Развитие эмбриона 6 недель. Что можно и нельзя делать. Витаминами группы В

01.08.2019

На 6 неделе беременности в организме происходят значительные изменения, благодаря которым женщина замечает первые признаки своего нового состояния. На фото УЗИ уже видно будущего малыша – небольшой сгусток, похожий на головастика. Чтобы облегчить дальнейшее течение беременности, пациентке нужно скорректировать распорядок дня и рацион в соответствии с изменившимися потребностями организма.

Что происходит с будущей мамой на 6 неделе беременности?

На шестой неделе беременности все изменения происходят под воздействием гормональной перестройки. Усиление секреции прогестерона, необходимое для нормального тонуса матки и кровоснабжения эмбриона, нарушает работу пищеварительной системы. Если плоду изменения гормонального фона приносят исключительно пользу, то для будущей матери они становятся причиной токсикоза и ухудшения общего самочувствия.

Ощущения женщины

О наступившей беременности свидетельствуют следующие ощущения:

  1. Повышение чувствительности молочных желез, проявляющееся набуханием и болезненностью сосков.
  2. Общая слабость. Возникает вследствие расширения кровеносных сосудов, необходимого для кровоснабжения плода, из-за чего у женщины может снижаться артериальное давление. Пациентка ощущает головокружение, вялость, снижение работоспособности.
  3. Проблемы с мочеиспусканием. Возникают вследствие давления матки на мочевой пузырь. Следует насторожиться при появлении режущих ощущений при посещении уборной. Во время беременности мышцы мочеточников ослабевают, что открывает доступ инфекции и повышает риск развития цистита.
  4. Повышение температуры тела до 37°С, связанное с усиленной секрецией прогестерона. В этот период будущим мамам рекомендуется отслеживать базальную температуру. Нужно насторожиться, если ее показатели значительно снижаются или повышаются: в первом случае это указывает на прервавшуюся беременность, во втором – на параллельно протекающее воспаление.
  5. Тянущие ощущения внизу живота. Данное состояние является нормой и свидетельствует о растяжении маточных связок. Нужно обратиться к врачу, если низ сильно болит и тянет, боль распространяется влево или вправо от матки и сопровождается темными мажущими выделениями. Это, как правило, указывает на инфекцию, внематочную беременность или выкидыш.

Характер выделений

Выделения на 6 неделе беременности в норме должны быть светлыми и без запаха. Нужно насторожиться при появлении обильной слизи желтого, зеленого или светло-коричневого цвета с резким запахом, указывающим на инфекцию. Нередко на этом сроке женщина заболевает молочницей, о чем свидетельствуют творожистые выделения, сопровождающиеся зудом.

Не нужно паниковать, если к светлой «мазне» примешиваются несколько капель крови. Нередко розовые выделения появляются в дни предполагаемой менструации. Это также может быть связано с микротравмами слизистой оболочки влагалища, полученными в результате небрежного гинекологического осмотра или вагинального УЗИ. Несмотря на то, что розовые выделения являются нормой, нужно сообщить врачу об их возникновении.

Патологией являются обильные, нарастающие коричневые выделения, доставляющие женщине боль. Такой симптом указывает на недостаток прогестерона и угрозу самопроизвольного прерывания беременности. Нужно немедленно обратиться к врачу, если болезненные ощущения внизу живота сопровождают обильные кровянистые выделения со сгустками, которые появились после ударов и падений.

Токсикоз беременных и другие неприятные симптомы

К 5-6 неделе беременности у женщины появляются первые признаки токсикоза. Большинство беременных легко переносят этот период, а у некоторых его вовсе нет. В 60% случаев жалобы пациенток сводятся к рвоте и повышенному слюноотделению, которые не приносят вреда плоду и исчезают к 4 месяцу беременности от зачатия. Лишь в 10% случаев требуется специальное лечение.

Чаще всего тошнота и рвота беспокоят будущую маму по утрам. При нормальном течении беременности приступы случаются не более 3-х раз в сутки и при условии поддержания питьевого режима не ухудшают общее состояние пациентки. Рвота в вечерние часы является следствием переутомления, неправильного питания и недостатка кислорода.

