Домашнее насилие, которое так же называют семейным или бытовым – это повторяющиеся с нарастанием частоты агрессивные акты, совершаемые одним из членов семьи по отношению к другому или другим родственнику внутри семьи. Может проявляться в виде физического, психологического, сексуального и экономического давления, с целью получить над другим или другими членами власть и контроль. По статистическим исследованиям, семейное насилие чаще всего проявляется по отношению к детям, затем – к женщинам, и даже – к домашним животным.
Итак, давайте рассмотрим основные моменты подробнее. Как мы уже сказали, домашнее насилие проявляется в семье в виде различных подвидов:
Считается, что бытовое насилие – гендерно обусловлено и смещено в сторону агрессивных действий мужчин по отношению к женщинам. Обусловлено это, прежде всего, укладом всего общества. Ведь мужчины в нашей стране, как правило, занимают более общественно значимую роль. Да и существует, в принципе, достаточно толерантное отношение к домашнему насилию над женщинами. Это хорошо показывают пословицы: «кто бьёт, тот любит»; «милые бранятся – только тешатся».
Симптомы домашнего насилия
Если рассматривать эту статью с точки зрения «домашнее насилие: как бороться?» Следует сперва понять, что вы живёте с тираном. И, хотя многие женщины ловят себя на мысли, что всё не вполне хорошо в совместной жизни, признаться себе в том, что любимый человек – деспот бывает не просто. Явными признаками, что ваш избранник – тиран, являются:
Если картина до боли знакома, и семь и более утверждений полностью соответствуют описанию вашего избранника, то можете не тешить себя иллюзиями, перед вами тиран.
Существуют мифы, которые создают себе девушки, стараясь сохранить такие отношения даже при домашнем насилии. Вот самые распространённые.
- «Перевоспитать любовью и терпением можно всех. Однажды, он проснётся и поймёт: как ему повезло с терпеливой женой». Увы, но это не про такого избранника. Он никогда ничего не поймёт: ни вашей жертвенности, ни ваших стараний. Вы для него – «тупая овца», созданная для его прихотей всецело.
- «Женщине положено терпеть». Скажем честно: есть женщины, которым комфортно в роли «вечной жертвы». И это уже тема другого разговора. А если вам не комфортно в роли мешка для битья, но вам активно внушают: «терпи»? Кто придумал эту аксиому неизвестно, и зачем всё это терпеть – тоже не понятно. Наверное, верят люди, что человек живёт не первый и не последний раз. А если всё же – только один?
- «Ребёнку нужен отец, а у нас – семья». Безусловно, нужен. И семья вам нужна. Но, часто дети, усваивая такой жизненный опыт отношений между родителями, делают не слишком правильные выводы, повторяя сценарий и в своей новой семье: как в роли жертвы, так и в роли палача. Девочки часто находят таких же деспотичных супругов. А мальчики, глотая в детстве слёзы и говоря, что «никогда не поднимут руку на женщину», начинают методично издеваться над женой.
Что делать и как бороться с домашним насилием? Безусловно, многие женщины смиряются с ролью жертвы. Хочется всё же отметить, что в случае женщины – это всё же не всегда понятный, но частично осознанный выбор. В такой семье, как уже отмечалось ранее, всегда страдают и дети. И это не их выбор.
Возможные последствия
Хотя, тема о домашнем насилии над детьми ещё более сложная для нашей обыденности. Какие действия можно отнести к нему? Шлепки матери, наказывающей за то, что «связался с дурной компанией» или абсолютная свобода действий другой, которой в радость, что ребёнок «пошёл погулять подольше»? С точки зрения закона – и то и другое. А сточки зрения практики? Кто из нас готов звонить в правоохранительные органы, видя, что миловидная на вид мамаша бьёт по мягкому месту малыша за какие-то провинности? Или за то, что ребёнок не всегда под присмотром? Практически – никто. В чём же причина? В терпимом отношении к домашнему насилию. А ведь последствия таких действий могут быть весьма печальны:
Хотя Госдума, определяя ответственность за разного рода насилие, статья УК РФ 2017 года (№ 116) исключила «побои в отношении близких лиц» из числа уголовно наказуемых преступлений и предусмотрела административную ответственность. Исключением, станут лишь случаи рецидивов и более серьёзных телесных повреждений, чем синяки.
С одной стороны, закон лишь внёс поправки, уравняв ответственность со случаями в отношении чужих лиц. С другой – вызвал абсолютно противоречивые мнения. Некоторые оппоненты рады, заявляя, что любой синяк на теле ребёнка можно при желании было пустить во вред его родителям. Другие же, по примеру Совета Европы, готовы согласиться, что Россия разрешила «безнаказанно драться в семье». Некоторые же психологи утверждают, что более лёгкая предусмотренная ответственность снимает психологический барьер для тирана. Но, стоит заметить, что хорош любой закон и любая степень ответственности в случае действующего закона. А, согласно статистике, закон практически не работал: мало кто решался наказать своего домашнего деспота уголовным преследованием. Другие же люди предпочитали не вмешиваться в семейные дела.
Данная тематика очень неоднозначна не только для российского социума. Фильмы про домашнее насилие над детьми – излюбленная тема кинематографа многих стран. Оскароносный «Форест Гамп» затрагивает, в том числе, тему изнасилования главной подруги героя и её жизненные мытарства, обусловленные этим происшествием. Фильм «Сокровище» (2009 года выпуска), затрагивает тему не только сексуального насилия над ребёнком, но и часто встречающееся в подобных случаях, преступное поведение матери, которая скрывает развратные действия сожителя, боясь его потерять.
Но, одной из самых правдоподобно жестоких фильмов этой темы является драма «Лиловы цвет» (в некоторых вариантах перевода – «Цветы лиловые полей»), которая откровенного показывает не только проблему сексуального насилия в семье, но и абсолютное безучастие, непонимание и нетерпимость общества к подобным жертвам.
Как бороться
Существует также немало фильмов, повествующих о домашнем насилии над женщинами. Но в этом контексте хочется упомянуть другой момент. Мы затронули только яркие примеры насилия. Вообще же акты насилия, к сожалению, часто присутствуют даже в довольно благополучных семьях. Они выражаются в вспышке гнева и недовольства, которая сопровождается словесным оскорблением, а порою и физическим воздействием.
