Инструкция
Прежде всего поймите, что ваша ситуация далеко не уникальна. С такими же проблемами сталкивались многие поколения до вас. Дело в том, что в организме беременной женщины происходит самая настоящая гормональная «буря». Именно этим объясняются перепады ее настроения, плаксивость, капризность и даже агрессивность. Жена ведет так себя не из вредности, не потому что хочет досадить вам, а из-за резкого изменения гормонального фона. Как только вы поймете это, вам будет легче переносить ее капризы. Поэтому не браните и не упрекайте жену, требуя взять себя в руки, а постарайтесь проявить снисходительность и терпимость.
Не скупитесь на добрые слова и знаки внимания, внушайте ей, что вы любите ее по-прежнему, даже больше чем раньше, ведь она теперь носит под сердцем вашего ребенка! Ни в коем случае, даже в шутку, не смейтесь над ее расплывшейся фигурой, изменившейся походкой и т.д. Некоторые женщины настолько переживают из-за этого, что могут довести себя до настоящей депрессии. Им кажется, что из-за ухудшившейся внешности мужья уже не смогут относиться к ним с прежней любовью и страстью. Поэтому чаще говорите супруге, что она для вас по-прежнему любимая и желанная.
Если предстоящие роды первые, неопытная женщина может сильно бояться. Ее пугает и боль, которая сопровождает процесс родов, и мысли, все ли пройдет нормально, не случится ли чего-то плохого с ребенком. Постарайтесь деликатно развеять ее опасения. Внушайте ей уверенность, что все будет в порядке.
Обеспечьте жену полноценным и разнообразным питанием, богатым витаминами и микроэлементами. Чаще ходите с ней на прогулки. Не допускайте, чтобы она поднимала тяжести. Обязательно возьмите на себя хотя бы часть домашней работы. Словом, ведите себя так, как подобает заботливому и ответственному мужчине, будущему отцу ребенка!
Связанная статья
Источники:
- как вести себя беременной с мужем
Беременность – особенный, очень важный этап в жизни женщины, готовящейся стать матерью. Она одновременно и счастлива, сознавая, что внутри нее зародилась новая жизнь, и беспокоится: нормально ли протекает развитие плода, нет ли каких-то осложнений. Порой женщина испытывает сильный страх перед родами: а вдруг будет нестерпимо больно? К этому еще примешиваются токсикоз, плохое самочувствие, частые перепады настроения, капризы, слезы. Словом, у мужа беременной женщины наступает нелегкая жизнь.
Инструкция
Прежде всего вам необходимо понять: все, что происходит с женой , является следствием резких гормональных изменений в ее организме. Отсюда и слезы на ровном месте, и необъяснимые, казалось бы, капризы, упреки, переживания. Спору нет, это неприятно, порой сильно раздражает. Но ведь жена не виновата, она стала такой из-за того, что вынашивает ребенка. Поэтому надо набраться терпения, не упрекать женщину за ее поведение, тем более, не кричать на нее, требуя взять в руки.
Вам сейчас необходимо быть особенно чутким, внимательным, снисходительным. Разумеется, не следует бездумно потакать жене буквально во всем, но ко многому можно и нужно отнестись по принципу: «чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало». После родов все ее причуды и перепады настроения довольно быстро прекратятся.
Следует успокаивать жену, внушать ей уверенность в том, что все пройдет нормально, что ваш малыш появится на свет в положенный срок, крепким и здоровым. Ни в коем случае не следует даже в шутку посмеиваться над ее ухудшившейся внешностью, типа: «Раньше был птенчик, теперь стал пончик»! или: «Ах, ты моя пышечка!» Более грубую ошибку трудно даже представить. Беременные и без того жестоко комплексуют по поводу расплывшейся фигуры и такие слова могут вогнать их в глубокую депрессию. Напротив, необходимо всячески дать понять жене, что она для вас по-прежнему самая красивая, любимая и желанная.
Даже желанная беременность – всегда стресс для супругов (хотя и со знаком «плюс»), ведь она ведет к сильным изменениям в жизни семьи. Эти изменения начинаются с женщины, потому что она уже с первых недель беременности начинает ощущать себя по-новому. Новшества проявляются и на физическом уровне, и на эмоциональном: одних в беременность тошнит, другие постоянно хотят спать, третьи отмечают сильный аппетит. Женщины становятся очень впечатлительными, ранимыми, мнительными.
Мужчины видят только внешние изменения: округлилось тело, появился живот. Что при этом происходит в организме и в душе будущей мамы – им остается только догадываться. Иногда мужья просто теряются и не знают, как найти подход к беременной супруге. Чтобы в такой важный период отношения между мужем и женой не портились, мужчинам помогут некоторые советы по общению с женой.
Пытайтесь понять и разобраться, что происходит с супругой
Начинать лучше всего с теории: читайте вместе с женой энциклопедии и журналы о беременности, чтобы понять, какие процессы происходят в организме супруги. Раз уж мужчина не может сам выносить и родить ребенка, испытав всю гамму ощущений, ему важно быть хотя бы теоретически подкованным в этих вопросах. Это поможет поддерживать разговоры с супругой (а они в беременность почти все об одном), понимать, о чем она рассказывает после очередной явки к врачу. Такое участие очень ценится будущими мамами, и беременность становится как будто общей.
Помогайте жене по дому
Беременность – это большая нагрузка на организм, тем не менее, обязанностей у будущей мамы ни на работе, ни дома не становится меньше. Даже если супруга не жалуется на плохое самочувствие, не сомневайтесь, что очень часто ей полезнее и приятнее будет полежать и отдохнуть, чем мыть посуду или делать уборку, особенно в конце срока, когда какие-то домашние дела просто физически тяжело выполнять. Берите часть бытовых хлопот на себя, не дожидаясь просьбы или упреков: можно сходить в магазин за продуктами, пропылесосить, вынести мусор.
