Что делать, когда висит подбородок?
Вопреки расхожему мнению, обвисший подбородок появляется не только у полных, но и у вполне худых. Тонкая кожа области шеи практически лишена сальных желез, поэтому также уязвима, как и область вокруг глаз .
Провисание области подбородок-шея происходит по многим причинам:
1. Вы резко похудели.
2. Сутулитесь и ходите с опущенной головой. В таком положении мышцы подбородка и шеи расслабляются, теряют тонус и перестают поддерживать кожу. Овал лица расплывается. Появляется обвисание, круговые складки и морщины.
3. Избыток жира в подбородочной области и второй подбородок .
4. Вам больше 40 лет. Кожа замедляет выработку коллагена и, как следствие, начинает провисать. Избыток жира в этой области лишь усиливает птоз подбородка, оттягивая его вниз.
Что делать, чтобы подтянуть обвисший подбородок?
Все зависит от располагаемого бюджета, времени, воли, резервов вашего организма и ожидаемой скорости получения результата. Мы начнем рассказ с бесплатных методов, эффект от применения которых всецело зависит от вашего усердия. Закончим - гарантированными методиками из арсенала эстетической медицины.
Фото "до" и "после"
Выполнила: Эльмира Балтачеева .
Выполнил хирург: Васильев Максим .
Выполнил хирург: Искорнев Андрей .
Обвисшая кожа на подбородке требует ухода
1. Эффективный уход можно начать с использования крема. Он увлажнит кожу и защитит ее от раннего старения. Крем используют 2 раза в день - утром и вечером.
Лучше, конечно, заказать индивидуальный крем ручной сборки с ударной концентрации нужной вашей коже активных веществ. Этот волшебный эликсир Haute Couture оказывает эффект незамедлительно, отвисший подбородок подтягивается.
Но даже обычный крем нужно уметь правильно наносить.
Перед использованием крема кожу подбородка и шеи очищают. Крем не следует размазывать по лицу. Перенесите его на кожу легкими похлопываниями кончиков пальцев. А теперь вспомните, как вы прикасаетесь ко лбу, чтобы определить, есть ли у вас температура. Именно таким жестом продолжайте распределять уже нанесенный крем по коже, не растягивая ее.
2. Примерно один раз в неделю ваша шея нуждается в пилинге. Не используйте для этих целей скрабы. Ваш выбор - фруктовые кислоты АНА небольшой концентрации в 5-7%.
3. Крайне эффективен ежедневный контрастный душ для тела и лица. Подтянется не только дряблая кожа под подбородком, но и иммунитет, надежно избавив вас от простуд.
4. Подтяжка подбородка невозможна без тонизирования мышц. Выберите интересные для себя упражнения для подбородка и выполняйте их в любую свободную минуту.
5. И, конечно, не забывайте пить 2 литра чистой воды для поддержания баланса кожи.
Уже через 2 месяца после начала применения этих советов вы увидите значительный эффект.
Если результат нужен очень быстро
В этом случае начать лучше с консультации пластического хирурга . Только личный осмотр позволяет точно определить, почему опускается подбородок, и сконцентрироваться на устранении причин.
Косметология имеет широкие возможности для устранения проблем.
- Дряблая кожа на подбородке великолепно подтягивается с помощью уникальной техники микро введения Ботокса .
Комментарий эксперта:
- Если провисание подбородка вызвано избыточным скоплением жира, отличный результат показывает использование современных липолитиков Michelangelo и INNO-TDS Draining ppc . Их эффективность сопоставима с липосакцией и помогает даже в тех случаях, когда диета и фитнес расписались в своем бессилии.
- Нано лазером. Крохотные канюли вводятся под кожу через проколы в 2-3 мм, которые заживают без следа. Но это не единственное достоинство методики. В процессе удаления жира лазерный луч стимулирует кожу и устраняет даже висячий подбородок: после процедуры кожа самостоятельно сокращается и подтягивается .
Фото "до" операции и на 5 день "после".
Удаление жировых комков из щек, установка импланта Medpor (США) в подбородок, нанолипосакция подбородка, подтяжка нижней трети лица нитями. Выполнил: Искорнев Андрей .