После происшедшего, агрессор даже может попросить прощение. Но, проблема бытового насилия в том, что оно всегда идёт по пути нарастания напряжения. И, если жертва не обсудила произошедшее, не поставила жёсткие требования, то насильственный акт обязательно вернётся, потому что «было позволено так с собой обращаться». Так как же не позволить? Или что делать, если такое случилось? Драмы «Три женщины» и «Отсчёт утопленников» освящают проблему не менее жестокой мести таких обиженных дам. Тем не менее, это абсолютно не лучший выход из ситуации: как с точки зрения морали, так и с точки зрения закона. Одним из лучших вариантов противодействия домашнему насилию могут быть предложенные шаги:
- зачастую тираны не любят огласки. Расскажите о актах агрессии родственникам мужа;
- не бойтесь говорить открыто с супругом, объясните, что вы будете вынуждены обратиться за помощью в следующий раз. И главное – выполните обещанное, ели это повториться;
- если иного выхода нет – придётся уйти. К сожалению, зачастую это – единственный выход из ситуации.
Но, уйдя от такого тирана, не забывайте два ключевых момента!
Первый – никогда не возвращайтесь. Тираны часто мучаются, потеряв свою жертву. Они готовы уговаривать её вернутся и утверждать, что исправятся. По статистике, вернувшиеся женщины, часто сталкиваются с ещё более жестоким обращением, но уже с пресечением попыток убежать. Многие из вернувшихся получают тяжёлые травмы, а некоторые – вообще погибают.
Второй – проанализируйте почему так произошло. Тираны не со всеми проявляют свою сущность и свою жертву выбирают очень тщательно. Разобраться в этом вам поможет психолог или психотерапевт. Потому, что часто проблема повторяется. Женщина, уйдя от одного деспота, бросается в омут других отношений с ещё большим тираном. Поэтому, входить в новые отношения стоит, разобравшись в себе. Иначе, следующего акта домашнего насилия не избежать.
В случае если вы испытали, узнали или стали свидетелем домашнего насилия над женщинами, куда стоит обращаться?
Многие женщины отмечают, что им большую помощь оказывает совет священнослужителя. Безусловно, обратиться за помощью к представителю духовенства можно и нужно. Но, всё же стоит остановиться на священнике наиболее принятой в вашем регионе религии. Дело в том, что можно легко стать жертвами не только тирана-супруга, но и аферистов, выдающих себя на представителей новой веры или религиозного направления. За красивыми словами стоит простая жажда наживы. И, если вам кажется, что с вас нечего брать, они, глядя на ситуацию со стороны, могут быть совсем иного мнения.
Что же можно сказать в заключении? Проблема домашнего насилия – злободневная и неоднозначная тема нашего времени и социума. И, помимо упомянутых специалистов, важно начинать бороться с ней на уровне каждого из нас: не отворачиваться от близких и знакомых, столкнувшихся с такими случаями и перестать терпеть самим, заставляя мучиться детей. А если нет сил «собраться с духом» — обратиться к психологу или психотерапевту.
(прим.ред.)
Домашнее насилие
– это регулярно повторяющиеся акты воздействия физического, психического, экономического, сексуального и иного воздействия направленные на подавление воли другого человека и приобретение над ним тотального контроля. Очень многие люди живут в семьях, где присутствуют такие отношения. И в таких семьях вместо доверия, любви, безопасности и партнёрства главенствуют контроль, власть, тревога и насилие.
Часто, когда говорят о домашнем насилии, то представляются ужасные картины избитых, изнасилованных женщин, побитых детей и жесткий тиран мужчина. СМИ преподносят проблему семейного насилия с помощью образов, часто гротескных и стереотипных, вроде алкоголиков мужей, патологически горячих ревнивцев традиционно ориентированных, религиозных мужчин. В реальности это часто оказывается не так. Хотя бы уже потому, что насильником может быть не только мужчина, но и женщина и ребенок. Более подробно об этом изложено в данном материале. Если приводить метафору, то насильник – это скорее готический вампир, подкрадывающийся к жертве из темноты, чем брутальный агрессивный монстр разрушающий всё вокруг.
В нашей культуре, слово "насилие" обозначает часто крайние проявления этого явления: жестокое физическое насилие, избиение, изнасилование, убийство. Важно понимать, что довольно часто домашнее насилие не проявляется в таких крайностях. Гораздо чаще это происходит в виде "легкого" физического насилия вроде подзатыльников, пинков, щипков, и так называемого абьюза.: домогательств (не только сексуального характера), унижений, оскорблений, игнорирования и обесценивания.
Абьюз (abuse), буквально означающий "злоупотребление", позволяет более точно отразить суть домашнего насилия. Термин "абьюз" акцентирует внимание на том, что основной целью насилия является власть над жертвой, контроль партнера. Англоязычные ресурсы, посвященные проблеме домашнего насилия, используют для обозначения семейного насилия фразу "domestic violence & abuse". Такое разделение позволяет разграничить абьюз и насилие в целом, и оценить какие ужасные последствия несут в себе разные формы насилия.
Факторы возникновения
Обычно выделяют пять групп факторов возникновения домашнего насилия: культурные, социальные, экономические, политические и правовые.Патриархальная структура и её следствие – толерантное отношение к использованию физического насилия в семейных и не только отношениях.
К социальным факторам относятся принадлежность к криминализованным или неблагополучным слоям общества, алкоголизированность или зависимость от ПАВ.
Экономические факторы – это финансовая зависимость жертвы от мужчины, дискриминация женщин в трудовой сфере.
К правовым факторам относятся отсутствие закона о защите от домашнего насилия, его недавняя декриминализация, низкий уровень правовой грамотности, традиционное игнорирование проблемы со стороны работников правоохранительных органов и судебной системы. В 2016 году побои перестали считаться в России уголовным преступлением, кроме побоев в отношении близких родственников, по мотивам ненависти и из хулиганских побуждений. А в начале 2017-го побои в семье убрали из УК. В Госдуме это объяснили заботой о крепких семьях. А уже весной 2018 года председатель Следственного комитета РФ Александр Бастрыкин, выступая на съезде уполномоченных по правам ребенка, заявил об участившихся случаях домашнего насилия из-за декриминализации этого вида правонарушения в прошлом году.
Часто домашнее насилие появляется в семьях, где один человек проявляет по отношению к другому гиперопеку под видом заботы. Такие проявления гиперопеки как повышенное внимание, контроль и защита от мнимых опасностей, недоверие, жесткая критика, занижение способностей, приказы, игнорирование и эмоциональные манипуляции (обиды и шантаж), являются эмоциональным насилием. Важно, что это может происходить как между взрослыми членами семьи, так и в семьях с детьми. Родительская гиперопека описана гораздо лучше, чем партнёрская. По сути гиперопекой теперь называют заботу о партнёре или ребенке, хотя это совсем не одно и то же. Фактически гиперопека является одной из форм абьюза.
