чтобы попрыгать, поприседать, поработать над мышцами ног и ягодицами. Приветствуется активная фитнес тренировка, в рамках которой рекомендуется поработать над мышцами всего тела в целом, исключая силовые упражнения для рук и плеч.
♊ 10 ОКТЯБРЯ, вторник. 20-й, 21-й лунный день с 20:46. БЛИЗНЕЦЫ
Этот день очень похож на предыдущий. Сегодня также имеет смысл уделить львиную долю времени сбору информации , поиску хороших косметологов и парикмахеров на будущее, изучению различных косметологических процедур, побочных эффектов и положительных моментов. Можно загорать, посещать солярий, делать лечебный массаж горячими и холодными камнями, удалять веснушки, выравнивать цвет лица. Пластика остается недопустимой процедурой. Любые водные процедуры (сауна, баня, ванны, бассейн, контрастный душ) помогут сегодня поддержать необходимый тонус организма .
Фитнес : продолжайте давать максимальную нагрузку на ноги. Хороший эффект принесут силовые упражнения с приседаниями, а также с подъемами ног. Работая с различными весами, поберегите мышцы плеч и рук, так как высокий риск травм в этот день в совокупности с уязвимостью верхних конечностей может принести неприятности.
♊♋ 11 ОКТЯБРЯ, среда. 21-й, 22-й лунный день с 21:40. БЛИЗНЕЦЫ , РАК с 06:39
Луна без курса с 01:24 до 06:38
В этот день имеет смысл увеличить зону вашей заботы о коже, включив в нее грудь. Помимо процедур по очищению эпидермиса, а также благоприятных факторов для нанесения скраба, текущий период имеет смысл использовать для того, чтобы осуществить лечение кожи. Депиляция, эпиляция ждут вас, если вы давно не осуществляли удаление нежелательных волос с лица и других областей тела. Еще одна из возможностей выглядеть лучше сегодня – это осуществить выщипывание и формирование бровей. Влияние негативной энергетики можно свести на нет с помощью ароматерапевтических процедур. Сегодня крайне неблагоприятно стричь волосы.
Фитнес : исключите из сегодняшних тренировок упражнения с весами. В эту среду наибольшую пользу принесет активный фитнес, пилатес; если есть возможность, обязательно сходите на степ аэробику. Велотренажеры, беговая дорожка – это то, что сделает ваш сегодняшний день. Можно просто побегать на свежем воздухе, заняться суставной гимнастикой. Верхнюю часть тела лучше не нагружать.
♋ 12 ОКТЯБРЯ, четверг. 22-й, 23-й лунный день с 22:43. РАК
III четверть, четвертая фаза Луны с 15:24
Первая половина сегодняшнего дня неблагоприятна для новых начинаний . После 15:30 влияние негативных аспектов уменьшается; открываются возможности для более сложных процедур, таких как пластика лица, мезотерапия, рекомендован также специальный уход за зубами, стоматолог; можно сделать пирсинг на лице. Из различных видов массажа, сегодня предпочтителен лимфодренажный массаж. Помимо вышеназванных процедур, хороший эффект принесет удаление нежелательных волос с лица, выщипывание бровей , процедуры по эпиляции и депиляции.
Фитнес : высокий уровень опасности этого дня не стоит игнорировать. Сегодня не приветствуются суетливость и торопливость, поэтому отложите посещение спортзала на другой день; отдых и непродолжительная вечерняя прогулка на свежем воздухе принесут больше пользы, чем любые активные упражнения.
♋♌ 13 ОКТЯБРЯ, пятница. 23-й, 24-й лунный день с 23:54. РАК , ЛЕВ с 09:42
Луна без курса с 07:00 до 09:41
Сегодня очень хороший день для того, чтобы интенсивно позаботиться о своей внешности. К процедурам приступайте ближе к 10:00 . Разрешены мезотерапия, криотерапия и даже пластика живота, а также сложные травмирующие процедуры; однако ни в коем случае не начинайте ничего нового (особенно пластические операции) при Луне без курса (то есть, с 7:00 до 09:41)! В подобные наиболее удачные дни для косметических процедур большую пользу принесет посещение косметолога, трихолога; рекомендовано посещение парикмахера , наращивание ресниц, волос. Эффективным будет уход за ногтями на пальцах рук и ног.
Фитнес : утренняя тренировка (до 09:41) на новые группы мышц будет малоэффективной сегодня. В остальном день неплохой для силовых упражнений. Особое внимание уделите прокачке икроножных мышц. Длительная прогулка может заменить посещение спортзала, однако следует помнить, что сегодня могут возникать проблемы с сердцем, отмечаться скачки давления. Аэробные упражнения отменяются.
♌ 14 ОКТЯБРЯ, суббота. 24-й лунный день с 00:00. ЛЕВ
Ввиду отсутствия особенных рисков, текущая суббота подойдет для различных процедур, которые были упомянуты и накануне. Также разрешены пластические операции на животе (заживление после этой и других сложных процедур будет идти быстрее, чему способствует убывающая Луна); рекомендована клиническая и эстетическая мезотерапия. Основное внимание следует уделить заботе о волосах, включая профилактику и лечение заболеваний волос и кожного покрова головы. Сегодня также будут удачными покупки одежды, парфюмов, украшений.