- Для подтяжки нижней трети лица используется также инъекционная контурная пластика и препарат Radiesse . Он стимулирует выработку собственного коллагена в зоне воздействия, контур нижней челюсти становится чётким. Усилить эффект можно дополнительными процедурами японского эластинового коктейля "Сакура" .
- Мезонити Применяются для укрепления и подтяжки области подбородка. Советуем ставить нити, обогащенные эпидермальным фактором роста по эксклюзивной методике Платинентал. Они показывают на 30% лучший результат, чем при обычном введении.
- Отличный эффект подтяжки дает ультразвуковой лифтинг на аппарате Doublo.
Как убрать дряблый подбородок без операции с эффектом хирургического лифтинга?
Еще пару лет назад радикально решить проблему дряблости подбородка могла только пластическая операция. В наши дни тех пластических хирургов, которые в качестве решения предлагают только платизмопластику можно сравнить с хипстерами. Актуально, но не современно.
Сегодня совершенно необязательно проводить в операционной час под общим наркозом и делать платизмопластику , чтобы надолго ликвидировать дряблость под подбородком.
Хотите избавиться от этой напасти и получить эффект хирургического лифтинга? Сделайте выбор в пользу NAS-lift . Безоперационная подтяжка обвисшей кожи подбородка NAS-lift выполняется через 6 крохотных проколов нитями iGuide и эксклюзивно представлена в The Platinental Aesthetic Lounge. Методика настолько эффективна, что позволяет подтянуть даже третий подбородок.
А при соблюдении здорового образа жизни, стабильного веса, гормонального баланса и регулярном посещении косметолога, достигнутый эффект сохраняется на срок до 10 лет!
Чтобы подобрать для вас наилучший метод коррекции, запишитесь на консультацию по телефонам.
Проблема обвисшего подбородка актуальна не только для дам в возрасте, но и для совсем молоденьких девушек. Второй подбородок придаёт лицу излишнюю полноту. Обладательница такого подбородка начинает испытывать определённые комплексы. Современная косметология предлагает несколько способов избавления от некрасивой складки. Рассмотрим самые простые методы, которые можно выполнить в домашних условиях, и популярные салонные процедуры.
Правильное питание
Как правило, второй подбородок является следствием неправильного питания. Придать коже упругий здоровый вид поможет соблюдение следующих правил:
- Соблюдение водного режима. В день нужно выпивать 2 литра чистой воды. При недостатке жидкости организм начинает её экономить, что проявляется в виде отёков.
- Употребление большого количества овощей и фруктов.
- Отказ от вредных привычек, в частности от алкоголя. Употребление алкогольных напитков так же приводит к отеканию лица.
- Кальций помогает организму при похудении. Не зря множество диет основано на употреблении творога, рыбы, сухофруктов.
- Уменьшение потребления соли.
Физические упражнения
Для борьбы с лишними складками на подбородкеследует выполнять зарядкудля лицакаждый день, что позволит сделать мышцы лица и подбородкаболее упругими. Перед упражнениями нанесите на кожу крем или мёд. Каждое из упражнений выполняется 5-10 раз:
- Поставьте перед собой стул и присядьте на него лицом к спинке. Руки положите на спинку стула, а подбородок – на руки. Старайтесь открыть рот, преодолевая сопротивление.
- Возьмите в зубы карандаш. Нарисуйте в воздухе овал, квадрат, треугольник, звезду, напишитесвою фамилию, имя, отчество. Также можно писать любые цифры.
- Для того чтобы хорошо растянуть мышцы, наклоняйте голову к плечам, стараясь достатькрай плеча подбородком.
- Высунутым языком дотянитесь до носа, затем до подбородка.
- Лёжа расположитесь на полу, руки за голову. Ноги согните в коленях. Поочерёдно подтягивайте подбородок к рукам и груди. Встаньте с пола.
- После выполнения упражнений рекомендуется провести массаж подбородка и шеи. Массаж можно сделать пальцами рук или воспользоваться специальными приспособлениями. Привяжите к проблемной зоне обычный бинт, через полчаса снимите.