Терпеливо относитесь к желаниям и просьбам жены
Вероятность возникновения ситуации из анекдота, когда беременная жена отправляла мужа зимней ночью за клубникой, в реальной жизни очень низкая. Зато другие просьбы и прихоти разной степени абсурдности есть у каждой будущей мамы. Всему виной изменения гормонального фона. Жену может начать тошнить от вашего парфюма, который она сама же и подарила когда-то. В еде могут появиться странные предпочтения: от «классических» соленых огурчиков до чего-то экзотического. На уровне физических ощущений тоже могут быть изменения: женщину могут начать раздражать прикосновения к некоторым частям тела. Относитесь к этому терпеливо и с пониманием: уберите то, что не приятно жене, и постарайтесь выполнять ее просьбы.
Кстати, просьбы могут касаться не только ликвидации раздражающих запахов и покупки «вкусняшек». Беременным женщинам часто требуется именно физическая помощь: массаж ступней и поясницы, помощь в обувании (ведь с большим животом очень неудобно наклоняться). Такая помощь от мужа очень трогательна и важна: помогая, вы даете понять, что понимаете положение жены и принимаете все изменения, происходящие с ней в этот период.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Вообще, советы для беременной женщины – это просто рок, преследующий ее все 9 месяцев. Родившие подруги, коллеги по работе, соседки, родственники – все норовят дать совет. Как бы вы, как мужчина, не вникали в премудрости беременности, экспертом в этом вопросе вам не стать (если вы не женский доктор, конечно). А потому, что вы можете советовать жене? То, что вычитали в интернете или услышали в своем кругу общения? Поверьте, такими советами супруга уже обеспечена. Вместо того чтобы что-то советовать, разберитесь, какой точки зрения придерживается жена по тому или иному вопросу (как избавляться от отеков, как рожать, как кормить) и просто поддержите ее в этом мнении.
Оградите жену от негатива
Беременные женщины очень чувствительны, сентиментальны и мнительны. Любое неприятное слово или даже намек на него могут вызвать слезы и сильные переживания в душе. Эмоциональное состояние будущей мамы – важный фактор благополучного протекания беременности, поэтому лучше оградить жену от всякого негатива (передач или новостей, где фигурируют жестокость, убийства и пр.). Особенно важно не пускать в сознание жены информацию о проблемах беременности и родов. Тут важно найти баланс между просто справочной информацией о каких-то проблемах и откровенными «страшилками». Справочную информацию можно получить в книге или энциклопедии для беременных, а вот доступ к интернет-форумам, где женщины в красках рассказывают о несложившейся беременности или тяжелых родах, лучше заблокировать.
От негатива стоит ограждать и в общении. Некоторые люди еще до беременности были неприятны супруге, а с некоторыми отношения портятся уже в процессе. Душевное состояние будущей мамы намного важнее дежурной вежливости, поэтому встреч с неприятными лицами лучше избегать, даже если это кто-то из родственников. Для них всегда можно придумать легенду о неважном самочувствии супруги.
Не дайте угаснуть супружеской любви
Во время ожидания малыша акценты в жизни семьи сильно смещаются. Муж и жена готовятся стать родителями, и их супружеские чувства часто уходят на второй план. Об этом обязательно нужно помнить тем, кто беременностью и рождением ребенка стремится укрепить семью: эффект может быть обратный. Чтобы супружеская любовь не угасла, нужно ее поддерживать, и в период беременности это задача мужа. Дело в том, что у беременной жены включается природная программа и думает она, прежде всего, о потомстве. Не забывайте уделять жене внимание именно как женщине, а не только как будущей маме вашего ребенка. Делайте комплименты, не забывайте о романтике с цветами и свечками. Это огромный вклад в ваши отношения, ведь беременность – только начало нового этапа в семейной жизни, и без глубокого чувства любви друг к другу растить ребенка вместе невозможно.
То, что природа любезно освободила мужчин от необходимости вынашивать детенышей, рожать и млекопитать их, еще не значит, что все эти мероприятия нас не касаются. Бывает, так коснутся – мало не покажется.
Зря все же такое ответственное дело, как зачатие ребенка, зачем-то привязали к столь несерьезному занятию, как секс. Есть в этом что-то глубоко неправильное, пропитанное злорадным чувством божественного юмора. Конечно, ученые работают над этой проблемой, и настанет время, когда все люди будут создаваться самым безгрешным и благородным образом – в лабораториях и пробирках. Но сие есть перспектива будущего, пусть и не очень отдаленного. Пока же большинство граждан мира делаются по старинке. А значит, ты в любой момент можешь стать отцом. Совершенно неожиданно. И это бы еще полбеды. Но сперва ты как следует побудешь мужчиной беременной женщины , что является весьма экстремальным видом спорта. Курт Воннегут сказал: «Каждый раз, когда, доведенный до отчаяния требованиями беременной жены, я готов был проклясть свое существование, я вспоминал о том, что все-таки в чем-то мне повезло. Например, в том, что я – Курт Воннегут, а не его беременная жена».
ВАЖНЫЙ МОМЕНТ
Ты считаешь, что любая женщина мечтает о мужчине, который мечтает о детях? И что словами «Давай, милая, немедленно заведем ребенка» ты сделаешь счастливой свою партнершу? На самом деле это мнение скорее миф, чем истина.
Вот что пишет известная писательница-феминистка, лауреат Нобелевской премии Эльфрида Елинек: «Женщина находится во власти двойного страха. Она боится, что ее партнер смотрит на нее лишь как на сексуальную игрушку и не готов разделить с нею ответственность за ребенка. Но, с другой стороны, ни одна женщина не хочет, чтобы к ней относились как к машине для вынашивания детей. Она боится потерять собственное «я», уступив свое тело будущей жизни».