В зависимости от частоты рвоты и сопутствующих симптомов выделяют следующие формы токсикоза:

  1. Легкая. Встречается у большинства женщин из-за непереносимости запахов и пищи. Нередко сопровождается слабым аппетитом и небольшой потерей веса, но никогда не приводит к ухудшению общего состояния. Рвота способствует незначительному иссушению кожи и слизистой рта.
  2. Средняя. Приступы рвоты возникают независимо от приемов пищи, их количество увеличивается до 10 раз в сутки. Ухудшается общее состояние здоровья женщины: появляется субфебрильная температура, учащается пульс при снижающемся артериальном давлении, что приводит к общей слабости. Клинические исследования показывают незначительное снижение гемоглобина и увеличение ацетона в моче.
  3. Тяжелая. Беспричинная рвота беспокоит пациентку до 20 раз в день. Наблюдается значительное снижение массы тела (до 8 кг за 1,5 недели). На фоне отказа от пищи отмечают головокружение, упадок сил, изменение психологического состояния. При отсутствии лечения развиваются печеночно-почечная недостаточность и кома.

Внешний вид и развитие эмбриона

К 6 неделе беременности от зачатия на снимке УЗИ можно заметить зародыш. На изображении видно плотный сгусток, который выглядит как свернувшийся головастик или ушная раковина размером в 5 мм (см. фото). На этом этапе эмбрион приобретает очертания человеческого тела: закладываются основы будущих рук и ног, черт лица и внутреннего уха. Продолжают формироваться печень, селезенка и легкие, но главное – плод обретает зачатки головного мозга.

К шестой неделе беременности развивается мышечная ткань, что вместе с обретением пупочного канатика дает возможность эмбриону перемещаться в плодном пузыре. Женщина никак не ощущает передвижения малыша, но он уже начинает двигать головой и конечностями. Этот период также характеризуется формированием кровеносной системы и контролем головного мозга за работой внутренних органов.

К шестой эмбриональной неделе формируются женские и мужские железы. Определить пол на этом сроке нельзя, но с помощью УЗИ можно услышать первые сердцебиения малыша. На 6 эмбриональной или 8 акушерской неделе плацента прикрепляется к матке, что обеспечивает дальнейшее развитие плода за счет улучшения питания, защиты от вредных факторов окружающей среды, насыщения кислородом и полезными веществами.

Какие исследования проводятся, что показывает УЗИ?

Чаще всего именно к 6 неделе будущая мама посещает врача, где и узнает о своем новом состоянии. Чтобы снизить вероятность появления осложнений, гинеколог направляет пациентку на консультацию к терапевту, офтальмологу, стоматологу и отоларингологу. Осмотры специалистов позволяют своевременно вывить очаги воспаления, скрытые патологии и решить вопрос о выборе способа родоразрешения.

Какие исследования необходимы для определения тактики ведения беременности? Это:

  • общие анализы крови и мочи, включая определение группы и резус-фактора;
  • анализ крови на ХГЧ – хорионического гонадотропина человека, по уровню которого можно судить о нормальном или патологическом течении беременности;
  • анализ крови на венерические заболевания;
  • мазок из влагалища.

Ввиду малой информативности УЗИ не входит в перечень плановых процедур на 6 неделе. УЗИ определит сам факт и точный срок беременности, покажет аномалии развития эмбриона, расположение плодного яйца в матке. Исследование обязательно при ЭКО, подозрении на патологии плода, внематочную или замершую беременность, угрозу выкидыша.

Независимо от того, как протекает шестая эмбриональная неделя, необходимо придерживаться общих рекомендаций: нормализовать режим питания, труда и отдыха, избегать переутомлений и стрессов, обязательно отслеживать изменения веса. Следует проконсультироваться с врачом относительно выбора специальных витаминно-минеральных комплексов, а при необходимости – поддерживающих препаратов.

Питание и питьевой режим

На ранних сроках гестации нужно отказаться от тяжелой жареной и жирной пищи. Во избежание анемии, часто возникающей в процессе вынашивания ребенка, нарушений развития сердечно-сосудистой и нервной систем малыша лучше отдавать предпочтение легким, но питательным продуктам. Для нормального развития малыша требуются шесть основных компонентов:

  • витамины групп В и Е – хлеб из муки грубого помола, зеленые овощи, куриные яйца, орехи, курага;
  • белок, причем 50% рациона должны составлять продукты растительного происхождения – фасоль, гречка, чечевица, соя, цветная капуста, шпинат;
  • фолиевая кислота – говяжья и куриная печень, зелень, изюм;
  • йод – морская рыба и капуста;
  • железо – яблоки, семена тыквы, кунжут, хурма.

