Как выглядеть красиво каждый день. Тайм-менеджмент твоей красоты или как выглядеть ухоженной

Человек, который выглядит презентабельно, успешно и ухоженно, всегда вызывает расположение и доверие. Образ респектабельности способствует быстрому налаживанию контактов, возникновению понимания, расположению противоположного пола и пр.

И, чтобы так выглядеть, совсем не обязательно быть дочкой нефтяного магната – нужно просто знать несколько секретов по созданию своего дорогого и стильного образа.

12 уроков по созданию «дорогого» образа – уроки стиля на каждый день

Конечно, когда есть деньги – все проще. Можно обратиться к стилисту, который поможет с созданием образа, пройти курс процедур в салоне красоты, выбрать дорогую одежду в модном бутике и пр.

Увы, большинству наших граждан такие расходы не по кошельку.

Но это — не повод опустить руки, ведь существует немало способов выглядеть дорого, не вкладывая больших денег.

Самые важные уроки стиля для вашего образа:

1. Белое и черное. Выбирая свой образ на день, придерживайтесь одного цвета в одежде – нейтрального. «Вся в белом» или «вся в черном». Утонченности добавит игра с текстурами тканей. И, конечно, позаботьтесь об прическе – она должна выглядеть так, будто вы только что вышли из салона.
2. Монохром. Вариант для тех, кто не любит однотонность в образе. Выбираем гардероб в монохромной гамме. За основу берем один цвет, а далее со вкусом (!) «наслаиваем» другие элементы одежде в оттенках выбранного цвета. Упор – на текстуру тканей. Например, замша и трикотаж, шерсть и кожа, или шелк с джинсой.
   
3. Одежда на заказ. В ателье идти не обязательно. Талантливую швею можно найти в своем городе и вне ателье. Эксклюзивный эскиз (в меру способностей) рисуем самостоятельно, а потом отдаем его швее и ждем шедевра. Этот способ поможет разбавить гардероб не однотипными «рыночными» вещами, а стильными и модными, которых не будет больше ни у кого.
4. Стиль «вне времени». Не обязательно «бежать» за сезонными трендами, лучший выбор – классика, всегда остающаяся вне времени. Этот вариант позволяет и выглядеть дорого, и облегчает создание собственного модного образа. Например, надеваем темные брендовые джинсы и красивую футболку с вырезом «V». К образу добавляем правильную обувь и аксессуары.
5. Завершающий акцент. В данном случае речь идет о деталях, завершающих образ. Просто надеть модный комплект одежды – мало, нужно обязательно добавить, например, стильную шляпу, тренч или плащ. Небольшой, но важный нюанс, который, к тому же, в любой момент можно снять.
6. Золото. Не увлекаемся ювелирными украшениями. Главный секрет ювелирной части образа – немного, но дорого. Не нужно навешивать на себя весь ящик бриллиантов, цепочек и колечек – достаточно одного дорогого браслета или цепочки с кулоном. При отсутствии средств на золото, выбираем качественную брендовую бижутерию (не рыночную!). Впрочем, и серебро авторской работы всегда в тренде! Дешевле, доступнее и тоже эффектно.
7. «Геометрические» сумки. Любая женщина знает, что один из самых главных предметов в образе – это качественная дорогая сумка, которая должна в обязательном порядке подходить под ваш ансамбль. Не экономьте на сумках – не берите их на лавках возле дома, «где подешевле». Если не позволяет зарплата, лучше взять 1-2 сумочки, но — дорогие и универсальные. То есть, подходящие к любому образу. Лучше выбирать модели из гладкой кожи, желательно — геометрической формы. И, конечно, с минимумом деталей.
   
8. Легкий принт. Не навязчивый, яркий и масштабный, а легкий, подчеркивающий ваш стиль. Например, вертикальные или горизонтальные полосы.
9. Ваш индивидуальный стиль. Нет украшений? Нет шкафа, плотно забитого горой дорогих вещей? Не беда! Создаем гармоничный образ из того, что есть. Главная задача – создать свой неповторимый стиль, добавив несколько броских деталей. Например, модную шляпу, шарфик, широкий пояс, перчатки и пр.
10. Обновляем старый гардероб! Сегодня существует море способов дать старым вещам вторую жизнь: сделать из старых брюк красивые модные шорты, обновить сбитые носы туфель стразами, украсить старые потертые джинсы вышивкой, бисером или иным декором, нашить на потертости рубашки множество модных карманов и пр. Немножко фантазии, одна «волшебная» корзинка с рукоделием – и вуаля! Новый модный образ уже готов!
    
11. Эффектная прическа. Даже красивые, но просто распущенные волосы – далеко не признак «дорогого» образа. Прическа должна выглядеть так, будто вы 5 минут назад выскочили из салона красоты и побежали дальше по бизнес-делам. Начинайте каждый день с укладки. Поищите в Сети варианты причесок, которые подходят именно вам, и которые вы сможете сделать самостоятельно. Не забывайте об уходе за волосами! У «дорогой» женщины волосы всегда в шикарном состоянии, блестят здоровым блеском, красиво уложены.
12. Косметика. Один из способов подчеркнуть достоинства и, как известно, скрыть недостатки кожи. Использовать косметику нужно только с соблюдением данного правила и, естественно, по минимуму, а не в «3 слоя штукатурки».

И не забывайте о парфюме ! Выбирайте нежные и изысканные ароматы – утонченные, не приторные.

Как выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат?

Имидж, конечно, не «решает все», как принято говорить. Но зависит от имиджа очень многое. Ведь во все времена нас встречают «по одежке» — от деловой сферы до личной жизни.

Важно всегда быть в тонусе и держать руку на пульсе!

Вашему вниманию – еще несколько секретов по созданию образа при «поющих финансах» в кошельке:

• Купили новую недорогую вещь? Добавьте ей лоску с помощью деталей. Например, дорогих красивых пуговиц. Сегодня в магазинах «для шитья» встречаются настоящие пуговичные шедевры.
• Если встали на модный путь дорогой женщины, не используйте трикотаж в образе. Во всяком случае, на публике. Также проходите и мимо замши.
• Модные тренды – на второй план! Вашим маяком должна стать элегантная классика. Купите себе , пиджак, юбку-карандаш, жакет и еще несколько классических вещей, с которыми можно работать дальше, в зависимости от создаваемого образа.
• Сумки, ремни и обувь выбираем исключительно из натуральной кожи. На это денег жалеть нельзя.
• Полиэстеровую подкладку на пальто можно заменить на шелковую.
• Особое внимание на прическу, макияж, выбор парфюма — и, конечно же, на руки. Руки дорогой женщины всегда ухоженные, опрятные, и с красивым свежим маникюром.
• Не покупаем вещи на рынке. Бросайте эту дурную привычку и никогда к ней не возвращайтесь. На распродажах в модных магазинах (которые случаются дважды в год) можно купить качественную одежду с солидными скидками.
• Не сгребайте все подряд, отправившись по магазинам. Учитесь отказывать себе в глупостях и ненужном хламе, чтобы хватало денег на стоящие вещи.
• Не покупайте дешевую парфюмерию. Не покупайте слишком сладкую парфюмерию. Не выливайте на себя по полфлакона духов за раз. Аромат должен легким и изысканным.
• Избавляйтесь от вредных привычек, жестов и слов. Дорогая женщина никогда не позволит себе дымить, как паровоз, на публике, сплевывать, сквернословить и пить больше, чем полбокала вина в любой компании. Дорогая женщина всегда культурна, вежлива и является «прирожденным» дипломатом.
• Приобретая вещи, тщательно проверяйте их качество – швы, подкладку, все молнии и пуговички.
• Никаких стрелок на колготках, дырочек на носках, зацепок и катышков на одежде , старого нижнего белья и вытянутых коленок на брюках или спортивных штанах. Вы всегда должны выглядеть, как королева. Даже, если целый день проводите дома в одиночестве, если выносите мусор или выбегаете за хлебом.