Признаки домашнего насилия
Домашнее насилие характеризуется следующими признаками:1. Умышленность либо осознанность собственных действий насильником. Это означает, что насильник в любом случае понимает, что он совершает насилие. Крайне редкие случаи – когда насильник имеет психиатрическое заболевание, но они не будут рассматриваться в этом материале.
2. Корень такого насилия – желание контроля. И здесь могут быть вариации:
- Насильник желает доминировать, устанавливать правила, управлять всеми аспектами жизни домашних, неограниченно влиять, наказывать, контролировать мысли, действия, чувства;
- Насильник попадает в ситуации, когда чувствует беспомощность и бессилие, продуцирующее у него злость и агрессию, и, не имея навыков иначе обходиться с чувствами, совершает насилие, принуждая жертву делать то, что хочет насильник.
4. Алкоголизация или зависимость от психоактивных веществ кого-то из членов семьи значительно увеличивает риск насилия.
5. Нарастающая со временем сила, появление новых способов и подключение новых видов насилия. То есть к физическому насилию может прибавляться сексуальное принуждение, или к эмоциональному – физическое;
6. Цикличность насилия.
7. Тяжелые физические и эмоциональные последствия для жертвы.
8. Домашнее насилие встречается во всех культурах, странах мира, составах семьи, не зависит от сексуальности партнеров: семейное насилие встречается как в ЛГБТ-семьях, так и в гетеросексуальных семьях.
Важно отличать ссоры и конфликты в семье от насилия. В конфликтных ситуациях конфликтующие находятся в относительно равной позиции, хоть и могут сопровождать конфликт бурными эмоциями, криками и т.д.. Домашнее насилие отличается от конфликта в первую очередь тем, что в нём нет равенства – насильник всегда стремится подавить жертву. Второе важное отличие – домашнее насилие всегда системно и всегда циклично.
Цикл домашнего насилия
Цикл домашнего насилия выглядит следующим образом:1. Насильственный акт: собственно, совершение насилия.
2. Примирение: Насильник приносит извинения, объясняет причину жестокости, перекладывает вину на жертву иногда отрицает произошедшее или убеждает жертву в преувеличении событий. В это время насильник стремится показать своё чувство вины, и как всякий виноватый человек сам ищет наказания или искупления. Получив его, чувство вины проходит, и наступает следующий этап.
3. Спокойный период, его ещё называют "медовым месяцем": Это довольно сложная стадия. После проявления жестокости и насилия обидчик может превратиться в заботливого, верного, очаровательного и доброго человека, стать таким, каким жертва его полюбила. Насильник может совершать разнообразные романтические подкупающие действия: приглашать в ресторан или дарить дорогие подарки. Такое поведение рассчитано на поддержание "нормальных" отношений. Целью этой стадии является удержать жертву в семье и сохранить видимость благополучия. Этот период может длиться от нескольких часов до нескольких лет.
4. Провокация или нагнетание напряжения: насильник создаёт ситуации, когда жертва оказывается в таком положении, когда насильник может совершить насилие, обвинив в этом саму жертву. В этот период жертвы очень внимательны, стараются предугадать каждый шаг и его последствия. Это очень непростой период, и он может длиться долго.
5. Новый акт насилия.
Виды домашнего насилия
Теперь обратимся к видам и формам домашнего насилия. Домашнее насилие можно разделить на несколько видов:1. Умышленное насилие.
Спланированный, осознанный акт насилия с целью получить тотальный контроль над жертвой и чувство удовлетворения контролем.
Насильник осознанно идёт на совершение насильственных действий, ведь в результате он получит желаемый контроль над жертвой. Обычно к этому моменту насильник убеждается, что жертва уже находится в достаточной зависимости от него, и не так важно какая это зависимость: эмоциональная, финансовая, сексуальная, территориальная или юридическая. Факт в том, что осознание доминирующего положения "развязывает" руки насильнику, и в его представлении он может делать с жертвой что угодно, ведь она зависима, а он – хозяин.
2. Непредумышленное насилие.
Спонтанный, плохо контролируемый, но осознаваемый акт насилия с целью получить контроль над ситуацией и снять высокую ситуативную тревогу. Насильник пытается через насильственный акт совладать с трудно-проживаемой ситуацией и эмоциями, например высокой тревогой через насилие над жертвой. Такая форма насилия отличается от обычного домашнего насилия отсутствием цикличности и усиления со временем. Однако она становится возможной как раз в близких отношениях, где границы не так хорошо построены и есть зависимость.
Формы домашнего насилия
1. Эмоциональное, или психическое насилие.Эта форма насилия распространена ещё больше чем физическое насилие и практически всегда ей сопутствует физическое насилие. Психологическое насилие трудно диагностировать, ещё сложнее доказать в суде. Если все остальные формы насилия легко определяются, поскольку имеют четкие физические последствия, то явные признаки психологического воздействия редко видны, а последствия при этом могут быть чрезвычайно тяжелыми.
Широта и изощренность форм психологического насилия значительно затрудняет их классифицирование. Кроме того, психологическое насилие довольно часто выступает не само по себе, а вместе с другими видами насилия. Это могут обидные замечания (которые часто называют критикой), едкие шутки особенно и часто публичные, любые действия и высказывания, либо наоборот бездействие унижающее достоинство жертвы. Различного рода запреты (особенно это касается отношений взрослых людей), например, встречаться с друзьями, родственниками, посещать какие-то места, запрет работать или учиться. Манипулирование, угрозы, перекладывание своей ответственности на жертву, внушение чувства вины. Демонстрация своей силы, без физического воздействия, но предупреждение о такой возможности. Сюда же относятся унижения и принижение значимости, обесценивание достижений партнера. Эмоциональное насилие опасно тем, что его трудно доказать, ведь от него не остаётся видимых следов на теле.
Отдельная форма эмоционального насилия – газлайтинг: Происхождение этого названия связно с фильмом "Газовый свет" (Gaslight, режиссер Джордж Кьюкор, 1944). В нем блестяще показано, как один человек может поселить сомнение в адекватности другого и почти свести его с ума, постоянно не подтверждая реальность окружающих событий. Таким образом, газлайтинг определяется как форма психологического насилия, главную роль в которой играет отрицание реальности. В обыденной жизни газлайтинг может носить разные формы, например:
- Отрицание фактов: "Да что с тобой, я никогда этого не говорил/а", "тебе всё это кажется", "ты придумал,/выдумываешь".
