В жизни каждого человека наступает такой момент, когда необходимо задуматься о начале построения серьезных отношений. Еще с раннего детства нам закладываются грамотные моральные стереотипы о том, что в будущем каждый из нас должен создать крепкую ячейку общества, которая носит название семья.
Добиться всех жизненных целей человеку сложно в одиночестве. Хочется, чтобы рядом была родственная душа, которая сможет разделить с вами все свои горести и радости. Ни для кого не является секретом тот факт, что для полноценного и разностороннего развития личности ребенка необходимо, чтобы он рос в достойной семье.
Любовь является, пожалуй, основной составляющей крепких отношений. Безусловно, каждый человек расшифровывает это понятие по-своему. Для кого-то любовь ассоциируется в первую очередь со страстью, для других – со стабильностью, для третьих – с нежностью и так далее. Все зависит от индивидуальных особенностей человека.
Как осознать, что рядом с вами подходящий именно вам человек
В вашей жизни, скорее всего, уже были романы, которые оставили в памяти неизгладимые впечатления и позволили вам получить бесценный жизненный опыт. И вот настал момент, когда вы встретили человека, с которым хотели бы провести всю оставшуюся жизнь. Стоит ли останавливать свой выбор именно на этом человеке? Как осознать, подходит ли он вам по всем критериям, или же это очередной краткосрочный роман?Как бы цинично это не звучало, но при построении серьезных отношений совсем не стоит кидаться в омут с головой, поскольку вы можете потерять значительный промежуток времени не на того человека, а время – невосполнимый ресурс.
Психологи советуют тщательно проанализировать сложившуюся ситуацию. Возьмите листочек и постарайтесь расписать все положительные и отрицательные качества вашего любимого человека. Отнеситесь к выполнению этого задания со всей ответственностью, поскольку оно поможет вам принять одно из самых важных решений в жизни. После того, как вы запишите все черты, которые посетили вашу голову, стоит проанализировать полученные результаты. Здесь у каждого своя система. Рекомендуется выделить для себя те , которые являются для вас наиболее значимыми. Если вы понимаете, что самостоятельно справиться с поставленной задачей не совсем получается, то можно обратиться за помощью к психологу, который поможет разложить мысли по полочкам. Прибегать к услугам психолога совсем не зазорно, а, напротив, правильно, поскольку так поступает каждый уважающий себя современный человек, которому не совсем удается разобраться в своих мыслях или проблемах.
Как избежать типичных ошибок в отношениях
Каждый человек совершает ошибки, и это естественно и правильно, поскольку лишь на них мы учимся. Но зачем же повторять типичные ошибки других людей, которые можно избежать?Ниже вашему вниманию предложено несколько советов, которые позволят избежать самых распространенных ошибок в отношениях:
- постоянное желание контролировать своего партнера. Помните о том, что доверие – основной фактор, на котором держатся отношения. Без доверия вы не сможете полностью раскрыться друг для друга. Хочется упомянуть о том, что ревность также является проявлением недоверия. Нужно понять для себя, что постоянным контролем вы не сможете поменять поведение любимого или любимой в лучшую сторону, а лишь умножите негативные эмоции по отношению к вам;
- желание изменить человека любыми доступными способами. Поймите, что вы встречаете уже полностью сформировавшуюся личность, со своими взглядами на жизнь, целостным мировоззрением и жизненными целями. Совсем не стоит пытаться сломать человека, переделывая его под себя;
- желание делать все самой или самому. Помните о том, что «как корабль назовешь, так он и поплывет». Не стоит изначально брать на себя груз ответственности полностью. Распределите обязанности;
- способность терпеть измены, побои, оскорбления. Уважайте себя, знайте себе цену. Помните о том, что сущность человека не меняется. Если он изменил однажды, то, скорее всего, он изменит и во второй раз;
- желание полностью изменить себя и соответствовать идеалу любимого или любимой. А нужно ли вам это? Если человек не способен изначально принять ваши минусы, то можно ли вообще говорить о любви? Даже если у вас и получится измениться, то надолго ли? Ведь вы сами будете чувствовать себя некомфортно, поскольку потеряете свою индивидуальность.
Как сделать так, чтобы чувства не угасли
Существует стереотип о том, что любовь живет лишь три года. Правда ли это? Совсем нет, поскольку все зависит от людей, все в наших руках. Отношения должны постоянно развиваться, переходя на новый, более высокий уровень.Чаще всего чувства угасают именно из-за того, что в отношениях нет какого-либо развития или движения вперед. Людям становится просто-напросто скучно друг с другом. Они перестают проявлять нежность, заботу, идущую от сердца.