Ошибки в стремлении выглядеть дорого и ухоженно – как избежать безвкусицы и вульгарности?

Со словом «вульгарность» знакомы все. Но, к сожалению, не все про него вспоминают, выбирая себе образ на день грядущий.

Данное слово стало весьма популярным среди аристократов после революции во Франции: этот ярлычок навешивали на представителей из класса буржуа, не имеющих ни голубых кровей, ни знаний и традиций, ни соответствующего воспитания.

В наше время «симптомы» вульгарности несколько видоизменились, но все-таки суть осталась прежней.

Итак, чего нельзя делать, если вы хотите быть дорогой женщиной – ваши потенциальные ошибки в образе:

• Слишком броский, яркий, неумелый макияж. Еще раз напоминаем – красота должна быть естественной! То есть, аккуратно и неброско подчеркиваем достоинства и не менее аккуратно скрываем недостатки. И не более того! Только качественный продуманный макияж может стать вашим «оружием», но никак не боевой раскрас девочки из деревни, которой впервые попала в руки косметика.
• Неестественный цвет волос. Никаких зеленых и фиолетовых, а также красных и синих «переливов». Это «модно» для девочки лет 15-ти, но никак не для взрослой «дорогой» женщины. Надоело однообразие? Есть масса возможностей изменить прическу – стрижка, завивка, колорирование и мелирование, и пр.
• Не переборщите с маникюром. Да, ногти должны быть ухоженными и красивыми, но не нарощенными с массой блесток, камушков и пр. Идеальный вариант – стильный классический френч на ноготках овальной или квадратной формы (не треугольной, не заостренной!).
• Забудьте про нарощенные ресницы и жуткие нарисованные (взамен выщипанных) брови! Будьте ближе к тому образу, которым одарила вас матушка-природа.
• Слишком много обнаженного тела. Платье с открытой спиной – хороший вариант для выхода в свет с кавалером. Но не для прогулки по магазинам. Также следует забыть про слишком глубокие декольте, слишком короткие шорты-юбки и прочие вещи, открывающие публике то, что должно быть скрыто от глаз.
• Безвкусица – главный враг. Если вы не умеете ходить на шпильках и высоких каблуках – выбирайте другую обувь. Толстые платформы – для подростков. Растрепанный образ «хиппи» — для подростков. Платье с кедами – для подростков. Полупрозрачная блузка при солидном лишнем весе – безвкусно. Обтягивающее платье при слишком худосочной фигуре – безвкусно.
• Никаких страз и блесток на одежде, если их слишком много. Акцент в образе должен быть на чем-то одном! Если же вы сверкаете, как новогодняя елка, говорить о стиле неуместно. Надеваете яркий шарфик? Остановитесь только на нем. Никаких больше ярких деталей в образе. Решили надеть кофту с принтом? Все остальное подбирайте в 1-м цвете, черном или белом.
• На заменители кожи – категорическое табу. Все должно быть натуральным. Рюшечки, бантики, обилие кружева – также «в топку».
• Если вы решили приоткрыть какую-либо часть тела, добавив образу соблазнительности, выбирайте — либо ноги, либо зону декольте, либо плечи. Открывать все сразу – верх вульгарности.
• Аккуратнее с красным цветом! Да, он выигрышный, «дорогой» и привлекающий внимание. Но только при определенных условиях: у вас идеальная фигура, красного не слишком много, образ лаконичный, грамотный и завершенный.
• Колготки с крупной сеткой , с «оригинальными узорами», с уплотнением в виде «кошечек» и пр. вульгарны! Выбирайте классику!

Формируя свой новый дорогой образ, делайте скидку на возраст, конституцию фигуры, цветотип и пр.

И находите время на здоровый сон, спорт, парикмахера, уход за телом.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Мало найдется женщин, которых не волновал бы их внешний вид. Но даже те, кто трепетно относится к этому вопросу, порой не знают, как выглядеть презентабельно и ухоженно, пытаясь использовать свои представления об ухоженной женщине через макияж, парфюм и дорогие наряды. Но, вряд ли помогут женщине эти способы достигнуть цели, если она не знает основных правил – как каждый день выглядеть ухоженной? Обратите внимание, что в вопросе присутствуют слова – «каждый день». В этом главный смысл понятия ухоженности. Ведь нельзя быть только по особым дням ухоженной, а в остальные дни – как придется. Так что такое ухоженность? Рассмотрим это понятие более подробно.

В понятие об ухоженности каждый вкладывает свои представления. Можно сказать, что пытаясь раскрыть это понятие, мы рисуем некий идеал женщины. Особенно это касается мужчин. Они вкладывают в это понятие больше смысла, чем сами девушки. Представительницы слабого пола видят в ухоженности подчас только внешние ее признаки: состояние кожи, волос, качество макияжа, обувь и одежду премиум и т.д. Для мужчин важны не только внешние признаки, хотя они обязательны, но и внутреннее содержание женщины, которое должно соответствовать ее визуальному образу. Большинство мужчин хотят увидеть в ухоженной даме как можно больше естественности, даже осознавая, что она достигается не природными данными. Для них – ухоженная женщина – бренд, рядом с которым они чувствуют себя более статусными в своих собственных глазах и в глазах других мужчин.

