Сейчас довольно популярна такая косметическая процедура как обертывание. Благодаря процедуре обёртываний можно получить хороший результат при борьбе с целлюлитом, и лишним весом. При помощи обертываний можно подтянуть и увлажнить кожу, а так же вывести лишнюю жидкость и токсины. Для усиления эффекта в смеси для обертываний добавляют эфирные масла. Эту процедуру выполняют во многих косметических салонах, но ее так же можно провести самостоятельно в домашних условиях.
Правила процедуры обертывания с эфирными маслами
1. Перед тем как делать обертывания примите душ и обработайте кожу скрабом. Это необходимо сделать для того, чтобы раскрыть поры кожи и снять ороговевшие частички эпидермиса. Благодаря этой процедуре полезные компоненты смеси для обертывания лучше проникнут вглубь кожи.
2. До и после процедуры обертывания с эфирными маслами пейте много воды (около 2 литров). Это необходимо для того, чтобы токсины и расщепленные жиры лучше выводились из организма.
3. Перед процедурой обертывания воздержитесь от эпиляции.
4. Обертывание с цитрусовыми эфирными маслами стоит проводить минимум за 8 часов до выхода на солнце. В противном случае можно получить ожоги кожи.
5. При приготовлении смесей для обертываний не превышайте указанные дозировки эфирных масел.
6. Процедуру обертывания нельзя проводить, во время месячных, если вы беременны или страдаете такими заболеваниями как: варикозное расширение вен, гинекологические заболевания, болезни сердечнососудистой системы, болезни почек.
Как сделать обертывание с эфирными маслами?
Перед тем как отправиться в душ подготовьте все необходимое: смесь для обертываний, пищевую пленку, теплых халат и т. д.
Подготовьте теплое одеяло, которым вы накроетесь. Позаботьтесь, чтобы в комнате, где вы будете находиться, было достаточно тепло.
Примите душ и обработайте тело скрабом. Для скарба можно использовать кофейную гущу, смешанную с гелем для душа, в которую можно добавить эфирное масло апельсина (на 1 ст. л. кофейной гущи 1 ч. л. геля для душа и 5 капель эфирного масла).
Затем смойте скраб, вытрете тело полотенцем и нанесите на проблемные участки кожи смесь для обертываний. Обмотайте тело пленкой, двигаясь снизу вверх. Оденьте теплый халат, лягте под одеяло.
Длительность процедуры 40-60 минут.
Затем смойте смесь с кожи и нанесите на тело увлажняющее молочко для тела или массажную смесь с эфирными маслами.
Чем полезны обертывания с эфирными маслами?
Компоненты, которые входят в сосав обертываний с эфирными маслами, помогают вытянуть из кожи накопленные токсины, которые находятся в верхних слоях мягких тканей. Эта процедура помогает бороться с жировыми отложениями, улучшает кровообращение и облегчает мышечные и суставные боли.
Обертывания с эфирными маслами полезно не только для борьбы с лишним весом, они улучшают общее состояние тела и повышают настроение.
Лучшие эфирные масла для обертываний: апельсин, бергамот,вербена, ветивер, герань, грейпфрут, кипарис, лаванда, лимон, пачули, розмарин.
Эфирное масло апельсина выводит шлаки, улучшает кровообращение в тканях, восстанавливает эластичностью и упругость кожи, стимулирует обновление и регенерацию клеток, регулирует водно-жировой обмен, антицеллюлитное.
Эфирное масло бергамота способствует регенерации тканей, питает и освежает сухую и утомленную кожу, устраняет шелушение и раздражение, атницнллюлитное.
Эфирное масло вербены регенерирует ткани, омолаживает, подтягивает, разглаживает кожу, устраняет дряблость. Повышает упругость проблемных участков тела: бедер, ягодиц, живота, груди.
Эфирное масло ветивера повышает упругость и эластичностью кожи, способствует укреплению эпидермиса, сокращает поры, оптимизирует потоотделение.
Эфирное масло герани обладает регенерирующими, противоотечными, тонизирующими и сосудорасширяющим действием, устраняет гормональный дисбаланс. Масло герани полезно для сухой и шелушащейся кожи.
Эфирное масло грейпфрута нормализует жировой обмен, снижает вес, способствует очищению крови и лимфы от шлаков, атницнллюлитное.