В течение первых месяцев не следует слепо следовать правилу «8 стаканов воды в день», чтобы не спровоцировать отеки. Беременная должна выпивать столько, сколько требует организм с учетом нового состояния.

Если пациентку на протяжении первых недель мучает рвота, во избежание обезвоживания нужно увеличить количество употребляемой жидкости. При этом пить нужно не кофе и чай, а чистую воду.

Образ жизни будущей матери

Чтобы с малышом все было хорошо, образ жизни беременной женщины должен базироваться на 3-х составляющих:

  1. Нормальном режиме труда и отдыха. Чтобы добавить сил пациентке, борющейся с резко возникшей сонливостью, рекомендуется ложиться спать на час раньше. Нужно избегать переработок и обязательно отдыхать в обеденный перерыв.
  2. Прогулок на свежем воздухе. Приток кислорода не только помогает бороться с надвигающейся тошнотой и головокружением, но и обеспечивает гармоничное развитие плода. Лучше гулять в утренние и вечерние часы, чтобы обеспечить заряд бодрости на день и подготовить организм ко сну.
  3. Двигательной активности. 6 неделя беременности от зачатия часто сопровождается упадком сил у женщины. Невзирая на это, нужно превозмогать себя и делать простейшие упражнения из утренней гимнастики. Это усиливает обменные процессы в организме матери, так необходимые ребенку, и предупреждает токсикоз.

Способы справиться с проявлениями токсикоза

В течение первых недель беременности следует оградить себя от раздражающих запахов и чаще проветривать помещение. Нужно исключить из рациона продукты, провоцирующие газообразование и задерживающие жидкость в организме: бобовых, молока, капусты, выпечки, маринадов и солений. После еды лучше прогуляться на свежем воздухе, но ни в коем случае не ложиться.

Быстро устранить надвигающийся приступ тошноты помогают следующие продукты:

  • хлебцы или сухофрукты натощак;
  • холодный мятный чай с лимоном;
  • «водянистые» фрукты и овощи – арбуз, яблоки, огурцы, сладкий перец;
  • кусочек имбиря или имбирный отвар;
  • мятные леденцы;
  • соки кислых ягод – клюквы, смородины, вишни, алычи, но не стоит злоупотреблять ими, чтобы не раздражать стенки желудка.

Интимная жизнь

Наступление беременности не означает отказ от интимных отношений. В 8 акушерских недель плод надежно защищен слизистой пробкой и околоплодными водами, а потому, если нет угрозы выкидыша и других противопоказаний, секс в 6 недель не может навредить малышу. Также половые контакты помогают справиться со скачками эмоционального фона, возникающими из-за усиленной выработки прогестерона.

Физическое развитие

Итак, вашему малышу уже 6 недель, а это значит, что интересный процесс превращения новорождённого в маленького человечка продолжается. Малыш изучает окружающий мир, реагирует на голос мамы, пытается следить за предметами.

Малыш очень радуется, увидев маму, улыбается ей и агукает. Именно в 6 недель ребёнок начнёт осознанно улыбаться, отвечая на заботу и ласку близких людей.

Малышу хочется слышать и запоминать как можно больше звуков. Поэтому старайтесь чаще разговаривать со своим крохой, смотреть ему в глаза, петь колыбельные. Когда в доме звучит приятная для слуха малыша музыка, он пытается агукать или гулить, словно стараясь подпевать. Так он выражает одобрение и радость.

У ребёнка появляются любимые погремушки, трещание которых вызывает у него улыбку. Также вырабатывается хватательный рефлекс: попробуйте дать ребёнку игрушку в руки, только аккуратно, чтобы он случайно не ударил ей себя. Или дайте малышу ухватиться за ваш палец.

Питание

На 6 неделе жизни ваш малыш продолжает питаться грудным молоком, поэтому думать о прикорме ещё очень рано. Лучше всего, если у вас уже установлен режим кормления: в этот период малышу необходимо питаться каждые три с половиной часа. Кстати, соблюдение режима в питании будет благотворно влиять не только на малыша (он будет спокойно и крепко спать), но и вы сможете удобно распределять свое время для занятия другими домашними делами.