Критерии ухоженности

1. Итак, существуют ли критерии определения «ухоженность», если его понимают по-разному? Надо согласиться, что четких критериев нет, но есть общие правила, придерживаясь которых, можно каждой женщине приблизиться к ухоженности и совершенствоваться в ней. Вот эти правила:
2. Тщательное соблюдение чистоты. Бесспорно, что леди должна просто излучать чистоту. Чистым должно быть не только тело, но и белье, одежда, обувь. Если на женщине дорогостоящие, брендовые белье, одежда и обувь, но они в ненадлежащем виде, то такую женщину никто не будет считать ухоженной, даже если она сама так считает.
3. Состояние кожи лица и тела. , бархатистая кожа – про такую говорят, что она ухоженная. Добиться такого состояния бывает нелегко, если от природы кожа склонна к воспалительным процессам, высыпаниям. Уход за кожей лица занимает много времени и затрат. Но, это принципиально важно. Стареющая кожа также становится проблемой. Но в данном случае важно не переборщить с разными современными технологиями, которые могут привести к тяжелым последствиям – образованию контрактур и рубцов.
4. Уход за кожей состоит также в постоянном удалении лишней растительности на лице и теле. Сегодня наличие усиков и лохматости подмышками и на ногах и в зоне бикини считается дурным тоном, а не естественностью.
5. Ухоженные руки и красивые ногти. Первое на что обращают внимание знающие толк в женщинах, мужчины – это Если ногти на руках с дорогим, но облезшим маникюром и с заусеницами, то они свидетельствуют об отсутствии постоянного ухода.
6. Элитный, изысканный аромат пусть и не очень дорогого парфюма – это признак того, что дама разбирается в ароматах и умеет ими пользоваться. Насыщенные, тяжелые духи как раз и указывают на неразвитый вкус и заниженные требования к себе.
7. Аккуратная, стильная прическа, чистые волосы – это тоже признак наличия вкуса. Ведь громоздкие укладки, даже сделанные в дорогих салонах – не смогут претендовать на изящество и естественность. Что сделать, чтобы волосы выглядели ухоженными? Сделать стрижку, уложить аккуратно чистые волосы, и получить то, что называют ухоженной головой.
8. Умеренность в применении макияжа. Современная косметика предоставляет огромные возможности для женщин выглядеть идеально, привлекательно и практически естественно. В этом помогает натуральная косметика, которая не только считается модным трендом, но и отличным уходом за кожей, ресницами, губами, так как в своем составе содержит натуральные полезные компоненты. Внимание, не наносите макияж на грязную, шелушащуюся кожу. Тональный крем и пудра, которая комками лежит на шелушащейся коже смотрится крайне не ухожено.
9. Состояние одежды и обуви. Они могут быть не супермодными, но качественными и стильными. В гардеробе ухоженной женщины должна быть одежда на все случаи жизни, но продуманная и немногочисленная. Она, как и обувь должны подчеркивать статус их обладательницы, а не жить самостоятельной жизнью на своей владелице, крича о своей стоимости, принадлежности к элитному бренду и т.д.
10. Ну и последнее правило – принадлежность к здоровому образу жизни. Это в первую очередь , умеренными по физическим нагрузкам видами спорта, туризм, путешествия, правильное питание, здоровый сон, отказ от курения и злоупотребления алкоголем. Умеренные физические нагрузки, правильно подобранные комплексы упражнений по поддержанию правильной осанки – все это относится к понятию ухоженность, так как способствует раскрытию женской красоты, не только внешней, но и внутренней.

Корректор осанки С ФУНКЦИЕЙ PUSH UP

Дело осталось за малым – найти время для себя, чтобы с самого утра выглядеть на 100% ухоженной. Одним хватает 15-20 минут, другим маловато и часа. Но, это уже чисто «технические» проблемы, которые не станут, ни для кого помехой. Одни тратят сотни долларов на косметику, другие приноровились выглядеть дорого и элегантно без особых затрат. Для некоторых женщин проблема в другом. Как выглядеть ухоженной в разные периоды жизни? Есть ли разница между уходом в 30 лет и в возрасте за 50?

Особенности возрастного ухода

Как выглядит дорогая ухоженная женщина в разные возрастные периоды? Бесспорно, что у каждого возраста есть свои особенности в восприятии ухоженности. Попробуем это выяснить.

Если еще 30

В этом возрасте не надо прилагать много усилий, чтобы выглядеть красиво, стильно и привлекательно. Но для многих современных женщин – 30 лет, это оптимальный детородный возраст для рождения второго или третьего ребенка. Для молодой мамы в декрете могут возникнуть проблемы, связанные с появлением ребенка. Это в первую очередь касается состояния фигуры, волос, ногтей. Они по понятной причине оказываются не в лучшем состоянии. Поэтому требуют внимания и времени для коррекции. Для восстановления кожи, которая может стать сухой и раздраженной необходимо увлажнение специальными кремами. Для ее выравнивания стоит посещать косметологический салон для проведения пилинга и массажа. Так как в период беременности и кормления в организме женщины наблюдается нехватка минеральных веществ и витаминов, следует уделять особое внимание состоянию зубов и волос. Мамочкам в декрете важно не забывать, что они женщины и выглядеть чистыми, здоровыми и красивыми. Также не забывайте пересмотреть свой гардероб, чтобы выглядеть достойно.

Если 40 лет

Уход за кожей и телом в 40 лет должен быть более активный, чем в 30.Требуют внимания и кожа лица, так как появляются возрастные изменения, и фигура, которая становится более плотной. Поэтому важно следить за рационом питания и давать себе физические нагрузки. Что касается косметики и ухода за волосами, то теперь надо использовать средства со значком « 40+», так в них содержатся антивозрастные компоненты.

Если уже 50

Ближе к 50, кожа женщины становится зрелой и требует особого ухода. Специалисты рекомендуют использовать современную, природную косметику, которая щадяще действует на хрупкий эпидермис. Необходимо использовать доступные косметические процедуры по омоложению кожи, так как они дают ей возможность запускать ее резервные возможности. В этом возрасте не рекомендуются активные физические нагрузки, которые можно заменить гимнастикой и фитнесом. Больше внимания надо уделять укрепляющим водным процедурам в открытых водоемах, бассейнах. Но не рекомендуется посещать сауну, загорать на солнце и в солярии.

Как видим, девушка может оставаться привлекательной, ухоженной и желанной независимо от возраста. Привычка быть ухоженной, развитая в молодости остается на всю жизнь, если ее поддерживать и заниматься собой регулярно, не смотря на жизненные обстоятельства. И тогда эта привычка становится, как говорится в поговорке – второй натурой, неотъемлемой частью самой женщины.

Можно ли выглядеть ухоженной, если нет денег?

Отсутствие денег не влияет на ухоженность. Ведь главный признак ухоженности – чистая кожа, чистая одежда, свежее здоровое лиуо и подтянутое тело. Эти пункты конечно проще соблюдать если есть лишние деньги и баловать себя дорогими спа, фитнес клубами. Возможно без денег придется больше потрудиться и работать над собой в домашних условиях. Здесь понадобиться возможно больше силы воли, мотивации, чтобы хорошенько почистить кожу домашними средствами, регулярно делать , и готовить диетические блюда из морковки и капусты, а не из авокадо. Но на результат отсутствие денег влияет мало. А вы как думаете?

Сколько времени и денег уходит у вас на уход за собой? Жду ваших комментариев с нетерпением.