Эфирное масло кипариса усиливает кровообмен и насыщение кислородом тканей. Способствует быстрой регенерации, укрепляет стенки сосудов, полезно для зрелой и увядающей кожи.
Эфирное масло лаванды выводит шлаки и токсины. Является потогонным, антицеллюлитным и мочегонным средством. Стимулирует регенерацию тканей. Подтягивает и разглаживает кожу.
Эфирное масло лимона нормализует обмен веществ и утилизацию жиров, средство от ожирения, устраняет целлюлит. Участвует в очистке организма от шлаков.
Эфирное масло пачули подтягивает и тонизирует кожные покровы. Устраняет целлюлит.
Эфирное масло розмарина обладает противоотечным и потогонным действием. Положительно влияет на дряблую кожу, разглаживает и предотвращает появление морщин.
Вы можете использовать эти эфирные масла для составления собственных смесей для обертываний или воспользоваться уже готовыми рецептами. При составлении своего рецепта придерживайтесь такого соотношения на 20 мл базовой смеси не более 10 капель эфирных масел.
Антицеллюлитное обертывание с эфирными маслами
Применение этого рецепта поможет избавиться от целлюлита, подтянуть и тонизировать кожу, а так же сократить растяжки на коже.
5 капель эфирного масла розмарина
10 капель эфирного масла грейпфрута или апельсина
2 капли эфирного масла кипариса
30 мл миндального масла
Смешайте все ингредиенты в емкости нанесите на проблемные места массажными движениями. Обмотайте тело пленкой. Укройтесь теплым одеялом. Длительность процедуры 40-60 минут. Смывать такую смесь не нужно. Курс 8-10 обертываний через каждые 2-3 дня.
Горячее антицеллюлитное обертывание с эфирными маслами .
10 капель эфирного масла грейпфрута
5 капель эфирного масла лаванды
3 капли эфирного масла бергамота
3 капли эфирного масла пачули
4 капли эфирного масла кипариса
30 мл миндального или абрикосового базового масла
На водяной бане подогрейте базовое масло. Температура масла должна быть не слишком горячей. В теплое базовое масло добавьте эфирные масла, хорошо перемешайте. Способ применения этой смеси как и у предыдущего рецепта.
Обертывание с эфирными маслами для похудения
Ингредиенты, которые входят в состав этого обертывания способствуют выводу лишней жидкости, шлаков и токсинов из кожи, стимулируется обмен веществ в мягких тканях. Благодаря этому можно достичь значительных результатов в борьбе с лишним весом, а так же подтянуть кожу и сделать ее более эластичной.
8-10 чашек чистой воды
1 стакан морской соли
4 чашки голубой глины
2 стакана сухой ламинарии
50 капель эфирного масла грейпфрута или лимона
30 капель эфирного масла кипариса
Этот рецепт приведен из расчёта смеси для обёртывания всего тела, если вы хотите применить его на отдельные участки тела, то сократите рецепт, соблюдая пропорции.
Воду, смешанную с морской солью подогрейте. Перемешайте пока соль не раствориться. Затем добавьте сушенные морские водоросли, глину еще раз все перемешайте и дайте настояться примерно 30-40 минут. Если смесь получается слишком жидкая, добавьте пару ложек картофельного крахмала. Затем в полученную массу добавьте эфирные масла и примешайте до получения однородной массы. Длительность процедуры 30-40 минут. По истечении положенного времени смойте остатки смеси и нанесите не тело массажное масло. Курс 10-12 обертываний через каждые 2-3 дня.
Обертывание с зеленым чаем и эфирными маслами для моделирования контуров тела
Эта смесь помогает увлажнить, подтянуть и сделать кожу более эластичной. Зеленый чай, который входит в этот рецепт обладает сильнейшими антиоксидантными свойствами, которые защищают кожу от преждевременного старения. Применяя этот рецепт в результате, вы получите красивые контуры тела и бархатную, нежную кожу.
8 чашек воды
2 стакана морской соли
½ стакана зеленого чая
50 капель эфирного масла грейпфрута
40 капель эфирного масла вербены
несколько полосок хлопчатобумажной ткани шириной 10-15 см длинной 3-4 м
пищевая пленка
Соедините соль и воду. Полученный раствор доведите до кипения. Зеленый чай измельчите в порошок, используя кофемолку. Порошок зеленого чая добавьте к водно-солевому раствору. Полученный раствор остудить, процедить. Добавить эфирные масла перемешать.