Маски
В комплексе с физическими упражнениями, массажем маски помогут добиться желаемого подтягивающего эффекта. В случае использования маски первый раз проверьте заранеесоставляющие на вероятность аллергической реакции. Перед применением любой маски кожу стоит очистить. В аптеках и косметических магазинах предлагаются специальные маски для проблемного подбородка, номожноприготовить маски самостоятельно по народным рецептам:
- Эффект лифтинга достигается с помощью масок на основе глины. Столовая ложка чернойили белой глины разводится в минеральной воде. Смесь наносится на область подбородка и шеи на 15 минут.
- Дрожжевая маска не менее эффективна. Свежие дрожжи разводятся водой до консистенции сметаны. Дать смеси постоять в течение получаса, посленаложить на проблемную зону на 15-20 минут. Сверху можно накрыть плёнкой или полотенцем.
- Картофельная маскаготовится из 1-2 отварных картофелин. Картофелины растолочь в пюре, разбавить молоком. Добавить желток, по чайной ложке мёда и морской соли. Маска наносится не менее чем на30 минут.
- Маска из глицерина сделает кожу эластичной, поможет избавиться от мелких морщинок. Смесь готовится из чайной ложки глицерина, 2 ч. л. мёда, желтка. Наносится на кожу. Смывается спустя 10-15 минут тёплой водой.
- Ещё один вариант – маска из петрушки. Зелень тщательно измельчается, добавляются сливки. Маску можно держать минут 20.
- Хороший эффект достигается и с помощью масел шиповника, мяты, жожоба. Такие процедуры надо проводить курсами: 3 раза в неделю один месяц,повторно через 2-3 месяца.
Компрессы
Использование масок с компрессами является одним из самых эффективных способов предотвращения обезвоживания кожи. Благодаря следующим процедурам кожа приобретает здоровый цвет, становится упругой:
- Компресс из сока квашеной капусты. В сок добавитьпростоквашу или сок лимона. Смоченное полотенце оставить на кожена 20 минут.
- Компресс, приготовленный из отваразверобоя, ромашки и мяты справится с дряблой кожей подбородка. Для настоя нужно по столовой ложке каждой травы. Состав залить кипячёной водой, дать настояться. Смоченное полотенце наложить на кожу. Можно использовать как горячий настой, так и холодный. Используют каждый день две недели.
- Компрессс соком лимона не только подтягивает кожу, но исоздаёт отбеливающий эффект. Пропитать вату или марлю сокомодного лимона. Наложить компресс на минут 20-30.
Помощь косметологов
В косметических салонах в индивидуальном порядке подбирают процедуры для коррекции подбородка. У каждого метода есть свои положительные и отрицательные стороны:
- К самым радикальным можно отнести биоармирование . Это специальная медицинская технология,в результате которой вводится искусственный каркас лицаиз геля. Пациентке может быть предложено несколько вариантов:инъекция ботокса , биоревитализация , мезотерапия . Эти процедуры лучше проводить после 40 лет. Метод очень действенный, но после уколов появляются синяки.
- А вот озонотерапия эффективна только до50 лет. Под кожу вводят озоновую смесь, первое время могут наблюдаться неприятные ощущения.
- К болезненным процедурам относится ионофорез, но действие электрических импульсов принесёт устойчивый результат.
- Лимфодренаж – специальный ручной или аппаратный массаж, в ходе которого устраняетсязастой жидкости.
- Миостимуляция или воздействие импульсными токами применяется в комплексе с лимфодренажом и инъекциями расщепителей жиров.
- Ультразвуковая терапия отличается длительностью лечения. Применяется в сочетании с кремами игелем.
Для того чтобы не прибегать к дорогостоящим инновационным косметическим методам, всё-таки лучше проводить регулярную профилактику появления второго подбородка и придерживаться здорового образа жизни.
Некрасивый обвисший подбородок серьезно портит женское лицо. Многих звезд в разные периоды их жизни можно было увидеть с обвисшим или двойным подбородком. К ним относятся Виктория Бекхэм, Камерон Диаз, Бритни Спирс и другие. Однако все они через какое-то время вновь щеголяли с идеальным овалом лица. Их секрет в фейсбилдинге, массаже, масках и правильном питании. Как подтянуть подбородок?