Фитнес :продолжайте работу над мышцами ног – давайте силовую нагрузку на икры, бедра; используйте упражнения, которые способствуют разработке и укреплению суставов, костной ткани ног. После тренировок приветствуется массаж ног. Нагрузки, заставляющие сердце работать на максимуме, следует исключить.
Лунный календарь красоты 2017 года
♌♍ 15 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 24-й, 25-й лунный день с 01:09. ЛЕВ , ДЕВА с 14:19
Луна без курса с 08:27 до 14:18
Этот воскресный день следует использовать для посещения парикмахерской. Можно также заниматься наращиванием волос, ресниц . Разрешены и сложные процедуры, включая ту же пластику живота, мезотерапию (правда, для этого придется искать клинику, которая оказывает подобный спектр услуг по выходным дням). Полезным может оказаться этот день и для тех, кто страдает от грибка на ногах, а также нуждается в специальном уходе за ногтями и пальцами ног. Эффективными сегодня окажутся и очищающие маски для кожи. Чтобы запланированные мероприятия принесли желаемый эффект, следует начинать их не раньше 14:20 .
Фитнес : сегодняшние тренировки рекомендуется начинать с 14:20, сделав основной упор на нагрузку на стопы; бег, командные игры, аэробика, упражнения на балансировку – все это поможет укрепить данную область. Все еще ощущается влияние Луны во Льве, поэтому постарайтесь избегать кардио нагрузок.
♍ 16 ОКТЯБРЯ, понедельник. 25-й, 26-й лунный день с 02:26. ДЕВА
Если вы давно искали подходящее время для того, чтобы сходить к мастеру педикюра , то сегодняшний понедельник как нельзя лучше подходит для наиболее правильного и эффективного ухода за ногтями и пальцами ног (включая удаление мозолей). Рекомендованы также ванночки для ног и прочие специальные мероприятия, которые избавят вас от грибка. Если вы желаете, чтобы ваши волосы росли медленнее, посетите сегодня парикмахера. Можно также увеличить длину и объем ресниц посредством их наращивания.
Фитнес : в этот день упражнения для укрепления нижней части ног можно чередовать с аэробными упражнениями. Наиболее эффективными остаются упражнения на беговой дорожке, гимнастика; пользу принесут тренировки с полусферой БОСУ и занятия с фитболом. Силовые нагрузки на среднюю часть тела нежелательны.
♍♎ 17 ОКТЯБРЯ, вторник. 26-й, 27-й лунный день с 03:42. ДЕВА ,ВЕСЫ с 20:35
Луна без курса с 14:27 до 20:34
Используйте данный день для удаления пигментных пятен и веснушек , а также для выравнивания цвета лица (можно с помощью специальных кремов, лосьонов и гелей, а можно с помощью рукодельных масок из натуральных ингредиентов – моркови, огурца, кисломолочных продуктов). В этот будут эффективными маски и по очищению пор кожи . Текущий вторник благоволит водным процедурам – если есть возможность, сходите в сауну или на бассейн. Рекомендована стоун-терапия или обычный массаж. Сделайте педикюр; подстригитесь, займитесь ресницами; просто прошвырнитесь по магазинам (но не при Луне без курса!).
Фитнес : продолжайте заниматься укреплением голеностопных суставов. Есть также немало эффективных упражнений, направленных на растяжку мышц стопы, улучшения их подвижности, которые сегодня следует применить. Основные противопоказания – это травмы стопы или хронические заболевания. В этом случае упражнения следует выполнять с минимальной нагрузкой. Не забудьте про предварительную суставную разминку.
♎ 18 ОКТЯБРЯ, среда. 27-й, 28-й лунный день с 04:57. ВЕСЫ
День благоволит такому количеству процедур, что тем, кто хочет объять необъятное, стоит взять отгул! Его можно использовать для пластических операций на лице ; для процедур омоложения в рамках мезотерапии; можно улучшить свою улыбку, сходив к стоматологу, или загар, посетив солярий; разрешены перманентный массаж и татуировки, пирсинг на лице. Сегодня принесут хороший эффект различные антицеллюлитные программы. Займитесь оздоровлением волос, записавшись к трихологу; просто подстригитесь. Можно подправить цвет лица или запланировать посещение визажиста . Массаж (лимфодренажный в особенности), стоун-терапия, водные процедуры - сегодня все для вас. Вы так прекрасны, что не нуждаетесь ни в одной из вышеперечисленных процедур? Тогда просто получите удовольствие от шоппинга.
Фитнес : наибольшую пользу в этот день принесут общеукрепляющие активные тренировки. Имеет смысл заняться пилатесом. Однако не нагружайте среднюю часть тела и поберегите бедра. Немалую пользу для организма сегодня можно извлечь из занятий по йоге (с условием исключения из упражнений тех, которые воздействуют на уязвимые зоны), а также от посещения бассейна.