Способ применения
Окуните ткань в полученный раствор, отожмите. Оберните тканевыми полосками проблемные участки кожи, сверху обмотайте пленкой. Укройтесь теплым одеялом. Длительность процедуры 40-60 минут. Смывать данную смесь не стоит. Курс 10-12 обертываний через каждые 2-3 дня.
Обертывание с эфирными маслами для похудения (-2размера за 1 месяц!)
При помощи этого обертывания вы сможете не только сократить свои объемы на 2 размера, но и подтянуть кожу и избавиться от растяжек.
4 столовые ложки масла ростков пшеницы
0,5 чайной ложки (1 мл) витамина Е
3-4 капли эфирного масла корицы или герани
3-4 капли эфирного масла апельсина
3-4 капли эфирного масла розмарина
3 столовые ложки сухой ламинарии
250 мл теплой воды
2 эластичных бинта средней растяжимости шириной 10-12 см и длинной 4-5 м
пищевая пленка
2 емкости для воды
Способ применения
Смешайте эфирные масла с маслом ростков пшеницы. Нанесите полученную смесь на область бедер, талию, живот.
Приготовьте две емкости в одну налейте теплую воду в другую раствор для обертываний. Возьмите эластичные бинты, и окуните их в емкость с теплой водой, подождите, пока они намокнут. Затем отожмите и окуните в емкость с раствором для обертывания, подождите пока они пропитаются, отожмите. Оберните бинтами область тела от коленей до середины туловища. Обертывание необходимо выполнять, двигаясь снизу вверх. Курс 15 обертываний через день.
Если вам что-то не понятно можете посмотреть видео
Видео обертывание для похудения с эфирными маслами (-2размера за 1 месяц!)
После проведения процедуры обертывания вместо молочка или крема для тела полезно нанести на кожу масляную смесь с эфирными маслами.
Рецепт массажной смеси с эфирными маслами
120мл масла виноградных косточек
30 капель эфирного масла грейпфрута
20 капель эфирного масла кипариса
10 капель эфирного масла лаванды
Смешайте все ингредиенты вместе и перелейте в баночку из непрозрачного стекла. Эта массажную смесь можно использовать после принятия душа или ванны. Хранить такую массажную смесь стоит в холодильнике в течение 6 месяцев.
Известно, что каждая вторая женщина на земле страдает целлюлитом. При этом не обязательно девушка или женщина страдает, например, избыточным весом. Даже худые представительницы прекрасной половины часто наталкиваются на признаки того, что у них развивается «апельсиновая корочка». Как же бороться и побеждать этот бич красоты женского тела?
Сегодня многие косметологи обоснованно полагают, что эфирное масло грейпфрута - один из самых эффективных помощников в борьбе с расстройством обмена веществ и целлюлитом. Этот фрукт приносит много пользы красавицам, и его применяют в повседневной жизни в самых разных сферах, включая обеспечение красоты кожи.
Эфирное масло грейпфрута — один из самых эффективных помощников в борьбе с целлюлитом
Свойства грейпфрутового масла
Дерево грейпфрута - это цитрус, который достигает высоту в 5–6 метров. Основная масса эфирного масла находится в кожуре плодов. Если перерабатывать до ста килограмм этого фрукта, то возможно получить до литра этого ценного и полезного продукта.
Эфирное масло грейпфрута очень богато витаминами, антиоксидантами и микроэлементами. Его также очень часто применяют в современной ароматерапии. Ароматерапия с маслами грейпфрута помогает снять стресс, успокоить расшатанную нервную систему и улучшить тонус всего организма.
Также его применяют и при лечении избыточного веса. Оно кардинальным образом ускоряет метаболизм и улучшает работу всех систем органов. Это эфирное масло также очень широко распространено как компонент антицеллюлитных средств и применяется в таких процедурах, например, как обертывание против целлюлита.