Сексуальная часть жизни также играет важную роль в развитии серьезных отношений. Любовь включает в себя страсть. Как известно, любви без страсти быть не может. Попробуйте разнообразить вашу интимную жизнь и регулярно добавлять в нее что-то новое, позволяющее получать массу положительных эмоций.
Как научиться строить совместные планы и добиваться поставленных целей
Не стоит забывать о том, что люди, находящиеся в серьезных отношениях, являются единым целым. Именно поэтому вам необходимо научиться строить совместные планы и воплощать их в жизнь.Старайтесь чаще разговаривать друг с другом о будущем. Не бойтесь мечтать. Но совсем не следует останавливаться на одних мечтах. Попробуйте составить план реалистичных целей на ближайшее будущее. Если возникают разногласия, то старайтесь прийти к компромиссу, поскольку вам непременно придется научиться уступать друг другу.
Если не получается самостоятельно решить проблемы в отношениях
Если вы начинаете понимать, что в отношениях появились серьезные проблемы, и вы не можете решить их самостоятельно, а расставание с человеком для вас неприемлемо, то нужно незамедлительно обратиться за помощью к семейному психологу, который сможет, проанализировав вашу ситуацию, поспособствовать разрешению проблемы.Идти на прием к квалифицированному специалисту стоит вместе. Зачастую мужчины не хотят обращаться к психологу, поскольку считают это ниже своего достоинства. Необходимо понимать, что в нашем мире, полном забот и проблем, психолог – одно из самых разумных и верных решений для восстановления гармонии в отношениях и внутреннем мире самого человека.
Взаимодействовать с представителем противоположного пола непросто. Мы разные, поэтому часто не понимаем друг друга. Но счастья хотят все, и это объединяет.
Ослабьте контроль
Девушки считают мужскую непунктуальность признаком безответственности. Однако мужчины это воспринимают по-другому. Они считают так: звонят и предупреждают, что задерживаются, лишь подкаблучники. Мужчины не хотят подпадать под женский контроль. Скажите молодому человеку: «Ты свободен, я не контролирую тебя. Но прошу уважать и мое время».
Не говорите ему комплиментов
Когда мужчина говорит вам приятные слова, скажите в ответ «спасибо». Не стоит расточать комплименты в ответ. Если желаете сделать ему приятное, постоянно благодарите за поступки, которые он совершает для вас.
Не выражайте недовольство его стараниями
Не высказывайте порицания даже косвенно, если желаете построить с мужчиной отношения. Не понравился подарок, совместный ужин в ресторане (невкусная еда) или фильм, на который он пригласил? Промолчите. Мужчина услышит в ваших негативных словах лишь оскорбление: «Ты плохой», хотя вы будете иметь в виду совершенно иное. Помните: когда мужчина совершает для девушки поступки и она ценит это, он обретает крылья.
Будьте непредсказуемой
Иногда мужчина уходит от женщины резко, ничего не объясняя. Причина: ему стало скучно. Каждый мужчина ищет в девушке легкость, спонтанность, желание пробовать новое. Если она постоянно выражает недовольство, демонстрирует излишний консерватизм, ему это может быстро надоесть.
Позволяйте заботиться о себе
Многие женщины либо постоянно требуют помощи от мужчины, либо считают себя недостойными получить ее и все делают сами. Позволяйте мужчине помогать, заботиться о вас. Но не требуйте, а просите.
Проявляйте интерес к мотивам его поступков
Если девушка говорит мужчине, что обижена на него, он слышит лишь упрек. Сотрите недовольную гримасу с лица и спросите: «А почему ты так поступил?» Так вы проявите уважение к мужчине и проясните непонятные моменты. В ответ на упрек извиняться сложно, а после такого вопроса-уточнения – легко. В этом состоит особенность мужской психики.
Будьте готовы принимать подарки
Дарите мужчине подарки только ко дню рождения и Новому году. В остальное время именно мужчина должен одаривать девушку. Когда мужчина это делает, он чувствует себя на высоте. Но мужчина никогда не поймет намека девушки: «Я дарю тебе подарки, так как тоже хочу получать их от тебя.
Как построить отношения с мужчиной? Больше отдавайте!
Если два человека хотят только наслаждаться друг другом, отношений они не построят. Любовь – это желание не столько получать, сколько отдавать – тепло, внимание, энергию, заботу. Когда каждый тянет одеяло на себя, чувствам места не остается, и побеждает эгоизм.