- Отрицание эмоций "Тебе кажется, что у тебя плохое настроение, но это не так", "Ты не можешь на меня злиться/обижаться"
- Подчеркивание неадекватности восприятия, обесценивание партнера, ссылки на эмоциональное состояние и возможную душевную болезнь: "Послушай, что-то странное с тобой в последнее время, у твоего дедушки так же все начиналось", "Это у тебя не усталость, а опять твоя депрессия начинается".
Газлайтерами могут быть: родители, отрицающие факты физического или эмоционального насилия над ребенком; родственники, обвиняющие в сумасшествии жертву инцеста: муж, считающий любые слезы и недовольство жены проявлениями циклических процессов в женском организме или депрессии и отмахивающийся от обсуждения конфликтных ситуаций; жена, считающая усталость и апатичность мужа бытовой ленью, и не желающая прислушаться к нему.
2. Физическое насилие.
Это прямое или косвенное воздействие на жертву с целью причинения физического вреда, как-то: нанесение увечий, тяжких телесных повреждений, побои, пинки, шлепки, толчки, пощечины, бросание объектов и т. п. Телесное наказание в семье является одной из форм домашнего насилия. К физическому насилию причисляется уклонение от оказания первой медицинской помощи, депривация сна, лишение возможности отправления жизненно-важных функций (например, отказ в душе и туалете), привлечение к использованию алкоголя и наркотиков против желания жертвы. Нанесение физического вреда другим членам семьи и животным с целью психологического воздействия на жертву определяется как косвенная форма физического насилия.
3. Сексуальное насилие.
Это вид физического насилия. Это не только "изнасилование", то есть совершение полового акта, несмотря на явный отказ другого партнёра, обычно сопровождаемый физическим насилием. Это любое принудительное сексуальное действие или использование сексуальности другого человека. То есть уговоры после отказа, домогательства, шантаж, задабривание, подкуп и т.п.
В России, как и во многих других странах мира, брак зачастую расценивается как наделение мужчин безусловным правом на сексуальные отношения с супругой и на применение силы в случае ее нежелания вступать в сексуальный контакт.
Принуждение к сексу под видом супружеского долга – тоже сексуальное насилие, так как никакого супружеского долга не существует. Секс в здоровых отношениях всегда происходит по обоюдному, выраженному обоими людьми, согласию, приносит удовольствие, наслаждение и радость от близости с партнером.
Доказана связь сексуального насилия и нежелательных беременностей (из-за отсутствия возможности использования средств контрацепции), беременностей среди подростков, увеличенного риска заражения заболеваниями, передаваемыми половым путем, включая ВИЧ/СПИД.
Изнасилование – самая жестокая форма сексуального насилия. К последствиям изнасилования относятся нежелательная беременность и заболевания, передающиеся половым путём, в том числе ВИЧ/СПИД. Однако жертвы зачастую не заявляют об изнасилованиях, боясь общественного порицания. Согласно статистике центра "Сестры", лишь 10-12% жертв сексуального насилия в России обращаются в полицию и лишь у каждой пятой из них правоохранительные органы принимают заявление. До суда же доходит только 2,9% уголовных дел.
4. Сексуальное насилие родителей над детьми и инцестуозные отношения – это отдельная категория сексуального насилия:
К формам сексуального насилия относятся предложение или принуждение к сексуальным действиям (вне зависимости от результата), демонстрация гениталий, демонстрация порнографии, сексуальный контакт, физический контакт с гениталиями, рассматривание гениталий без физического контакта, использование партнера для производства порнографии.
Последствия сексуального насилия:
- Чувство вины, самообвинение;
- Флешбеки (внезапные, сильные, повторные переживания насильственного опыта);
- Ночные кошмары;
- Бессонница, страхи, связанные с воспоминаниями о насилии (в том числе страхи объектов, запахов, мест, посещений врача и др.);
- Проблемы самооценки;
- Сексуальные расстройства;
- Хронические боли;
- Химические зависимости;
- Самоповреждение;
- Суицидальные мысли и суицид;
- Соматические расстройства, депрессия;
- Посттравматическое стрессовое расстройство;
- Высокая тревожность и тревожное расстройство;
- Другие психические расстройства (в том числе пограничное расстройство личности и диссоциативное расстройство личности, булимия).
Это контроль над финансовыми и прочими ресурсами семьи, выделение жертве денег на "содержание", вымогательство, принуждение к вымогательству. Сюда также относятся запрет на получение образования и/или трудоустройство, и намеренная растрата финансовых средств семьи с целью создания напряженной обстановки. Когда один из партнеров сам отказывается работать – это тоже форма экономического насилия. В таком случае он заставляет другого работать за двоих или мешает его работе из-за собственных комплексов.
6. Технологическое насилие.
Тотальный контроль насильником всей техники, с которой взаимодействует жертва. Контроль социальных сетей, переписок, звонков по телефону, электронной почты, входа / выхода в аккаунты, учёт времени проведенного в общении с техникой. "Почему ты вышел из аккаунта Вконтакте?! Тебе что есть, что от меня скрывать?!", "Удали своих бывших их друзей/телефонной книги". Всё это та же является насилием и способами подавления и контроля жертвы.
7. Территориальное насилие и ограничение социальных контактов.
Это жесткие запреты и ограничения в передвижении и нахождении в определенных местах, за невыполнение которых следует жесткое наказание, физическое и эмоциональное насилие. Запрет партнёру встречаться с определёнными людьми, друзьями, родственниками. Встречаются случаи, когда запрещены не только встречи, но и упоминания об определенных людях. Запрет на нахождение в определенных местах в доме. Наказание ребенка за непослушание запретом на прогулки – это тоже насилие.
Особенности восприятии домашнего насилия
Для иллюстрации того, как по разному один человек может воспринимать домашнее насилие, читателю предлагается выполнить следующее упражнение.Прочитайте следующий пример:
В семье работает только один за членов семьи. Таким образом остальные члены семьи оказываются экономически и территориально зависимы от того, кто работает. Это порождает у насильника мысли и суждения о том, что раз он/она зарабатывает деньги и обеспечивает семью, значит, он/она имеет право на то что бы диктовать жертвам как им жить. Поэтому насильник считает возможным унижать или оскорблять, указывать на никчёмность жертв из-за мельчайших бытовых ситуаций, вроде не помытой посуды или не вовремя приготовленного ужина. А в случае более серьёзных "проступков" жертвы, например разговоров с теми, с кем не надо, или неправильно и некачественно сделанных домашних дел, насильник имеет право "приложить руку", то есть побить жертву.