Стильная и великолепная Коко Шанель говорила: «Не всякая женщина рождается красивой, но, если она не стала такой к 30 годам — она просто-напросто глупа». Может быть, не стоило неотразимой Коко быть столь категоричной, но основная мысль ее содержит весомое зерно истины. Женщина в некотором смысле имеет власть над временем: даже если ее внешность далека от идеала, она способна подать себя так, что мужчины будут оборачиваться ей вслед, исполнилось ли ей 20, 40 или 60. Но как стать всегда красивой и ухоженной?

Может быть, для этого нужно обладать какими-то особыми качествами, данными при рождении матушкой-природой? Если вы задались вопросом: «Как стать красивой – с чего начать?», то можете прислушаться к нашим советам.

Основные секреты очарования

Собственно, любая дама, задумавшаяся, как стать очень красивой и ухоженной, как выглядеть привлекательно, в глубине души знает ответ. Первое, что ей необходимо сделать, — полюбить себя. Но в этом чувстве должна преобладать не жалостливость, а требовательность к себе любимой.

Красивый и ухоженный вид означает, что у женщины все благополучно. Что бы ни происходило в ее жизни, она всегда настроена оптимистично. Девизом такой дамы могут стать слова, начертанные на перстне Соломона: «И это пройдет». Наверняка вы знаете таких женщин – они есть в вашем окружении.

Всмотритесь в их лица: вы не увидите тоски и печали, взгляда «в себя», не услышите бесконечного осуждения чужих поступков. Такая леди всегда уверена в себе, величественно-спокойна, глаза ее легко загораются любопытством, а на губах всегда готова заиграть легкая полуулыбка. Она твердо уверена, что в жизни впереди много хорошего, причем зачастую привлечение приятных неожиданностей зависит от нас самих. Как стать красивой леди – вот такой, как ваша коллега Наталья Петровна, вслед которой до сих пор с интересом смотрят мужчины, хотя ей минул пятый десяток? Обратите внимание на свою осанку и походку. Если вы:

• — стоите и сидите ссутулившись;
• — шаркаете ногами, будто с трудом волоча их по земле;
• — напротив, шагаете слишком энергичными размашистыми шагами, точно участник военного парада;
• — ходите, «опустив глаза долу», словно скромная отроковица из позапрошлого столетия, —

конечно, вам придется немного потренироваться.

Ваша задача: обрести вид одновременно уверенный и чуть-чуть загадочный. Абсолютная законченность и в то же время некая недосказанность – вот ваши козыри. Плавные, мягкие движения, прямая «королевская» осанка дополнят образ идеальной женщины – мечты любого мужчины.

Пристальное внимание на кожу

Когда вы усвоите главную заповедь – влюбиться в себя, дабы и другие понимали, что вы достойны любви, — пора будет переходить к следующему разделу: «Как выглядеть ухоженной каждый день». Красота начинается с малого – поэтому главное правило настоящей красавицы гласит: «Каждый день начинай и заканчивай ухаживающими процедурами за кожей лица». Как быть красивой, если кожа предательски выдает:

• — возраст;
• — юношеские (в смысле девичьи) проблемы;
• — существование среди постоянных стрессов?

Согласитесь, это нелегко. Поэтому сначала стоит посетить косметолога, чтобы специалист оценил состояние вашей кожи и дал рекомендации по приведению ее в идеальный вид.

Молодым девушкам достаточно справиться с прыщами или жирным блеском, а также регулярно увлажнять кожу. Дама постарше должна знать: главное условие отличного внешнего вида, сохранения молодости кожи на максимально длительный срок – регулярное очищение, увлажнение и питание кожи. После 30 лет понадобятся антивозрастные программы, направленные на устранение первых морщинок и сохранение свежего цвета лица. После 40 лет могут потребоваться омолаживающие процедуры, «уколы красоты», подтяжка, если овал лица стал не таким четким, как раньше.

Как выглядеть красиво, если пока посещение салонов красоты для вас – непозволительная роскошь? Нужно определить тип своей кожи и начать регулярно ухаживать за собой в домашних условиях. Увлажняющие и питательные маски, кремы и маски от морщин, гели для увлажнения нежной кожи век – сегодня в мире косметики есть все средства, помогающие женщине оставаться прекрасной независимо от возраста.

О красоте волос замолвим слово

Француженки, являющиеся для нас настоящим эталоном красоты и элегантности, особо пристальное внимание уделяют уходу за волосами. Им приписывают утверждение: «Чистые волосы – это уже прическа!». Совершенно справедливое высказывание, только его можно «углубить и расширить»: стать шикарной девушкой вы сможете, если начнете регулярно ухаживать за волосами, которые, если их распустить по плечам, вызовут восхищение окружающих.

Это важно: золотые правила ухоженной женщины включают обязательное использование оздоравливающих и придающих блеск шевелюре средств и рекомендуют как можно реже пользоваться феном с горячим воздухом. Питайте и , балуйте их масками, маслом усьмы и репейным маслом с красным перцем.

Кроме того, необходимо подрезать секущиеся кончики, а также красить волосы в самый подходящий для вас оттенок. Последнее пожелание относится к женщинам, чьи волосы уже тронуты сединой. Седые прядки еще никого не делали моложе, а потому стоит взять за правило сразу освежать окраску, как только «свои» волосы начнут отрастать.

Еще одно замечание для тех, кто раздумывает над проблемой, как стать шикарной женщиной: не нужно отращивать волосы, если вам минуло 35-40 лет. Чем старше женщина, тем короче должны быть ее волосы, — это правило придумано не вчера, а между тем оно работает до сих пор. Посмотрите на дагерротипы и портреты дам «бальзаковского возраста» и старше, запечатленных художниками, скажем, начала прошлого века: те, кто просто убирают волосы в пучок, выглядят либо на свои годы, либо старше. Но у этих женщин не было выбора: такую прическу им рекомендовали мода и общественное мнение. А у нас-то сегодня выбор есть! Может быть, чтобы стать красавицей, достаточно воспользоваться им?

Аккуратные ноготки

Как выглядеть дорого и стильно, если у вас неухоженные руки? Никакое праздничное платье, никакой волшебный макияж не спасут положение в случае, когда дама пренебрегает уходом за ногтями. Значит, решено: всегда делаем маникюр (а нет только перед намечающимся корпоративом).

За ногтевыми пластинами нужно следить: вовремя подрезать (короткие ногти лучше подпиливать), придавая им желаемую форму, полировать для блеска и покрывать защитными средствами для поддержания крепости.

Возьмите за правило выбирать какой-то определенный вечер на неделе, который вы будете посвящать ванночкам для рук, удалению кутикулы с помощью крема, полировке ногтей и нанесению лака. Нет необходимости записываться в салон красоты: все нужное для ухаживающих процедур у вас найдется дома. Желательно, чтобы ногти всегда были покрыты лаком не слишком кричащих расцветок. Сверху не забывайте наносить закрепитель, иначе лак быстро растрескается и потеряет вид. Отличный вариант для будней – французский маникюр и все его разновидности.

