Большинство женщин во второй половине беременности ощущают сокращения матки, похожие на родовые схватки. Они называются тренировочными схватками или схватками Брекстона-Хикса. Будущей маме важно знать, как себя вести при таком явлении и каким образом оно отражается на организме ребенка и женщины. Но самое главное – это суметь отличить тренировочные схватки от начала родов.
Что такое тренировочные схватки Брекстона-Хикса?
Впервые тренировочные схватки были описаны английским врачом Джоном Брекстоном-Хиксом в 19 веке, которые и были названы его именем. Ложные схватки представляют собой сокращения маточных мышц беременной женщины, которые не способствуют ее раскрытию и началу родовой деятельности. Ощущают тренировочные схватки не все женщины во время беременности.
Их называют еще ложными, а многие врачи утверждают, что такие мышечные сокращения полезны. Они подготавливают женский организм к предстоящим родам, дают возможность потренироваться в дыхательных упражнениях, уменьшающих болезненность родовых схваток, а также смягчают шейку матки. Во время тренировочных схваток плацента получает больше кислорода, что также благоприятно сказывается на беременности.
Вызывает ложные схватки при беременности, как и родовые, гормон окситоцин, провоцирующий сжатие маточных мышц. При этом родовой процесс не начинается, поэтому женщине не нужно паниковать при их возникновении.
Когда начинаются тренировочные схватки Брекстона-Хикса
Появляются тренировочные схватки, как правило, не ранее 20 недели беременности и считаются ее нормой. Чаще всего ложные схватки при беременности отмечается в 3 триместре, но бывает и гораздо раньше. Этот период индивидуален у каждой женщины. Ложные схватки могут быть вызваны следующими причинами:
- чрезмерная активность женщины;
- эмоциональная нестабильность и стрессовые ситуации;
- обезвоживание организма будущей мамы;
- наполненный мочевой пузырь;
- активные шевеления плода;
- оргазм.
Как отличить ложные схватки от настоящих
Отличить тренировочные схватки Брекстона-Хикса от родовых можно по признакам, указанным в таблице:
Обратиться к врачу нужно в том случае, когда на протяжении часа женщина на большом сроке беременности насчитала от 4 схваток в течение часа. Многие женщины отмечают, что при наступлении настоящих схваток боли схожи с менструальными или связанными с расстройством кишечника. Такие болевые ощущения волнообразные, а со временем становятся интенсивнее.
Ощущения и симптомы
Определить тренировочные схватки Брекстона-Хикса можно по периодическому напряжению мышц матки. Такие напряжения похожи на приступы, возникающие от 2-3 раз в час до нескольких раз в сутки, и длятся они на протяжении 30-60 секунд. Ощущаются тренировочные схватки в верхней части матки, в паховой и нижней области живота. Они не доставляют женщине сильного дискомфорта и отличаются своей нерегулярностью.
Ложные схватки концентрируются в одной части матки и не отдают в поясницу. Исчезают они постепенно сами по себе. При приближении к родам частота появления тренировочных схваток незначительно увеличивается, но они по-прежнему остаются нерегулярными и безболезненными, доставляя женщине небольшой дискомфорт.
В норме не должно быть болевых ощущений при тренировочных схватках. В случае их возникновения женщине нужно проконсультироваться с врачом.
Как облегчить дискомфорт во время тренировочных схваток
Незадолго до родов тренировочные схватки могут начать причинять существенный дискомфорт. Облегчить состояние беременной женщине помогут следующие рекомендации:
- Изменение положения тела или вида деятельности.
- Прогулка на свежем воздухе.
- Опорожнение мочевого пузыря.
- Теплая ванна поможет расслабить мышцы. При этом важно, чтобы вода не была горячей.
- Тренировочные схватки могут возникать и из-за недостатка жидкости в организме женщины, поэтому можно выпить стакан воды.
- Глубокое не быстрое дыхание или упражнения, направленные на расслабление тела.
Такие приемы не могут избавить женщину от ложных схваток, так как они относятся к природному явлению, но помогут уменьшить неприятные ощущения.
Когда нужно обращаться к врачу
Обратиться к специалисту при тренировочных схватках необходимо в следующих случаях:
- появилось кровотечение любой интенсивности, которое может свидетельствовать об отслойке плаценты;
- сильная боль;
- появились признаки настоящих схваток на поздних сроках беременности;
- плод изменил свои движения (стал более медлительным или, наоборот, движения гораздо интенсивнее);
- сильные схватки с временным интервалом в 5 минут на протяжении часа;
- увеличились вагинальные выделения или изменилась их консистенция, запах, цвет;
- отхождение или подтекание вод;
- боли в области поясницы;
- давление в области таза.