Эфирное масло грейпфрута широко применяется при антицеллюлитных обертываниях
Обертывания - замечательное и эффективное средство против целлюлита. Рекомендуется проводить такие процедуры с грейпфрутовым эфирным маслом по 2–3 раза в неделю (лучше всего - через день), курс до 15 сеансов, но в зависимости от индивидуальных особенностей кому-то, может быть потребуется, и больше. Для профилактики «апельсиновой корочки» курс подобного рода обертываний нужно проводить хотя бы раз в полгода - год. Особенно хорошо делать обертывание с эфирным маслом грейпфрута при соблюдении строгих диет.
До и после этой процедуры еще примерно 2 часа рекомендуется не принимать пищу. Лучше выпить вместо этого чашку зеленого чая, как перед процедурой, так и после нее.
Сегодня практически любой салон красоты предлагает услуги, которые включают антицеллюлитное обертывание. Но зачастую цены просто не радуют. Да и, кстати, не обязательно платить большие деньги за ту процедуру, которую возможно провести самостоятельно в домашних условиях.
Обертывание необходимо проводить хотя бы раз в полгода
Как проводится обертывание против «апельсиновой корочки»
Все, что необходимо сделать для антицеллюлитного обертывания с маслом грейпфрута, - это смешать предполагаемые компоненты между собой и наносить их на проблемные места, где существует опасность возникновения «корочки»: область живота, бедра и ягодицы, а при возникновении необходимости - также на голени и даже руки. Далее сверху все оборачивают пищевой пленкой в два - три слоя, а затем укутываются в несколько слоев пледом, либо же надевают сверху термобелье или обычные теплые вещи, и таким способом добиваются эффекта сауны. Затем все по желанию - можно лежать, либо, наоборот, активно подвигаться. Длительность этих процедур обычно достигает от 30 минут до 1 часа в зависимости от индивидуальных особенностей.
После этого необходимо аккуратно развернуться и смыть все, что нанесено, теплой водой, затем на проблемные места при помощи массажных движений можно нанести любой подходящий крем для тела - питательный либо антицеллюлитный.
Проблемные зоны с нанесенным антицеллюлитным средством оборачиваются в несколько слоев пищевой пленкой
Существует множество рецептов для домашнего обертывания с маслом грейпфрута. Это обертывание с голубой глиной, медовое, с какао и другими видами цитрусовых эфирных масел: лимона, мандарина. Рецептов существует очень много.
- Обертывание с глиной - для этой простой процедуры необходима косметическая, или голубая, глина, которую можно свободно купить в аптеках. Когда проводится обертывание с голубой глиной, то сырье разводится водой до гомогенной суспензии, похожей на сметану, и затем в нее добавляется до 5 капель масла грейпфрута. Смесь с эфирным маслом и голубой глиной наносятся на все проблемные места с признаками целлюлита (ягодицы, поверхность бедер, живот, при необходимости - голени и руки).
- Медовое антицеллюлитное обертывание - очень модный способ борьбы с «апельсиновой коркой». Наверное, самым популярным компонентом для антицеллюлитного обертывания является обыкновенный мед. Он хорошо прогревает ткани вглубь и как бы растапливает жиры под кожей, а также смягчает и питает ее полезными веществами, которые в нем содержатся, и делает ее бархатной. Рецепт весьма прост: в мед, подогретый на водяной бане (до двух столовых ложек) добавляется по 3–5 капель масел грейпфрута, апельсина, масла лимона, а также пачули или аниса. Затем готовая смесь наносится на проблемные в плане целлюлита зоны.
- Шоколадное обертывание, или обертывание с какао - для этого вида обертывания понадобится растопить около 200–400 грамм темного шоколада, или можно как заменитель использовать какао. Затем в получившуюся массу необходимо добавить несколько капель масла грейпфрута. Получившейся смесью также покрывают проблемные участки кожи и затем оборачивают в пищевую пленку в несколько слоев.
- Масляные антицеллюлитные обертывания - рецепт для подобного обертывания подразумевает комплексное использование всех антицеллюлитных цитрусовых масел. Необходимо смешать до 5 капель эфирного масло грейпфрута, лимона, мандарина, пачули, а также хвойные масла, например можжевельника или кипариса. Далее смесь перемешивается со столовой ложкой масла-основы, например камфорного, оливкового или же масла миндаля. Готовая смесь также наносится прямо на проблемные участки тела и оборачивается пленкой в несколько слоев.
