Не только дети, но и тот, кто достиг преклонного возраста, подвергается влиянию извне. Эти категории людей уязвимы к заболеваниям, развитие провоцирует возникновение патологий.
Приходится сталкиваться с пониженным артериальным давлением (сокращенно АД), именуемым гипотензией. Не стоит халатно относится к проблеме, запущенный случай может привести к более последствиям.
Для начала важно выяснить причины появления гипотонии у пожилых людей, чтобы в дальнейшем избегать их.
Причины возникновения гипотонии
Если некоторые люди могут прожить с пониженным давлением всю жизнь, подобную гипотонию называют еще врожденной, то некоторым это дается довольно-таки сложно, поэтому необходимо установить симптомы, после чего будет легче предпринимать меры по их устранению. Причины возникновения гипотонии могут отличаться друг от друга, тем не менее заболевание сочетается со следующими факторами:
- отравление;
- чрезмерные физические нагрузки;
- злоупотребление медикаментов;
- сердечная недостаточность;
- и т.д.
Форма , замеченная еще с раннего детства, называется, первичной, в то время, как приобретенная по какой-то причине – вторичной, в результате чего человек чувствует недомогание.
Сердечно-сосудистая система у пожилых людей страдает от различных неблагоприятных факторов, из-за чего существует высокая вероятность пониженного давления.
Если у гипертоников случается , характеризующийся нарушением нормального состояния сердечной мышцы, из-за нехватки кислорода, то давление может понизиться.
Отрицательное влияние на сердечную мышцу оказывает ангина, пародонтиты и подобное, что приводит к воспалительному процессу, по этой причине ее сокращение становится хуже.
Как было сказано выше, кровотечение является причиной гипотонии, если обнаружена язвенная форма проявления, требуется безотлагательная медицинская помощь.
Те люди, у кого высокое давление, сильно снижают его из-за применения разных медикаментов. Это обуславливается сопротивляемостью к передозировке лекарственными средствами.
Если по утрам делать зарядку, это должно состояние пациента привести в норму, важно с физическими нагрузками не переборщить, есть риск развития синдрома Бычьего сердца.
Не все люди могут спокойно адаптироваться к среде, куда они попадают. Пожилые люди, чей возраст перешагнул через отметку 65 лет, не способны похвастаться акклиматизацией. Если для кого-то резкая перемена климата не отразиться на самочувствии, то другие болезненно перенесут подобное. Желательно пожилым людям осторожно отнестись к перепадам, например, в таких случаях как переезд с теплых краев в холодные и наоборот. Поскольку во время жары влага, накопленная в организме, выводится из него, куда быстрее, нежели в холодную пору, давление понижается из-за сгущения крови. Обезвоживание нежелательно, поскольку оно увеличивает риск появления серьезных проблем, например, таких как инсульт или инфаркт.
Последствия гипотонии
Из-за пониженного давления обычно снижаются и объемы циркулирующей крови, отчего она поступает в мозг в недостаточном количестве, что в итоге может вызвать болезнь Альцгеймера, от которого страдают тысячи людей по всей планете.
У гипотоников чаще происходит инсульт, чем у гипертоников, вероятность увеличивается по причине слишком . В любом случае следует соблюдать меры предосторожности в приеме лекарств, поскольку превышение допустимой нормы, ведет к негативным последствиям. Внимательно читайте инструкции, не пытайтесь самостоятельно назначать дозировку, увеличивая ее, при таком желании, лучше обратиться за советом к опытному врачу.
В зоне риска оказываются люди старше 65 лет, нередки случаи появления ортостатической гипотонии, когда пожилые люди, к примеру, поднимаются с кровати после отдыха, то фиксируется понижение давления, ведущее к серьезным последствиям.