Подтянутый подбородок.
Как подтянуть подбородок дома
Фейсбилдинг – тренировка, которая активно набирает популярность по всему миру. В отличие от фитнеса, на этой тренировке тренируют не тело, а лицо.
При этом даже идти куда-то не обязательно, вы вполне сможете выполнять упражнения для подбородка дома:
Наберите полный рот воздуха и перегоняйте его во рту словно шарик (от одной щеки к другой);
Снова наберите воздух в рот, плотно сожмите губы и начинайте давить руками на щеки в течение 10 секунд. Воздух не выпускайте. Со временем увеличивайте время до 30 секунд;
Выведите нижнюю челюсть максимально вперед и двигайте ею вправо-влево. Сначала выполняйте упражнение медленно, а затем быстро;
Широко откройте рот, высуньте язык и мысленно тянитесь им к животу. В это время произносите звук «а». Со временем, когда вы научитесь выполнять это упражнение, можете делать его беззвучно;
Высуньте язык и потянитесь им к носу, а затем спрячьте его обратно. Повторите 10 раз в среднем темпе.
Чтобы заметить эффект, выполняйте эти упражнения каждый день на протяжении хотя бы двух недель.
Чтобы заполучить идеальный овал лица, одного фейсбилдинга мало. Вам нужно также изменить свой рацион и перейти на правильное питание. После того как вы сбросите вес, исчезнет второй подбородок и овал лица улучшится.
Также хорошо помогает самомассаж лица. Для его выполнения возьмите немного крема и начинайте тщательно массажировать лицо, двигаясь от подбородка к ушам. И, наконец, не забывайте про маски.
Одна из самых эффективных масок для подтягивания кожи – дрожжевая. Для ее приготовления растворите ложку сухих дрожжей в стакане теплого молока, дайте смеси постоять полчаса в тепле, а затем наносите ее на нижнюю часть лица и шею на 20−30 минут.
Если проблема очень запущена и ни один из способов не помог вам подтянуть подбородок, вы можете действовать более радикально. Липопластика и пластическая хирургия способны исправить даже сильно обвисший контур лица.
К тридцати годам женщины все чаще сталкиваются с неприятными последствиями гормонального старения: четкий юношеский контур лица «плывет», щеки начинают провисать. Справиться с проблемой помогут упражнения для подтяжки овала лица, выполнять которые совершенно не сложно.
Основные правила
В результате мышцы обретут утраченную силу, визуально омолодится лицо, причем за эффективную домашнюю коррекцию не придется отдать ни копейки. Но прежде чем начать заниматься, следует подготовить кожу и ознакомиться с правилами:
- гимнастика будет более эффективна, если кожа предварительно очищена и увлажнена;
- выполняя гимнастику, нужно сидеть перед зеркалом, чтобы контролировать результат;
- каждое упражнение следует делать, максимально напрягая лицевые мышцы;
- фейс-комплекс должен выполнять ежедневно по пятнадцать минут, иначе толку не будет;
- выполняя движения, следует добиваться ощущения легкого жжения.
Как подтянуть контур лица
Предлагаемый комплекс позволит эффективно избавиться от некрасивого второго подбородка, вялых, дряблых щек, подчеркнуть скулу. Если не лениться, давать лицевым мышцам ежедневную нагрузку, то результаты порадуют спустя всего месяц.
- Набрать в рот максимально возможное количество воздуха, раздуть щеки. Надавливать на них ладонями, заставляя мышцы сопротивляться, в течение пяти-шести секунд. Энергично выдохнуть воздух. Снова повторить. Прекратить, когда станет ощущаться сильная усталость.
- Сильно улыбнуться своему отражению, добиваясь ощущения максимального мышечного напряжения щек. Быстро перевести губы в положение «поцелуя». Такие движение выполнять до ощущения усталости (семь-восемь раз).