После всех видов антицеллюлитного обертывания (особенно быстрый эффект дает обертывание с глиной) поверхность кожи становится ровной, бархатной, к ней возвращается упругость, а различные проявления целлюлита, например дряблость и «корочка» постепенно исчезают так же, как и тают лишние сантиметры на проблемных участках.
Одним из методов борьбы с лишним весом являются обертывания. Этот метод получил широкое распространение среди женщин, стремящихся к стройности и красоте своего тела. Некоторые из них отдают предпочтение салонным обертываниям, хотя стоит отметить, что процедура такая не из дешевых. Другие, по тем или иным причинам, выбирают обертывания в домашних условиях для похудения. Сегодня мы рассмотрим именно домашние обертывания, их пользу и противопоказания, а также основные правила проведения данной процедуры.
Прежде всего, дабы не свети на нет интерес к самой процедуре, нужно отметить ее результаты. Благодаря проведению обертываний происходит очистка кожи, ускоряется процесс ее регенерации, а, следовательно, повышается ее упругость. Кроме того, наблюдается вывод токсинов из организма, улучшается обмен веществ, в результате чего целлюлитные отложения попросту распадаются, и достигается общий расслабляющий и омолаживающий эффект.
Тем не менее, противопоказания к проведению обертываний тоже имеются. Среди них беременность, опухоли, гинекологические заболевания, сердечная недостаточность, заболевания почек, варикозное расширение вен, а также заболевания кожи или аллергия на компоненты состава обертывания и повышенная температура тела. Если вам вдруг стало плохо во время процедуры, немедленно ее прекратите.
Обертывания в домашних условиях для похудения: пошаговое выполнение
Приготовьте средство, выбранное для обертывания. Их варианты приведены ниже.
Распарьте кожу, очистите ее при помощи скраба или массажной губки.
Промокните кожу махровым полотенцем. Втирайте средство на проблемные зоны круговыми движениями.
Обматывайте пищевую пленку по телу спиралью снизу вверх. После этого завернитесь в простыню или полотенце.
Прилягте на кровать и выдержите от 40 до 80 минут;
После снятия пленки, смойте средство. Солевая ванная на 10 минут усилит антицелюлитный эффект. После ванны нанесите на тело крем.
Минимум за 1 час до процедуры и 1 час после ничего не ешьте. Можно попить немного воды.
Обертывания проводите курсом, включающим 12-14 процедур через день. Минимальный перерыв между курсами – 1,5-2 месяца.
- Водорослевое обертывание
Взять 2-4 столовые ложки ламинарии или фикуса (в сухом виде приобретается в любой аптеке), залить горячей водой. Масса должна настояться полчаса.
- Масляное обертывание
Возьмите 20 мл масла (миндального или оливкового). Добавьте 3 капли лавандового, лимонного и можжевелового масел. Смесь перемешайте и подогрейте до 40С° (на водяной бане).
- Медовое обертывание
Для медового обертывания дома нужно взять 2-3 столовые ложки меда. Добавьте цитрусовые эфирные масла. Подогрейте на водяной бане образованную смесь.
- Обертывания на основе чая
Измельчите и залейте горячей водой несколько ложек зеленого чая. Дайте настоятся 15 минут. Добавьте апельсинового эфирного масла.
- Шоколадное обертывание
Залейте 200 грамм порошка какао 0,5 л горячей воды. Помешайте и остудите, осле чего смесь можно использовать – наносить на кожу.
- Кофейное обертывание
2 столовые ложки кофе разбавьте теплым молоком до образования густой массы. Это обертывание особенно хорошо расщепляет жиры. Кофейные обертывания очень полезные для вашей фигуры. Кофе тонизирует кожу и расщепляет жиры, улучшает обмен веществ. Кофейные обертывания рекомендуется делать из незрелых зерен кофе. Но можно использовать молотые зерна и даже кофейную гущу.
Рецепт № 1. Взять 100 гр. молотого кофе, добавить горячей воды. Когда образуется густая смесь, додать ложку оливкового масла.
Рецепт № 2. Залейте 100 гр. молотого кофе горячей водой, примешайте ложку размельченной морской соли и ложку оливкового масла. Измельчите половину грейпфрута и добавьте к смеси.
