Приветствую вас, дорогие читатели нашего блога! Наверняка вы не раз слышали о такой чудодейственной и вполне доступной процедуре, как массаж ложками. Давайте же сегодня подробно поговорим о его разновидностях, технике выполнения, и о проблемах, которые он может решить.
Массаж ложками: немного общей информации
Массаж ложками бывает:
- классический европейский;
- японский;
- китайский.
Для первых двух видов массажа используют обычные или серебряные ложки, чаще всего десертные. Китайский массаж требует наличия ложек особой формы, которые используются в Китае, разумеется, и техника выполнения имеет отличия.
Самый популярный вид – это массаж лица, но также делают антицеллюлитный массаж, шеи, груди и живота. Прежде всего, массаж делается для красоты и улучшения внешних показателей. Кожа обретает тонус, устраняются мелкие морщинки, отечность и синяки под глазами.
Считается, что основателем данной техники массажа является немецкий косметолог Рене Кох. Некоторые специалисты предлагают комбинировать процедуры. Так, например, автор фейсформинга, Бенита Кантиени предлагает комбинировать свою процедуру с массажем ложками Коха. Галина Дубинина предлагает в комбинации свою технику ФейсЛифтинга.
Процедуру вполне можно осуществить в домашних условиях, нужно лишь освоить технику, которая довольна проста. Вы сможете самостоятельно убирать отечность, делать кожу упругой и сияющей, воспользовавшись парой обычных столовых ложек, не прибегая к помощи профессиональных косметологов.
Интересно. Благодаря своей форме, ложка прекрасно разминает мышцы лица, «разгоняет» лишнюю лимфу в тканях, улучшает кровообращение.
Что нужно для процедуры
Поговорим подробно о главном инструменте. Какого размера ложки нужны для массажа?
2-4 ложки
Для начала, берите «инструмент» среднего размера. Лучше всего подойдут десертные ложки. Потом, когда вы в полной мере освоите технику, то легко определите, какого размера ложка вам нужна. Для массажа век или глаз вам могут подойти чайные ложечки, столовые ложки – для общего массажа.
Что касается материала. В идеале стоит взять из серебра или мельхиора. Серебро является мощнейшим антиоксидантом, к тому же оно помогает полезным веществам из средства для массажа глубже и интенсивнее впитаться в слои эпидермиса, также оно известно своим обеззараживающим эффектом. Массаж серебряными ложками особенно хорошо будет для людей с проблемной кожей.
Если же под рукой не оказалось серебряного прибора, то идем на кухню и берем обычные приборы из «нержавейки».
Небольшие чаши с горячей и холодной водой
Простую воду будет лучше заменить отваром ромашки, мяты, череды, какой-то другой травы или зеленым чаем. Чтобы вода была максимально холодной, в нее можно положить кубики льда.
Когда вы наберетесь достаточно опыта, то можете делать массаж в ванне, не готовить чаши, а охлаждать или нагревать ложки прямо струей воды из-под крана.
Масло или крем для массажа
Масло можно брать любое. Для лица лучше всего брать миндальное, кокосовое, персиковое, жожоба, авокадо, да даже обычное оливковое масло подойдет! Главное чтобы у вас не было аллергии, и оно подходило к вашему типу кожи.
Вместо масла можно взять любой крем для тела. Средство необходимо довольно щедро наносить на кожу, чтобы ложки не создавали трения и не растягивали кожу, создавая новые морщины.
Салфетки бумажные или махровые
Салфетки вам потребуются для того, чтобы по завершению процедуры промокнуть остатки масла или крема с кожи.
Противопоказания
Любая процедура имеет свои показания и противопоказания. Так как массаж лимфодренажный, то он противопоказан людям с болезнями лимфатической системы. Также его не рекомендуется делать людям с болезнями или какими-либо проблемами кожи, ЛОР-заболеваниями, куперозом.
Как это работает?
Массаж теплыми, холодными или горячими ложками эффективен потому, что разная температура возбуждает нервные окончания эпидермиса, тем самым стимулируя их работу. Также улучшается кровообращение и обменные процессы. При выполнении массажа горячими ложками, раскрываются поры, питательные крема и масла впитываются лучше, отчего эффект достигается быстрее. Правильные движения позволят вывести излишки жидкости и токсины из тканей.
Несложные правила, которые следует учитывать
При выполнении массажа надо придерживаться некоторых правил:
- Как уже говорилось выше, ложки для массажа необходимо хранить отдельно от остальных столовых приборов. Перед использованием их нужно хорошенько помыть и обработать антисептиком.
- Разумеется, лицо перед процедурой нужно очистить от макияжа, обработать очищающим молочком и тоником.
- Масло или крем наносить на кожу достаточное количество, чтобы ложки легко скользили, не создавая трения.
- Стоит ли говорить, что массаж следует выполнять четко по массажным линиям.
- Самомассаж хорош тем, что вы можете контролировать степень нажима, тем самым не допустить образования гематом, травмирования кожных покровов и сосудов, расположенных близко к поверхности кожи.