Макияж: основные правила его нанесения

Задумываясь о том, как стать красоткой, женщины иногда начинают уделять слишком много внимания макияжу, полагая, что в нем-то «вся соль». Однако чересчур кричащий, яркий или игривый не по годам макияж способен испортить впечатление, вместо того чтобы придать вам дополнительного шарма. Не забывайте, что, нанося косметику на лицо, нужно делать акцент на чем-то одном: на губах или глазах, иначе получится не красиво, а просто ярко.

Начинать процедуру следует с очищения кожи тоником. Затем протираем кожу молочком – и вновь добавляем немного тоника. После – увлажняющий крем. Внимание – на зону вокруг глаз: там кожа очень тонкая, ей рано начинает не хватать влаги.

Далее необходимо нанести тональный крем, стараясь, чтобы он совпадал по оттенку с цветом шеи. Аккуратно наносим тени (помня общее правило: для лета больше подходят теплые оттенки, для зимы – холодные). Подчеркиваем контур века карандашом или подводкой.

Если у вас голубые глаза – хорошо будут смотреться персиковые, серые оттенки теней. Для карих подойдут коричневые, фиолетовые. Для зеленых – голубые, серые, лиловые.

Тушью «пройдемся» по ресничкам, предварительно слегка припудрив их (для придания объема). Наносим капельку румян (ориентируясь на форму лица), а затем – завершающий штрих: помада. Чтобы губы казались объемнее, можно по краям провести более темной помадой, а в центре – светлой. Еще один секрет: добавить в самый центр немного блеска.

Макияж на каждый день должен выглядеть максимально естественно. Его главная задача – освежить лицо.

На зарядку становись!

Как стать привлекательной для мужчин, если у вас слегка отвисает животик, руки стали дряблыми, спина все время устало согнута, потому что слабые мышцы не позволяют долго держать осанку?

Конечно, стройная, подтянутая фигура упрощает задачу. Но с чего начать упражнения, чтобы зарядка всегда приносила удовольствие и постепенно стала привычкой, не вызывающей желания ее бросить? Начните с самого легкого, с того, что всегда доступно: с быстрой ходьбы. Используйте любые возможности, позволяющие пройтись пешком. При этом учитесь идти плавно, с кошачьей грацией, а не огромными шагами.

Потом можно добавить в «ежедневный рацион» утреннюю зарядку, включающую упражнения для рук и пресса. Она должна превратиться в потребность, без удовлетворения которой организм чувствует себя неуютно. Поэтому не стоит заниматься чересчур активно: выполняйте то, на что имеете время. Но – ежедневно, включая выходные, расслабляющую пятницу и ненавистный понедельник.

А вообще зимой можно добавить бег на лыжах и коньки, а летом – плавание в речке на даче. Просто не упускайте любую подвернувшуюся возможность дать телу подвигаться!

Как одеться?

Признаки ухоженной женщины после 40 включают продуманный гардероб, подобранный строго по фигуре. В вашем шкафу должно быть побольше вещей, приближенных по стилю к вечно элегантной классике. Среди них:

• — строгие платья-футляры (которые, кстати, способны украсить любую фигуру);
• — юбки по колено;
• — очаровательные тонкие блузки;
• — туфли на маленьком каблучке;
• — жакеты и пиджаки.

Не стоит отказываться от джинсов и джинсовых платьев. Приобретите хотя бы одну пару высоких сапог и хотя бы одно платье-лапшу: вместе они составят великолепный дуэт. Не стоит увлекаться мини-юбками и кофточками с впечатляющими декольте. Разумеется, они привлекут мужское вынимание. Но немного не в том смысле, в каком бы вам хотелось.

А после 40 следует быть особенно осторожной: не нужно демонстрировать колени, локти, бедра и другие проблемные места. В этом возрасте особое очарование придают шейные платочки, шарфики. Надо только научиться их завязывать множеством разных способов.

Завершающий штрих: легкий аромат

Не забудем перед выходом из дома нанести на кожу любимый аромат. Здесь нет особых правил: главное – духи должны нравиться вам. Не стоит душиться слишком сильно: вместо восхищения окружающих вы рискуете вызвать у них приступы аллергического чихания. Ваша задача – создать тонкий шлейф, едва уловимый аромат, оставляющий приятное «послевкусие».

Итак, теперь мы знаем 10 заповедей красивой и ухоженной женщины. Вот они:

1. — всегда высыпаться, перед сном обязательно снимать макияж, а с утра наносить его по всем правилам;
2. — иметь чистые и ухоженные волосы;
3. — не забывать о маникюре;
4. — ухаживать за кожей лица и тела;
5. — приблизить питание к правильному;
6. — уделять внимание физическим упражнениям;
7. — носить элегантную одежду, соответствующую фигуре и возрасту;
8. — наносить макияж, приближенный к естественным краскам лица;
9. — регулярно посещать стоматолога, гинеколога и – при возможности – косметолога;
10. — покупать (принимать в подарок) только дорогие духи!

Цените себя, поддерживайте в себе заряд бодрости и хорошее настроение. Пусть ваша спина будет прямой, а взгляд – смелым и уверенным. И вы вскоре станете настоящей красавицей, которую одобрила бы сама великая Коко Шанель.

Естественность всегда в тренде. Сегодня девушки тратят много сил, пытаясь нанести макияж, который будет подчеркивать все достоинства, но в то же время останется незаметным. Но если следовать некоторым правилам красоты, вы сможете выглядеть отлично без использования каких-либо косметических продуктов.

Предлагаем вам проверить на себе 10 простых приемов, которые помогут выглядеть естественно и безупречно без косметических средств.

Сделайте так, чтобы ваши брови выглядели отлично

Если ваше лицо без макияжа, брови объязательно станут центром внимания. Их форма будет зависеть от вашего лица. Если брови слишком светлые, их можно подкрашивать краской или хной. При выборе цвета убедитесь, что он соответствует вашему оттенку волос. Если вы не родились с густыми бровями, ежедневно наносите на них касторовое масло с добавлением витамина А. Вскоре вы заметите удивительные преобразования ваших бровей.

Подчеркните глаза

Для того чтобы сделать взгляд более выразительным, следует завить ресницы, а затем использовать для них прозрачный гель. Можно также пойти дальше и сделать наращивание ресниц.

Также позаботьтесь о том, чтобы избавиться от темных кругов под глазами. Начните пересматривать свой рацион. Темные круги часто являются результатом дефицита железа или витаминов в организме (которые в большом количестве содержатся в печени и красном мясе). Выберите кремы для глаз с эффектом отбеливания или с ретинолом. Холодные компрессы с мятой или зеленым чаем тоже очень полезны.