Все эти признаки могут свидетельствовать о начале преждевременных родов. После 37 недель беременности вызывать врача нужно, когда схватки стали регулярными, появляются не реже, чем через 5 минут и длятся на протяжении минуты.
Некоторые из нас до беременности и слыхом не слыхивали о тренировочных схватках, ну, разве что подруги, уже ставшие мамами, просветили. Но и для тех, кто знал о «генеральной репетиции» перед родами, появление тренировочных схваток часто становится неожиданностью, пугает и заставляет срочно бросить все дела и отправиться в роддом, даже если предварительная дата родов ещё только через несколько недель.
Что же это такое, тренировочные схватки? Почему они появляются, у всех ли бывают и как отличить ложную тревогу от боевой?
Теория
Теоретические знания - штука хорошая и нужная, чтобы хотя бы в общих чертах представлять, что происходит. Поэтому с теории и начнём.
Во-первых, давайте разберёмся с терминологией. Тренировочные, ложные или схватки Брекстона-Хикса (по имени врача-гинеколога, который впервые описал их ещё в далёком XIX веке) - это всё о них, тех самых «репетиционных» моментах. Схватки, появляющиеся в конце беременности, называются предвестниковыми.
Все эти разные имена обозначают одно и то же и представляют собой они подготовку матки (которая, как всем известно, мышечный орган), к предстоящей трудной работе. Мышцы можно и необходимо тренировать. Вот матка и тренируется, чтобы в нужный момент сделать всё то, что от неё требуется. Пугать будущую маму такая «репетиция» не должна. Поэтому давайте по пунктам разберёмся, как и что происходит во время тренировочных схваток, чтобы потом, когда всё начнётся, не паниковать.
Факт №1
По ощущениям тренировочные схватки похожи на периодические боли во время менструации. Причём многие (однако далеко не все) будущие мамы обнаруживают, что если менструации у них обычно болезненны, то и ложные схватки тоже сильные.
Что ещё, кроме неприятных ощущений, сходных с менструальными болями, может чувствовать или видеть женщина, если у неё начались ложные схватки:
- напряжение живота, похожее на спазмы, в разных его частях (верхней, нижней или даже ближе к паховой области), но не всего сразу
- во время них матку нетрудно прощупать, она, как часто говорят, «каменеет»
- иногда можно увидеть чёткие контуры напряжённой матки
- постепенно происходит «затухание» схваток, уменьшение их интенсивности (в то время как сила предродовых схваток в норме только нарастает)
Факт №2
Чаще всего тренировочные схватки возникают утром и вечером, хотя, конечно, далеко не всегда и не у всех. Причём, если схватки начались вечером, то ночью они, как правило, стихают, а утром могут возобновиться вновь.
Продолжительность периода ложных схваток обычно не превышает двух - трёх часов, но и из этого правила тоже бывают исключения. Что поделать - все мы разные, а женский организм, как заметил один из православных батюшек, можно сравнить с самым сложным компьютером, в то время как мужской, по его же забавному выражению - всего лишь пишущая машинка.
Факт №3
Далеко не все женщины сталкиваются с тренировочными схватками. Вернее - не все их ощущают. Поскольку частота, интенсивность, продолжительность схваток, как и индивидуальный болевой порог, у всех разные. Поэтому некоторые беременные могут почувствовать их уже после 20 недели, другие только ближе к концу девятимесячного ожидания, а третьи же и вовсе не знают, что это такое.
Так что не стоит беспокоиться, если дело неуклонно идёт к «выступлению», а «генеральной репетиции» всё ещё не было. Скорее всего, вы просто не чувствуете ложных схваток.
Факт №4
Хотя в специальной литературе частенько можно прочесть о том, что тренировочные схватки не доставляют беременным особого дискомфорта, многие мамы категорически не согласны с этим далеко не бесспорным утверждением.
Часто ложные схватки довольно продолжительны по времени и сильны. Они способны вымотать даже очень стойких и позитивно настроенных будущих мам. И, если вы собираетесь рожать впервые, то вполне можете принять их за настоящие схватки. Поэтому, если засомневались, отправляйтесь к врачу или вызывайте скорую помощь. Ничего стыдного в этом нет. Вот будете ждать второго, третьего и так далее ребёнка - и без врачей поймёте, что к чему. А пока опыта в этом вопросе у вас нет и лучше не рисковать. Пусть вас успокоят специалисты.
Факт №5
Да, тренировочные схватки явление совершенно нормальное, но если они продолжительные (дольше 3 - 4 часов подряд) и выматывают вас, то нужно обязательно рассказать о них врачу. Возможно это симптом какого-то неблагополучия.