Методы борьбы с гипотонией
Сперва необходимо задуматься об образе жизни, ведь порой именно он может спровоцировать пониженное АД. Рассматриваются такие правила по достижению хороших результатов, способствующих лучшему самочувствию:
- правильное питание, включающее в себя употребление блюд с приправами и специями, правда, стоит придать значение всевозможным противопоказаниям, среди которых встречается высокий показатель содержания холестерина в крови у человека, и не рекомендуется подобная пища тем, кто страдает от болезней ЖКТ;
- обеспечение организма требуемым количеством жидкости. Нормой является потребление очищенной воды от 1,5 литра. Обратите внимание, что сюда не стоит приписывать чай, кофе и прочие напитки;
- когда просыпаетесь, необходимо аккуратно подниматься с кровати, поскольку резкие движения провоцируют нежелательное понижение АД;
- для людей пожилого возраста особенно полезна лечебная гимнастика, где выполняются физические упражнения столько раз, сколько назначает специалист. Если делаете, например, зарядку в домашних условиях, то избегайте перенапряжения. Рекомендуется бег трусцой, но перед этим желательно позаботиться о дыхании, правильно делая вдох и выдох. Пациенты должны больше времени проводить на свежем воздухе, при возможности записаться в бассейн, ограничиваясь 2-3 занятиями по 60 минут в неделю;
- хоть гипотоникам свойственно пребывать на улице при теплой погоде, желательно не допускать обезвоживания организма из-за влияния солнечных лучей. Пожилые люди должны следить за тем, чтобы не находится продолжительное время под палящим солнцем, иначе необходимая жидкость будет испаряться;
- что касается напитков, к примеру, кофе, то хоть оно благоприятно сказывается на состояние гипотоников, но чрезмерное его потребление может сыграть отрицательную роль, оказывая неблагоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Если предостережение показалось безобидным, следует подумать о том, что не соблюдая рекомендации, есть риск вызвать инфаркт миокарда;
- препараты, снижающие давление, назначаются гипертоникам, которые должны их принимать с назначением врача, не допуская передозировку.
В чем опасность АД?
Когда гипотония у пожилых людей является спутником, то имеются высокие шансы появления хронической усталости, способной привести к упадку сил, к ухудшению настроения, наблюдается депрессия. Когда беспокоит пониженное давление, то возникают проблемы со сном, характеризующиеся бессонницей, на протяжении дня пациента сопровождает сонливость, рассеянность, возникает потливость, нарушается рабочий процесс ЖКТ. Все это могут вызвать такие факторы, как наследственность, стресс, сбой работы иммунной системы, травмирование, плохое питание.
Лечение АД
Чтобы начать лечение гипотонии у пожилых, важно знать, что ее не относят к заболеванию, она является следствием отрицательного эффекта, вызванного негативными факторами. Чтобы повысить АД пациенты прибегают к медикаментозному способу, в этом случае врачи назначают такие лекарства:
- Цитрамон, улучшающий состояние центральной нервной системы и кровообмен;
- Аскофен, содержащий кофеин;
- Кофицил;
- Эфедрин, стимулирующий сосудистую систему;
- Кордиамин, применяемый с помощью инъекций при надзоре врача.
Народные средства
Отвечая на вопрос: как поднять низкое давление у пожилого человека, можно прибегнуть к помощи метода, основанного на лечении лечебными травами, ведь среди них есть те, что повышают АД и улучшают самочувствие пациента. К ним относятся:
- настойка, сделанная из боярышника, мелиссы, валерианы, корня женьшеня, и элеутерококка рассчитаны на ночной прием. Последние два компонента не рекомендуется людям со склерозом артерий, при аритмии и внутреннем кровотечении;
- поможет рецепт, где нужно взять 2 ст. л. сухих листьев зверобоя на 0,5 л кипятка, после чего дать настоятся 1 час, далее процеживается сырье. Прием – ¼ стакана в день;
- для приготовления настойки из расторопши понадобится ¼ стакана сушеных листьев, залить 0,5 л водки, дать настояться в течение 2 недель, а по истечению срока полученная консистенция процеживается. В стакан добавляется 50 капель настойки, она разбавляется водой. Дозировка – 3 раза в день перед едой;
- советуется потребление шелковицы в летнюю пору, а на зиму ее следует заморозить, при необходимости достать из морозилки и добавить к ней несколько ложек меда;
- аралия маньчжурская нормализует кровообмен. Требуется измельчить корни растения, залить спиртом пропорционально 1:5, дать настояться в течение недели. Тридцать капель добавляют в стакан, настойку разводят водой.