Отбелите зубы

Яркая улыбка добавит 100 очков к любой внешности, поэтому убедитесь, что ничто не мешает вам выглядеть привлекательной. Используйте отбеливающую зубную пасту, особенно если вы пили кофе или вино. Но помните, что не стоит слишком усердствовать, так как зубная паста может оказывать весьма жесткое влияние на зубы. Если у вас зубы от природы имеют серый или желтый оттенок, можно сделать профессиональное отбеливание.

Помните о губах

Питание, увлажнение и отшелушивание в разумных пределах важны не только для вашего лица, но также для губ. Бальзамы для губ можно заменить любым натуральным маслом. Один раз в неделю массажируйте губы зубной щеткой или кончиками пальцев. Для этого заранее увлажните их и окуните в сахар.

Позаботьтесь о волосах

Тусклые волосы и стрижка, которую вы давно не обновляли, только ухудшат впечатление от лица, если на нем не будет макияжа. Выбирайте простые прически и естественные цвета, так как более радикальные варианты будут диссонировать с натуральным внешним видом. Регулярно подстригайте секущиеся кончики, используйте косметические продукты для защиты от перегрева и не переусердствуйте со стайлером. Можете использовать кокосовое масло, оно придаст блеск вашим волосам и поможет бороться с сухостью и перхотью. Прополаскивайте волосы настоями их растительных экстрактов, это также поможет им выглядеть блестящими.

Используйте солнцезащитный крем

Ультрафиолетовое излучение является одной из причин появления преждевременных морщин, а также других «бонусов» старения. Оно также может привести к развитию рака, особенно если у вас светлая кожа. Таким образом, продукты с SPF следует использовать не только летом на пляже, но в течение всего года.

Сосредоточьтесь на вашей коже

Косметологи считают, что мы не должны умывать лицо более двух раз в день, а еще лучше делать это только на ночь. Утром можно использовать очищающее молочко, лосьон или кубик льда. Самое главное, не слишком натирать кожу, поскольку такие процедуры могут ей навредить. Также полезно раз в неделю делать маски для лица (из белой глины, например). Если ваша кожа не слишком чувствительна, можете мягко отшелушивать ее, используя различные скрабы для лица.

Высыпайтесь

Правильный сон (по крайней мере 7—9 часов) необходим как для хорошего состояния кожи, так и для здоровья в целом. Ложитесь спать до 11 часов вечера, поскольку после полуночи тело начинает производить один из основных «косметических» гормонов — мелатонин.

Существует прямая связь между состоянием нашей кожи и пищей, которую мы едим. Жирная морская рыба, семена и орехи, растительные масла являются одними из самых важных продуктов. Это источники жирных кислот, витамина Е и каротина, которые являются основным оружием в борьбе со свободными радикалами. Также в рацион следует включить молочные продукты, потому что они являются ключом к здоровой микрофлоре.

Найдите свой цвет

Правильный выбор цвета одежды будет способствовать улучшению тона вашей кожи, скроет недостатки и сделает ваш внешний вид более выразительным. Кожа без тональной основы выглядит бледнее, поэтому очень важно не усугублять ситуацию, выбирая слишком темные и холодные оттенки. Белый — тоже не лучший вариант. Сосредоточьтесь на чистых ярких цветах: синем, бирюзовом, изумрудном, персиковом. В идеале вы должны определить свой цветовой тип и выбирать одежду в соответствии с его правилами.

Известный дизайнер Ив Сен-Лоран говорил: «Для того чтобы быть красивой, женщине достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с мужчиной, которого она любит». Но оказывается, что этого недостаточно, чтобы стать по-настоящему ухоженной леди.

Современный мир требует от прекрасного пола усилий, неизвестных пещерным женщинам. Каждая барышня старается хоть как-то подчеркнуть свои достоинства и скрыть от посторонних глаз недостатки. Каковы современные правила ухоженной женщины читайте в этой статье.

9 правил ухоженной женщины

Чистые волосы – залог успеха

Грязные волосы были в почете только в 18 веке, когда башни из волос, перьев и засушенных бабочек считались модным трендом. Такие экосистемы держались по несколько месяцев и не требовали практически никакого ухода, разве что пыль с них веером смахивать.

Сейчас же перхоть, спутанные локоны, слипшиеся волоски считаются моветоном. Если бабушки говорят вам, что мыть голову каждый день – плохо, а у вас она жирнеет каждое утро, то вряд ли это может считаться хорошим правилом.

Старайтесь также не переусердствовать с лаком для волос, особенно в случае с вечерними прическами, иначе эффект мокрых волос будет похож на гнездо ласточки.

Ногти и руки

Ногти должны быть всегда ухоженными и чистыми. Сейчас в моде короткие ногти с интересными рисунками. Если длинные ногти красного цвета смотрятся вульгарно, то короткие, такого же оттенка - очень даже мило.

Длинные когти не в фаворе у мужчин, к тому же это просто неудобно в реальной жизни. Помните, стразы на ногтях подойдут только самым смелым, а зеленый цвет лака – только самым юным.

Кроме ухода за ногтями (неплохо было бы также делать ванночки для укрепления ногтевой пластины), не забывайте и про уход за кожей рук, ведь всем приятно гладить нежные ручки красавицы.

Правильный макияж

Это то, что подчеркивает красоту женщины. Ухоженная дама наносит минимум макияжа. Никогда не путайте дневной макияж с вечерним. Акцент нужно делать либо на губах, либо на глазах. Подчеркните те достоинства, которыми вас наградила природа.

Вызывающие синие тени и красные губы одновременно будут лишь пугать противоположный пол и вызовут недоумение у остальной половины человечества.

Тон тоже должен быть не очень темным, иначе разница между шеей и лицом сделает из вас клоуна (поэтому не забывайте пудрить шею, когда используете тональным крем).

Не забывайте регулярно проводить чистку кожи, дабы избежать появления разного рода высыпаний.

Выбирайте духи правильно

Шлейф от духов, который тянется за вами от дома до рабочего места, способен довести до обморока рядом стоящих людей. Духи – отличная вещь, которая может придать уверенности и привлечь мужчину.

Но если вы любительница сладких ароматов, то старайтесь как можно меньше выливать их на себя. Помните, что вы живете в обществе. Правила ухоженной женщины предполагают легкий и приятный аромат, исходящий от нее.

Хорошие дорогие духи должны быть у каждой дамы. Приятный, ненавязчивый запах - признак ухоженности. Духи следует наносить только на чистое тело в небольшом количестве.

Избавьтесь от леопардовых принтов в гардеробе

Если вы хотите достичь высот, то никогда даже в самых смелых снах не носите леопардовую расцветку! Даже при ухоженных руках, и ногах от ушей она сделает из вас чудище.

Кроме нее аккуратно носите цветочный принт. Он хоть и не выходит из моды уже который сезон, но и в гардеробе с ним тоже не всегда всё выходит гладко. Некоторых такая одежда очень простит. Поэтому платье в цветочек можно надевать для похода в магазин за хлебом, а платье в цветы – на бал.