Факт №6
Предугадать появление тренировочных схваток трудно. Однако было замечено, что нередко они возникают:
- при полном мочевом пузыре (так что постарайтесь не доводить до этого)
- после испытанного оргазма или при активной половой жизни
- если будущая мама испытывает стресс
- при больших физических нагрузках, которые испытывает беременная
- в случаях обезвоживания материнского организма
Хотя всё, конечно, индивидуально. То, что приводит к началу тренировочных схваток ваших подруг или даже сестру, вполне может не оказывать никакого влияния на вас. Просто постарайтесь понаблюдать за своими ощущениями и, возможно, вы сумеете уловить взаимосвязь между какими-то вашими действиями и последующим наступлением тренировочных схваток.
Факт №7
Многие опасаются, что, привыкнув к тренировочным схваткам, просто не поймут, когда дойдёт до дела.
Не беспокойтесь! Спутать предвестниковые схватки (даже если они довольно сильные) с настоящими сложно. Но при этом не стоит и расслабляться. Ведь тренировочные схватки вполне могут перейти в предродовые. Поэтому, даже если ложные или предвестниковые схватки стали для вас обыденными и привычными, всё же прислушивайтесь к своему организму, обращайте внимание на частоту, продолжительность и регулярность схваток.
Факт №8
Отличить тренировочные схватки от начала родовой деятельности можно по следующим признакам:
- промежутки между схватками разной продолжительности
- схватки нерегулярны
- часто болевые ощущения уменьшаются, а то и вовсе исчезают при смене положения тела; попробуйте лечь, если сидели или стояли, или встать и походить, если, наоборот, лежали
Факт №9
Ложные схватки могут доставлять много неприятных минут будущей маме, но они абсолютно безопасны и безболезненны для ребёнка. Так что не стоит беспокоиться ещё и о малыше.
Факт №10
Если «репетиция» продолжаются, пусть и с перерывами, несколько дней, то даже самые стойкие и спокойные будущие мамы начинают опасаться, что это всё же не тренировка, а начало родов. И у них появляется страх не успеть в роддом.
Не волнуйтесь, врачи утверждают, что тренировочные или предвестниковые схватки никогда не предваряют быстрые (4 - 5 часов) или стремительные (3 часа) роды. Так что доехать до роддома вы точно успеете. А это, согласитесь, внушает некоторый оптимизм.
Тренировочные схватки. Облегчаем состояние
Если вам не повезло, и тренировка организма перед родами, вопреки заверениям умных книг для беременных, доставляет неприятные ощущения и выматывает, можно попробовать облегчить своё состояние следующими способами:
- полежите на левом боку или просто попробуйте найти удобное положение, используя подушку для беременных или обычные подушки
- примите колено-локтевую позу или встаньте на колени у кровати и обопритесь на неё руками
- попейте воды, иногда это помогает снять напряжение
- займитесь дыхательной гимнастикой, опробуйте те способы дыхания, которые советуют применять во время родов (заодно и потренируетесь)
- попробуйте во время схваток считать: на вдохе - до четырёх, на выдохе - до шести, необходимость сосредоточиться на счёте отвлекает от мыслей о боли
- примите душ
- посмотрите хороший весёлый фильм
Опытные мамы вспоминают, что многим из них эти незамысловатые способы помогали и, если не полностью снимали неприятные ощущения, то хотя бы отвлекали от них и позволяли ненадолго забыть о дискомфорте.
Пора - не пора?
Первый признак того, что пришла пора перейти от тренировок к «выступлению» - систематичность и регулярность схваток. В течение одного - двух часов записывайте частоту возникновения схваток, их длительность и промежутки времени между ними или воспользуйтесь специальными счётчиками схваток, которые есть на многих сайтах для будущих мам. Если вы поймёте, что схватки регулярные, их длительность увеличивается, а промежутки времени между ними наоборот сокращаются - собирайтесь в роддом.
Кроме того, стоит обратиться к врачу, чем скорее, тем лучше, если кроме тренировочных схваток:
- появились кровянистые выделения (это может быть симптомом отслойки плаценты)
- излились или начали подтекать околоплодные воды (понять это вам поможет информация, изложенная в статье )
- ребёнок «затих», почти не шевелится
- появились тянущие боли в пояснице, диарея или тошнота
Так что будьте внимательны к себе, чутко прислушивайтесь к малейшим изменениям, происходящим в вашем организме, не относитесь излишне легкомысленно к непривычным сигналам, но и не нервничайте понапрасну. И всё обязательно будет хорошо.