- Прежде чем преступить к массажу горячими ложками, убедитесь, что они умеренной температуры. Ожоги вам ни к чему!
- Идеальное время для данных манипуляций – утро. Отведите 20 минут своего времени, в это время пусть вас ничто не отвлекает.
Как правильно делать массаж лица ложками
Следует начать процедуру с век и зоны вокруг глаз. Для этого воспользуйтесь чайными ложками, работать ими будет удобнее всего. Сначала охладите их, опустив в холодную воду или отвар трав с кубиками льда, затем аккуратно произведите массаж век и глаз. Просто приложите ложки и подождите, пока столовый прибор не примет температуру тела. Если у вас наблюдается мешочки под глазами, тогда ложку следует не просто приложить к нижнему веку, а проводить ею от внутреннего уголка к виску. Все манипуляции нужно повторить пять раз: охладить, приложить – подождать нагревания и снова охладить.
Важно. Во время массажа глаз, всегда двигайтесь к вискам, в местах, где есть морщины, аккуратно надавливайте, но не трите, так вы рискуете растянуть кожу.
Следующая фаза – это массаж лица горячими ложками. Их нужно опустить в горячую воду или отвар, а затем водить с небольшим надавливанием по массажным линиям. На кожу предварительно нанесите щедрый слой средства для массажа. Для жирного типа лучше использовать масло ореха, кунжута или миндаля, также отлично подойдет кефир. Для сухого типа – масло льна и жожоба. Для нормального – масло абрикосовых косточек, персика или оливковое.
С непривычки вам может быть неудобно выполнять процедуру сразу двумя ложками, поэтому вы можете проработать сначала одну сторону лица, потом другую. Тут тоже повторяем все манипуляции по пять раз.
Совет. Чтобы усилить эффект, во время выполнения массажа рекомендуется чередовать горячие ложки с холодными.
От морщинок на переносице поможет следующее действие: необходимо приложить столовую или десертную ложку между глаз, и несколько раз надавить, затем продолжить движение по линиям от центра лба к височкам. После чего начинаем двигаться от бровей к линии роста волос.
Часть кожи под носом просто продавливают чайной ложкой. Чтобы убрать морщины вокруг рта, необходимо во время процедуры как бы произнести букву «Е», слегка растянув уголки губ.
Совет. Чтобы убрать глубокие морщины в области носогубных складок, нужно надуть щеки и слегка похлопать ложкой по проблемным участкам.
Также, хлопками, можно убрать двойной подбородок.
На самом деле техник существует довольно много. Опытные мастера могут разработать собственную технику, но держать ее в секрете. Но, несмотря на эти обстоятельства обучающих видео довольно много. По этим видео вы сможете быстро научиться делать массаж ложками самостоятельно в домашних условиях. Отдельно хочется поговорить о гуаша, родом из Китая.
Массаж гуаша
Гуа ша – в переводе с китайского дословно означает «соскрести старое». Техника процедуры заключается в особом воздействии на точки лица. В качестве инструментов используются каменные или роговые скребки.
Преимущества такого массажа заключаются в том, что он подходит абсолютно всем, он не требует обязательного использования масел или кремов, так как не растягивает кожу. Процедура не запрещается даже тем, кто делает уколы ботокса.
За счет мягкого воздействия скребками на кожу, процедуру можно выполнять каждый день. Считается, если использовать скребки из нефрита, то вы не только оздоровите организм, но и освободитесь от негативной энергии, которая скапливается за день.
Результаты массажа гуаша
При таком массаже отмечаются следующие эффекты:
- В первую очередь данная процедура превосходно усиливает лимфоток и кровообращение в клетках.
- Эффективно выводит токсины из клеток эпидермиса.
- Ускоряет обменные процессы, благодаря чему происходит естественное омоложение.
- Хорошо расслабляет, обладает седативным эффектом, поэтому этот вид массажа лучше делать вечером.
При проведении такой процедуры получается не только оздоровление кожи и организма, но и восстановление нервной системы, нормализации сна.
Массаж деревянными ложками
Еще один вид массажа, который хотелось бы выделить. Эта процедура построена на ведических старорусских традициях. В давние времена, если кто-то в семье болел, то его старались вылечить с помощью деревянных ложек. Считалось что дерево – это сильнейшая энергетическая стихия, которая помогает наполнить человека ощущением гармонии, бодрости и хорошего самочувствия, а также снять негативную энергию, что-то вроде сглаза, страхов, негативных мыслей и прочего.
Массаж мог выполняться двумя способами:
- через ткань (одежду), которая должна быть натуральной;
- по обнаженному телу, в этом случае использовалось масло или мед.
Техника довольно близка с гуашу и японским массажем бамбуковыми палочками. Ложками производится почесывание, поколачивание, точечное давление, шлепки.