Не жертвуйте собой
Если вы идете на жертвы ради мужчины, учитывайте: он может не понять этого. И если через определенное время вы скажете ему: «Но я терпела ради любви к тебе!» – приготовьтесь услышать: «Я не просил».
Сохраняйте достоинство
Если мужчина прямо говорит: «Ты мне не нравишься», не стоит отвечать в его духе. Лучший способ отреагировать на подобную ситуацию – спокойно согласиться: «Понятно, не нравлюсь», встать и уйти. После этого мужчина часто начинает пытаться завоевывать эту девушку. И уже она решает, продолжать общение или нет.
Расставайтесь с недостойными
Не стоит размышлять о том, как построить отношения с мужчиной, недостойным вас. Если вас не уважают, не терпите это. Рискуйте и идите дальше, в новую жизнь. Но после расставания не отчаивайтесь. «Свято место» обязательно займет другой: сосед, коллега по работе, случайный прохожий, спутник в самолете… Одна из новых встреч непременно окажется для вас судьбоносной, верьте в это!
Мозг мужчины и женщины отличается, поэтому психология у них тоже разная. Вступая в отношения, каждый преследует свою цель и не всегда эта цель совпадает. Поэтому девушки очень часто разочаруются в отношениях. Чтобы достичь гармонии в отношениях с мужчиной, нужна кропотливая работа, которая требует правильного поведения и, соответственно, действий. Не существует инструкции к отношениям, зато есть опыт поколений женщин, которые создавали крепкие браки.
Важно быть в отношениях при деньгах. Посмотри как это сделать в телеграм канале! смотреть >>
Первый шаг к тому, чтобы начать строить отношения с мужчиной, - это самооценка. Заниженная или завышенная самооценка будет очень сильно влиять на связь с мужчиной. Нужно любить себя, тогда партнер сможет это почувствовать. В этом вопросе главное - не переборщить, чтобы не стать нарциссом. В отношениях, как и во всех сферах жизни, должна быть четко поставленная цель. Мужчине тоже хочется встречаться с уверенной в себе и сильной женщиной, у которой есть своя насыщенная жизнь, наполненная различными событиями. Ему нравится девушка, которая наслаждается своей жизнью. Давно из моды вышли домохозяйки и дамы, которые самоотверженно ставят целью жизни служить любимому мужчине.
Следующий шаг - это позиционирование. Этот этап для тех, кто только собирается встретить свою половинку. Первое впечатление, которое девушка произведет на парня, сыграет большую роль в их будущем. Если он увидит легкомысленную особу, вряд ли его заинтересует построение с ней семьи. То же самое относится к типажу библиотекарши. Девушка должна уметь пользоваться теми внешними данными, которые ей дала природа, и подчеркивать их. Предпочтительный стиль одежды - кэжуал. А лучшая косметика та, которую не видно. Стоит обратить внимание на постановку речи.
Теперь наступает момент знакомства. Девушке понравился парень, она должна помнить о том, что она все равно остается представителем слабого пола и главный шаг делает молодой человек. Она может его на это спровоцировать, дав ему невербальные знаки, такие как взгляд на протяжении семи секунд, легкая улыбка.
Психология мужчины в отношениях с женщиной мужские секреты
Что делать, когда начались отношения?
Если уже есть партнер, решается вопрос правильности выбора и того, действительно ли девушка желает связать свою жизнь. Поэтому что часто люди выдают чужие желания за свои. На них давит общество, семья, друзья с фразами «тебе пора замуж», «он хороший парень, не упусти его», «он будет хорошим мужем» и т. д. Поэтому важно прислушиваться к своему внутреннему голосу.
После постановки цели, создания образа, и знакомства начинается следующий этап - встречи. Некоторые мужчины на этом этапе предлагают или же намекают на секс, а иногда даже секс по дружбе, парируя тем, что он еще не готов к отношениям. Нельзя на это соглашаться, даже думая о том, что когда-нибудь он решится. Нельзя соглашаться на , и на втором, и даже на третьем.
В начале отношений девушка не должна писать и звонить первой. Психология говорит о том, что мужчины - добытчики. Чем недоступнее жертва, тем интереснее. Следующее правило - не спешить отвечать на его сообщения сразу, особенно на первых этапах. Не встречаться ежедневно. Это позволит мужчине ценить проведенные моменты.