Судя по данным Всеамериканского центра семьи и материнства, почти половина всех беременных женщин испытывают большую или меньшую депрессию, вызванную тем, что к ним «перестали относиться как к самоценным личностям».
«Это ужасно. Все мои знакомые и родные здороваются с моим животом, сюсюкают с ним, говорят о его будущем, а что касается меня – они лишь бдительно следят за тем, чтобы я случайно не выпила шампанского на их вечеринке. Что касается моего мужа, то не сомневаюсь: если бы сейчас, как сто лет назад, врачи спросили его, кому сохранять жизнь –матери или ребенку, он бы, не задумываясь, крикнул: «Конечно, малышу!» – так описывает свои ощущения одна из пациенток центра.
Так что тут ты тоже находишься в сложной ситуации. Тебе нужно будет ухитриться декларировать сразу две вещи одновременно:
Ребенок важнее всего на свете.
Твоя женщина для тебя важнее всех на свете детей.
Причем второй пункт – даже более важный.
БУДЬ ГОТОВ!
Интересные странности, которые могут происходить с беременными
Токсикоз
Ранний токсикоз начинается с 12-го дня беременности и может продолжаться до ее середины. Отдельные счастливицы вообще обходятся без него, все остальные жалуются на то, что у варенья вкус селедки, а йогурт пахнет кровью, после чего бегут в туалет решительно расставаться со съеденным и возвращаются, требуя немедленно подать им на завтрак шоколада, вареного лука и пару ложек штукатурки. Если тебе особенно повезет, у твоей девушки будет еще и поздний токсикоз, то есть вся эта симптоматика не исчезнет на 20-й неделе, а благополучно продлится до конца беременности. (Важно: поздний токсикоз является симптомом неполадок в организме, например проблем с почками и печенью, так что о нем нужно обязательно сообщить врачу.)
Слезы
Больше снисходительности! Это не твоя девушка рыдает от жалости к козлику, от которого остались рожки до ножки, – это рыдает ее взбесившийся гормональный баланс. И, кстати, это он же вчера закатывал тебе часовую истерику на тему «Ты двуличный негодяй, у тебя одна нога левая, а другая – правая, и я тебе этого не прощу никогда!»
Сонные приступы
Проспать 24 часа, проснуться для того, чтобы быстро что-нибудь съесть, и снова отрубиться на сутки – это обычная ситуация для многих беременных дам в первом триместре беременности. Обычно такая сонливость длится всего несколько недель. Некоторые врачи полагают, что это связано с тем, что организм настолько сосредоточен на процессе формирования плода, что предпочитает временно отправить мамашу в своеобразный анабиоз, дабы она своей дурной жизнедеятельностью не мешала заниматься важными вещами.
Она спит с ногами на подушке
А еще иногда просыпается с жуткими криками. Судороги икроножных мышц – привычное развлечение для беременных, у которых в организме по тем или иным причинам не хватает калия. Массажи перед сном, теплые ванночки для ног и регулярный прием прописанных врачом препаратов обычно помогают справиться с этой проблемой.
Она не может смотреть боевики
и даже бокс
Еще бы! Теперь, когда она знает, как утомительно и ответственно производить на свет человеческое тело, она не может спокойно смотреть на то, как эти тела самым дурацким образом портят. Такие зрелища ее не развлекают, а злят и расстраивают.
У нее выросла грудь
Примерно на два размера – это обычный показатель для беременных. При этом уже со второй половины беременности при нажатии на сосок из него может потечь белесая жидкость – молозиво. Не удивляйся, если что.
У нее на лице, руках, спине, животе и даже на ногах появились какие-то странные темные пятна
Все в порядке, это пигментация. Неправильное распределение меланина по клеткам вызвано тем, что у ее тела есть сейчас дела поважнее, чем за меланином в эпидермисе надзирать. Появились излишки – их быстро отправили куда попало. Вскоре после родов пятна все равно исчезнут.
У нее выросли усы и борода
Тоже ничего сверхъестественного. Это происходит почти у каждой второй женщины. Виной тому –
угнетенное состояние эстрогенов, женских гормонов, которых во время беременности производится намного меньше, чем обычно. Когда химбаланс вернется в норму, бакенбарды уйдут в небытие.
Треть всех беременных жалуется на резкое ухудшение памяти и вообще умственных способностей. Это неудивительно, если учесть, что нейронам девушки сейчас приходится доставлять и обрабатывать куда больше данных, чем обычно, а вот кровоснабжение мозга незначительно, но уменьшено.
ФАКТЫ
1. У большинства мужчин во время беременности их жен повышается настроение, уменьшается стресс и усиливается иммунитет – к такому выводу пришли специалисты Кельнского университета, проинспектировавшие более 6000 пар. Например, будущие отцы в три раза меньше всех остальных мужчин болели сезонными простудными заболеваниями вроде насморка. Специалисты считают, что основных причин у этого феномена две.
Постоянно находясь рядом с беременной женщиной, мужчина тоже вынужден вести более здоровую жизнь – реже курить и пить, правильно питаться, часто гулять на свежем воздухе и т. д.
Современный изнеженный мужчина воспринимает беременность жены как критическую ситуацию. Он мобилизует все защитные функции организма и, подобно солдату во время войны, может без вреда для здоровья вынести такие нагрузки, которые в мирное время мгновенно свалили бы его в койку с температурой.
2. Насколько опасно пьяное зачатие? Увы, оно действительно опасно. По данным, собранным одним из ведущих специалистов в этом вопросе, профессором Мэтью Кауфманом, существует три фактора, которые могут привести к так называемому «синдрому пьяного зачатия у плода».
Мужчина пил алкоголь за 2,5–3 месяца до зачатия. Тогда в его яичках вызрело большее количество неполноценных сперматозоидов, чем обычно.
Мужчина был пьян в момент зачатия. Наличие этилового спирта в мужском организме понижает строгость контроля качества сперматозоидов.