Сегодня от косметолога вы можете получить рекомендацию пройти эффективный курс антицеллюлитного массажа деревянными ложками. О нем вы сможете подробно прочесть в других публикациях нашего блога и посмотреть обучающие видео. Одно можно сказать, результат будет потрясающий. Кожа станет упругой, гладкой, и в отличие от ладоней, после ложки не остается синяков при похлопываниях.
Надеемся, наша статья была вам полезна!
Массаж ложкой - минус 10 лет!!!
Простая ложка, которой мы орудуем за обедом-ужином, может отлично послужить в делах красоты. Лучше, конечно, не обычная, а мельхиоровая. Ещё лучше - серебряная.
Нагреваем и «втираем»!
Итак, находим глубоко в шкафу запрятанное и редко используемое фамильное серебро. У кого нет, покупаем серебряную ложку и радуемся, что вот оно счастье и красота в Ваших руках.
В зависимости от целей массаж будем проводить охлажденной или нагретой ложкой. От этого и результат получим различный.
Сам себе косметолог
Особых навыков для самомассажа не требуется. Немного усилий и мягкий эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока обеспечены.
Первая проблема - отек век и синяки под глазами. В наш век «стрессов и страстей», компьютеров и радиотелефонов такие проявления более чем привычны.
И чтобы глаза засверкали, перестали быть уставшими и печальными, начните именно с век. Охладите ложку в холодильнике, затем не менее 5-ти раз приложите ее к верхним и нижним векам. Обеспечите себе хороший косметический, заодно и общебодрящий эффект.
Сотрем морщины!
Для работы с морщинками используем принцип «контрастный душ». То есть будем прикладывать горячую и холодную ложку к лицу попеременно. Такое воздействие приведет к улучшению тонуса кожи.
Небольшой, однако, существенный нюанс: ложку можно нагревать в отварах лекарственных трав, а можно смазать ее питательным кремом.
Если для Вас проблема морщины на лбу, хорошенько нагрейте «инструмент», приложите его к середине лба и легкими круговыми движениями направляйте к вискам. Повторите 8-10 раз.
Минус 10 лет!
Косметологи говорят: присутствие на лице выраженной, глубоко прочерченной носогубной складки делает лицо человека старше на 7-10 лет. Она же придает лицу агрессивное, хмурое, печальное выражение.
Потому бороться с морщинами, которые идут от крыльев носа к уголкам рта стоит до того, как они лягут на лицо глубокими бороздами. Поможет в этом опять же чудесная ложечка.
Нежно и бережно «рисуйте» ею «спирали» от губ, по щекам, вверх к мочке ушей. И так в несколько подходов, двигаясь сначала от верхней губы, после - от нижней. Хорошие результаты получите, если каждый день будете проводить эту процедуру по утрам до завтрака в течение 15-20 минут.
Очистите лицо средством для Вашего типа кожи, нанесите увлажняющий крем и приступайте. Главное действуйте только по массажным линиям!
Ножки? Как с обложки!
Целлюлит уже прорисовывается на бедрах и ягодицах? Берите в руки ложки покрупней. И не к столу, а в ванную! Охладите «инструмент», смажьте кремом для тела, а лучше антицеллюлитным средством.
Отличная альтернатива - хорошего качества мед! Он здорово тонизирует кожу «проблемных зон» и способствовать выведению шлаков. Начинайте массаж: приложите ложки к середине ягодиц и круговыми движениями массируйте их от центра в стороны. Теперь «идите» снизу вверх.
Массируя ноги и бедра, помните о последовательности: с внутренней стороной бедра работаем снизу вверх, с внешней - наоборот. Не медлите - делайте все энергично и быстро.
Красивый животик
А вот животик лучше «окатить» холодом. Положите ложку в холодильник, после смажьте кремом для тела и начинайте активно двигаться по часовой стрелке вокруг пупка. Теперь можете смело массировать живот от центра вверх и в стороны.
Придется потрудиться, но результат, по словам немецкого косметолога, будет просто блестящим. А заодно и ложки отполируете!
Р ецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице с помощью ложек.
Рене Кох - немецкий косметолог уверен: что бы избавиться от морщин на лице и подтянуть кожу не обязательно обращаться к пластическим хирургам. Для массажа в домашних условиях хорошо подходит массаж ложками. Он не сложный по своей технике, но и не заставит долго ждать результатов при регулярном использовании.
Известен этот массаж еще с прошлых веков, когда для него короли и различные вельможи использовали золотые или серебряные ложки.
Процедура выполняется обратной стороной ложки, которая мягко и равномерно давит на определенное место кожи, и как утюжок разглаживает морщины. Хотя процедуру массажа ложками можно выполнять по всему телу, наиболее распространен массаж лица.
Выполнение массажа серебряными ложками, которое сейчас проводят во многих дорогостоящих косметических салонах - это, конечно, хорошо, но мы обойдемся простыми ложками разной величины. Для самостоятельного массажа дома подойдут ложки, начиная от столовых и заканчивая кофейными.