Обратите внимание, что слово "насильник" выделено жирным, а слово "жертва" курсивом. Это сделано для вашего удобства. А теперь:
1. Замените слово "насильник" на "мужчина", а слово "жертва", на "женщину".
2. Замените слово "насильник" на "женщина", а слово "жертва" на "мужчину"
3. Замените слово "насильник" на "муж", а слово "жертва" на "жена"
4. Замените слово "насильник" на "жена", а слово "жертва" на "муж"
5. Замените слово "насильник" на "мужчина", а слово "жертва" на "сына"
6. Замените слово "насильник" на "мужчина", а слово "жертва" на "дочь"
7. Замените слово "насильник" на "женщина", а слово "жертва" на "сына"
8. Замените слово "насильник" на "женщина", а слово "жертва" на "дочь"
9. Замените слово "насильник" на "мать", а слово "жертва" на "ребенок"
10. Замените слово "насильник" на "отец", а слово "жертва" на "ребенок"
11. Замените слово "насильник" на "отец", а слово "жертва" на "сына"
12. Замените слово "насильник" на "отец", а слово "жертва" на "дочь"
13. Замените слово "насильник" на "мать", а слово "жертва" на "сына"
14. Замените слово "насильник" на "мать", а слово "жертва" на "дочь"
15. Замените слово "насильник" на "ребенок", а слово "жертва" на "отец"
16. Замените слово "насильник" на "ребенок", а слово "жертва" на "мать"
17. Замените слово "насильник" на "ребенок", а слово "жертва" на "родитель"
18. Замените слово "насильник" на "сын", а слово "жертва" на "мать"
19. Замените слово "насильник" на "сын", а слово "жертва" на "отец"
20. Замените слово "насильник" на "дочь", а слово "жертва" на "отец"
21. Замените слово "насильник" на "дочь", а слово "жертва" на "мать"
Попробуйте почувствовать, как меняется и меняется ли ваше отношение к этой ситуации, когда вместо абстрактного насильника вы представляете кого-то более конкретного. Какие эмоции у вас возникают, хочется ли вам кого-то оправдать или заступиться. Возникают ли у вас трудности с тем, чтобы в принципе представить некоторые ситуации? Обратите особое внимание на то, меняются ли ваши эмоции и представления, когда насильником становится женщина, мать или дочь. А когда насилие совершает дочь над матерью?
К сожалению, насилие в семье - одна из самых обсуждаемых тем в России. Кто виноват - насильник или жертва, можно ли бить детей в воспитательных целях и нужно ли в принципе терпеть побои в надежде на эфемерные перемены, рассказывает семейный психолог и психотерапевт Марина Травкова.
Марина Травкова
Марина Травкова, семейный психолог, системный семейный психотерапевт, член Общества семейных консультантов и психотерапевтов.
Что такое насилие
Насилие опасно, вредно и никому не нужно. Тем не менее это большая комплексная проблема нашего общества, и здесь главное - не впадать в крайности. В основе любого насилия всегда лежит неравенство. Человек, чувствующий себя равным, скорее всего, сможет что-то ответить, постоять за себя - ситуация станет видимой, и он постарается из неё выйти. Но там, где есть иерархия, где есть проявление власти одного над другим - например учитель и ученик, тренер и тот, кого он тренирует, заключённый и надзиратель, - есть почва для насилия. Ещё один важный маркер - то, как люди ведут себя после срыва в насилие . Если это только срыв, то человеку будет стыдно - он не будет снимать с себя ответственность за случившееся и попытается сделать всё, чтобы подобное не повторилось. И совсем другое, когда человек не раскаивается, продолжая настаивать на том, что его довели или спровоцировали. Такими словами он передаёт рычаги своего поведения другому человеку. При этом его не останавливает ни боль партнёра, ни его страх - он, вполне возможно, даже наслаждается собственной властью.
Когда женщины или мужчины поступают в больницу с синяками или кровоподтёками, это только вершина айсберга. Есть невидимое насилие, которое по своему воздействию не менее разрушительно и токсично, чем физическое и сексуальное - его трудно выявить, и оно не подлежит ни уголовному, ни административному преследованию. Речь идёт о психологическом и экономическом насилии. О ситуациях, когда человек отнимает зарплату у своего партнёра, заставляя его или её выпрашивать деньги, или об отношениях, когда человека на протяжении длительного времени унижают и с помощью манипуляций пытаются заставить делать что-то против воли.
Чаще всего от домашнего насилия страдают женщины. Если мы посмотрим на иерархию - на то, кто слабее, а кто сильнее, то соотношение явно не в пользу женщин. Причём это касается всех аспектов жизни - и социально, и экономически в нашем государстве женщина мало защищена. Она часто зависит от мужчины.
Мужчина поощряется обществом к отстаиванию своих прав - к драке, к наглому и активному ухаживанию. Он не может раскиснуть или заплакать, но имеет право ударить. Если мужчина заплачет во время конфликта, для общественного сознания это будет странно. Логичнее, если он начнёт драться. К женщинам же противоположные требования. Она, напротив, должна смягчать острые углы, быть вежливой и решать все конфликты словами, а для физических разбирательств между женщинами есть обидные ярлыки типа «кошачьи драки». Мужская же драка всегда остаётся настоящей дракой.
Проявление насилия не коррелирует с уровнем интеллекта или социальным благополучием. Немало случаев, когда образованные и даже гениальные люди проявляли насилие по отношению к близким. Человек может быть кем угодно, профессионалом своего дела, высокопоставленным чиновником, врачом, интеллектуалом - его социальный статус сам по себе не гарантия для тех, кто с ним рядом. Насилие происходит от обладания властью и желания причинить боль другому. Именно поэтому оно встречается в любой среде, в том числе и в благополучной.
Кто виноват
Пострадавшая никогда не виновата в том, что её ударили. Она не может нести ответственность за летящий ей в лицо кулак. За него отвечает тот, кому этот кулак принадлежит. Но общество тем не менее часто пытается найти оправдание насильнику и обвинить во всём жертву. Такое поведение можно объяснить социальным феноменом «справедливый мир». Мы все знаем, что мы хрупки и смертны, и что с нами может случиться всё что угодно. Но мы предпочитаем «закрываться» от этого знания и жить так, будто контролируем ситуацию: если вести себя хорошо и правильно , то мир будет отвечать тем же. Если я буду по-доброму относиться к людям, то и они будут добры ко мне. Если я люблю человека и забочусь о нём, то и он должен отвечать мне взаимностью. Это одна из базовых человеческих иллюзий. И когда человек сталкивается с тяжёлой ситуацией, например, женщина видит свою подругу с разбитым лицом, то первое, что она спросит, будет: «За что он тебя так?» Это защитная реакция, попытка сохранить идею «справедливого мира», в котором подруга якобы сделала что-то не так и за это получила наказание. Нам трудно смириться с иррациональной и несправедливой жестокостью, с жестокой правдой нашей беззащитности и опасностью мира. Мы предпочитаем считать, что мы бессмертны - планируем что-то на годы вперёд и живём так, будто всё контролируем. Именно поэтому первые чувства, которые испытывает и сама потерпевшая, это стыд и вина. Концепция «справедливого мира» настолько сильна, что сама жертва начинает искать причинно-следственные связи и пытаться найти ситуацию, в которой она повела себя неправильно . Это нужно для того, чтобы в дальнейшем не совершать подобных «ошибок». Ведь если вести себя правильно , то всё опять будет хорошо.