Фото - фотобанк Лори
При беременности большинство женщин со второго триместра периодически ощущают маточные сокращения, возникающие в разное время и напоминающие , которые затем формируются уже в родах. Если это первый малыш, часть женщин может переживать по поводу возникающих ощущений, паникуют – не роды ли это начались раньше срока, не опасны ли подобные сокращения? Важно знать, что во второй половине беременности матка постепенно начинает готовиться к предстоящим родам, обучая свои мышечные волокна последующим эффективным сокращениям. Подобные сокращения называют схватками Брекстона-Хиггса (они же ложные или тренировочные). Данный процесс вполне физиологичен и не опасен как для самой беременной, так и для ее плода , более того, это закономерные процессы, которые готовят тело будущей мамы к родам.
Что такое тренировочные схватки?
По данным статистики, до 90% будущих матерей ощущают ложные схватки хотя бы несколько раз на протяжении второй половины беременности, а большая часть знакомы с ними на относительно постоянной основе. Под термином схватки Брекстона-Хиггса понимают сокращения матки, не приводящие к раскрытию шейки и возникающие за некоторое время до нала родового акта . Их поэтому и называют ложными схватками, или второе их название – тренировочные, то есть обучающие, подготавливающие матку к последующим действиям.
Данное явление не опасно для будущей матери и совершенно безвредно для плода. Более того, эти схватки приносят пользу, так как готовят матку, психику женщины и весь ее организм к неизбежно наступающему родовому процессу. За счет тренировочных схваток и занятий на дыхание можно освоить методики обезболивания и облегчения родов, релаксации в процессе появления крохи на свет, что поможет в дальнейшем уменьшить боль и напряжение от страха и эмоций.
Механизм развития
На протяжении всей беременности матка изменяется серьезнее и активнее всех оставшихся репродуктивных органов. Достаточно хотя бы того, что она увеличивается в размере с 50-70 г до 1.5 кг (без веса вод и плода, плаценты). На протяжении беременности структура маточных тканей постоянно изменяется, чтобы за чет своей трансформации поддерживать жизнь плода и обеспечивать плаценту и через нее ребенка всем необходимым для роста и развития. Кроме того, стенки матки (плодовместилище) выполняют и защитные функции, терморегуляционные, амортизационные и затем в родах уже работают как мощный пресс, приводящий к выталкиванию плода наружу.
Чтобы орган мог полноценно выполнять все возложенные на него обязанности, на протяжении гестации, и чем ближе к родам, тем чаще, матка учится сокращаться, проводя первые робкие и затем более уверенные тренировочные сокращения. Это помогает волокнам быть в тонусе, сокращаться синхронно, взаимодействуя между собой, а также приучая будущую мать к тому, что затем матка уже на этапе родов будет сокращаться примерно также, но только чаще и интенсивнее. Это и психологически важная тренировка. За счет таких ложных схваток матка еще и «массируется» улучшая доступ кислорода к плаценте, а значит и к малышу.
Зачастую сами будущие мамы называют такие схватки «трениками», то есть тренировочными сокращениями. По механизму они в целом аналогичны тем, которые будут затем уже на этапе родов. Они также формируются под влиянием особого гормона – окситоцина. За счет него формируется сокращение маточных волокон. В отличие от истинных, тренировочные схватки не такие сильные и резкие, они не создают условия для начала родов и раскрытия маточного зева. Ощущения того, что живот на время каменеет и затем расслабляется, и повторяется такое с определенными интервалами, знакомы многим беременным. Это и есть ложные схватки. Они не болезненны, не приводят к дискомфортным ощущениям и недомоганию.
Если женщина носит первого ребенка и никогда ранее не слышала о подобных явлениях, впервые возникнувшие схватки Брекстона-Хиггса могут ее взволновать или испугать, обеспокоить. Это ненужный стресс, особенно в конце беременности, поэтому врачи обычно заранее говорят о предстоящих ощущениях. По мере роста матки они становятся все более частыми и чувствительными, и нередко будущие матери могут принять их уже за начало родов. Поэтому важно научиться их отличать от истинных по определенным внешним признакам и ощущениям, а также дополнительным критериям.
Каковы причины ложных схваток?
Обычно ложные схватки провоцирует активность женщины – выполнение ею каких-либо упражнений, гимнастики, интенсивная ходьба. Могут быть провокаторами ложных схваток шевеления крохи в матке, движения ручками и ножками. Также может повышаться и развиваться схватки в периоды или эмоциональных волнений женщины, страха. Могут провоцировать схватки Брекстона-Хиггса дефицит в организме жидкости или давление, осуществляемое мочевым пузырем или прямой кишкой на стенки матки, если нет возможности прямо сейчас опорожнить их. Также могут провоцировать ложные схватки сексуальные отношения и оргазм.