Нам может потребоваться
Пара серебряных или мельхиоровых ложек, но если таких нет, то подойдут и простые стальные;
Кроме ложек понадобятся 2 емкости, в первой будет горячая вода, а во второй - холодная (можно лед).
Горячий и холодный отвар какой-нибудь травы или зеленого чая
Растительное масло (можно взять подходящее для вашего типа кожи масло. Для жирной и комбинированной лучше взять «лесной орех», «миндаль», «кунжут», а для нормальной и сухой -«абрикос», «персик», «оливковое».)
Чтобы сделать массаж понадобится около 20 минут свободного времени.
Техника массажа очень проста.
Особых навыков для самомассажа не требуется.
Немного усилий и мягкий эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока обеспечены.
В зависимости от целей массаж будем проводить охлажденной или нагретой ложкой. От этого и результат получим различный.
Ложки предварительно протирают спиртом.
Перед началом необходимо очистить лицо и нанести на него крем, хотя его можно нанести и прямо на ложку перед самым массажем (на выпуклую сторону). Крем способствует более качественному результату, поэтому если вы хотите наносить его именно на ложки, выполняйте это так: Опускаем ложки в емкости с водой, 1-ю в горячую, 2-ю в холодную воду. Вначале массаж выполняется горячей ложкой. Достаете ее из горячей воды, промакиваете салфеткой и перед нанесением крема проверяете, не слишком ли она горяча? Затем наносите крем и приступаете непосредственно к упражнениям.
Если обратную сторону ложки смажете медом, то получите больший эффект.
Важно! Делаем массаж строго по массажным линиям.
Основные направления массажа:
По лбу от переносицы к вискам и линии роста волос,
по векам круговыми движениями от внутреннего уголка снова к нему,
по щекам от крыльев носа до висков,
от подбородка к вискам,
по шее от её основания до подбородка.
Обратите внимание:
Массаж лица ложками делаем сначала по часовой стрелке, а затем наоборот.
Важно следить, чтобы движения были нежными, и кожа под ложками не растягивалась и не смещалась.
Массажные движения по часовой стрелке производите с нажимом, а против - делайте легкие поглаживания, чтобы не получить обратный отток тканевой жидкости.
Выполнять каждое из движений рекомендуется не менее 10 раз.
Каждый раз после того, как ложка будет начинать скользить хуже, её следует опускать в масло.
По окончании процедуры лицо следует умыть тёплой водой.
Массаж лица ложками: выполняем упражнения
1) «Линия» - разглаживаем морщины между бровями.
Нужно 2 ложки.
Горячую ложку располагаем между бровями и надавливаем 6 раз, затем ведем вверх по лбу.
Опускаем ложку обратно в емкость с горячей водой и проделываем такое же действие холодной ложкой.
2) «Спираль» - разглаживаем морщины на лбу. Понадобится 2 ложки, причем обе опускаются в емкость с горячей водой. Ложку прикладываем к правому виску и рисуем спираль тремя круговыми движениями, затем передвигаем ложку по лбу на левый висок. Рисуем такую же спираль тремя круговыми движениями. Берем новую ложку, снова начинаем упражнение, только уже на левом виске.
3) «Зигзаг» - задача такая же, разглаживаем морщины на лбу. Возьмите 4 ложки. П ру горячих ложек расположите на лбу (посредине). Далее нужно обеими ложками сразу вести от середины к вискам, как будто рисуя зигзаг (ложки направляете в разные стороны). Доходите до висков и выполняете 6 легких нажимов. Повторяете холодными ложками.
4) «Барабан» - разглаживаем носогубные складки.Косметологи говорят: присутствие на лице выраженной, глубоко прочерченной носогубной складки делает лицо человека старше на 7-10 лет. Она же придает лицу агрессивное, хмурое, печальное выражение.
Понадобится 4 ложки. Горячими ложками постукивайте 10 раз по носогубным складкам и около них (выполнять при надутых щеках). Делайте по несколько повторов.
5) «Буква О» - цель такая же, как и в упр. №4. Понадобится 2 ложки. На горячие ложки нанесите крем от морщин, рот должен быть приоткрыт, как при произношении буквы «О». Разместите ложки у крыльев носа, выполняйте круговые движения, постепенно спускайтесь, прорисовывая «усики», к губам (уголкам). Выполните снова круговые движения. Рот закрыть, ложки нагреть и можно снова выполнять упражнение второй раз. Всего 3 повтора.
6) «Усы» - разглаживаем морщинки вокруг губ. Понадобится 2 чайные ложечки, которые горячими располагают в горизонтальном положении над верхней губой. Рот держать приоткрытым, произносить звук «Е». Двигаясь небольшими движениями в виде полукруга, перемещаться к уголкам рта, рисуя усики. Остановились и чуть прижали ложки в уголках губ. Затем перевернуть их в вертикальное положение и продвигаться к мочкам ушей так, как бы пытаясь уголки губ приподнять. Дойдя до ушных мочек остановиться, выполнить три нажатия и подняться вверх по ушной мышце. Повтор - 2 раза.