Девушка пила за 2-3 недели до или спустя 2–3 недели после зачатия. На этапе формирования яйцеклетки и укоренения плодного яйца в матке алкоголь мог наделать всяких дел.
Тем не менее сразу бежать делать аборт, если имел место один из этих факторов или все три сразу, совершенно необязательно. Пьяное зачатие не приговор, а лишь некоторое повышение риска в генетической лотерее. Просто стоит как можно раньше сделать генетические анализы.
3. Секс во время беременности – прекрасный способ подготовки к родам , считает известный гинеколог, профессор кафедры гинекологии и акушерства НГКУ Наталья Лазарева
«Ничто не мешает вам заниматься сексом хоть ежедневно, – говорит она. – Наоборот, это улучшит тонус мышц влагалища, который так важен для успешных родов». Правда, тут тоже есть несколько тонких моментов.
Секс может быть опасен для плода в первые три и последние четыре недели беременности.
О классической позе «мужчина сверху» в последние три месяца лучше забыть: даже если девушка не испытывает дискомфорта, нагрузки на живот стоит избегать.
Лучшая поза для секса во время беременности – так называемые «ложки»: женщина лежит на боку, а мужчина обнимает ее сзади.
Если есть угроза преждевременных родов или выкидыша, секс должен быть полностью исключен.
Процесс создания человека явно придумывало
существо, не лишенное чувства юмора.
1–12 ДНЕЙ. ТУРИСТ
Самый долгий и напряженный марш-бросок, который когда либо делает человек, приходится на этот срок его существования: в виде уже оплодотворенного, но еще лишенного постоянного места жительства яйца он путешествует по бескрайним и полным опасностей просторам маточных труб в матку. Доходят не все. На 12-й день оплодотворенная яйцеклетка наконец добирается до места назначения и надежно укрепляется.
13 ДНЕЙ – 3 НЕДЕЛИ
Про наличие резидента в нашем тылу еще никто не догадывается, но он уже вовсю ведет свою подрывную деятельность. Прежде всего он меняет состав крови в приютившем его женском организме, поэтому с женщинами начинают происходить чудеса. Чудеса всегда очень индивидуальные. У девушки, например, могут появиться отеки на ногах и под глазами, может увеличиться грудь, появиться странное желание пойти и напиться чернил или спать по двое-трое суток без перерыва.
4–6 НЕДЕЛЬ
Резидент обычно уже раскрыт (кроме случаев самой запущенной наивности) и активно занимается саботажем. Будущая мать знакомится с такими интересными явлениями, как утренний и вечерний токсикоз, перепады настроения, слезливость и панические атаки либо, наоборот, состояние беспричинного идиотического счастья. Тот же, кто управляет большой взрослой женщиной как послушной марионеткой, выглядит пока крайне непрезентабельно: размером и формой он похож на комок жевательной резинки. Из этого комка торчат в разные стороны четыре отростка – будущие руки и ноги.
6–12 НЕДЕЛЬ
Что-то обещающее в будущем стать головой у нас было и раньше, но теперь на этом шарике есть даже кое-какие черты лица. Конечно, до таких изысков, как уши, дело пока не дошло (только две слуховые щелки по бокам), но зато появился рот с губами и глаза с микроскопическими ресницами. Добрые книжки для будущих мам часто рекомендуют в это время начинать разговаривать с младенцем. Так что если ты застанешь девушку читающей вслух Шопенгауэра своему пупку, не спеши паниковать: снижение интеллекта в связи с гормональными изменениями на
15–20 пунктов у нее уже произошло, но до серьезных проблем с психикой еще далеко.
13 НЕДЕЛЬ
Он – мужчина! Или женщина! Или гермафродит! В общем, с половой принадлежностью решено раз и навсегда. Кстати, многие генетики полагают, что именно на этом сроке происходит формирование и будущих половых предпочтений: сбои в развитии половых желез и органов как раз сейчас решают, будет ли у ребенка стандартная ориентация или он обречен носить розовые стринги, но при этом ежедневно бриться.
14 –17 НЕДЕЛЬ
Наконец ребенок приобрел почти весь причитающийся комплект органов и запчастей. Теперь можно позаботиться о деталях. К примеру, о волосах – расти они начинают по всему телу. Кроме того, именно сейчас нервная система развилась настолько, что у ребенка появляются некоторые чувства – например, осязание и вкус. Увы, до коктейлей с ромом еще далеко; единственное, что он может сейчас попробовать, – это вкус амниотической жидкости, в которой плавает. Зато пей – не хочу. Добровольцы-медики, рискнувшие вкусить этого напитка, рапортуют: больше всего это похоже на соленую воду, потому что это и есть соленая вода.
18–22 НЕДЕЛИ
Все, мы уже нормально двигаемся. А еще у младенца именно сейчас активно растет мозг, прибавляя в месяц аж по 90 граммов. Потому что, строго говоря, до этого был не мозг, а смех один, по размерам меньше куриного. И на пальцах появляются отпечатки – теперь плод уже не сумеет уйти от Интерпола, сменив имя и уехав в Мексику. Это неприятно, зато в развитии есть и светлые стороны – например, у мальчиков появился пенис. Пусть всего 8–9 миллиметров длиной, но хоть какой-то – лучше, чем вообще никакого. К тому же он, может быть, еще вырастет. Какие наши годы!
23–27 НЕДЕЛЬ
Есть хорошая и плохая новости. Начнем с хорошей: если родиться сейчас, то уже вполне можно выжить – современная медицина творит чудеса. Новость похуже: ребенок почему-то постоянно икает. Объяснения данному феномену врачи пока не нашли, есть версия, что таким образом он тренирует будущие дыхательные и пищеводные пути. Впереди еще два месяца регулярной икоты. Правда, в качестве утешения можно пососать собственный палец, что и проделывают безостановочно 95% всех младенцев. Мальчикам этот навык пригодится в первый год жизни, девочкам – подольше.