Сегодня пониженное давление перестало уже быть редкостью. Все чаще данный вид заболевания начинают выявлять у очень молодых, в том числе подростков.
Распознать его возможно по такой симптоматике, как:
- чувство постоянной сонливости,
- зависимость от погоды,
- головные боли,
- вялое состояние
- и даже .
Какие же причины могут спровоцировать гипотонию и как повысить давление в домашних условиях быстро?
Причины гипотонии
Согласно статистике представительницы женской половины, являются более склонными к столь коварному заболеванию, как понижение показателей артериального давления, по сравнению с мужчинами.
Признаком гипотонии у женщины является снижение показателей ниже отметок 100/60, для мужчин же – 110/70.
Что же действительно оказывает негативное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, мозга и всего организма в итоге? Для нормализации работы данных систем крайне необходимо избегать следующих моментов:
- частого пребывания в течение продолжительного срока в помещениях и как следствие – малоподвижности;
- практически полного отсутствие прогулок;
- подверженность стрессовым ситуациям;
- неправильного по составу питания эпизодического характера, а также соблюдения разнообразных диет;
- общей переутомленности организма и отсутствие полноценного сна;
- отсутствия поступления достаточных объемов жидкости в организм;
- невысокого уровень иммунитета в целом;
- наличия или какой-то острой инфекции;
- отравления алкоголем или же наркотикосодержащими веществами.
Если удается постоянно стараться избегать данных факторов, то возможно значительно сократить вероятность возникновения гипотонии. Таким образом вы еще и сможете поддерживать нормальное состояние и вашего организма в целом.
Как нормализовать уровень давления на начальной стадии
Тем, кто достаточно часто страдает гипотонией, известны действенные способы, как повысить давление в домашних условиях срочно еще в самом начале ухудшения самочувствия:
- Чай может взбодрить не меньше более привычного кофе и ощутимо поднять уровень давления. В отличии от кофе, в чае содержится тианин, к которому не может возникнуть привыкания. Гипотоникам крайне желательно ежедневно употреблять хотя бы 2 стакана данного напитка.
- Чашка кофе также способна кардинально поднять давление и значительно улучшить общее самочувствие. Однако оно способно воздействовать лишь при временной гипотонии от, например, недосыпания, и человек не должен употреблять его регулярно, дабы оно не вызвало со временем стойкого привыкания.
- 50г шоколада могут убрать гипотонию в случае нахождения больного не в домашних условиях. Его альтернативой может стать чашка горячего какао с добавлением сахара и молока.
- Различные соления – это также своеобразная «скорая помощь» в случае падения давления. Однако очень опасно с ними переусердствовать, так как они способствуют задержанию жидкости в организме в целом и нарушению обменных процессов.
- Любые морепродукты помогут без таблеток избегать гипертонии. Они должны быть обязательной составляющей еженедельного рациона.
- Средством скорой помощи можно назвать 25г неразбавленного коньяка или же такой же объем, добавленный в чашку кофе. Он ненамного, но способен поднять упавшее давление.
Однако считать такие меры настоящей панацеей от этого заболевания все же нельзя. Ведь желаемый эффект хоть и окажется достигнут, но он будет очень краткосрочным, после чего у больного произойдет возобновление головокружения и слабости.
Согласно восточной медицине со столетними наработками возможно без лекарств одними легкими надавливаниями на строго определенные точки восстановить общее хорошее самочувствие, позабыв на какое-то время про головную боль, головокружение и ощущение слабости. Вот эти варианты самомассажа:
- потереть ушную раковину, хорошенько ее разогрев;
- надавливать на точку, расположенную во впадине между верхней губой и носом до нормализации состояния;
- потереть интенсивно большой палец вашей левой руки.