7) «Волна» - устраняем темные круги и мешки под глазами. Распространённая проблема -отек век и синяки под глазами.
В наш век «стрессов и страстей», компьютеров и радиотелефонов такие проявления более чем привычны.
И чтобы глаза засверкали, перестали быть уставшими и печальными, начнём именно с век.
Сначала охладим ложки в ледяном отваре (кстати, можно предварительно охладить ложку в холодильнике). Приложим их на несколько секунд к верхним векам. И так в 5 заходов. Это упражнение поможет устранить отеки и заметно подтянет кожу верхних век.
Повторим упражнение, прикладывая охлажденную ложку к нижним векам - уберем под глазами отечные мешки и темные круги.
Понадобится 2 охлажденных ложки. Расположите их около внутренних уголков глаз. С помощью волнообразных перемещений сместите ложки к вискам. Выполните 3 нажатия на виски, передвиньтесь к ушам. Сделайте остановку на 6 секунд, снова переместитесь ложками на веки, задержитесь на 2 секунды. Всего - 3 повтора.
8) «От гусиных лапок» - цель упражнения понятна из названия. Понадобится 4 ложки, на которые нужно будет нанести гель или крем, который борется с такими морщинками. Разместите нагретые ложки около уголков глаз, над скулой. Выполните 3 круговых движения, переместитесь к вискам. Остановка - буквально несколько секунд. Повторить еще 2 раза. Теперь выполнить охлажденными ложками (1 раз). Снова 3 повтора нагретыми и 1 - охлажденными. Всего повторов - 3.
Ложечки нужно подержать чуть-чуть в тёплом масле.
Начать массаж щёк по массажным линиям.
С небольшим нажимом ложки перемещают
по массажным линиям лица параллельно либо попеременно:
От подбородка до мочек ушей, не смещая кожу;
от центра верхней губы к ушной раковине;
от носа к вискам;
от подбородка до скул и дальше к вискам
Чтобы избежать растяжения кожи во время массажа щек, необходимо фиксировать ее под подбородком другой рукой или поместить под подбородком кулак.
10) Шея и подбородок, декольте
Нагреем ложку в отваре, смажем растительным маслом.
Проведем ею от ключиц к подбородку с обеих сторон шеи. Повторим 10 раз.
Эти движения помогут избавиться от раздражающего, второго подбородка.
Переходим к массажу подбородка. Движения производят от средней линии к ушам и от верхнего края челюсти вниз по направлению к горлу. Зону декольте массируем от ложбинки к подмышкам.
11) Индивидуальная работа. Для работы с морщинками используем принцип «контрастный душ». То есть будем прикладывать горячую и холодную ложку к лицу попеременно. Такое воздействие приведет к улучшению тонуса кожи.
Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя, запомните расположение мимических морщинок. Придется тщательно «проработать» круговыми движениями каждую зону, массируя попеременно то горячей, то холодной чайной ложкой.
Если вы хотите добиться желаемого результата, то сделайте эту процедуру своим обязательным ритуалом.
При регулярном выполнении массаж ложками способен творить чудеса: делать кожу более эластичной, убирать лишнюю жидкость, улучшать кровообращение, возвращать контурам лица чёткость.
Существует множество рецептов красоты. Современные методики позволяют продлить молодость и свежесть кожи. Массаж лица ложками помогает справиться с возрастными изменениями, отсрочить влияние времени. Технология была разработана Рене Кохом. Косметолог применил на практике известный народный способ от отеков и синяков на покровах. Благодаря воздействию с помощью доступных инструментов удается разгладить морщины, восстановить линию овала.
Показания для применения
Относится к антивозрастным техникам. Положительный эффект наблюдается благодаря ускорению кровообращения, оттока лимфы. В результате клетки насыщаются питательными элементами, кислородом, ускоряются процессы обновления, синтез коллагена. Лимфодренажные свойства ложечного массажа выводят жидкость из подкожной клетчатки, снимают припухлость, восстанавливают тонус.
Показания для проведения:
- дряблая, уставшая кожа;
- мимические, статические морщины;
- второй подбородок, брыли;
- нездоровый, серый цвет;
- отечность, припухлость;
- мешки под глазами;
- расширенные поры;
- бугристая структура;
- воспаления, раздражения.
В результате выполнения массажа лица ложками улучшается общее состояние кожи. Снимается мышечный спазм, волокна расслабляются, разглаживаются морщины. Активизация кровотока способствует синтезу коллагена, заполняющего складочки.
Обратите внимание! Нередко методика используется для коррекции линии овала, формирования скул, подтяжки нависшего века.
Правила выполнения
Чтобы косметическая процедура принесла пользу, нужно придерживаться основных рекомендаций. Это одна из немногих техник доступная для домашнего применения. Результат можно сравнить с аппаратным лимфодренажным массажем, эффект будет заметен после первых сеансов.