28–32 НЕДЕЛИ
Живот будущей мамы живет своей собственной жизнью: подпрыгивает, ворочается, пытается сбежать от нее на другую сторону постели. Это ребенок догуливает последние дни. Очень скоро ему станет тут так тесно, что он вообще не сможет пошевелиться. Собственно говоря, плод почти созрел, но осталось утрясти еще кое-какие вопросы: окончательно развить легкие, поднабрать жирку. И да, избавиться от лишней шерсти, а то он сейчас покрыт ею почти полностью: и лоб, и грудь, и спина – в классическом грузинском силе.
33 НЕДЕЛИ
Ну вот, ребенок к старту готов – висит вниз головой. Если же он не успел повернуться, это плохо: роды ножками вперед часто приводят ко всяким неприятным последствиям.
34–39 НЕДЕЛЬ
Когда же наконец это кончится?! Темнота, теснота, ребенок зажат и стянут, как агрессивный психбольной при транспортировке.
40 НЕДЕЛЬ
Отошли воды. Врачи говорят, не раньше, чем завтра. Может быть, стимуляцию? Осторожно, двери открываются. Очень медленно. Первые роды могут длиться до двух суток. Унесите отсюда папу и дайте ему понюхать нашатыря. Виден свет в конце туннеля. Боже, куда я попал?! А-а-а-а!!!
Вконтакте
В одних семьях ожидание ребенка становится настоящей катастрофой - пропадает взаимопонимание, лучшие чувства заменяются своей противоположностью. В других же бывает так, что, наоборот, отношения, которые до этого ухудшались, вдруг становятся лучше. Конечно, важным моментом будет желанность ребенка для каждого из супругов. Но бывает и так, что даже запланированная беременность становится трудным испытанием для семейных отношений. Как его выдержат супруги, во многом зависит от способности женщины сообщать мужу о своем состоянии и от взаимного желания и умения супругов выражать свою любовь. Если в вашей семье есть источник напряжения, лучше выявить его и наладить отношения с супругом сейчас, в ожидании малыша. Чтобы новый член семьи увидел мир полным любви, а не раздоров.
Понять то, что невозможно испытать
Конечно, мужчинам не дано носить и рожать детей, и в полной мере понять радости и трудности этого таинства они не в силах. Но это не значит, что они не могут сопереживать. Очень важно уметь сообщать мужу о своем состоянии. Постоянно ныть и жаловаться, конечно, ни к чему, тем более что редкая беременность протекает на самом деле так уж тяжело. Во многом состояние женщины зависит от ее настроя. От постоянных жалоб и жалости к себе самочувствие не улучшается. В то же время, поверить в то, что беременность - это не болезнь, а особое состояние, не всегда просто. Особенно если она начинается с раннего токсикоза. Пусть мужчина не может знать, что это за состояние, но поверить, что вам плохо, и посочувствовать он вполне может. Хорошо, если вы не просто пожалуетесь, но и сообщите, какие действия супруга могут облегчить вам состояние. Знать, что близкому человеку плохо, и не иметь возможности помочь - очень тяжело. Вы можете попросить мужа достать из холодильника то, что вам нужно, если вас раздражают запахи оттуда. По той же причине супруг едва ли откажется выносить мусор или не пользоваться парфюмом, который стал вам неприятен. Пусть он развесит или снимет белье, если вам стало трудно высоко поднимать руки. Но не стоит пытаться все домашние дела переложить на мужа под предлогом своего самочувствия. Работа по дому - это тот минимум физической активности, который беременной женщине даже необходим. Да и супругу едва ли будет приятно осознать, что им пытаются манипулировать. Обязательно просите помощи там, где муж может ее оказать и где она действительно вам нужна, но не злоупотребляйте своим положением.
Бывает так, что муж наотрез отказывается помогать жене по хозяйству. Особенно это тяжело для женщины, которая видит в помощи супруга проявление любви. Вовсе не обязательно отказ мужчины заниматься домашними делами означает его равнодушие к своей половине. Возможно, в его семье было четкое разделение работы на «женскую» и «мужскую», и он вырос с представлением о том, что есть дела, которые ему делать не положено. В таком случае следует обратиться к чувству справедливости супруга. Когда-то жены в основном не работали и занимались только домом и детьми, а мужья кормили семью. С тех пор времена изменились, и когда-то типично мужская роль добытчика в большинстве семей делится между обоими супругами. Разве не справедливо разделить и женские обязанности, чтобы нагрузка на мужа и жену была одинаковой? Важным аргументом может стать и сообщение о том, что, когда супруг помогает вам, вы чувствуете себя любимой. Порой муж отказывается от работы по хозяйству из-за того, что он основной добытчик и сильно устает. Если вам все-таки нужна помощь, вы не можете справиться с домашней работой из-за самочувствия, стоит подумать о наемной помощнице.
Пожалуй, каждой женщине приятен интерес супруга к ходу беременности. Происходит настоящее чудо - внутри вас растет маленький человечек. Приятно, когда муж разделяет с вами радости и тревоги ожидания малыша, интересуется вашим самочувствием и мнением врачей, И обидно видеть равнодушие супруга. Реакция мужчин на весть о предстоящем отцовстве бывает очень разной. Кто-то сразу начинает чувствовать себя отцом и рад этому, а кому-то нужно много времени, чтобы осознать перемену и принять ее. В таком случае мужчина часто выглядит равнодушным, хотя на самом деле он переживает собственные тревоги.