- Обертывания с глиной
Проводить также можно обертывание с глиной. Глина улучшает микроциркуляцию кожи, что помогает похудеть и делает кожу гладкой. Лучше всего 
подойдет голубая глина. Растворите ее в воде и нанесите на проблемные места.
- Обертывания для похудения с морскими водорослями в домашних условиях
Для обертывания с целью похудения можно также использовать морские водоросли. Они прекрасно расщепляют жиры. Существует горячее (дает больший эффект) и холодное обертывание водорослями. Чтобы сделать холодное обертывание нужно замочить сухие морские водоросли в воде температуры 18-20 С° на 2 часа. После того как водоросли растворились, смесь нанести на тело. Для горячего обертывания следует намочить 100 гр. водорослей в 1 л. горячей воды.
- Медовые обертывания
Обертывание медом для похудения сделает вашу кожу нежной и гладкой. Мед – хороший способ сделать фигуру стройнее. К свежему незасахаренному меду нужно подмешать сливки (2:1) и несколько капель лимонного сока. Массу нанесите на кожу.
Для медового обертывания с кофейной гущей разогрейте мед до растворения, добавьте в него молотый кофе и оливковое масло.
- Обертывания в домашних условиях для похудения на перцовой основе
Для обертывания с перцем возьмите 2 ст. ложки красного перца. К ним добавьте 4 ст. ложки масла (растительного) и 2 ст. ложки корицы, рекомендуется добавить несколько капель эфирного масла. Смесь нанесите на проблемные зоны. Маска должна немного жечь.
Для второго варианта обертывания с перцем возьмите 1 столовую ложку перца, 2 столовые ложки кофе, какао или шоколада и 1 столовую ложку разогретого меда.
Третий вариант включает 1 ст. ложку красного перца, кофе и соль. Разведите смесь водкой или коньяком, до кашицеобразной массы. Обертывания с перцем проводите 1-2 раза в неделю.
Применяя маски и кремы, будьте осторожны: всегда применяйте средство на коже руки.
Обертывания для похудения — отзывы
- Лидия, 26 лет:
Не верю я в эти процедуры. Для похудения нужно заниматься спортом и вести активный образ жизни. Тогда и никаких ухищрений не придется выдумывать, чтобы быть всегда в форме. А обертывания – это для ленивых!
- Ирина, 23 года:
Дома делаю масляные обертывания. После них кожа очень нежная и упругая. И хотя кто-то не согласится с силой природных средств – все же они действенные.
- Лариса, 30 лет:
Делаю медовые обертывания, но раз в полгода. Обхват талии заметно уменьшился, что не может не радовать, на 5 см. Исчезли жировые складки.
- Ольга, 35 лет:
За месяц скинула 6 кг. Очень эффективная процедура. Особенно если соединять с физическими нагрузками, то результат вообще поражает.
Обертывания с глиной, медом, кофе, даже морскими водорослями нравятся многим. Их можно применять в целях поддержания красоты и молодости кожи, после родов – чтобы восстановить тургор кожного покрова, а также в продолжение и после курса диетического питания – для того, чтобы не допустить обвисания кожи, которое может произойти при резкой потере веса.
Чем так полезны масла?
Дамы «элегантного» возраста с особенным одобрением отзываются о масляных обертываниях. Дело в том, что по достижении 35-40 лет кожа постепенно начинает становиться более сухой, склонна к потере влаги, а значит, испытывает недостаток питательных веществ и витаминов.
Масла – такие, как оливковое, репейное, миндальное – содержат множество нужных для поддержания нашей кожи в хорошем состоянии веществ. А уж если добавить понемногу эфирных масел – эффект значительно возрастет. Вспомните красавиц времен юности человечества: для жительниц Древнего Египта, Древней Греции и Рима оливковое масло было одним из важнейших косметических средств. И без всяких пластических операций эти женщины выглядели великолепно до самой старости! Попробуем воспользоваться некоторыми из их секретов?
Прежде чем скупать в аптеке всевозможные эфирные масла, давайте выясним для себя, какие из них способны принести коже наибольшую пользу.
- Во-первых, это цитрусовые (масла грейпфрута, апельсина, лимона). Они предупреждают появление растяжек и обладают антицеллюлитным эффектом.
- К средствам, усиливающим кровообращение, относят масло корицы и масло розмарина. Последнее, кстати, устраняет застой жидкости, который часто является причиной отеков.