При массаже данных точек возможно помочь сосудам, расположенным в головном мозге, а также в сердце, возобновить нормальное функционирование.
Народные растительные средства для борьбы с гипотонией
Существует на сегодня немало и растительных средств, способствующих повышению давлению не только у молодежи, но и у людей, относящихся к старшему поколению:
- Настойка элеутерококка на спирту. Данный препарат растительного происхождения имеет низкую стоимость, однако обладает очень ярко выраженным эффектом тонизирования. При приеме крайне необходимо строго соблюдать прилагающуюся к настойке инструкцию и пропивать ее курсом продолжительностью около месяца. Подойдет исключительно для тех, кто уже достиг двенадцатилетнего возраста и как вариант для стабилизации состояния пожилому человеку.
- Настойка на основе радиолы розовой. Данный медикамент растительного происхождения относится к числу адаптогенов, которые способствуют повышению общей сопротивляемости человеческого организма различным внешним вредным факторам. Кроме того, она обладает дополнительным тонизирующим действием. Принимать необходимо в объеме 5-10 капель, растворенных в небольшом объеме воды примерно за 15 минут до каждого из приемов пищи
- Спиртовая настойка на основе китайского лимонника способствует стимулированию сердечно-сосудистой и нервных систем. При необходимости ее возможно и самостоятельно изготовить. Для этого понадобиться измельчить 20г ягод и затем закупорить их со 100г спирта в непрозрачный бутыль. Готова она будет лишь спустя декаду. Необходимо ее постоянно принимать в объеме 20 капель до завтрака и ужина.
- Отвар листьев зверобоя. Его возможно сделать из 2 столовых ложек засушенных листьев, которые необходимо залить крутым кипятком и дать постоять около 60 минут. Процеженный напиток рекомендовано принимать по 50г дважды в течение суток.
- Пожилому человеку может подойти и настойка на основе спирта. Для нее требуется 4 столовые ложки листьев залить полулитром водки и закупорить в затемненную посуду из стекла. Выдерживать необходимо не менее 14 дней. Принимать ее рекомендовано в объеме 50 капель также дважды на дню.
- Настойку на основе цветов пижмы возможно сделать из 1 столовой ложки растения смешанной с 200мл воды, которую необходимо отстоять около 4 часов. Принимать рекомендовано не более 1 столовой ложки трижды в течение суток.
- Тем же способом возможно изготовить и средство от гипотонии на основе чертополоха. Однако прием должен осуществляться на 1 раз в течение дня больше.
- Для отвара из бессмертника необходимо подготовить 10 грамм этой травы и стакан кипятка. Употреблять его потребуется в объеме 30 капель после утреннего и вечернего приема пищи.
- Настойка на основе корней заманихи. Для нее необходимо взять около 50г растения, которые залить 100 граммами 70 процентного спирта и отстаивать затем хотя бы 14 дней. Рекомендованная доза – 30 капель после всех из приемов пищи.
- Настойку на основе корицы возможно быстрее всего подготовить. Для нее потребуется заварить одну чайную ложку данной специи в сухом виде на чашку крутого кипятка. При желании ее возможно подсластить натуральным медом, способствующим еще и укреплению всего иммунитета организма.
- Горячее каркаде. Необходимо учитывать, что лишь свежезаваренный он способен бороться с гипотонией, холодный наоборот лишь снизит показатели давления.
- Охлажденные морсы и напитки из цитрусовых способствуют избеганию общего обезвоживания человеческого организма, которое может вызвать в том числе и гипотонию.
Любой из приведенных отваров или настоек возможно употреблять не более, чем в течение календарного месяца. Затем уже начнется привыкание к ним организма и воздействие их постепенно ослабеет. При необходимости возможно либо сделать месячный перерыв, либо же перейти на иной вариант настойки.
Подобное лечение травяными лекарствами не способно обеспечить быстрого эффекта. Однако в случаях их постоянного приема возможно за 30 дней привести давление к нормальным показателям.