Есть также ряд непостоянных факторов и ситуаций, в которых могут возникать «треники». Это могут быть положенные на живот руки матери или будущего отца, усталость после длительного пребывания на ногах, периодов неподвижного сидения за компьютером или лежания без движений. Ситуации, в которых возможно учащение подобных схваток, достаточно, важно уменьшить различные стрессовые влияния на женщину и плод, а также нормализовать уровень физической активности, чтобы эти схватки стали не такими частыми и беспокоящими.
Какие ощущения при тренировочных схватках
Есть целый ряд проявлений, по которым можно узнать наличие именно тренировочных схваток. Они могут возникать от пары раз в час до нескольких раз в сутки. При этом формируется ощущение, что живот каменеет и мышцы в области матки напрягаются. Подобные «приступы» длятся на протяжении 30-12 секунд и затем матка расслабляется. В период напряжения нет боли или других неприятных ощущений, но живот при этом уплотняется, как бы каменеет, и невозможно прощупать части плода и продавить стенку матки.
Может быть ощущение онемения низа живота или всей его поверхности, а также небольшой дискомфорт и тянущие ощущения, которые могут распространяться на поясницу и похожи на ощущения при менструации, но легкие. Но подобные проявления быстро проходят сами, без каких-либо вмешательств. Частота и продолжительность таких схваток будут одним из критериев отделения их от истинных родовых сокращений.
Схватки Брекстона-Хиггса не опасны, не приводят к началу родов и не требуют лечения.
Субъективные ощущения при схватках Брекстона-Хиггса
Важно понимать, что ложные схватки не опасны и не нужно волноваться по поводу их возникновения. Для них типичны определенные субъективные ощущения – ощущение сжатия, давления в области паха, по стенкам матки и в области ее дна, а также в пояснице . Подобные ощущения локализованы в одной зоне, внутри матки и не разливаются по всему животу, носят нерегулярный характер. Предсказать их возникновение невозможно, у них нет никаких закономерностей формирования. Никакой ритмичности для этих схваток не отмечается , они не болезненны, не учащаются по мере времени, после отдыха или смены деятельности они обычно исчезают.
Если же говорить о субъективной окраске ощущений и дискомфортных, болевых ощущениях, во многом они зависят от настроя женщины, ее чувствительности, настроя относительно беременности. У большинства женщин нет болевых и дискомфортных ощущений, хотя уплотнение матки – своеобразное ощущение, не возникающее в любые другие периоды жизни. Только некоторые женщины могут ощущать легкую болезненность в поздние сроки, когда плод занимает все пространство матки, и шевелится на фоне «треников».
У половины женщины схватки имеют одинаковую силу сокращений на всем сроке, у других ближе к родам ощущения становятся интенсивнее. Важно при их наличии ориентироваться на общее состояние, ощущения и , а также периодичность этих сокращений.
Истинные и ложные схватки: как отличить?
Важно, чтобы женщина внимательно прислушивалась к своим ощущениям, и могла, исходя из них, отличить ложные схватки от начавшихся родов и уже настоящих сокращений матки, ведущих к открытию шейки. Вот чем принципиальные отличия истинных схваток от тренировочных:
- для ложных схваток типична нерегулярность. На фоне истинных типична определенная временная закономерность. Они появляются с определенной периодичностью, которая по мере раскрытия шейки сокращается.
- после ходьбы или изменения положения тела ложные схватки обычно проходят, также как и после отдыха. Истинные на фоне хождения могут становиться только сильнее, не исчезают и длятся до самых родов.
- для настоящих родовых схваток типично ощущение давления в зоне таза и влагалища, нарастающее по мере времени, а также боль тупого характера в области спины и нижнего отдела живота.
- ощущения болезненности в родах могут отдавать в боковые области живота и бедра.
- по описаниям самих женщин, истинные схватки напоминают спазмы, типичные для менструации или расстройства работы кишечника, но большей интенсивности.
Также для родовых схваток типична регулярность. Изначально они возникают раз в 20-15 минут, постепенно сокращаясь по интервалу до 10-5 минут и чаще, их возникает больше 5-6 за час. На фоне них отходят околоплодные воды, могут быть слегка кровянистые выделения, у части женщин может быть тошнота.
Сон и отдых, смена положения тела не уменьшают родовые схватки, они продолжаются и формируют раскрытие шейки.
С какого срока ожидать схватки Брекстона-Хиггса?