Правила:
- Используемые ложки должны лежать отдельно от столовых приборов. Перед и после процедуры обязательно обрабатывать антисептиком.
- Лучшими считаются серебряные ложки, так как этот металл обладает свойствами антиоксиданта. Можно проводить массаж и обычными из нержавеющей стали.
- В салоне выполняется 2 или 4 ложками, в домашних условиях можно использовать только 2.
- Перед проведением покровы очищаются, после завершается нанесением косметического средства.
- Для скольжения используются базовые масла, а также эфирные композиции. Можно применять питательный крем.
- Перед массажем обязательно проводиться тестирование составов. При возникновении жжения, раздражения используются только основы - масло жожоба, пшеницы или оливы.
- Как и все техники, выполняется строго по массажным линиям. Нажим - со средней интенсивностью, регулируется самостоятельно. Это позволяет избежать травматизации сосудов, воздействуя на подкожную клетчатку.
- Для решения эстетических проблем используют различные температурные режимы. Для снятия отечности - холодные, для разглаживания морщины комбинируется воздействие тепла и холода.
- Температура прикладываемых ложек должна быть комфортной, не допускаются ожоги или наоборот переохлаждение тканей. Прежде чем выполнять массаж, стоит протестировать на локтевом сгибе.
Подготовка к сеансу
Для процедуры нужно подготовить емкости с холодной и горячей водой. Рекомендуется использовать минеральную или отвары ромашки, подорожника, мяты для усиления косметического эффекта.
Базовое масло необходимо подогреть до комнатной температуры.
Лицо очищается от декоративной косметики и загрязнений. Затем нужно нанести массажное масло или питательный крем достаточно щедрым слоем, чтобы предупредить смещение и растягивание кожи.
Важный момент! Для области вокруг глаз используются кофейные, десертные - для щек и подбородка. Чайные ложки - для век, переносицы, лба, носогубных складок, столовые - для шеи и зоны декольте.
Виды массажных техник
В зависимости от температуры разделяют массаж холодными, горячими ложками, а также смешанный. Для лица зачастую используется холодный и смешанный. Для коррекции фигуры и избавления от апельсиновой корки - горячий.
Холодная
Для выполнения процедуры готовиться охлажденная вода, зеленый чай или травяной отвар. Для поддержания нужной температуры можно добавить кубики льда. Приемы холодными ложками выполняются после горячих. Они стимулируют отток лимфы, снимают отечность, способствуют разглаживанию морщин.
Горячая
Подготавливает, разогревает кожу, максимально раскрывает поры, способствует выведению токсинов. Важно предварительно тестировать горячую ложку на запястье или сгибе локтя, чтобы не получить ожог. Массаж теплыми ложками помогает разгладить носогубные, складки на лбу. Нельзя прикладывать к векам, исключением является только область гусиных лапок.
Смешанная
Попеременное воздействие теплым и холодным металлом стимулирует кровоток, оказывает лимфодренажный эффект. Чередование помогает ускорить процессы обновления, удаляет ороговевшие клетки. Наиболее действенная методика для профилактики возрастных изменений, коррекции линии овала.
Инструкция по выполнению
Ложку окунуть в холодную или горячую жидкость. Вынуть и обмокнуть салфеткой, можно нанести масло или крем непосредственно на сам инструмент. Все приемы выполняются по 4–5 раз попеременно горячими и холодными ложками.
Техника проведения:
- Горячие 2 ложки расположить на переносице. Сделать 6 пульсирующих надавливаний, затем провести по линии к центру лба, параллельно бровным дугам. Завершить движение у висков, повторить холодными ложками.
- От центра лба рисовать спираль горячими ложками по направлению к вискам. Стандартно повторить холодными.
- Зигзагообразными движениями выполнить от переносицы к вискам горячими, затем холодными ложками.
- От носогубных складок поможет простая техника. Набрать в щеки воздух, похлопывающими движениями проработать линии носогубного треугольника сверху вниз теплыми, после холодными ложками.
- Горячие ложки расположить над верхней губой, рот расслаблен. Разглаживающими движениями двигаться к уголкам рта, сделать 3 нажатия. С этой точки выполнить поглаживание по направлению к ушным козелкам. Повторить с холодными инструментами.
- Для снятия отечности используются холодные ложки. Установить в области внутреннего уголка. Волнообразными движениями сместить инструмент к вискам, сделать 3 нажатия. После - к ушным мочкам, и вернуться к внутреннему уголку глаза.
- Чтобы разгладить гусиные лапки, нужно разместить теплые ложки у уголков внешнего глаза. Сделать 3 круга по направлению к вискам, затем повторить холодными ложками.
Количество и стоимость сеансов
Первые положительные изменения можно заметить после 3–4 процедур. Всего потребуется не менее 10–15 сеансов, количество и частоту определяет мастер, в зависимости от состояния кожи.