Медикаментозные методы
При необходимости, если без лекарств при ухудшении резком состояния невозможно справиться, возможно принять один из лекарственных препаратов, способствующих повышению давления. Наиболее действенными многие медики считают такие, как:
- цитрамон,
- папазол,
- камфора,
- аспирин,
- метазон и некоторые иные.
Однако постоянное принятие данных препаратов, особенно без каких-либо консультаций со стороны медиков, запрещено, так как они могут способствовать развитию достаточно серьезных побочных эффектов.
Лучшим вариантом будет получить заранее у наблюдающего врача консультацию и закупить рекомендованный для вас препарат. Так вы будете уже иметь в аптечке наиболее подходящее вашему организму средство.
Однако необходимо учитывать, что любые из данных медикаментов в случае беременности принимать крайне не рекомендовано и стоит обходиться лишь различными народными способами.
Помимо того, что знать, как повысить давление в домашних условиях быстро, людям, больным гипотонией необходимо максимально придерживаться определенных рекомендаций по ведению образа жизни. Вот основные:
- Старайтесь соблюдать нормальный режим сна и уделять ему хотя бы 9 часов. Люди с диагнозом гипотония нуждаются в значительно большей степени, чем иные, в полноценном многочасовом сне и недосыпание может вылиться в усиление слабости и вялости.
- Сбалансированное правильное питание. В случаях заболевания гипотонией медики настаивают на обязательном плотном завтраке. В него обязательно рекомендуется добавлять чашку крепкого кофе или же очень сладкого чая с бутербродом из масла и сыра. Подобный завтрак будет способствовать повышению давления и поможет добавить сил.
- Кофе хоть и отличается кратковременностью эффекта, но в случае не злоупотребления данным напитком возможно с раннего утра благодаря его приему сильно поспособствовать улучшению самочувствия.
- Запрещено убирание из ежедневного рациона жирных и соленых продуктов. Кроме того, полезными для людей с гипотонией продуктами, улучшающими кровоток, диетологи называют картофель, мясо, рис, рыба, грецкие орехи, сыр, яйца, сок винограда и граната.
- Обязательна умеренная физическая нагрузка в виде ходьбы, утренней зарядки, прогулок или плавания.
- Категорически необходимо избегать табакокурения и приема алкоголя. Алкоголь способствует расширению всех сосудов и еще большему понижению давления. Однако часть медиков все же рекомендует выпивать до 50 грамм коньяка в течение дня, которые по желанию возможно заменить еще красным сладким вином.
Максимально необходимо избегать любых ситуаций, вызывающих нервное перенапряжение. Необходимо учесть, что именно стрессовые и нервные ситуации нередко способствуют возникновению гипотонии.
Как видим, гипотония на сегодня не является заболеванием, при котором невозможно поддержание полноценного привычного образа жизни. При постоянном выполнении основных рекомендаций возможно практически полностью исключить возможность внезапного падения давления.
Людям же более пожилого возраста стоит периодически проводить себе дополнительно курсы поддерживающего характера на основе травяных настоек из разных растений. Так они будут менее подвергаться риску внезапного снижения давления, способного стать еще и первопричиной или же ишемической болезни.
Но любой из представленных вариантов самолечения использовать только в качестве скорой помощи стоит.
При наличии первой возможности стоит обговорить их с врачом, который постоянно наблюдает ваше здоровье. Он поможет не только подобрать наиболее приемлемый вам вариант настойки или же лекарственного средства, но и порекомендует подходящие именно вам особенности рациона с учетом иных ваших возможных заболеваний.
ПРОВЕРИТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ:
Это не займет много времени, по итогу Вы будете иметь представление о состояние своего здоровья.
Нет ли чувство ломоты в суставах и мышцах?
[{"title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"2"},{"title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","points":"0"}]
Continue >>
Испытываете ли вы слабость, повышенную утомляемость, чувство разбитости?
[{"title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"0"},{"title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","points":"1"}]
Continue >>
Болит голова, испытываете ли головокружения?