Это сильное когнитивное искажение, и если пострадавшая остаётся в такой ситуации надолго, её психика деформируется. Она верит: если она иначе скажет, иначе оденется, иначе улыбнётся, иначе что-то сделает, то побои прекратятся. Это очень сильная психологическая защита, и чтобы её «разбить», нужны осознанность и информированность. А с этим у нас проблемы. Ведь наше общество фокусируется на самой жертве - на том, во что она одета, как она себя ведёт. Женщины не хотят признавать, что такое возможно, а мужчины - что они на такое способны. В этой ситуации важно, чтобы рядом с пострадавшим оказался человек, который поддержит и скажет простую истину о том, что насилие в принципе недопустимо.
Та же концепция «справедливого мира» говорит о том, что если на тебя напал незнакомец на улице, то ты заслуживаешь жалости и поддержки общества. Хотя в случае сексуального насилия нет гарантии, что человек получит поддержку. Тем не менее здесь легитимизируется тот факт, что ты пострадавшая сторона и имеешь право жаловаться. С домашним насилием всё жёстче. Женщина может думать: «Вроде я же сама его выбрала, он хороший отец и в самом начале так красиво ухаживал». От этого ей ещё более стыдно. А поскольку никто из нас не способен в одну секунду выключить чувства, то она ещё может продолжать любить своего мучителя. К тому же часто бывает так: с утра муж ударил жену, а в обед как ни в чём не бывало разговаривает с ней и улыбается. Женщина не понимает, как такое возможно, теряется, перестаёт верить собственному восприятию. Она должна совместить этот образ его агрессивного с его же романтическими ухаживаниями, влюблённостью, детьми и семьёй. Ей сложно осознать, что всё рухнуло. Лишь десятки из сотен тысяч женщин способны сразу же собрать вещи, забрать детей и уйти. Но у таких женщин, как правило, есть куда уходить - есть близкие, которые их примут и поддержат. Но если нет ни поддержки, ни путей к отступлению, то ситуация закольцовывается. Женщина продолжает жить со своим насильником, и чем дольше она с ним живёт, тем сильнее она боится и меньше понимает себя. Тем больше, к сожалению, у общества причин сказать: «Она же не уходила».
Причин для проявления насилия много. Есть причины органические, человек неспособен к эмпатии, не умеет чувствовать других людей. Нередко насилие воспроизводят те, кто сам в детстве подвергался насилию. Новорождённый ребёнок - чистый лист, и то, какие поведенческие схемы у него будут сформированы, зависит от его окружения. Люди, склонные к насилию, выросли в среде, в которой не было возможности развивать . Когда они испытывают гнев, у них нет инструментов контроля и нет импульсов, которые их бы останавливали. Согласитесь, каждому человеку хотя бы раз хотелось кого-то ударить или даже убить. Почему мы этого не делаем? Не только потому, что страшно. Мы чувствуем страдания другого человека. У нас работают зеркальные нейроны, и ту боль, которую мы потенциально можем причинить другому, мы примеряем на себя. И нам больно от представления чужой боли. Но если человека растили с мыслью, что он лучше других, что сила - это главная ценность и приоритет, или к нему самому применяли насилие, то взрослея он становится потенциальным насильником.
У людей, которые практикуют домашнее насилие, брали интервью и пытались выяснить, зачем они это делали. Так вот, у них была масса отговорок, причин: они просто хотели научить или проучить, их самих довели, с ними спорили, а нечего было - это всё текст, который показывает отношение к другому не как к равноценному. Партнёр должен быть тебе равным . Можно ли поучать ребёнка через побои? Мы за него отвечаем и обязаны научить его всему, что знаем, но лупить его и говорить, что это для его же блага, значит разрушать его психику. Впоследствии он будет думать, что «любят и бьют» - это норма. Что любовь - это унижение.
Самые распространённые мифы и стереотипы, связанные с домашним насилием
Насилие - это элемент воспитания
Насилие - это не только синяки, кровоподтёки и рубцы на коже, это ещё и удар по личности. Нередко люди, которые систематически подвергались побоям, вырастая, говорят: «Меня вот били, и ничего - человеком вырос». Но тем не менее исследования говорят об обратном - такие дети хуже ведут себя в стрессовых ситуациях и во взрослой жизни имеют повышенный риск столкнуться с разного рода зависимостями, например стать наркоманами или алкоголиками.
Насилие над ребёнком бьёт по разным аспектам его жизни и плохо отражается на его будущем. Мир для него становится небезопасным. У него больше проблем в отношениях - ему сложнее поверить, что его могут любить просто так .
Насилие - это проявление любви
Фраза «бьёт - значит любит» не имеет никакого отношения к любви и может быть интерпретирована как «ты моя собственность, и я имею право делать с тобой всё, что захочу». Даже если женщина сидит дома, а семья живёт на зарплату мужа, это не даёт ему право никого бить - ни жену, ни детей. Это не любовь. Любовь предполагает равенство - вы находитесь вместе добровольно. С момента первого удара вы никогда не узнаете, добровольно ли с вами человек или из-за страха.
В семье - между мужем и женой - не может быть сексуального насилия
Если люди живут вместе не один год, то вряд ли сексуальное влечение будет ежедневно на одном и том же уровне. Люди могут болеть, быть уставшими, невыспавшимися и попросту не хотеть секса. А также не хотеть его ещё по тысяче причин. И заставлять человека заниматься с вами сексом против его воли, значит насиловать его. Женщины, нередко ведомые страхом быть оставленными или мифом «раз муж - я должна», сами принуждают себя к сексу по требованию партнёра, но это разрушительная и вредная практика. Ни вы, ни ваш партнёр не обязаны заниматься сексом, если не хотите. Бывает, мужчины сердятся и спрашивают: «Как же так, а почему она не хочет? А зачем вышла за меня замуж?» Ну, когда вышла - хотела. Значит, что-то изменилось, и надо искать причины, если отношения вам дороги. Искать причины охлаждения и устранять их. Но ничто не даёт вам право насиловать партнёра. Считаете секс жизненной необходимостью, «вынь да положь»? Имеете право искать другого партнёра. Но не насиловать.