Порой муж не только интересуется состоянием жены, но и имеет собственное мнение, как ей нужно себя вести. И не всегда это мнение совпадает с представлениями жены и даже с рекомендациями врача. Чаще всего супруг прислушивается только к словам своей матери и считает, что ее опыту можно доверять. Что делать, если эти рекомендации вам совсем не по душе? Отмахиваться и игнорировать слова мужа едва ли стоит: ведь это тоже проявление его заботы и волнение за вас и ребенка. Вряд ли помогут обида и слезы: он скорее спишет это на ваше состояние, чем наконец осознает, в чем он сам не прав. А вот обсудить все серьезно и прийти к согласию в большинстве случаев возможно. Нередко достаточно напомнить супругу, что сведения его мамы уже устарели. Наверняка она не знает всех нюансов и судит только по себе: вспоминает, что запрещали и рекомендовали когда-то ей и теперь дает те же советы невестке. Есть ли у нее медицинское образование? Если нет, не о чем и спорить: наверняка ваш врач знает лучше, что для вас хорошо. Если же все эти аргументы не действуют на супруга, если он даже не хочет задуматься о том, что его мама может ошибаться, то остается только согласиться с ним и... сделать по-своему. Потому что споры отнимают много времени и сил, а они вам сейчас куда нужнее для более позитивных занятий.
Язык любви
Вам не приходилось слышать, что любовь в браке живет первый год, максимум - первые три года, а потом заменяется привычкой, если семья вообще не распадается? Так бывает действительно нередко. Почему это происходит? Куда уходит любовь и можно ли сделать что-то, чтобы ее не потерять? Ведь именно сейчас, в ожидании малыша, особенно хочется, чтобы мир, в который он придет, был полон любви.
Чтобы любовь жила годами, ее нужно создавать постоянно. Если вы начнете поступать так, как ведет себя человек, когда он любит, то, скорее всего, муж откликнется искренним чувством. А как ведут себя люди, когда они любят? Дарят подарки, смотрят друг на друга приветливо, выслушивают любимого человека, прикасаются к нему, охотно уступают в мелочах, говорят приятные вещи, всячески стремятся угодить любимому. Даже если вы в данный момент не чувствуете прилива любви, все равно можете все это делать. Какие бы тревоги ни приносила беременность, не стоит забывать, что ребенок - это плод любви, это то, что теперь навсегда связало вас именно с этим мужчиной. Часто бывает так, что чувства у супругов на самом деле есть, но они не находят выражения. Сама по себе способность проявлять свои чувства у разных людей разная. Одним это легко и приятно, другие куда более сдержаны и в высказываниях, и в действиях. Это не значит, что сдержанный человек не любит - любит, но не умеет или не может себе позволить это выразить. Часто в браке один супруг более «горячий», а второй более «холодный». Бывает, что первый начинает обижаться на второго и перестает сам проявлять свою любовь. К сожалению, обычно это приводит только к тому, что взаимное чувство постепенно затухает. В то же время, когда один из супругов проявляет заботу, показывает, что он любит, второй заражается и воодушевляется, у него появляется желание поступать так же.
Другая частая проблема - когда муж и жена говорят о любви на разных языках. Например, жена хочет слышать что-то приятное, а муж догадывается только дарить подарки или выражать свои чувства через прикосновение, объятия, поцелуи. В итоге женщина часто начинает думать, что супруг ее не любит, а он, в свою очередь, не понимает, что ее не устраивает - ведь он, как ему кажется, ясно дает понять, что чувствует к ней. Во время беременности каждая женщина особенно нуждается в любви и заботе, и умение супругов понимать друг друга становится важным условием сохранения хорошего климата в семье.
Психологи выделяют 5 основных языков любви.
Проводить время вместе - это не только беседовать. Многие люди чувствуют себя любимыми, когда дорогой им человек занимается одним с ним делом. Это может быть поход на концерт или пикник в лесу, даже совместная уборка - любое дело, которое нравится обоим или хотя бы одному из супругов, а второй не против. Когда вы чем-то занимаетесь вместе, у вас появляются общие воспоминания. Это может стать источником радости для вашей семьи.
- Слова поощрения. Это и комплименты, и похвала, и выражение благодарности - все, что вы можете сказать супругу приятного, что может его порадовать, Слова поощрения не должны быть лестью, попыткой добиться чего-то. Сказанное же искренне, с единственной целью порадовать любимого человека и воспринимается с благодарностью, вызывает желание отплатить тем же. Важна и интонация, с которой вы говорите. Ведь она способна изменить, исказить смысл слов.
- Время, проведенное вместе. Беседы и любые совместные занятия - язык любви многих людей. Самое важное тут - уделять внимание супругу. Ведь быть вместе - это не то же самое, что быть рядом. Например, если муж и жена одновременно смотрят телевизор, они могут даже не замечать друг друга - все внимание занимает происходящее на экране. Чтобы быть вместе, нужно выключить телевизор и посмотреть друг на друга. Но и только смотреть недостаточно. Нужно общее занятие или беседа. Когда муж или жена жалуются, что вторая половина с ним или с ней не разговаривает, это далеко не всегда означает, что человек рта не раскрывает. Многие люди умеют и любят говорить, но мало кто умеет слушать. В беседе важно понять, что хочет человек, уловить его эмоции, настоящую потребность.
- Подарки - это зримые символы любви. К сожалению, после заключения брака люди часто забывают об этом. Супругам часто кажется, что подарки - это пустая трата денег. Бережливость - хорошее качество для семьянина, но разве любовь - не достойное вложение капитала? Выбор подарка - не всегда легкая задача. Надо сказать, люди, чей язык любви - подарки, не слишком озабочены их ценой. Им действительно дорого внимание. А потому и не страшно, что не всегда есть возможность купить что-то дорогое. Если человеку трудно угодить, то, скорее всего, это не его язык любви.