[{"title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"0"},{"title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","points":"1"}]
[{"title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"1"},{"title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","points":"0"}]
Continue >>
Как у вас с аппетитом?
[{"title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"0"},{"title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","points":"2"}]
[{"title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"1"},{"title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","points":"0"}]
Следить за собственным артериальным давлением должен каждый человек. Регулярный контроль поможет заранее предотвратить развитие серьезных неприятностей со здоровьем. В полной мере это относится к пожилым людям, перешагнувшим 60 летний рубеж. К сожалению, около 40% взрослого населения нашей страны имеет повышенное артериальное давление. Эти показатели среди пожилых еще выше. Так, мужчины после 55 лет, да и женщины после 65 лет обычно страдают от гипертонии.
В связи с этим пониженное давление крови (гипотония) рассматривается как гораздо лучшее, почти безобидное состояние. Отличие от гипертонии, с гипотонией легче справиться. Достаточно выпить чашечку кофе или сделать несколько интенсивных физических упражнений. И это, вроде бы, хорошо! Но так ли уж безопасно это состояние?
Сегодня мы с вами поговорим про пониженное и нормальное артериальное давление у пожилых людей, как поднять его дома самим, почему иметь низкое давление тоже нехорошо? Выясним, чем опасно пониженное давление у пожилых людей, рассмотрим методы лечения гипотонии, в том числе, народными средствами. Для начала, давайте узнаем, каковы границы нормального давления:
Какое давление у человека нормальное?
Безусловно, показатели границ сильно зависят от возраста человека и индивидуальных особенностей его организма. Медицинской практикой принято считать нормальным давление, показатели которого не должны превышать 130/80 мм рт. ст. Оптимальными считаются показатели - 120/70 мм рт. ст. Это норма для взрослого человека, который находится в спокойном состоянии.
Отметим, что до 1999 года нормальное давление у пожилых людей считалось не так как сейчас. Тогда нормой возрастное повышение артериального давления было: для людей 40-60 лет - до 140/90, старше 60 лет - до 150/90 мм рт. ст. Однако в настоящее время (вне зависимости от возраста) нормой считаются систолические показатели от 110 до 130 мм рт. ст.
Пониженное давление у пожилых - в чем опасность?
Как мы уже говорили, гипотония обычно не считается опасной, ведь она может встречаться и у здоровых людей. Однако безопасность этого состояния сильно преувеличена. Если говорить о людях пожилого возраста, то у них приступ гипотонии может вызвать серьезные осложнения, в том числе, ишемический инсульт.
В результате дополнительного понижения систолических показателей (ортостатическая гипотензия), например, при изменении положения тела из положения лежа в вертикальное, существенно ухудшается кровоснабжение мозга. В результате наблюдается головокружение, шум в ушах, у человека темнеет в глазах. Может случиться обморок, потеря сознания и человек может упасть. Все это чрезвычайно опасно для пожилого человека.
Факторы риска
Гипотония у людей после 55 лет может развиться после тяжелого заболевания, перенесенного оперативного вмешательства. Нередко она возникает при длительном постельном режиме или при продолжительном лечении некоторыми лекарственными препаратами.
Нужно отметить, что гипотония у людей среднего и молодого возраста характеризуется понижением лишь систолического или диастолического давления. Однако после 55-60 лет пониженное артериальное давление у пожилых людей, а именно данные показатели, обычно свидетельствуют о наличии сердечно-сосудистого заболевания.
Что делать если давление у пожилого человека пониженное?
Лекарственное лечение
При наличии патологической гипотонии, следует пройти медицинское обследование для выяснения причины патологии. В частности, если причиной является скрытое внутреннее кровотечение, при исследовании крови будет обнаружен дефицит гемоглобина, эритроцитов или железа.
При патологиях эндокринной системы обычно выявляется недостаток некоторых гормонов. Ну, а если перечисленные показатели находятся в норме, состояние здоровья пожилого человека относительно в порядке, подозревают нейроциркуляторную гипотонию.