ПРодолжаем объяснять по пунктам , что такое , какие его виды существуют, в чём их причины и как с ним бороться. Сегодня говорим о конкретике: что делать, если вы оказались в ситуации домашнего насилия, узнали, что от него страдает кто-то из ваших знакомых, или даже подозреваете в себе наклонности абьюзера.
За помощь в подготовке материала и консультации редакция благодарит психотерапевта , кандидата психологических наук и основательницу петербургского кризисного центра для женщин «ИНГО » Наталию Ходыреву, директора независимого благотворительного центра помощи пережившим сексуальное насилие «Сёстры » Марию Мохову, а также специалистов национального центра по предотвращению насилия «АННА ».
ольга страховская
Как понять, что вы подвергаетесь
домашнему насилию?
Это может показаться странным, но насилие в свой адрес не всегда просто выявить. С физическим насилием всё более понятно: если у вашего партнера есть привычка примененять к вам силу - это оно. Необязательно, чтобы это были именно побои, зажимать вам рот или заламывать руки тоже считается. С сексуальным и особенно психологическим насилием всё сложнее. Ситуацию усугубляют установки в обществе, которые мешают нам смотреть на вещи объективно. К примеру, секс по «ненавязчивому» принуждению считается в порядке вещей, а женщине не положено отказывать мужу - иначе она сама будет считать себя плохой женой. Экономические и психологические манипуляции, в свою очередь, могут быть очень изощренными и неочевидными, а насильник стремится внушить, что это вы кругом виноваты, и часто ему это удается.
Кроме того, насилие не непрерывно, а представляет собой циклы, развивающиеся по определенной схеме. За продолжительным периодом напряженности неизбежно следует период разрядки (собственно, сам насильственный акт): это может быть драка, скандал или унижающая вас сцена. Однако после этого всегда следует примирение, абьюзер просит о прощении и обещает никогда больше так не поступать. Наступает «мирный» период, который психологи также называют «медовым месяцем»: отношения как бы нормализуются или даже становятся лучше. Но в итоге цикл насилия неизбежно повторяется. Именно эти чередования «черных» и «белых» полос вводят пострадавших в замешательство. Многие могут жить так годами, не замечая, что все ситуации развиваются по одной и той же схеме, не анализируя это или каждый раз надеясь, что вот сейчас всё исправится. К сожалению, всё скорее наоборот: в большинстве случаев продолжительность этих периодов будет укорачиваться (особенно между напряженностью и разрядкой), агрессивные действия будут ужесточаться (вплоть до угрозы вашей жизни), а период покоя может исчезнуть совсем.
Как понять, что ваш партнер
склонен к проявлению насилия?
Лучше не допускать проблемы, чем решать ее по мере возникновения - именно поэтому так важна в семье. Существует ряд тревожных признаков, которые прямо или косвенно свидетельствуют о том, что у вашего партнера есть склонность вас подавлять или он уже это делает. Это можно понять в целом по жесткому контролю за контактами, ревностью, неуважению к вашим желаниям и потребностям. Если говорить о мужчинах, то они часто имеют высокий уровень гендерных стереотипов и считают, что женщину надо «воспитывать».
Стоит серьезно задуматься, если вы отмечали, что ваш близкий человек (которым могут быть и родители) постоянно контролирует, где вы находитесь, принуждает вас всё время проводить дома, а также запрещает вам общаться с кем-то из ваших друзей или членов семьи. Он может контролировать ваши расходы и заставлять вас отчитываться по малейшим тратам. Плохой признак, если партнер читает вашу электронную почту или сообщения, прослушивает ваши разговоры, запрещает с кем-то созваниваться и переписываться или вовсе пользоваться телефоном или соцсетями. При этом партнерам-агрессорам свойственно перекладывать всю вину за проблемы в отношениях исключительно на вас, они систематически критикуют вас по любым мелочам, винят во всех неудачах, периодически высмеивают вас или важные для вас вещи, особенно в присутствии посторонних.
Плохой знак, если в состоянии алкогольного опьянения или под воздействием психоактивных веществ ваш партнер легко впадает в ярость, когда-либо бил или угрожал ударить ваше домашнее животное, а также угрожал причинить боль вам или делал это: грубо хватал за руки, толкал, бил. Особенно опасно, если мужчина начинает угрожать и дома есть оружие. Заставлять вступать в сексуальные отношения против вашей воли или принуждать делать что-то неприятное вам в желанных в целом сексуальных отношениях - это тоже партнерское насилие.
Что делать,
если это мой случай?
Очень важно запомнить, что причина домашнего насилия только в агрессоре и для начала надо понять, что собой представляет такой тип личности. Принято считать, что это человек, имеющий сложности с контролем агрессии, но всё сложнее. У подобного поведения бывают разные причины, но чаще всего он взращивается годами: перенимается от родителя или окружающей среды. Человек привыкает к такому виду взаимоотношений, так как он видит, насколько мощными и эффективными инструментами являются манипуляция и контроль.
Бежать сломя голову при первых замеченных намеках на насилие, как и оставаться и терпеть, - в равной степени неконструктивные реакции, однако порой принять взвешенное решение очень сложно без посторонней помощи. Часто первый акт физического насилия вызывает у пострадавшей стороны шок - как отмечает Наталия Ходырева, это тот момент, когда надо обращаться в кризисный центр, а не скрывать факт насилия и приспосабливаться к ситуации.
В первую очередь нужно разобраться, как ваш партнер оценивает свои действия. Одно дело, если он понимает, что неправ, но по какой-то причине не в состоянии себя контролировать. Совсем другое - если он убежден в собственной правоте и считает, что насилие в отношениях приемлемо («бьет - значит любит»). К сожалению, чаще встречается второе.
В каком случае необходимо
бесповоротно разорвать отношения?
Если абьюзер не видит проблемы в своем поведении, то он никогда не признает, что он в чём-то виноват - виноваты, по его мнению, всегда будете вы. Он никогда не откажется от своих манипуляций, скорее всего, потому что он не умеет по-другому. Он знает, что он делает и чего хочет добиться, это не является импульсивной вспышкой. Поэтому менять свое поведение, надеясь, что оно перестанет вызывать у партнера агрессию, бесполезно: что бы вы ни сделали, насильник всё равно будет продолжать вас бить или унижать. Просто потому, что у него есть потребность вас постоянно и полностью контролировать - он не умеет строить отношения иначе. Надо принять тот факт, что как бы вы ни старались, вы не справитесь с ситуацией и не сможете как-либо помочь. Большинство не подкрепленных действиями обещаний насильника о переменах - ложь, гарантирующая спокойствие лишь до следующей вспышки.