- Вдохнув, создать ощущение воздушного шарика во рту. Перекатывать «шарик» под нижней и верхней губой, гоняя от правой щечки к левой. Упражнение отлично подходит для проработки обвисших щек.
- Придать губам форму овала, как будто при произнесении звука «о». Языком, сильно надавливая, промассировать внутреннюю часть обеих щек.
- Приподнять голову, выдвинуть на максимально возможное расстояние вперед нижнюю челюсть. Одновременно вытянуть губы в форме дудочки, как будто при артикуляции звука «у». Удерживать мышцы в неудобном положении пять-шесть секунд. Повторить семь раз.
- Для подтяжки второго подбородка нужно выполнять плавное движение головой от левого плеча к правому. Голову приподнимать вверх. Выполнять не менее 20 раз.
- Откинуть голову назад на максимально возможное расстояние. Опустить вперед до упора. Повторить 20 раз.
Гимнастика будет эффективна, если выполнять ее регулярно. Первые результаты заметны через две недели, поэтому бросать работу спустя семь-десять дней не стоит.
Подтяжка от знаменитой Кэрол Маджио
Великолепный результат дает гимнастика, придуманная американкой Кэрол Маджио. Весь комплекс позволяет полностью подтянуть лицо, включая веки, губы, нос. Для второго подбородка и подтяжки щек следует освоить следующие упражнения.
- Приоткрыть рот, втянуть губы внутрь так, чтобы они плотно «обнимали», как будто обтягивали зубы. К дальним коренным зубам нужно сильно прижать уголки губ. Средний пальчик прижать к подбородку. Медленно делать «зачерпывающие» воздух движения нижней челюстью. С каждым «зачерпываем» голову немного приподнимать. Продолжать до тех пор, пока голова не запрокинется целиком. Задержать голову запрокинутой секунд тридцать.
- Сымитировать улыбку, растягивая плотно сомкнутые губы. Не менее плотно обхватить одной рукой шею у основания, слегка потянув (очень осторожно, не растягивая) кожу книзу. Откинуться головой на максимальное расстояние назад, глаза устремить вверх. Почувствовать, как напряглись мышцы шеи и подбородка, передней и задней стороны шеи. Удерживать положение секунды три-четыре, принять привычное положение. Повторить 30 раз.
Выполнять циклы из двух описанных упражнений хорошо как дополнение к основной гимнастике.
Избавляемся от второго подбородка
Существуют другие упражнения, которые помогут избавиться от двойного жирного подбородка, дряблости щек, оплывшего овала лица.
- Выдвинуть челюсть максимально вперед, одновременно приподняв подбородок. Движение должно выглядеть так, будто вы заглядываете через преграду. Ощутив максимальное напряжение мышцы, нужно зафиксировать положение шеи и лица секунды на три-четыре, после ослабить напряжение. Это и последующие упражнения повторить восемь-десять раз.
- Сжать челюсти. Мизинчиками прикоснуться к краешкам губ. Вытягивать нижнюю губку вперед на максимально возможное расстояние. Зафиксировать положение, расслабить лицо, повторить движение.
- Прямо смотреть перед собой, голову повернуть налево (слегка), приподнять подбородок, после приоткрыть губы, как будто вы приготовились откусить от бутерброда. Ощутив максимальное напряжение подбородка, челюсти, шеи, досчитать до пяти. Вернуться к исходной позиции, повторить по пять-шесть раз для левой и правой сторон.
- Снова расположить мизинцы рядом с краешками губ. Чуть улыбнуться, почувствовав напряжение лицевых мышц пальчиками. Постепенно напрягать мышцы до максимума, досчитать до шести, языком попытаться достать подбородок. Снова задержаться до семи, распустить мышца расслабленно.
- Поставить подбородок на сжатую в кулачок ладонь, уперев локти в стол. Давить подбородком на сжатый кулак все сильнее и сильнее. Когда давление станет максимальным, остановиться и досчитать до пяти. Расслабиться. Затем, не меняя положения, постараться языком дотронуться до подбородка. Максимально растяну язычок, досчитать до пяти, расслабить все лицевые мышцы.