Обычно будущая мать знакомится с тренировочными схватками в период третьего триместра, реже – с середины беременности. Обычно пишут, что они ожидаемы со срока 22-24 недель, но максимальной интенсивности достигают к третьему триместру
, в последние недели перед родами. Обычно после первых же новых ощущений женщина становится внимательнее к своим ощущениям, и отмечает уже появление их в последующем. Постепенно мышечные элементы матки начинают подготовку к рождению крохи, чтобы к моменту родов волокна уже умели активно и слаженно сокращаться. Это помогает затем эффективно раскрывать уже в процессе родов маточный зев, а затем в потугах за счет мощных и резких сокращений помочь в рождении ребенка на свет. Подобные тренировки типичны для всех беременных, но в виду разной чувствительности женщин к своим ощущениям, часть просто не обращает на них внимания.
Тренировочные схватки ближе к родам
По мере того, как приближается срок родов, эти тренировки усиливаются и становятся более активными и интенсивными, хотя в них так же нет болезненности и регулярности. За пару недель до родов в области шейки начинается процесс «созревания» и сглаживания нижнего сегмента матки, за счет чего головка плода опускается ко входу в малый таз. По мере размягчения матки и ее подготовки тренировочные сокращения учащаются и усиливаются, может быть небольшой дискомфорт и даже легкая болезненность. По мере подходящего срока тренировки все больше начинают напоминать настоящие схватки. За счет подобных действий шейка дозревает, сглаживается и приоткрывается, отходит слизистая пробка. Это предвестники скорых родов и нужно быть к ним готовой в любой день.
В сроке более 38-ми недель ложные сокращения интенсивные, но нерегулярные, их порой сложно отличить от начала родов. Если после отдыха и лежания, приема ванны или душа они не проходят, интервалы между ним стали регулярными – роды начались. Если за час женщина насчитала более 4 схваток, пора собрать сумки и готовиться к отъезду в роддом.
У большинства женщин после 20 недели беременности появляются тренировочные схватки, или схватки Брекстона-Хикса. Эти ощущения не являются предвестниками родов, не приводят к раскрытию шейки и подготовки ее к родоразрешению, поэтому именуются также ложными схватками. Тренировочные сокращения матки могут иметь низкую степень выраженности, поэтому беременная даже не обратит на них внимания. Но иногда схватки Брекстона-Хикса бывают довольно сильными по интенсивности, и в такой ситуации важно отличать их симптомы от настоящих схваток при преждевременных родах.
Какова же причина развития такого явления? Дело в физиологии беременности и особенностях строения и функционирования матки. Этот орган состоит из плотного мышечного слоя, для которого сокращения являются нормой. В третьем триместре (реже - в конце второго) матка претерпевает выраженные изменения, так как ее основная задача в этот период - поддержание жизни плода и осуществление его защиты. Размер матки возрастает до 500 раз, в связи с чем мышцам приходится постоянно находиться в тонусе, периодически сокращаясь. Тренировочные схватки матки просто необходимы, чтобы еще более увеличивать тонус мышц и повысить тем самым интенсивность кровообращения и поступления кислорода к плаценте. Кроме того, схватки Брекстона-Хикса помогают матке подготовиться к ее главной задаче - изгнанию плода в родах. Для беременной женщины такие «тренировки» не опасны, напротив, они позволяют научиться правильному дыханию и поведению во время родоразрешения.
Симптомы схваток Брекстона-Хикса
Настоящие схватки в норме наступают на 38-42 неделе гестации. Но ощущения женщины, напоминающие родовые схватки, могут появляться в любое время после 20 недели вынашивания плода. Основной признак тренировочных схваток - их нерегулярность, не соответствие четкой последовательности, отсутствие нарастающей частоты и интенсивности. Но порой отличить ложные сокращения матки от настоящих бывает сложно. Вот описание основных, наиболее распространенных ощущений женщины при «тренировке»:
- чувство сжатия вверху матки;
- тяжесть внизу живота, в паху;
- появление сильной напряженности в одной конкретной области живота;
- легкая болезненность в спине;
- появление не более 4 сокращений мышц матки за час;
- длительность сокращений - менее 60 секунд;
- отсутствие ритмичности схваток: они появляются без какой-либо системности и упорядоченности;
- причинение схватками неудобства, неприятных ощущений, но не боли;
- возможность прощупать матку из-за ее сильного напряжения;
- постепенно исчезновение схваток (самопроизвольное, либо после смены положения или других действий).