Необязательно иметь в гардеробе много дорогой, брендовой одежды. Главное, чтобы вещи тебе подходили и хорошо комбинировались между собой. В гардеробе у каждой женщины должна быть юбка-карандаш, классическая блуза и штаны, черное платье, свитер и кашемировое пальто. Экспериментируй с аксессуарами.

Носите каблуки

Правильная обувь делает представительниц прекрасного пола более женственными. Однажды Мэрилин Монро сказала: «Дайте женщине пару красивых туфель, и она покорит весь мир!» Она была абсолютно права. В хороших туфлях женщина выглядит не только сексуально, но и более уверенно.

К сожалению, удлинить ноги могут не все. Точнее могут все, но не все хотят. Поэтому старайтесь носить каблуки хотя бы до 5 см, чтобы визуально выглядеть как Ирина Шейк.

Если же вы не можете похвастаться ровными лодыжками, то не акцентируйте на них внимание. Это не значит, что вы должны прятать свои средства передвижения за юбками в пол и широкими штанинами.

Подберите себе оптимальную длину одежды и хорошие, удобные и красивые туфли.

Вредные привычки - это то, от чего нужно отказаться. Забудьте об алкоголе, сигаретах, вредной пище и так далее.

Будьте уверенными в себе и улыбайтесь

Красивая улыбка способна покорить всех мужчин и подарить хорошее настроение друзьям и близким. Однако помните, что зубы должны сверкать, словно бриллианты, но быть ровными и чистыми. Свежее дыхание также не менее важный фактор.

Саморазвитие

Чтобы не испортить первое впечатление от красивой внешности, каждая ухоженная девушка также должна заниматься саморазвитием.

Необязательно учить наизусть цитаты великих людей, чтобы потом демонстрировать свои знания в обществе. Смотрите увлекательные, обучающие фильмы, читайте интересные вам книги, найдите хобби по душе. Тогда вы станете интересным собеседником.

Как выглядеть ухоженной с помощью профессионалов

Каждая женщина должна посещать салоны красоты. Даже если мало денег, даже если сама неплохо справляется с уходом за собой, даже если катастрофически не хватает времени.

Поход в салон – это праздник и нет ничего приятнее, чем отдаться в руки профессионалов.

Обязательными салонными процедурами должны быть:

• Маникюр.
• Педикюр.
• Стрижка и покраска (не обязательно) волос.
• Массаж и приятные программы для тела (например, скрабирование, медовая маска или шоколадное обертывание).
• Чистка лица и другие косметические уходы.

Как, по мнению мужчин, должна выглядеть ухоженная женщина

Мужчины любят женщин, которые могут выглядеть ухоженно, независимо от обстоятельств и своего возраста.

Если вы почитаете по мужским форумам или ознакомитесь с текстами в журналах для джентльменов, то поймете, что советы, как выглядеть ухоженной, которые были даны, актуальны все до одного.

Отдельно хотелось бы сказать о том, что мужчины не любят.

Представители сильного пола считают, что выглядеть ухоженной женщине мешают:

• Слишком выщипанные или татуированные брови.
• Отбеленные до неестественного состояния зубы.
• Запах пота.
• Облезший лак на руках и ногах.
• Волосатые ноги, подмышки, линия бикини, усики над верхней губой.
• Наращенные волосы и ногти.
• Частые визиты в солярий.
• Кожа на лице с прыщами, черными точками, жирным блеском.
• Неопрятная одежда.
• Толстый слой штукатурки на лице.
• Грязь под ногтями.
• Лишние килограммы и целлюлит.

Да, вот такие балованные эти мужчины, но каждая женщина пытается выглядеть ухоженной не только для себя, а и для того, чтобы завоевать мужское внимание.

Четкий контур лица без морщин. Эффективная альтернатива пластическим операциям

Мнение мужчин и женщин

На тему о том, как же выглядит ухоженная женщина и что необходимо для того, чтобы ею стать, мы собрали информацию с форумов

Сергей 23 года, студент

Для меня ухоженная девушка – это прежде всего волосы, чистые, длинные, блестящие, шелковистые, которые так и хочется потрогать. И одета она всегда аккуратно и стильно: носит платья, юбки, каблуки, оставляя кроссовки и джинсы для пикника и для тех, кто за собой не следит.

Никогда ухоженная красотка не наденет застиранное белье, несвежие колготки или неопрятную одежду. Такая девушка пахнет свежестью и чистым телом, может быть, легким-легким ароматом духов. А вот когда она благоухает, как парфюмерная лавка, лично меня начинает мутить, и сразу возникает вопрос, какой же свой запах она пытается этим перебить?

Елена, 27 лет, бухгалтер

Настоящий показатель ухоженности – это то, чего не видно сразу. Женщина, которая следит за собой, делает это ежедневно, а не перед отпуском, Новым годом или походом на пляж. Для меня дико слышать, что некоторые девушки зимой не делают педикюр или депиляцию, «потому что все равно никто не видит». Но они же сами это видят каждый день!

У ухоженной женщины всегда свежая стрижка, хотя бы с минимальной укладкой, хорошая чистая кожа, обработанные руки и ноги, аккуратные брови.

Еще один важный пункт – это зубы. Ради них я пошла на огромные жертвы – и эстетические, и финансовые – и надела брекеты, уже больше года хожу с ними. Если кому-то повезло больше, чем мне, то профессиональная чистка хотя бы раз в год – это один из обязательных элементов ухода.

Андрей, 33 года, программист

Я излишне холеных барышень не люблю. Создается впечатление, что такие девушки, которые, как куклы, с идеальным маникюром, макияжем и прической, заняты только созданием собственной красоты и ничем больше в жизни не интересуются.

Для меня ухоженность тождественна понятиям здоровья и опрятности, то есть чистые, блестящие волосы, ногти без траурной каймы и облезшего лака, зубы без никотиновой желтизны. А еще стройное и подтянутое тело. По моим наблюдениям, первый «звоночек» о том, что женщине на себя наплевать – это избыточная полнота.

Ангелина, 24 года, учитель

Ухоженную женщину видно издалека. Себя я, например, считаю очень ухоженной, и мне об этом постоянно напоминают окружающие. В чем секрет? Думаю, во внимании, которое уделяю своей внешности. Благодаря этому я всегда выгляжу на все сто. Для меня просто немыслимо выйти в люди «без лица».

Каждое утро делаю тщательный макияж, накладываю увлажняющий крем, основу, консилером корректирую мелкие неприятности вроде прыщика на носу, «леплю» лицо из 2-3 тонов тонального крема, сверху немного минеральной пудры и «метеоритов» для здорового сияния кожи, румяна, конечно же, подводка, тени, тушь и завершающий штрих – блеск для губ.