- Стиснуть зубы, плотно сжать губы, улыбнуться как можно шире. Языком давить на небо, ощущая напряжение подбородка. Зафиксировать положение на пять-шесть секунд, повторить.
Со временем количество повторов нужно довести до двадцати-тридцати раз.
Комплекс для укрепления щек
Потерять упругость щеки могут не только после тридцати, но и раньше, особенно если человек склонен к полноте. Чтобы решить проблему, существует специальная гимнастика для щек.
- Найти область «яблочек», улыбнувшись и отметив точку самого высокого подъема. Прижать указательные пальчики к «яблочкам», затем начать прижимать к зубам верхнюю и нижнюю губу, стараясь одновременно напрягать щеки. Пальцами нужно постоянно ощущать работу лицевых мышц (в противном случае упражнение выполняется неправильно). Растянуть губы овалом, но вперед не вытягивать. Повторить десять раз.
- Не убирая пальцы с области «яблочек», слегка улыбнуться (работают только кончики губ), не раскрывая губы. Нужно почувствовать лицевые мышцы. Повторить от десяти до двадцати раз.
- Чтобы укрепить боковую поверхность щек, нужно придать губам форму овала так, чтобы мышцы плотно прижались к скулам. Положить пальцы всей ладони на поверхность щек, медленно сдвигать мышцы вверх, как будто бы приподнимая щеки к вискам. Повторять до тех пор, пока мышцы хорошенько не устанут (до двадцати раз).
Упражнения для избавления от второго подбородка, обвисших, некрасивых щек необходимо делать регулярно, причем начинать следует лет с 25-ти. Так можно надолго отодвинуть старость. Вспомните драматических актрис, певиц – вот уж чьему овалу лица можно позавидовать.
Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.
- Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
- Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
- Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Все знают, что старость в первую очередь проявляется в морщинах и в провисании кожи. Но эластичность самой кожи и контур нашего лица зависят от того, насколько хорош тонус мышц лица. Чтобы держать мышцы лица в тонусе, так же, как в фитнесе, необходимы правильные и действенные упражнения.
Поэтому сайт публикует комплекс лучших упражнений, которые, по мнению врачей, помогут вашему лицу оставаться подтянутым и молодым долгие годы.
Разогреваем мышцы
Чтобы ваши старания не пропали зря, перед началом любой «тренировки» мышцы нужно как следует размять и разогреть.
Сядьте или встаньте, держа спину ровно. Теперь постарайтесь максимально четко и протяжно проговаривать гласные звуки («а», «о», «и», «э»). Не торопитесь и продолжайте упражнение до тех пор, пока не почувствуете тепло по всему лицу.
Сядьте на стул и запрокиньте голову назад. Теперь представьте, что вам нужно дотянуться нижней губой до лампочки. Как можно сильнее оттопырьте нижнюю губу и задержитесь в таком положении на 5–10 секунд. Затем расслабьтесь и повторите еще 2–3 раза.
В этом упражнении вам нужно как следует обхватить себя руками. Затем медленно начинайте тянуть шею вверх. Важно при этом держать спину ровно. Как только почувствуете, что достигли предела, сделайте глубокий вдох и про себя сосчитайте до 10–15. Затем медленно вернитесь в исходную позицию.
Простое, но действенное упражнение против обвислых щек и брылей. При выполнении держите голову прямо.
Опускайте уголки губ и тяните их вниз как можно сильнее на протяжении 5 секунд. Затем возвращайте в нормальное положение. Повторите упражнение 5 раз или больше, пока не почувствуете усталость в мышцах.
Сидя на стуле с ровной спиной, возьмите карандаш и крепко сожмите его губами. Теперь, не двигая головой, начинайте выписывать карандашом в воздухе свое имя или отдельные буквы. Выполняйте упражнение не менее 3 минут, затем сделайте перерыв и повторите еще пару раз.
Это упражнение воздействует на мышцы шеи и помогает подтянуть контур лица.
Наклоните голову вправо, стараясь достать ухом до плеча. В то же время ладонью правой руки давите на левый висок, стараясь воспрепятствовать движениям головы. Держите 10 секунд, а затем повторите для другой стороны.