РАСТУЩАЯ ЛУНА с 22:11
♎ 19 ОКТЯБРЯ, четверг. 28-й, 29-й лунный день с 06:11, 1-й лунный день с 22:11. ВЕСЫ
НОВОЛУНИЕ в 22:11
Луна без курса с 22:12
День новолуния – далеко не самое лучшее время для пластики или каких-либо сложных инвазивных процедур, от которых можно многого ожидать. Сегодня лучше заняться борьбой с растяжками и их профилактикой, используя наиболее простые (но от этого не менее эффективные) виды массажа. Посещение бани, сауны или бассейна принесет свои заметные плоды, приблизив вашу победу в этой борьбе. Очень эффективны обычные очищающие маски. С 22:11 – хорошее время для загадываний желаний и для того, чтобы строить планы на будущий месяц.
Фитнес : очень опасный день с точки зрения активных тренировок. Даже простые упражнения в рамках йоги могут привести к растяжениям и травмам. Общая нервозность и апатия могут создать неблагоприятный день для занятий спортом, поэтому в этот четверг рекомендован отдых. В лучшем случае, попробуйте заняться дыхательной гимнастикой.
♎ ♏ 20 ОКТЯБРЯ, пятница. 1-й, 2-й лунный день с 07:23. ВЕСЫ , СКОРПИОН с 04:41
Луна без курса до 04:40
Эта пятница пройдет без особых рисков, однако в дни Скорпиона способны возникать различные стрессовые ситуации, которые негативно влияют на нашу кожу . На помощь ей приходит растущая Луна, при которой наиболее эффективными оказываются даже самые простые питательные и успокаивающие маски для лица, а также различные процедуры, направленные омоложение, разглаживание морщин, улучшение цвета лица. Сегодня также хорошо получается педикюр и маникюр . А ароматерапия поможет забыть о негативных моментах дня и рабочей недели.
Фитнес : день прекрасно подходит для общеукрепляющих упражнений, однако следует исключить нагрузки на область таза и мышцы тазового дна. Сегодня приветствуются активные тренировки, затрагивающие все прочие группы мышц; полезна растяжка в рамках йоги; нагрузка на суставы и мышцы в рамках пилатеса. Очень полезна гимнастика для мышц лица.
♏ 21 ОКТЯБРЯ, суббота. 2-й, 3-й лунный день с 08:34. СКОРПИОН
Наступают очередные выходные, которые обещают быть довольно спокойными с точки зрения каких-либо опасностей для здоровья. Учитывая пребывание растущей Луны в Скорпионе, и сегодняшнюю субботу следует использовать для эффективного воздействия на верхний слой кожи с помощью питательных масок или проверенных кремов, лосьонов, других косметических средств. Пройдите сеанс ароматерапии, который, кстати, способен оказать на вас не только благоприятное расслабляющие, но и противоинфекционное действие.
Фитнес : продолжаем выполнять комплекс общеукрепляющих упражнений, не забывая об уязвимости внутренней части бедер и мышц тазового дна. При разогреве мышц, растяжке исключите те упражнения, которые дают нагрузку на эту зону. Больше времени уделите гимнастике лица, которая в этот день будет особенно эффективна.
Лунный календарь здоровья и красоты
♏ ♐ 22 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 3-й, 4-й лунный день с 09:42. СКОРПИОН , СТРЕЛЕЦ с 14:57
Луна без курса с 14:35 до 14:56
В это воскресенье можно претворять в жизнь различные антицеллюлитные программы , однако не стоит делать этого раньше 15:00. Разновидностей таких программ достаточно много, однако следует заранее подготовиться, проконсультировавшись со специалистом, чтобы выбрать наиболее подходящую. В любом случае, в рамках борьбы с целлюлитом не помешают массажные процедуры , хотя комплекс любой программы должен быть обширнее. Кроме того, сегодняшний день вновь благоприятствует заботе о кожном покрове лица с помощью питательных и успокаивающих масок.
Фитнес : Луна проходит через созвездие Стрельца, а это значит, что постепенно теряет уязвимость верхняя часть туловища, мышцы рук. Однако тренировки для этих зон лучше начинать вечером, уделив первую половину дня общеукрепляющим упражнениям, а также лицевой гимнастике .
♐ 23 ОКТЯБРЯ, понедельник. 4-й, 5-й лунный день с 10:47. СТРЕЛЕЦ
День полностью пройдет под влиянием растущей Луны в Стрельце, что означает самое благоприятное время для начала антицеллюлитных программ. Сегодняшний понедельник – один из наиболее удачных дней для косметических процедур, поэтому маски для увлажнения, питания и оздоровления кожи лица окажут весьма положительный эффект. Обратите внимание также и на омолаживающие процедуры, которые будут иметь длительный эффект. Кроме косметических мероприятий, сегодня рекомендованы оздоравливающие процедуры.
Фитнес : самое время для того, чтобы прокачать все группы мышц верхней части туловища, а также поработать над мышцами рук. Тренировки следует чередовать с кардио упражнениями, однако постарайтесь не перегружать бедра и ягодицы, которые в этот период становятся уязвимыми для травм.