При выраженных возрастных изменениях лучше довериться профессионалам. В салонах и клиниках эстетической медицины стоимость сеанса варьируется от 800 р. до 5000 р. На цену влияет опыт и квалификация мастера, а также косметические средства, используемые во время массажа.
Внимание! Можно проводить массаж ложками самостоятельно для поддержания свежести, устранения воспалений, сужения пор. Нопри выраженных проблемах - носогубных складках, бугристой структуре, нависших веках, втором подбородке - домашний уход будет малоэффективен.
Противопоказания
Не стоит записываться на массаж при плохом самочувствии, обострении хронических патологий. Также не рекомендуется проводить процедуру при аллергических и дерматологических заболеваниях.
Противопоказания:
- патологии лимфатической системы;
- купероз;
- лихорадка;
- гнойничковые образования;
- герпес;
- инфекционные, воспалительные заболевания.
Массаж ложками - отличный способ поддерживать упругость, молодость кожи. Позволит усилить действие косметических средств, восстановит покровы, словно после спа–отдыха. Освоить простую технику можно самостоятельно, применяя для домашнего ухода.
Полезные видео
Известный канадский врач-косметолог Зина Червинская об уникальном и очень простом методе ухода за лицом.
Массаж лица ложками для начинающих.
Полезные советы
Его называют восточным ботоксом за омолаживающие свойства.
Азиатский массаж ложкой пользуется огромной популярностью у восточных женщин, обещая сделать кожу упругой и более молодой.
Что такое массаж ложками?
Техника массажа ложками используется давно, однако именно теперь она обрела популярность благодаря известному косметологу Рене Коху (Rene Koch). Если говорить вкратце, то процедура заключается в мягком надавливании на кожу обратной стороной ложки.
Таким же образом можно делать массаж всего тела, но самые лучшие результаты заметны именно с лицом.
Хотя сам массаж не обещает сотворить чудес, как в рекламе современных кремов, он считается более эффективным, и его результат остается дольше.
Процедура довольно проста, и вам понадобится всего две ложки . Не стоит использовать ложки из пластика, так как острые края ложек могут повредить поверхность кожи.
Результат заметен уже после 10 процедур , но не стоит останавливаться на достигнутом. Повторяйте массаж, по крайней мере, через день, но не чаще одного раза в день, чтобы поддерживать эффект.
Преимущество массажа лица ложками
© ferlistockphoto/Getty Images
Эффект достигается благодаря уравновешиванию потоков жидкости и крови в теле. В целом массаж лица ложками имеет целый ряд преимуществ для сохранения здоровья и красоты кожи.
Улучшает кровообращение в тканях кожи лица, придавая ей сияющий и более здоровый вид.
Убирает излишки жидкости, накапливающиеся в тканях.
Способствует лучшему впитыванию натуральных питательных веществ в кожу
Придает эластичность коже, предотвращая появление морщин.
Улучшает контур лица
Избавляет кожу от токсинов
Способствует похудению лица
Вам понадобится:
- Две чайные или десертные ложки
Желательно использовать серебряные, керамические или медно-никелевые ложки. Можно делать массаж и обычными металлическими ложками, но эффект будет не так заметен.
Несколько кубиков льда
Эфирное масло
Желательно подобрать масло под свой тип кожи:
кунжутное или миндальное масло для смешанной и жирной кожи
оливковое, масло персика или абрикосовое для нормальной кожи
масло жожоба или льняное масло для сухой кожи
Массаж несложно выполнять дома, но нужно учитывать несколько важных моментов, таких как:
Для процедуры лучше выбирать утро или время перед сном
Очищайте и увлажняйте кожу лица перед массажем
Выделите время для себя и удостоверьтесь в том, что вам никто не будет мешать в течение 10-20 минут
Подготовьте все ингредиенты заранее . Подогрейте масло, положите кубики льда в воду.
Обращайте внимание на то, что нужно делать массаж только по основным линиям лица . Схема массажа лица выглядит примерно так:
© Milkos/Getty Images
На лбу от верхушки носа до висков и линии роста волос и лба
Круговыми движениями от внутренних уголков глаз
На щеках от ноздрей к вискам
От основания шеи к подбородку
Подготовка:
Снимите макияж и очистите лицо.
Чтобы не занести грязь и инфекцию, ложки следует дезинфицировать, опустив в кипяток.
Выбирайте любое натуральное, подходящее для кожи эфирное масло, крем для лица
или ночной крем, чтобы уменьшить трение. Если у вас нет склонности к высыпаниям, используйте оливковое, кокосовое или миндальное масло. Если же у вас кожа подвержена акне, старайтесь использовать более легкий крем для лица.
Если вы делаете массаж на ночь, ограничьте время проведения 10-ю минутами. Не стоит продолжать его дольше, так как это чрезмерно стимулирует кожу.
Вы можете заметить небольшое покраснение на коже лица и шеи после массажа, которые должны скоро пройти.