- Помощь. Как правило, дома в помощи чаще нуждается женщина, чем мужчина. Для одних жен участие мужа в домашней работе лишнее - они и сами хорошо справляются. Другие тоже справляются, но помощь мужа принимают как проявление любви и заботы. Если ваш супруг часто критикует вас за недостаточно чистый дом и не приготовленный обед, то помощь - это и его язык любви. Он хочет, чтобы вы о нем заботились. Беда в том, что приказы убивают любовь, в то время как просьбы помогают ее выразить. Не позволяйте командовать собой - это не идет на пользу хорошим отношениям. И конечно, постарайтесь сами не выдвигать требований. Даже беременность не дает на это права. А вот научиться просить - это важно. Прекрасный способ разрушить отношения - считать, что супруг должен сам догадаться, чего вы от него хотите, и обижаться, если он это не делает. Во-первых, люди не читают мысли друг друга, хотя порой и угадывают. Во-вторых, мало кому приятно чувствовать, что от него добиваются чего-то, шантажируя обидой: сделай или буду обижаться. Муж может отказываться выполнить ваше желание только из-за этого.
- Прикосновения. Для некоторых людей это единственный способ почувствовать к себе любовь. Им важно держаться за руки, необходимо, чтобы их целовали и обнимали, Иначе такой человек начинает сомневаться в том, что он любим. Конечно, важная часть языка прикосновений - сексуальные отношения. Но выражать любовь могут и мимолетные прикосновения: поцелуи при встрече и прощании, поглаживания мимоходом, короткие объятия. Если этот язык любви для вас не очень важен, если вы не владеете им, научиться бывает не так-то просто. Но если это важно супругу - стоит освоить язык прикосновений. Ведь это очень важно - говорить на одном языке с любимым человеком.
Вы уже определили свой язык любви? Многим становится это понятно, как только они видят названия: слова поощрения, проведенное вместе время, подарки, помощь, прикосновения. Людям, в чьей жизни любви очень много, и те, кому ее остро не хватает, часто затрудняются в определении своего языка любви. Если ответ сразу не нашелся, попробуйте задать себе следующие вопросы. Когда вы чувствуете, что вас любят? Чего вам хочется больше всего от любимого? Что вас сильнее всего ранит? Если вам очень обидно, что муж не помогает по дому, тогда ваш язык любви - помощь. Если очень сильно задевает любая критика - вы нуждаетесь в словах поощрения. Еще один способ определить свой язык любви - вспомнить, о чем вы чаще всего просите супруга. Скорее всего, это и есть то, в чем вы больше всего нуждаетесь. И, наконец, вспомните, как вы сами чаще всего выражаете любовь, что делаете. Вероятнее всего, этого же вы ждете от супруга.
Точно так же вы можете понять, на каком языке выражает свои чувства вас супруг. Он часто прикасается к вам или дарит подарки, говорит слова поощрения или помогает? О чем муж вас чаще всего просит? Когда вы поймете, какой язык любви всего важнее для супруга, вам останется только начать говорить на нем. Не всегда муж и жена одинаково выражают свои чувства. Редкий человек владеет всеми пятью языками любви. Иногда бывает трудно научиться чужому языку. Но это тот труд, который обязательно окупится.
Чтобы разговор был в радость...
Овладеть искусством вести беседу можно. Для этого попробуйте научиться следующим приемам:
- Смотрите в глаза собеседнику. Это поможет вам не отвлекаться и покажет супругу, что вы действительно его слушаете.
- Не отвлекайтесь на посторонние дела. Если в данный момент вы чем-то заняты - скажите об этом: «Сейчас я занята, подожди, пожалуйста, ю минут, потом я смогу тебя выслушать». Эта просьба не может обидеть, если, конечно, вы выполните свое обещание.
- Старайтесь уловить эмоции собеседника. Правильно понять, что имеет в виду человек, можно только зная, что он чувствует. Не бойтесь проверить себя, переспрашивайте: «Ты выглядишь расстроенным, наверное, тебя огорчило то, что...». Это еще и покажет супругу, что вы его внимательно слушаете.
- Следите за мимикой и жестами. В какой позе сидит любимый, какое у него выражение лица, много ли он жестикулирует? Это очень много говорит о том, что на самом деле происходит с человеком. Ведь часто слова и невербальное сообщение тела противоречат друг другу. В таких случаях стоит больше внимания уделить именно посланию тела - мимике и жестам. Обязательно проверяйте свои догадки, переспрашивайте, что на самом деле чувствует собеседник.
- Не перебивайте. К сожалению, редкий человек умеет не спешить с высказыванием собственного мнения. И все-таки этому важно научиться, если вы действительно хотите понять своего собеседника.
Когда двое смотрят в одну сторону
Когда любящих людей объединяют общие устремления, цели и интересы, семья держится на прочной основе. Вы сможете сказать, что объединяет вас с мужем? Есть у вас общие интересы и цели? Все ли жизненные ценности вашего мужа вы разделяете?
Каждая семья вырабатывает собственную систему ценностей. Даже внутри одной культуры правила, по которым живут разные семьи, могут сильно отличаться. Для ребенка убеждения родителей - нечто само собой разумеющееся. Дети растут с чувством, что взгляды мамы и папы - единственно правильные. Когда же молодые люди создают собственную семью, они приносят ценности из семей родителей и не всегда эти ценности совпадают. Важно суметь сойтись на одной системе взглядов. Для этого каждому из супругов придется от чего-то из собственных убеждений отказаться и принять что-то новое. Это не всегда просто. Но иначе союз не получится гармоничным и крепким, а дети окажутся в трудной ситуации,: им придется выбирать между взглядами отца и матери. Ребенок не будет знать, какое его поведение сможет устроить обоих родителей. Это станет для него источником тревоги. Чтобы этого не происходило, да и просто, чтобы каждому из супругов было комфортно в семье, стоит обсудить с мужем, что для него по-настоящему важно в жизни, каких правил он в глубине души придерживается, какими хотел бы видеть отношения в семье, и постараться найти компромисс с вашими убеждениями.