Звучит, возможно, тяжеловато, но я использую только качественную косметику, так что смотрится мой макияж эффектно, но при этом вполне естественно. Такая ухоженность обходится недешево и требует немало времени, но зато какой результат! Когда я смотрю на женщин на улице, на тех, кто накрасился одной рукой, пока обувал сапоги, то могу сказать, что сравнение не в их пользу.

Анатолий, 39 лет, бизнесмен

Считаю, что женщина просто обязана быть ухоженной, иначе она просто перестает быть женщиной и становится чем-то вроде «среднего пола». Особых претензий к внешнему виду лично у меня нет, мне нравятся очень разные женщины.

Но аккуратный макияж, без эффекта шпатлевки, легкая укладка, маникюр должны всегда присутствовать у той, которую не стыдно ни друзьям, ни маме показать. Про депиляцию даже и говорить нечего, нет ничего более отталкивающего, чем женщина с волосатыми ногами или подмышками.

Елена, 41 год, врач

На мой взгляд, ухоженной женщину делает голова. Посмотрите, сколько вокруг женщин с неухоженными волосами, пережженными до состояния соломы, с отросшими корнями и посекшимися кончиками. Создать образ дамы, которая следит за собой, возможно только с чистой, аккуратно уложенной, своевременно покрашенной головой. И никаких компромиссов вроде «хорошенько расчесать, завязать в «пучок» и сойдет за свежую» здесь быть не может.

В лице самое важное – хорошая кожа, неважно, с макияжем или без, ровные зубы без темного. Брови не должны бытьн бесформенными, выщипанными «в ниточку», бесцветными или жуткими перманентными. А еще ухоженная женщина хорошо пахнет, чистотой и легким ненавязчивым запахом, который появляется за секунду до нее и исчезает через минуту после нее.

Юрий, 31 год, экспедитор

Ухоженность в женщинах ценю, но она должна быть в меру, без фанатизма. Например, красиво, когда у женщины свежий цвет лица, легкий загар, но кожа, пережаренная в солярии или перемазанная автозагаром, выглядит отталкивающе. Или обилие косметики, когда тональный крем, пудра, румяна лежат как штукатурка, из-под которой и лица-то не видно тоже раздражает. Неужели эти девушки не понимают, что такая «ухоженность» бросается в глаза своей неестественностью и отталкивает.

Наталья, 34 года, дизайнер

Ухоженность, я считаю, всегда предполагает определенный образ жизни и уровень достатка. Нет ухоженности в электричках, в толкотне в метро, в грязи и в тяжелых условиях, не выживает она там. Холеной женщину делают свободные деньги и время, когда можно высыпаться каждый день, питаться здоровой пищей, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе, а не крутиться в колесе «дети-дом-работа». Ну и еще работа над ней косметолога, парикмахера и дантиста.

Если уж быть ухоженной, то от ушей до пят. Одевайтесь скромно, но со вкусом, избегайте вызывающих расцветок, ухаживайте за волосами, лицом и руками, регулярно ходите к стоматологу и пейте зеленый чай, тогда и вы будете выглядеть, как королева, и окружающим будет приятно на вас смотреть. Правила ухоженной женщины предполагают элементарную заботу о себе, здоровье и хорошее настроение!

Истории наших читателей

Помолодела на 10 лет за одну неделю! Без ботокса, без операций и дорогостоящих препаратов. С каждым днем рождения было все страшнее и страшнее осознавать, сколько мне лет, а еще страшнее смотреть на себя в зеркало. Морщины становились все глубже и глубже, а круги под глазами все заметнее. Думала уже прибегнуть к инъекциям, но меня, слава Богу, отговорили. Не поверите, но я буквально за неделю избавилась практически от всех морщин и выгляжу на 10 лет моложе, а все благодаря этой статье . Всем кто хочет избавиться от морщин естественным методом в домашних условиях - читать обязательно!

Источники частично: dnevnyk-uspeha.com, takprosto.cc, lady.tut.by

СОВЕТ ЭЗОТЕРИКА: Практика молодости Джаламбхара Крия

Что такое «крия»? Крия – это то, что человек делает на протяжении всей своей жизни. Вся наша жизнь состоит из таких ритуалов: вы кушаете – это крия, вы расчёсываетесь – это тоже крия.

Считается, что если человек выполняет данную Крию, то он мгновенно становится моложе. Благодаря этому упражнению сексуальная энергия человека не разрушает его сознание. Другими словами, мужчина не становится глупее, а у женщины не появляется большое количество беспорядочных мыслей.

В основном женщины страдают от переизбытка сексуальной энергии: появляется миллион негативных мыслей (или просто мыслей). А у мужчины наоборот: при переизбытке сексуальной энергии в голове происходит абсолютное отсутствие мыслей.

Джаламбхара – это перестановка энергии сексуальной и жизненной. В цигуне это называется практикой перемещения Воды и Огня.

Что такое Вода, Огонь, Земля, как они расположены в человеческом теле, и как гармонизировать в себе эти стихии, я подробно рассказываю в Обновленной Второй ступени Школы Кайлас . Практики Второй ступени – это то, что может сделать человека абсолютно здоровым, вечно молодым, невероятно привлекательным, полным жизненных сил и энергии.

Итак, а как же выполняется практика молодости Джаламбхара Крия?

1. Сделайте длинный вдох через сжатые зубы.
2. В этот момент сделайте себе внушение: «В голове холодно, в голове холодно, в голове холодно».
3. Сделайте длинный выдох со звуком «ХО » и говорите про себя: «В ногах тепло, в ногах тепло, в ногах тепло». При этом ощущайте тепло в ногах, бёдрах, ягодицах.

Когда вы будете делать вдохи, у вас в голове начнет появляться холодная энергия. Она остужает вашу голову.

Когда вы делаете выдох – горячая энергия из головы стекает вам в тазовую область. Таким образом в тазовой области у вас появляется тепло, а не холод. И это очень правильно, потому что часто у человека внизу тела образуется холод. Женщина от этого становится непривлекательной. А когда в голове появляется тепло, женщина страдает от большого количества мыслей. Но может быть наоборот: мыслей немного, но зато очень сексуально привлекательна! Это очень удобно.

Вообще, способность управлять своей сексуальной энергией – это очень полезное качество. Так, человек может научиться быть успешным, умным, притягательным, везучим и счастливым. Если узнает секреты, которые я открываю на Обновленной Второй ступени Школы Кайлас.

ПРОЙТИ ОБНОВЛЕННУЮ ВТОРУЮ СТУПЕНЬ

Инновационная спиральная плойка Nova , дает возможность буквально за несколько минут, создать отличную прическу. С помощью оргономического дизайна, и продвинутой спиральной системы, ваши кудри и завитки будут ровно зафиксированы на долгое время. Теперь вам не нужна сторонняя помощь для создания нарядной праздничной прически. Результат вас удивит! Подробнее…

Смотрите видео, как сделать красивые локоны.

Занимайтесь фитнесом с пользой. 5 Фитнес ошибок, которые вы совершаете (видео)