Стоит обратить внимание на мелкие неприятности, которые могут случиться с кишечником крохи. Не забывайте, что вы должны придерживаться определенного рациона питания, чтобы ваш ребёнок не страдал запорами и расстройствами желудка. По назначению врача, помимо грудного вскармливания необходимо начать давать малышу препарат витамина D – особенно, если ребёнок рождён осенью, зимой или ранней весной. Кроме того, врач может назначить приём поливитаминов.

Что касается веса ребёнка, то на 6 неделе в норме он должен набрать 800 граммов, а вырасти на 4,5 см.

Уход

Ваш малыш начал привыкать к окружающей обстановке в доме, но также ему необходимо узнавать, что происходит за окном. Если время года позволяет, то гуляйте с ребёнком на улице как можно чаще, но в холодную погоду не морозьте малыша больше часа. Пока вы с ребёнком гуляете, оставьте открытой форточку в комнате, чтобы проветрить помещение.

В течение дня выделяйте немного времени на зарядку с ребёнком, которая поможет координировать малышу свои движения и развиваться дальше. Обязательно делайте ребёнку массаж – это поможет укрепить мышцы и поспособствует физическому развитию.

Обязательно по утрам малыша необходимо умывать и следить за тем, чтобы глазки малыша были чистыми, а также аккуратно прочищать ему носик и ушки. Для чистки носа и ушек воспользуйтесь специальными палочками с ограничителями. Они позволят предотвратить возможность травмирования малыша.

6 неделя беременности означает начало второго календарного месяца нового состояния женщины. Кажется, что до появления ребёнка на свет ещё так далеко – больше полугода! Впрочем, многим женщинам и задуматься об этом некогда. Ведь будущий малыш активно развивается, а собственное тело постоянно требует внимания!

Считаем срок

С медицинской точки зрения шестая неделя – это чуть больше месяца с первого дня последней менструации. Такой подсчёт срока называется акушерским. Есть эмбриональный метод подсчёта – от момента предполагаемой овуляции. Обычно она наступает в середине цикла. Поэтому эмбриональный срок отстаёт от акушерского на две недели. Шестая неделя от зачатия (от овуляции) – это восьмая акушерская неделя.

А если менструации у женщины не были регулярными? Такое бывает на фоне отмены гормональных контрацептивов, некоторых заболеваний или индивидуальных особенностей организма. Тогда врач будет высчитывать срок иначе. Например, по размеру плода (измеряется при УЗИ). Или по первому шевелению плода — если женщина готовится стать матерью впервые, это произойдёт примерно в 20 недель (т.е. шевеление).

Зачем врачам такая точность? Они должны высчитать ПДР – предполагаемую дату родов. По ней позднее будет рассчитан срок декретного отпуска и выписан больничный.

Мама и ребёнок на 6-й неделе: что происходит?

Будущий малыш продолжает стремительно развиваться. Ощущения каждой женщины на 6-й акушерской неделе индивидуальны. В некоторых случаях будущие мамы только-только узнают о своём новом состоянии. Одна чувствует себя прекрасно, но при этом беспокоится: а где же токсикоз? Другая уже борется с утренней тошнотой. В зависимости от самочувствия и аппетита возможны незначительное увеличение веса или его потеря.

Подтверждение беременности

В определении нового состояния помогут четыре основных метода. Можно сделать аптечный тест, сдать анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) или пройти УЗИ.


Тест непременно покажет две полоски. ХГЧ является одним из гормонов беременности, поэтому его повышенное содержание в крови – однозначное подтверждение. Ультразвуковой сканер покажет крошечный эмбрион. Он будет выглядеть как светлая точка или запятая на тёмном фоне маточной полости.

Гинекологический осмотр тоже скажет своё «да». На шестой акушерской неделе врач обязательно ощутит слегка подросшую матку, в которой усиленно развивается маленькая жизнь.

Однако живот будущей мамы выглядит как прежде. Едва заметное утолщение можно увидеть только у очень худых женщин или у тех, кто в последнее время немного пополнел.

Развитие плода

Ваш малыш словно


Как выглядит будущий кроха?