Если поведение супруга не понятно вам - постарайтесь поговорить с ним об этом и понять, почему он ведет себя так, а не иначе. Важно сообщать, какие чувства у вас вызывают поступки мужа, - это воздействует куда сильнее, чем слова: «Ты неправильно себя ведешь, надо поступать так-то и так-то». Возможно, когда супруг увидит ситуацию вашими глазами, он пересмотрит и собственные убеждения.
«Беременный» секс
Еще одна важная причина, которая может ухудшить климат в семье, - это сексуальные отношения супругов. Во время беременности либидо женщины часто меняется: иногда усиливается, а иногда вообще исчезает. Плохо, когда муж на несколько месяцев остается неудовлетворенным. Это может стать причиной серьезных проблем в семье, потому что муж, в свою очередь, отказ жены, скорее всего, воспримет как проявления неприязни к себе, как отсутствие любви. А нереализованное физическое влечение может сделать мужчину раздражительным. Едва ли это понравится жене. Легче отказ супруги переживается, когда запрет на секс рекомендован врачом по медицинским показаниям. Взаимный компромисс, который супруги могут постараться найти в таком случае, будет куда полезнее семье, чем противостояние.
Другая частая проблема возникает, когда либидо беременной женщины повышается или остается прежним, а муж отказывается заниматься с ней сексом. Отказ супруга может вызвать обиду. Но не спешите замыкаться в себе. Постарайтесь понять, что происходит с мужем. Часто такое поведение связано с тем, что мужчина боится чем-то навредить жене и ребенку. Это обычно проходит, когда женщина дает понять, что хочет мужа, что произошедшие перемены не изменили ее чувств и ощущений. Часто мужчину успокаивает и медицинская литература. Так, узнав больше об анатомии, супруг начинает понимать, что ребенок достаточно хорошо защищен и повредить его просто невозможно, И конечно, мужчине нужно руководство: обязательно сообщайте ему, какие его действия приносят вам дискомфорт, а какие -приятны. «Беременный» секс - это особые отношения. Экспериментов и разнообразия обычно становится меньше, зато больше нежности и глубины чувств.
Это неправда, что все счастливые семьи похожи друг на друга и только несчастливые различаются. Существует много рецептов счастья, в то время как разрушают отношения чаще всего одни и те же проблемы. Найти собственный путь к удачному браку не всегда просто. Но принять решение хранить и растить любовь или плыть по течению - это в ваших силах.
>>Как вести себя с беременной женой
Как мужу вести себя с беременной женой? Как пережить беременность жены?
Как мужу вести себя с беременной женой, как правильно выстроить своё поведение и отношение? Вообще, ситуации, когда во время беременности, очень распространены. Это стоит признать, ведь взгляды мужчины и женщины относительно её беременности могут быть абсолютно разными.
Если ваша жена беременна, то, в первую очередь, стоит посмотреть правде в глаза и понять, что никто из мужчин ни разу не ходил беременным и не может, как говорится, "на своей шкуре" ощутить все её проявления, не знает, каково это, носить 9 месяцев живого человечка внутри себя под сердцем. Но беременность жены, отнюдь, не означает, что муж должен полностью отстраниться от неё и оставаться в стороне от этого. Наоборот, есть очень много моментов, в которых мужчине просто необходимо принимать непосредственное участие и оказывать помощь и поддержку своей беременной жене.
Что делать мужу во время беременности жены?
Проявлять
интерес ко всему, что происходит.
Если вы хотите быть в курсе всех событий, не игнорируйте свою жену, её беременность
и проявления этой беременности, ведь , которые, поистине, колоссальны.
Вы увидите, как растёт её животик, чаще гладьте его, ласкайте жену, разговаривайте
с животиком, как бы странно это не выглядело со стороны. Но ничего странного
в этом нет, поверьте. И вашей жене будет очень приятно такое проявление ваших
чувств.
Сопровождайте жену на медицинские осмотры и консультации.
По мере возможности, постарайтесь посетить хотя бы некоторые из многочисленных
и побывайте на , хотя бы на самых важных
из них. Во время обследований не стесняйтесь, спрашивайте у врача, интересуйтесь
процессом протекания беременности, состоянием мамы и малыша и задавайте вопросы
обо всех других моментах, которые вас интересуют.
Постарайтесь побывать на всех УЗИ во время беременности, чтобы не пропустить такого увлекательного зрелища, как ваш ребёнок на мониторе компьютера. Само собой, посещайте с женой , если она записалась на них, чтобы быть готовым к разным ситуациям. Для будущего папы это хорошо по двум причинам: во-первых, вы не только сможете помочь вашей жене и поддержать её, но и, во-вторых, владея информацией обо всём, что происходит или будет происходить, вы сами будете меньше волноваться по этому поводу.
Не забывайте и о собственном здоровье.
Наверняка, вы заметили, что ваша жена стала строже следить за своим и исключила все вредные привычки из своей жизни. Хорошим
вариантом будет поддержать её в этом начинании, исключив вредные привычки и
у себя и перейдя на здоровую пищу. Первое, от чего стоит избавиться - это курение
и употреблние алкоголя. Или хотя бы уменьшить употребление алкоголя до минимума
и употреблять его по особым случаям. Необходимо сделать это не только потому,
что этим вы провоцируете жену к этому, но и потому, что пассивное курение может
навредить вашему малышу. Больше времени уделяйте прогулкам и займитесь физическими
упражнениями, например, в тот момент, когда ваша жена выполняет .
Любите вашу беременную жену.
Любите её новое тело, её изменившиеся объёмы и формы. Поинтересуйтесь у вашей
жены, хотела бы она, чтобы вы фотографировали её каждый месяц и оставляли на
память все этапы её беременности? Стоит знать, что многие женщины, чувствуя
свою неловкость и неуклюжесть из-за растущего живота, считают себя некрасивыми
и непривлекательными в этот момент. Но на любом этапе беременности, и он
обязательно будет говорить об этом свое женщине.