Массаж лица ложками в домашних условиях
1. Начните с того, что нанесите несколько капель эфирного масла или крем для лица на кожу лица и шеи. Слегка помассируйте кожу мягкими движениями. Не надавливайте слишком сильно на кожу лица.
2. Начните со лба . Начинайте движения с центра лба к линии роста волос, а затем двигайтесь к сторонам. Массаж всегда нужно выполнять в направлении, противоположном гравитации. И, наконец, делайте движения ложками от центра лба к вискам.
3. Переместите внимание к бровям . Двигайтесь по естественному изгибу бровей, используя выпуклую часть ложки.
4. Закончив, используйте кончики ложки для массажа век . Начните с внутренних уголков глаз и передвигайтесь к внешним краям глаз, а затем к нижним векам.
5. Охладите две ложки в воде со льдом примерно на 10 минут. Закройте глаза и приложите охлажденные ложки к верхним векам примерно на 15 секунд. Повторите эту процедуру еще 5 раз и еще 6 раз на области нижних век для избавления от припухлости век и темных кругов под глазами .
6. Теперь опустите ложки в оливковое масло комнатной температуры или слегка нагрейте ложки, чтобы они были теплыми. Следите за тем, чтобы ложки были не горячими, чтобы предотвратить ожоги.
7. Передвигайтесь выпуклой частью ложек от носа к носогубным складкам и к скулам. Это помогает избавиться от мелких морщин, расположенных возле носогубных складок. Наличие этих морщин может прибавить вам десяток лет, сделать лицо тусклым и придать ему печальное выражение.
8. Теперь перейдите к щекам.
Опять же повторяйте движения по направлению вверх.
Совет: если вы хотите покрыть как можно большую поверхность, можете повернуть ложку ребрами. Этой частью хорошо делать массаж области вокруг носа и рта.
9. Теперь приложите две ложки к подбородку и двигайтесь по линии подбородка к ушам. Не забывайте про область за ушами. Здесь находятся лимфоузлы, и массаж в этой части поможет легче избавляться от токсинов.
11. Закончите массаж, направляясь от ключицы к центру груди. Движения при этом направлены вниз, стимулируя избавление от токсинов и лишней жидкости.
Повторяйте каждое движение 5-10 раз для каждой области, увлажняя ложки, чтобы усилить эффективность вытягивающих движений и предотвратить травмы.
После процедуры подождите 5 минут, пока масло или увлажняющее средство впитается в кожу, а затем промойте лицо теплой водой.
10 лайфхаков красоты с ложками
Ложки пригодятся вам не только для массажа, но и будут полезны для рисования идеальных стрелок, нейл-арта и быстрого избавления от прыщей.
Вот, несколько интересных лайфхаков красоты с ложкой:
1. Создаем оригинальный дизайн ногтей
Используйте ложку для создания дизайна ногтей. Сначала нанесите на кутикулу бальзам для губ, чтобы легче удалять ненужный лак. Смешайте два вида любимого лака для ногтей в ложке.
Создайте мраморный эффект, смешав лак невидимкой или зубочисткой. Старайтесь использовать два оттенка одного цвета или дополняющие друг друга цвета. Слегка наклоните ложку, чтобы лак начал немного стекать и погрузите ноготь в лак. Неаккуратные края снимите ватной палочкой, и новый дизайн ногтей готов.
2. Улучшаем контур лица
Прорисуйте скулы с помощью ложки. Ее форма идеально подходит, чтобы подчеркнуть впадину под скулами.
Накройте ложкой скулы и в области, где заканчивается ложка, нанесите пудру или другое средство для контуринга.
3. Подкручиваем ресницы
Также вы можете пальцами прижать ресницы к краю ложки и, продолжая надавливать, двигать ложкой по всей длине ресниц, подкручивая их.
4. Аккуратно красим тушью
Если вы не хотите испачкать кожу тушью, накройте ложкой верхнее или нижнее веко, когда красите ресницы.
5. Восстанавливаем рассыпавшиеся тени
Если у вас раскрошились тени, румяна или пудра, это не значит, что их нужно сразу выбрасывать. Сначала нужно растолочь оставшиеся тени (или пудру), добавить несколько капель спирта до образования кашицы и прижать содержимое ложкой.
Оставьте на ночь до высыхания, и тени будут снова как новые.
6. Рисуем стрелки
Вы можете воспользоваться ручкой ложки или ее закругленным краем, приложив к внешнему уголку глаза, чтобы создать прямые или закругленные стрелки.
7. Корректируем брови
8. Удаляем остатки помады
Чтобы не пачкать руки, используйте ложку, чтобы снять излишки помады на губах. Переверните ложку и приложите к губам после первого слоя помады. После этого нанесите второй слой помады. Так помада будет держаться дольше и не будет пачкать зубы.
9. Убираем засос или синяк
Поместите ложку в морозильную камеру и, как только она станет холодной, потрите выпуклой частью ложки образовавшийся синяк или засос, чтобы уменьшить скопление крови и сделать его бледнее.
10. Справляемся с прыщами