Самые крупные части тела – это голова и туловище. Ручки и ножки – крошечные отростки с бугорками-пальчиками. Размер плода (точнее, эмбриона) на 6-й акушерской неделе доходит до 4 мм, вес – до 2 г. А вот как идёт его развитие:

  • конечности понемногу удлиняются, намечаются коленные и локтевые сгибы;
  • пальчики чуть-чуть подрастают;
  • развиваются хрящевые структуры, то есть будущие кости;
  • начинается формирование головного мозга, костный мозг пребывает в зачаточном состоянии;
  • едва намечены и наружные половые органы;
  • начинает развиваться внутреннее ухо;
  • формируется тимус (вилочковая железа), важнейший орган иммунитета;
  • лёгкие, сердце, печень, желудок и поджелудочная железа продолжают своё развитие;
  • нервная трубка становится эмбриональной нервной системой;
  • по-прежнему быстро развивается мышечная ткань.

Крошечное сердце исправно отсчитывает около 140 ударов в минуту. Это много или мало? Есть в природе такой закон – чем меньше по размеру сердце живого существа, тем быстрее оно бьётся. Поэтому такой «пульс» у эмбриона в порядке вещей. Определить сердцебиение может пока только специалист во время УЗИ.

Кстати, у малыша есть крошечный хвостик. Это словно напоминание о том, что все мы дети Природы (ведь хвосты есть у многих живых существ на Земле). Чуть позже хвостик втянется внутрь и станет кончиком позвоночника.

А вот и новое чудо – плацента развивается, формируется пуповина. Малыш больше не прижат тесно к стенке плодного яйца. Он свободно плавает в околоплодной жидкости и делает свои первые движения. Но мама ещё очень нескоро сможет это ощутить. Зато она чувствует многое другое.

Токсикоз беременных

На 6-й акушерской неделе с этим состоянием «знакомятся» многие. Наиболее частые симптомы токсикоза:

  1. Тошнота по утрам или в течение дня. У каждой будущей мамы может быть «своё» время.
  2. Рвота. Не каждый приступ тошноты заканчивается ею. Обычно организм таким способом отвергает пищу. Если выпить большое количество жидкости, это также может привести к спазмам желудка и рвотным позывам.
  3. Перемена пищевых пристрастий. Любимая еда вдруг начинает вызывать отвращение, а некоторые продукты, напротив, хочется есть и есть без конца. Такие причуды могут быть многократными: сегодня «тянет» на кислую капусту, а завтра хочется солёной рыбы. Порой будущая мама становится невыносимой капризулей, потому что пищевые желания порой нестерпимы.
  4. У женщины может резко обостриться обоняние. При этом многие запахи вызывают чувство неприятия, от них даже может стошнить.

Все эти признаки говорят об усиленной работе гормонов. Токсикоз беременных – это не болезнь, а особое состояние. Но если беременная женщина переносит его с большим трудом, нужно обратиться к врачу. На что обратить внимание?

  1. Организм отвергает любую пищу в течение суток.
  2. Рвота происходит не только после еды, но и после питья.
  3. Рвота и/или тошнота практически не проходят.
  4. От недостатка питания развивается значительная слабость.

Прочие показатели

Даже без токсикоза на 6-й акушерской неделе будущая мама полна различных переживаний, которые связаны с её беременностью.

Физические ощущения (не считая токсикоза) и признаки / симптомы беременности могут быть такими:

Мамам на заметку!


Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

  • сонливость в любое время суток;
  • постоянное чувство усталости;
  • частая невозможность сосредоточиться;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • повышенная чувствительность сосков, их потемнение;
  • слюнотечение и лёгкий насморк без простуды;
  • более частые позывы к мочеиспусканию;
  • кожа может стать более рыхлой и проблемной (появляются прыщи);
  • набухание и даже покалывание молочных желёз.

Некоторые женщины замечают, что иначе стали воспринимать холод или жару. Изменения могут быть различными. Например, даже в лёгкий летний зной всё вокруг кажется раскалённой духовкой. А если на улице мороз, то будущая мама никак не «утепляется» – ей и так не холодно. Бывает наоборот: в любое время года постоянно хочется закутаться как следует.