- Хотите помолодеть – причем не только визуально, но и по собственным ощущениям? Возьмите масло иланг-иланга.
Популярные рецепты масляных обертываний
В общем, выбор весьма широк. Но это не значит, что можно без разбору смешивать множество масел в одном обертывании. Так можно вызвать аллергию. Лучше сделайте немного по-другому: применяйте в одном обертывании один или два вида эфирных масел. Кстати, в чистом виде их использовать нельзя! Следует взять масло-основу (ореховое, миндальное, даже просто растительное холодного отжима) в объеме, которого хватит на все тело, и уже к нему добавить 5-10 капель выбранного эфирного. Только такую смесь и можно наносить на тело.
Определились с видом эфирного масла? Тогда приступим. Начнем, пожалуй, с наиболее любимого женщинами за прекрасный аромат апельсинового масла. Для этого обертывания берем:
- — пару ложек масла-основы;
- — пару ложек меда;
- -от 5 до 10 капель апельсинового масла.
Все перемешиваем. Перед тем, как добавлять эфир, смесь можно чуть-чуть подогреть. Наносим на все тело тонким слоем. Приятные ощущения? А уж какой аромат! Даже слякотным осенним вечером настроение поднимет! Теперь закутываемся в пищевую пленку, сверху – в одеяло и ждем. Сколько ждать? Зависит от того, что вы чувствуете, и от вашего терпения. Но в любом случае больше часа держать смесь не стоит. Затем смываем маску теплой водой и смазываем тело любимым кремом. Все, на сегодня сеанс окончен.
- Если есть желание разнообразить масляное обертывание, добавьте к нему глину. Можно взять один пакетик любой косметической глины (голубой, белой, розовой), развести водой до образования густой смеси, похожей на сметану, а потом добавить растворенные в масле-основе 4 капли эфирного масла (апельсинового, анисового, лимонного). Нужно обмотать все тело пищевой пленкой, чтобы внутрь не попадал воздух, и погреться под одеялом около 50 минут.
- Очень приятным по ощущениям является чисто масляное обертывание, которое выполняется следующим образом. Нужно приготовить 4 столовых ложки оливкового масло и буквально 4-5 капель эфирного – например, можжевельника, розмарина, апельсина. Затем, как и при других обертываниях, нужно хорошенько укрыть все зоны тела, на которые нанесено масло, полиэтиленовой пленкой, чтобы создать эффект сауны. Сверху можно накинуть одеяло. Через час масло надо аккуратно смыть в теплом душе.
- Оливковое масло неплохо помогает от проявлений целлюлита. А если вы хотите еще усилить эффект, то попробуйте такой рецепт: по 1 целому стакану оливкового мала и морской соли смешайте, влейте в смесь немного воды и совсем немного подогрейте. Соль должна слегка раствориться. Этот состав наносить на кожу следует тоже примерно на час. Морская соль выступит в данном случае катализатором обмена веществ и сможет «вытянуть» из кожи токсины и шлаки. Такое обертывание можно делать раз в неделю курсом по 10 процедур.
- Любители сладкого меда могут устроить себе медово-масляный сеанс, соединив вместе масло-основу (например, миндальное), мед и несколько капель эфира: лимона, розмарина, кипариса. Мед будет питать кожу, насыщая ее полезными веществами, а эфирные масла ускорят процесс «доставки» этих веществ к месту назначения.
- Если ваша цель – не только увлажнить кожу и снабдить ее витаминами, но и немного похудеть, можете провести обертывание с таким составом ингредиентов: кофе, соль и апельсиновое масло. Соль снимет отеки, снабдит кожу йодом, «поработает» адсорбентом. Молотый кофе послужит и мягким скрабом, и средством, расщепляющим жировые отложения. Апельсиновое масло усилит действие обоих ингредиентов и добавит согревающего эффекта. Можно взять компоненты в таких пропорциях: стакан морской соли, 50 г кофе, 5 капель масла и немного воды. Соль и кофе прекрасно сочетаются также с оливковым маслом. Длительность процедуры обертывания не должна превышать одного часа.
Если ваша кожа очень чувствительна, не экспериментируйте с медом и кофе – они могут вызвать раздражение. Вместо этого проведите обертывание с глиной любой расцветки и маслом – предпочтительно «нейтральным», например, жожоба, миндальным, маслом виноградных косточек. Глина известна как замечательное косметическое средство и тоже способна бороться с целлюлитом и растяжками, к тому же она делает это весьма мягко.