При обнаружении причины гипотонии, принимают меры к лечению основного заболевания. Для повышения, нормализации давления применяют лекарственные препараты, содержащие кофеин: Алгон, Ацепар, Цитрамон, а также Пенталгин-Н, Цитрапар и др. Хороший эффект дает препарат Пирацетам. Его назначают по 1 таблетке утром, вечером, на протяжении месяца.
Народные средства
Пониженное давление у пожилых людей хорошо поддается лечению с помощью растительных сборов, настоев, настоек из лекарственных трав.
Очень хорошо нормализуют давление, укрепляют, тонизируют кровеносные сосуды настойки элеутерококка, корня женьшеня, валерианы. Хороший эффект дает прием экстракта боярышника и свеже заваренный чай из листочков мелиссы (принимать перед сном).
Только следует учесть, что настойки, экстракты элеутерококка, женьшеня противопоказаны людям, страдающим склерозом артерий, выраженной аритмией, а также при внутренних кровотечениях.
Гипотония хорошо поддается лечению с помощью зверобоя. Насыпьте 2 ст. л. сухих листьев в подходящую посуду, залейте сырье половиной литра кипятка. Закройте крышкой, хорошо утеплите. Через час процедите. Рекомендуемая дозировка приема: по четверти стакана дважды за день.
Приготовьте настойку из расторопши. Для этого насыпьте в банку четверть стакана сушеных листьев растения. Все залейте половиной литра водки. Плотно закрытую банку уберите в темное помещение на 14 дней. После чего процедите, а затем принимайте по 50 капель, с небольшим количеством воды. Лечение проводится трижды за день, до еды.
Помимо препаратов и народных средств, справиться с гипотонией поможет ежеутренний контрастный душ, обязательный завтрак, частые прогулки (когда не жарко), посильные физические упражнения. Очень важно хорошо высыпаться, а с постели вставать не резко, а постепенно. Сначала сядьте, сделайте несколько движений руками, ногами, после чего можно встать.
Заключение
Мы говорили с вами, чем опасно низкое давление пожилому человеку, как поднять его в домашних условиях, как вести себя, чтобы чувствовать хорошо. Помните, что постоянный самоконтроль, ежедневное измерение давления необходимы пожилому человеку. Часто эти простые меры помогают избежать развития серьезных заболеваний. Если несколько дней подряд наблюдается стабильно пониженное, либо повышенное давление, обязательно посетите врача. И мы на этой странице сайта www.! Будьте здоровы!
Головокружение, головные боли, тошнота, общее недомогание знакомо многим. Порой, это признаки пониженного давления. Можно ли быстро его поднять и как сделать это самостоятельно?
Как повысить давление?
Какое давление у человека считается нормой
Артериальное давление все время меняется на протяжении нашей жизни. Поэтому очень важно знать, в каком возрасте, какая планка считается нормой:
- В детском возрасте до 12 лет давление не должно быть ниже 100/60.
- Нормой в подростковый период считается значение 110/70.
- У взрослого человека норма давления - 120/80.
- Для людей старше 50 лет характерно - 130/80.
- Пожилому человеку комфортно при показателях не ниже 140/90.
Эти показатели являются лишь ориентирами. Если уже несколько лет ваши показатели ниже нормы, но вы не чувствуете недомогание, то проконсультируйтесь у специалиста, пройдите обследование. Если патологий не будет обнаружено, то и лечение вам не потребуется.
С осторожностью нужно относится к пониженному давлению в подростковом возрасте и не оставлять его без внимания. Именно у подростков и молодых девушек возможны резкие перепады давления и, как следствие, обмороки.
Способы, как быстро поднять давление
Большинство медиков придерживаются мнения, что основой низкого давления в первую очередь является неправильный образ жизни. Чаще всего этим заболеванием страдают люди, которые мало двигаются, работают за компьютером, редко гуляют на свежем воздухе.
Самый главный метод устранения заболевания - это его профилактика. Установите для себя правило, больше быть на улице, замените личный и общественный транспорт на пешие прогулки.