Парень должен озвучить как он относится к девушке. Если эта тема не поднималась, партнерша наблюдает за его поведением. Первое при знакомстве с какими-либо людьми он говорит «это моя девушка Катя» или «это Катя, моя девушка». Если же он говорит подруга, или просто имя, так он и относится. Нужно обсудить, кто вы друг другу.
Идеальные отношения строятся на семи компонентах, к ним относят:
- уважение;
- любовь;
- доверие;
- поддержка;
- лояльность;
- честность;
- общение.
Работать над отношениями нужно ежедневно, исходя из вышеуказанных компонентов. Большинство людей считает, что в этой сфере не нужно напрягаться.
Крепкие отношения строятся на женской мудрости. Обижаться по пустякам, устраивать сцены и скандалы - удел истеричек. Та девушка, которая хочет создать семью, будет обсуждать спокойно проблемы, сможет промолчать там, где нужно.
Уважение к личному пространству. Большинство девушек в начале отношений совершают ошибку, которая потом приводит к неблагоприятному исходу. Они пытаются заполнить собой всю жизнь человека, не уважают его границы, пытаются диктовать, что делать, а что не делать.
Совместные действия. Ничто так не укрепляет отношение, как совместные занятия. Это могут быть поездки, походы, совместные занятия спортом, решение каких-то головоломок и даже ремонт.
Мудрость женщины
Как построить союз с мужчинами разных возрастов
В 30 лет свидания уже начинают носить другой характер. В этом возрасте у людей уже есть какой-то опыт, чаще всего он носит неприятный характер. Не стоит делиться этими сведениями со своим партнером. Свои драмы нужно оставлять при себе или подругах. Идя на свидания, забыть о прошлом.
В возрасте 30 лет девушке легко превратиться в скучную и грустную особу. Чтобы начать отношения, нужно не показывать пессимистический настрой. То же самое касается откровенности.
Не стоит отказываться от отношений с разведенными людьми. У мужчины тоже есть неудачный опыт, но он хочет найти свое счастье. Эти мужчины не боятся ответственности и знают, чего хотят от жизни.
Не стоит цепляться за человека, который не подходит. Многие девушки убеждены, что уже не встретят достойного человека, поэтому находятся в обременительных отношениях. Если внутренний голос говорит, что это не тот человек, стоит к нему прислушиваться.
После 30 есть свои преимущества - не нужно притворяться кем-то другим. Можно быть собой, честно и открыто говорить с партнером.
После 40 лет, шансы встретить свою половину уменьшаются, но они есть. Здесь рекомендации не меняются и остаются те же, что и в 30 лет.
А вот в 50 лет мышление уже меняется. Здесь опыт начинает играть позитивную роль. В этом возрасте отношения строятся не на сексе, а на общении. Мужчина будет искать психоэмоциональную близость и женщину, с которой встретит старость. Предпочтение отдается зрелым женщинам.
Как заставить девушку бегать за тобой психология
Любовь и астрология
Отношения с Овном полны ярких красок, если ему понравилась девушка, он ни перед чем не остановится, чтобы заполучить ее. Именно этому знаку нужна сильная и независимая женщина. Чтобы удерживать такие отношения девушка должна приносить острых ощущений.
Если девушка хочет завести семью, ей следует встречаться с Тельцом. А вот чтобы удерживать связь, требуется соблюдать верность, быть ласковой и доброй. Забыть обо всех парнях и мужчинах, которые были до него и не упоминать их даже в разговоре.
С Близнецом все не так просто - вокруг него крутится куча женщин. Чтобы победить конкуренток и стать той самой единственной, необходимо для начала научиться стильно одеваться, уметь поддерживать разговор на различные темы и быть его музой.
В общении с Раком нельзя торопить события. Этот человек будет длительно присматриваться. Когда он будет готов, он сам сделает серьезный шаг.
Со Львом отношения носят более сложный характер. Ему всегда нужно демонстрировать, что его женщина самая лучшая. Поэтому он выбирает самых красивых. Они всех своих бывших девушек записывают в разряд подруг и общаются с ними.
Для построения прочного союза с Девой нужно быть готовой к тому, что придется подавить чувство собственности. И смирится с его общением с бывшими девушками. Они очень свободолюбивы, поэтому не ограничивают свою партнершу.
Весы - это мужчины, которые умеют дарить любовь, и ждут от партнерши то же самое. Чтобы укрепить отношения и создать прочную связь, мужчине Весам нужно постоянно говорить о своих чувствах. Этот мужчина любит .