Глину можно добавить и в состав смеси, когда вы делаете обертывание с маслом корицы. Обычно считается, что для косметических процедур подходит корица в виде порошка, но масло корицы не менее ценно по своим качествам. Оно – прекрасный антиоксидант, улучшает циркуляцию крови и лимфы. Капнув в две столовые ложки масла-основы 5 капель масла корицы, соедините ароматную смесь с красной глиной. Все ингредиенты такого обертывания прекрасно дополняют и усиливают действие друг друга.
Вам погорячее или похолоднее?
Хочется чего-нибудь «погорячее»? Неоценимую помощь окажут в таком случае обертывания с горчицей. Горчица отлично прогреет, усилит кровоток, а это очень важно. Особенно в «проблемных» местах, где ток крови и лимфы нарушен, вследствие чего возникают застойные явления. Кроме того, горчица способствует быстрому отделению омертвевшего слоя эпителия, освобождая место для новых, молодых клеток.
Пара ложек горчичного порошка, соединенного с четырьмя ложками жидкого меда и 4 каплями апельсинового масла, произведут на кожу прекрасное действие, освежив и подтянув ее. Только, когда будете добавлять в чудодейственную смесь немного воды, не лейте слишком горячую. Максимум – до 45°C .
Еще один рецепт, способствующий обретению стройности фигуры, требует привлечения следующих продуктов: перца, горчицы и оливкового масла. О свойствах горчицы мы уже знаем, а вот чем поможет перец? Оказывается, он имеет сходное действие: прекрасно греет и усиливает кровоток. Никакие жировые отложения не устоят перед объединенными усилиями двух столь мощных борцов с лишним весом. Ну, а для легкости впитывания и снабжения кожи витаминами добавим к ним 4 ложки оливкового масла. Можно также капнуть эфирного – любого из цитрусовых, розмарина.
Эту маску, накрытую пленкой, следует держать на теле не более 50 минут. Возможно, вы почувствуете легкое жжение. Но если это ощущение силится и перестанет быть приятным – смывайте смесь, не дожидаясь окончания намеченного времени. Ведь вы же не хотите вместо гладкой розовой кожи получить ожог?
Если для вас комфортнее холодные обертывания, попробуйте сделать такое: замочите в холодной воде 300 г водорослей примерно на 2 часа и добавьте к ним ложку оливкового масла. Если ламинарию вы приобрели не в целых слоевищах, а в виде порошка, то хватит 2 столовых ложек. В качестве приятного бонуса можно добавить несколько капель розмарина.
Другой рецепт холодного обертывания таков. Возьмите:
- — глину косметическую (1 пачку);
- — масло-основу (4 столовых ложки);
- — масло мяты (5 капель).
Все это перемешайте и наносите на тело. Мята дает дополнительный легкий охлаждающий эффект. Можно добавлять масло мяты в обертывания с уксусом, с охлажденным зеленым чаем, с ламинарией.
Бочка меда и ложка дегтя: о пользе и противопоказаниях для обертываний
Обертывания с добавлением масел – очень полезная косметическая процедура, которую к тому же можно без труда провести дома самостоятельно. Это к тому же совсем недорого. Единственное «но»: собираясь побаловать себя этой миниатюрной «домашней сауной», помните о том, что вам лучше выбрать другой способ омоложения и похудения, если вы:
- — страдаете кожными заболеваниями;
- — перенесли какое-либо онкологическое заболевание;
- — имеете проблемы с сердцем или давлением;
- -не пролечили как следует «женские» недуги.
Кроме того, от горячих обертываний вам следует отказаться, если есть выраженное варикозное расширение вен. Но холодные обертывания в этом последнем случае делать можно.
Если же здоровье позволяет – экспериментируйте с масляными обертываниями (правда, не забывая соблюдать правила – всегда разбавлять эфирные масла базовыми и не превышать рекомендуемую концентрацию). Пусть ваша кожа всегда будет нежной и упругой, словно у ребенка, а целлюлит вы станете видеть лишь на картинах прославленных классиков, изображавших пышных красавиц прошлых столетий!