Если провести влагалищное обследование, можно отметить, что схватки по Брекстону-Хиксу не приводят к раскрытию шейки матки и ее размягчению. Иногда, по мере развития беременности, ложные схватки способны становиться более болезненными, что считается вариантом нормы, но требует четкой дифференцировки от предродовых схваток.
Спровоцировать тренировочные схватки могут:
- активные движения плода;
- физическая активность беременной;
- частые касания рукой живота;
- недостаток жидкости в организме;
- переполненность мочевого пузыря;
- занятия сексом, оргазм.
В любом случае, при продолжающихся более нескольких часов схватках лучше посетить своего врача, поскольку организм каждой беременной и ее ощущения сугубо индивидуальны, а под ложными схватками порой скрываются вполне настоящие.
Как распознать истинные схватки
Основная разница между «тренировкой» и предстоящими скорыми родами в том, что схватки Брекстона-Хикса оставляют шейку матки неизменной, не приводя к ее открытию для рождения малыша. Также при этих схватках отсутствуют ритмичность, нарастание интенсивности и болезненности, сокращение промежутков отдыха. Реальные же сокращения матки, предшествующие родоразрешению, приносят ощутимые болевые симптомы, со временем становятся все длиннее, а «безсхваточные» отрезки времени - все короче (от нескольких минут до 30-60 секунд).
Женщины, уже рожавшие в прошлом, обычно быстро отличают «тренировку» от того момента, когда срочно нужно собираться в родильный дом. Рожающим впервые наверняка стоит обратиться к врачу, если наблюдаются регулярные сокращения матки (от 4-х в час), боль в позвоночнике и приступообразная боль в животе, вздутие живота и понос, появление крови из влагалища или подтекание (отхождение) околоплодных вод.
Что делать при схватках Брекстона-Хикса
Нередко схватки Брекстона-Хикса причиняют значительный дискомфорт, особенно, если женщина находится на работе или в общественном месте. Конечно, лучший вариант - позвонить своему акушеру-гинекологу, чтобы выяснить у него ответы на все беспокоящие беременную вопросы. Но это не всегда возможно, поэтому стоит попытаться облегчить свое состояние путем несложных действий, подобрав доступное из них:
- сменить положение;
- опорожнить мочевой пузырь;
- прогуляться по квартире или по улице (ни в коем случае не по лестнице);
- лечь, расслабиться;
- полежать на левом боку;
- уснуть;
- потренироваться правильно дышать, сделать упражнение из дыхательной гимнастики;
- послушать спокойную музыку, посмотреть телевизор или попытаться отвлечься от ощущений другим способом;
- выпить слабозаваренный чай, воду без газа;
- покушать;
- сделать легкий самомассаж поясницы (или попросить об этом близкого человека);
- при острой необходимости - принять Но-шпу (1 таблетку);
- в будущем ограничить половую жизнь до родов (если половой акт провоцирует схватки Брекстона-Хикса).
Следует помнить, что тренировочные схватки - вполне нормальное явление, избежать которого не удастся, да и не следует. Они подготавливают организм будущей мамочки к родам, поэтому лучше попытаться извлечь из «тренировок» пользу и понять механизм предстоящего важного события.
До того как начнутся настоящие роды у женщины бывают ложные схватки , их называют схватки Хикса . Данные наблюдающиеся сокращения матки по характеру прерывистые, они не говорят о каких-нибудь отклонениях, бывают они и во 2-ом триместре беременности, хотя обычно встречаются уже в 3-ем триместре. Можно сказать, что схватки Хикса являются способом Вашего организма подготовиться к будущим настоящим родам.
Стоит знать, что не все женщины переносят выраженные тренировочные схватки, не переживайте, это вполне нормально. Только мышцы матки на протяжении беременности в любом случае напрягаются, приходят в тонус. А гладкой мускулатуре нужны такие «тренировки», для того чтобы, при начале родов, матка могла нормально сокращаться и таким образом выталкивать малыша.
Как происходят схватки Хикса .
Схватки Хикса обычно характеризуют как прерывистые сокращения в животе. Данные сокращения происходят нерегулярно и чаще всего безболезненны. Кстати, не становится меньше между ними промежуток. А частота их не становится больше, допустим, при ходьбе беременной, к тому же длительность их остается такой же, впрочем, как и интенсивность, возрастающая при родовых схватках.
Как происходят родовые схватки.
Все-таки родовые схватки происходят по-разному у каждой женщины. Они сопровождаются ощущением какого-то дискомфорта, к тому же наличием тупой боли в спине, может и в животе (нижней его части), характеризуются и наличием давления в области таза. У многих возникают болевые ощущения в бедрах или боках. Многие женщины при описании ощущений при родовых схватках говорят о сильных менструальных болях, а некоторые об ощущениях похожих с диареей, когда болевые ощущения накатывает волнами.