Можно ли спасти такие отношения?
Исправить ситуацию, не разрывая отношения, возможно, только если насильник захочет измениться. Для этого ему, скорее всего, потребуется обратиться с психотерапевту или даже психиатру и научиться контролировать свое поведение. Если партнер проявляет в ваш адрес насилие и не хочет меняться, но вы по какой-то причине принимаете решение не уходить от него и остаетесь в цикле насилия, то вы подергаете опасности свою жизнь, а если у вас есть дети - и жизнь ваших детей. Зачастую женщин останавливает то, что детям нужен отец - но на самом деле, если задуматься и не искать оправдания ситуации, то детям не нужен отец, совершающий насилие. Как подчеркивает психотерапевт Ольга Милорадова, «эмоциональное, вербальное насилие также наносит вред здоровью: у людей, перенесших такой вид насилия, часто отмечаются такие заболевания, как язва желудка или псориаз, не говоря уже о депрессивных состояниях, суицидальных тенденциях, посттравматическом стрессовом расстройстве и склонности к алкоголизму или наркомании».
Многие думают, что можно попробовать обратиться к семейному психологу - но практика совместного консультирования в случае домашнего насилия имеет один большой недостаток. Дело в том, что она учитывает мнение обеих сторон конфликта. В ситуации домашнего насилия это неприменимо, так как часть вины таким образом перекладывается на пострадавшую сторону. В некоторых странах практикуется ресторативный подход, направленный на сохранение семьи, но там также действуют законы, обеспечивающие принудительную медицинскую и психологическую помощь насильникам и защищающие жертв насилия. Также в мире существуют психотерапевтические и образовательные программы для мужчин, подвергающих насилию своих близких. Цель таких групп - научить мужчин осознавать реальные причины своих поступков и их серьезность, а также говорить о своих чувствах, уметь договариваться, не быть агрессивными и понимать, что ни один человек не имеет права на контроль и власть по отношению к другому.
Как убедить партнера обратиться
к квалифицированной помощи?
Если вы убеждены, что вам необходимо сохранить эти отношения в силу каких-либо крайне веских причин, нужно, чтобы ваш партнер признал, что он виновник проблемы, согласился на квалифицированную помощь, начал ее получать и, самое главное, менять поведение. Изменения должны быть продолжительными, а не просто голословными обещаниями и извинениями. В случае когда партнер, проявлявший в ваш адрес насилие, признаёт свою вину, но не предпринимает никаких действий, психотерапевт Ольга Милорадова рекомендует действовать просто, но решительно: «Сообщить партнеру, что вы уходите, и пока он не начнет получать помощь, любые контакты между вами невозможны». Более того, надо действительно уходить, а не только грозить этим.
Как вырваться
из насильственных отношений?
Придется набраться сил, потому что пострадавший партнер в таких отношениях крайне подавлен и оторваться от насильника очень сложно. Есть много факторов, которые влияют на решение расстаться. Например, не у всех есть отдельное жилье или возможность его снять - между тем для принятия решения очень важно оказаться в безопасности, рядом с людьми, которым вы можете доверять. Материальные препятствия - лишь часть проблемы. Сложнее всего психологически вырваться из таких отношений: страх за себя или за ребенка, постоянное принуждение к сексу и набор эмоциональных унижений элементарно лишают силы воли. Как рассказывает Наталия Ходырева, по словам одной из ее клиенток «дело было даже не в изнасилованиях ее экс-супругом, а в полном эмоциональном уничтожении, таком, что ей хотелось „шагнуть в окно“».
Важно понимать, что вы не одна такая, эта проблема изучена и известны способы ее решения. Да, очень страшно остаться одной, особенно если самооценка и вера в себя уже сильно подорваны насильником. В этот момент надо признать, что вам нужна помощь, и обратиться за помощью не только к друзьям, но и в кризисный центр, где работают люди, хорошо знающие проблему. Там поддержат, объяснят, как поверить в себя и начать жизнь заново, помогут составить заявления, подать на развод.
Что делать, если кто-то
из ваших знакомых страдает
от домашнего насилия?
Человеку в такой ситуации необходима помощь, но на него нельзя давить. Поддержите и примите, не обвиняйте. Пострадавшую или пострадавшего нужно выслушать, при необходимости и возможности приютить, посоветовать психологическую службу, телефон доверия и так далее. Если сам человек не считает, что его подвергают насилию, не следует доказывать, что она или он жертва: если вы будете настаивать на этом, то скорее вызовете реакцию отторжения и с вами просто перестанут общаться. Можно попытаться мягко задавать наводящие вопросы, больше слушать и меньше говорить, не давать оценочных суждений. Можно попытаться привести примеры каких-то ситуаций, где сначала было так, а потом произошло то-то и то-то, предложить свою помощь «в случае чего». Важно реанимировать самоуважение и напомнить человеку, что жизнь в безопасности, без побоев и унижений - это право каждого.
Как вести себя во время инцидента,
чтобы выжить?
Во время ссоры надо стараться не поддаваться на провокации: например, если вас начали оскорблять, надо пытаться сохранять спокойствие, насколько это возможно. Помните, что всё, что вы сделаете и скажете, будет использовано против вас. К сожалению, нет каких-либо универсальных правил поведения, если к вам уже применили физическое насилие. Кого-то, возможно, остановит, если вы начнете плакать или показывать, что вам больно, другого это лишь еще больше раззадорит. Лучший способ остаться в живых - это уйти из дома или спрятаться и вызвать полицию.
Если вы живете в ситуации домашнего насилия и понимаете, насколько реальна угроза жизни, то, во-первых, необходимо продумать план безопасности на экстренный случай. Приготовить документы, деньги, найти безопасное место для жилья, чтобы пережить стресс и принять решение в безопасности, договориться с соседями, родственниками. Носите при себе телефон, чтобы вызвать полицию или позвонить соседям. Сделайте «тревожную кнопку» - горячую клавишу с номером друга или родственника. Если вы вызываете полицию, то лучше звонить не в дежурную часть, а на 02, так как там все телефонные вызовы записываются. Сообщите как можно больше подробностей происходящего. Однако в критической ситуации времени может не быть вообще. Бегите.