Эмоциональные признаки:

  • перепады настроения от эйфории до депрессии;
  • повышенная чувствительность (не самый трогательный кинофильм вызывает поток слёз);
  • ощущение, что вокруг заговор непонимания, чувство отчуждённости.

Будущая мама то и дело спрашивает: «Почему это происходит?» Ответ только один: виноваты гормоны беременности. Они буквально наводнили женскую кровь и бушуют там в полную силу. Их дело – сохранить будущего малыша, примирить его с организмом матери. Это придётся перетерпеть. Однако бывают и тревожные признаки. Если они появились, может потребоваться обращение к врачу.

На что обратить внимание — боли в животе и выделения

  • Тянет живот

Будущие мамы часто отмечают, что у них словно тянет живот. Если это ощущение едва заметно, тревожиться не стоит. Оно может быть связано с постепенным внутренним натяжением маточных связок.

И всё же срок беременности 6 недель – время небезопасное. Так что будущей маме нужно внимательно к себе прислушиваться. Если живот всё-таки болит по-настоящему и боль усиливается к вечеру, повод для тревоги есть. Особенно если время от времени появляются мажущие коричневые выделения. Всё это может быть признаками выкидыша или замершей беременности.

Если живот болит не внизу, а выше, справа или слева, врач может заподозрить внематочную беременность. В этом случае женщина должна как можно раньше получить квалифицированную помощь.

  • Выделения

Нет явных причин для беспокойства, если мажущие выделения разовые и совсем незначительные. Они могут появляться ещё некоторое время. Но врач о них должен знать обязательно.

Настоящее кровотечение, похожее на месячные, самое опасное и сигнализирует об угрозе выкидыша.

Необильные, светлые выделения из влагалища безопасны и означают нормальную секрецию слизистых оболочек. Идти к врачу придётся в нескольких случаях:

  • слизи слишком много;
  • выделения выраженного жёлтого цвета;
  • речь идёт скорее не о слизи, а о «твороге»;
  • у выделений неприятный запах.

Подобные симптомы означают возможные воспалительные или инфекционные процессы. Они неблагоприятны для будущего малыша, поэтому требуют наблюдения и лечения.

Осложнения

Каждой будущей маме хочется лёгкой беременности и благополучных родов. К сожалению, так бывает не всегда.

  • Выкидыш – это отторжение организмом эмбриона. Некоторые причины этого осложнения являются генетическим и не зависят от женщины. Порой выкидыш может быть следствием небрежности будущей мамы – например, когда она идёт в сауну или затевает дома ремонт.
  • Внематочная беременность – это закрепление плода «не на месте». В этом случае выход один – искусственное прерывание оперативным путём. Сейчас после подобных операций женщина всё ещё может иметь детей, но попытку разрешается сделать не ранее чем через полгода.
  • Замирание беременности – это прекращение развития эмбриона без его отторжения. Тогда главные врачебные меры будут направлены на избавление женщины от погибшего эмбриона. Обычно это делается стимулированием маточных сокращений.
  • Искусственное прерывание беременности, или аборт, не относится к осложнениям. Это происходит, если беременность нежелательная и женщина принимает решение не рожать ребёнка. По медицинским меркам ещё не поздно. Важно только, чтобы женщина шла на аборт с полным осознанием ответственности за своё решение.

Чтобы испытать радости будущего материнства, женщине нужно следовать ряду рекомендаций. Основные касаются питания. Также важны внимание к своему здоровью и жизни вообще.

Питание

Главные признаки «беременной» еды:

  • польза для мамы и малыша;
  • хорошее усвоение организмом;
  • доступность.
  1. Мясо не должно быть жирным.
  2. Рыбу, напротив, желательно покупать жирных сортов – в ней есть важные пищевые кислоты.
  3. Приблизительно на треть пища должна состоять из свежих овощей и фруктов, а также сухофруктов.
  4. Молочные и кисломолочные продукты должны быть в рационе будущей мамы каждый день.
  5. Желательно ежедневно употреблять каши.
  6. Продукты не должны быть «быстрыми». Крупы в пакетиках, лапша в коробочках и порошковая картошка в баночках должны остаться в прошлом.
  7. Если продуктам требуется тепловая обработка, готовить лучше на пару или запекать.
  8. По возможности нужно избегать консервов, копчёностей и острых продуктов.
  9. Крепость и количество чая и натурального кофе придётся снизить.