В случае, когда у Вас родовые схватки, незамедлительно нужно связаться с акушером-гинекологом.
Ведь если у Вас есть неуверенность по поводу вида схваток, все - равно следует связаться с врачом.
Ниже перечислены признаки, указывающие на начало родов:
- Схватки (мускулы матки сокращаются, этим вызывая значительный дискомфорт, также может и наблюдаться при этом тупая боль в животе (нижней его части), возникают каждые десять минут или более пяти схваток в час.
- Периодические сокращения в районе живота (нижней его части) или спины.
- Наличие давления в области влагалища или таза.
- Наличие коликов, похожих на менструальные колики. Есть кровотечение.
- Вытекает жидкость.
- Наблюдаются у беременной тошнота и рвота, возможно и наличие диареи.
Многие беременные женщины задаются вопросом по поводу беспокоящей их боли по бокам живота. Их интересует, а может ли эта боль говорить о начале родов?
Скорее всего, нет. Ведь наличие острой, стреляющей боли в любом боку в районе живота, которая переходит в пах, говорит о том, что связки растягиваясь, поддерживают растущую матку.
Некоторых мам беспокоит, что им неловко обращаться к своему акушеру-гинекологу из-за «ложной тревоги». Их интересует, когда же они все-таки должны обратиться к доктору?
Не переживайте ведь Ваш врач должен на все Вас волнующие вопросы ответить, причем в любое время дня и ночи, тем более помочь отличить Вам схватки Хикса от родовых. Вы не должны бояться беспокоить гинеколога, когда Вы начинаете сомневаться насчет этого. Обычно врач задает пару вопросов, которые помогают ему точно определить вид схваток.
При наличии изменений, описанных ниже, следует обратиться к врачу:
- наличие вагинального кровотечения;
- длительное вытекание жидкости, или чувство присутствия влаги, воды отходят (резко выливается потоком жидкость);
- наличие сильных схваток с перерывом в пять минут на протяжении минимум одного часа
- происходят такие сильные схватки, что у Вас больше нет сил, их терпеть;
- наблюдаются заметные изменения в движении крохи. Или меньше десяти движений каждые два часа;
- какие угодно признаки схваток, когда Вы находитесь не на 37-ой неделе беременности.
Причины возникновения схваток Брекстона-Хикса.
Мышцы матки нуждаются в тренировке, таким образом, шейка матки и матка осуществляют подготовку к сложному процессу родов. В период схваток шейка матки становится меньше и мягче. Схватки брекстона - хикса считаются нормальным явлением, а никак не патологическим, они наблюдаются почти у каждой беременной женщины. Когда же вы беременны, но Вы еще ни разу не испытывали подобного явления, то это не означает, что с Вами что-то не так. Ведь беременная матка и без данных тренировок знает, что ей делать в процессе родов.
Какие могут быть причины схваток:
- Излишняя активность мамы или крохи;
- Различные чужие прикосновения;
- Если у Вас полный мочевой пузырь;
- Сильная сексуальная активность;
- Наличие обезвоживания.
Что следует предпринимать при схватках Брекстона-Хикса?
- Можно изменить положение тела;
- Примите тёплый душ или ванну (не больше 30-ти минут);
- Выпейте воду, травяной чай или молоко;
- Используйте технику релаксации, нужно спокойно дышать.
- Можно сменить движения;
- Вам необходима жидкость, пейте ее как можно чаще и в больших количествах (как минимум восемь стаканов воды, молока или сока за день);
- Следует прогуляться. Бывает, что схватки брекстона - хикса быстро исчезают после того, как беременная женщина прогуляется;
- Просто можно отдохнуть или даже попробовать немного поспать;
- Можно попросить кого-либо сделать Вам массаж.
В случае наличия риска преждевременных родов, нужно постараться не делать действий, которые могут спровоцировать появление крохи на свет раньше положенного срока.
Что не следует делать?
Нельзя стоять долго на ногах, если есть возможность, нужно посидеть и отдохнуть. Необходимо обеспечить себе полноценный отдых и хороший сон. Не впадайте в различные крайности, то есть не стоит из-за боязни лежать целыми днями в кровати.
Не следует поднимать или переносить большие тяжести.
Нельзя курить
Не нужно садиться на диету. В это время нельзя голодать.
Опасно резкое увеличение физических нагрузок.
Остерегайтесь рискованных экспериментов со своим телом. В случае, когда Вы никогда не были в бане, не следует этого делать и сейчас.
Потребление кофеина ограничьте.