Далеко не каждое блюдо воплотит все достоинства. Где-то понадобится компромисс. Если зимой захотелось свежих грибов (пункт о доступности), скорее всего, придётся обойтись замороженными. А когда организм с ужасом «откажется» от паровой форели и потребует консервированного тунца, легко ли будет устоять?

Абсолютный отказ относится только к алкоголю. Даже небольшая доза спиртного напитка может вызвать серьёзные патологии развития эмбриона.

При токсикозе первый утренний приём пищи лучше сделать, не вставая с постели.

Здоровье мамы и малыша

Забота о собственном здоровье сейчас особенно важна для женщины. Всего несколько простых правил помогут избежать проблем.

  1. Стоит избегать людских скоплений, особенно во время эпидемий вирусных и других инфекций.
  2. Нельзя проводить рентгенологические исследования.
  3. Желательно не использовать бытовую химию с высоким содержанием аммиака (нашатырный спирт) и хлора.
  4. Нужно срочно бросить курить.
  5. Лекарства – только разрешённые беременным и только по назначению врача.
  6. Важно исключить прямой контакт с домашними животными, чтобы избежать возможного заражения токсоплазмозом. Взрослые могут перенести это заболевания и даже не заметить, а для эмбриона оно крайне опасно.
  7. Желательно посетить врача, подтвердить маточную беременность и пройти первые общие и специфические анализы. Врач назначит исследования мочи, мазка из влагалища, а также крови на ряд инфекций и заболеваний. Кроме того, специалист рекомендует витамины для беременных и препарат фолиевой кислоты, которая очень важна для правильного развития будущего малыша.

Особый образ жизни

Все поступки, всё поведение женщины должно учитывать её особое состояние.

  1. При постоянной усталости лучше пока не ходить в гости и/или на шумные мероприятия.
  2. Эмоции – только положительные! Важно не поддаваться негативу и приступам дурного настроения.
  3. Сексуальная жизнь будущих родителей не нуждается в изменениях, если по-прежнему доставляет удобство обоим. Но если будущую маму что-то беспокоит в интимной жизни, проблему нужно решать. Не стоит молчать о дискомфорте и бояться обидеть партнёра. Только доверие и откровенность помогут наладить новый сексуальный ритм. Есть один важный момент: грубый, агрессивный секс может вызвать выкидыш.
  4. Лучше отказаться от просмотра кровавых кинобоевиков, драм с жестокими сценами и «ужастиков». На фоне гормональных изменений будущая мама может пережить самый натуральный стресс, а пострадает при этом эмбрион. Ведь к нему через кровь мамы поступит настоящий импульс страха, негатива и безысходности.
  5. Если раньше женщина не соблюдала режим дня, пора начинать. Размеренный образ жизни поможет победить и хроническую усталость, и токсикоз.

Кому и как сообщить о беременности?

В следующие несколько недель будущая мама не раз встанет перед вопросом: кому и когда рассказать о своём новом состоянии? И как об этом сообщить?


Первым в списке будет, конечно же, отец ребёнка. Как именно он узнает о наступившей беременности, каждая женщина должна решить сама. Это может быть романтический ужин или почти деловая обстановка. В одном старом фильме жена-художница буквально разыграла мужа: нарисовала его с огромным «беременным» животом. Только важно помнить, что слова «ой, мы с тобой залетели» отдают очень несерьёзным отношением к будущему появлению в семье малыша.

Возможно, будущий отец уже был в курсе задержки месячных у любимой женщины, и поэтому он сам спросит её о результатах теста или анализов.

Старшие дети (если они уже есть), потенциальные бабушки-дедушки и другие родственники пусть узнают обо всём тогда, когда будущие родители к этому подготовятся.

Работодатель должен быть в курсе беременности сотрудницы как можно раньше, если у женщины вредные и/или тяжёлые условия труда. Она имеет право на более благоприятную рабочую обстановку. Но если спешить некуда, можно немного подождать – животик появится ещё нескоро.

Шестая неделя беременности не станет тяжёлым временем, если будущая мама позаботится о себе и о своём малыше.

Видео гид: 6 неделя беременности: тянет живот, ощущения, что происходит, что можно и нельзя

Мамам на заметку!


Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Похожие статьи