С Скорпионом в общении все просто, для построения крепкого союза нужен секс, подчинение и честность. Они хотят быть лидерами в отношении и ненавидят, если им лгут.
Стрелец предпочитает сексуальных девушек. Это как раз тот вариант, где можно раскрыть свою сексуальную сторону и не выглядеть легкомысленной. Не стоит проявлять инициативу: как и с предыдущий знак, Стрелец хочет быть лидером. Девушка ему нужна немногословная и такая, чтобы могла выслушать. Если партнерша хочет навсегда заполучить Стрельца, ей придется сначала подружиться с его друзьями.
Отношения с Козерогом - это общение с парнем, который работает и днем и ночью. Он очень любит свою карьеру, поэтому попытки стать между ним и его профессией будут тщетными. Понадобится много терпения и усилий. За это девушка будет вознаграждена, ведь Козероги - это любящие и верные мужья.
В общении с Водолеем романтики можно не ждать, им неинтересно ухаживать. Им нравятся тусовки и гулянки, а девушка для них воспринимается как подруга. С этим знаком практически невозможно построить серьезные отношения, а если они и будут, то недолгосрочными.
С мужчиной-Рыбой нужно быть крайне аккуратной, резкие высказывания, критика могут задеть его тонкую натуру. Девушкам, которые хотят прочную связь с Рыбами, следует показывать им свою любовь и заботу.
И немного о секретах...
Если вы хотите жить на солнечном острове и при этом зарабатывать хорошие деньги, тогда хочу обратить Ваше внимание на этот телеграмм канал
ПОСМОТРЕТЬ >>
Здесь автор канала каждый день делится своей прибылью с подписчиками. А так же можно познакомится с ним и задать вопросы лично. Если у Вас нет телеграмм месенджера, то обязательно установите его, ведь информация действительно очень полезная!
00:00 5.11.2015
Ты хочешь быть счастливой с мужчиной, и это желание нормально. Но как ужиться с другим человеком? Как найти пути друг к другу и остаться при этом собой? В этих вопросах нам помогли разобраться психологи Татьяна Власюк и Дорис Кастийо Мендоса.
Все мы в детстве читали сказки. Ах, какая там была любовь! Золушка и принц, Красавица и Чудовище, Спящая красавица и (тоже) принц, Василиса Прекрасная и Иван (Дурак или Царевич - не важно). Потом мы немного подросли, зачитывая до дыр лет эдак в 13-14 "Алые паруса", где Ассоль дождалась-таки своего Грея, многотомную серию "Анжелики", "Унесенных ветром", "Поющих в терновнике"...
Мы читали их, порой, ночью с фонариком под одеялом, заливаясь слезами от восторга. А потом мечтали, мечтали, мечтали. Разумеется, представляя себя на месте главной героини - а как же еще?! Лет в 16-17 пережили первую любовь, во многом идеализированную, не всегда взаимную, светлую. Потом - вторую, третью... Мы уходили, уходили от нас. Земля качалась под ногами, на душе остались шрамы. Тогда, наверное, ты и произнесла впервые мысленно или вслух фразу "все мужики - ...". Синонимический ряд богат и сплошь состоит из негативных эпитетов.
Каждый раз было больно, но мы все равно влюбляемся снова - это жизнь. "Но снова прорастет трава сквозь все преграды и напасти. Любовь - весенняя страна, ведь только в ней бывает счастье", - пела Лариса- "бесприданница" в фильме "Жестокий романс". Но каждая из нас, прощаясь с очередной любовью (всегда - последний), задавала себе цветаевский вопрос: "Мой милый, что тебе я сделала?!"
Давай проведем работу над ошибками. Возможно, в это трудно поверить, но идеальные отношения существуют. Так бывает, так может случиться и с тобой. И неважно, ты только ждешь его, уже встретила или вы давно вместе.
"Идеальная пара - это два человека, мужчина и женщина, которые, будучи вместе, остаются самими собой. Они не играют ролей, не привирают и не манипулируют, а проявляются такими, какие есть. И любят эту открытость и доверие и в себе, и в партнере". Наши консультанты предлагают несколько оригинальных техник и тестов, которые помогут понять себя и вникнуть в отношения с близким человеком.
Как встретить нужного мужчину
Думаешь, для этого необходимо первым делом похудеть? А вот и нет! Нужно начинать не с внешних атрибутов красоты, а с работы над собой.
Ты - единственная и неповторимая: осознай собственную ценность. Когда женщина ценит себя, у нее словно на голове появляется корона. Не высокомерие и гордыня, а именно корона любви к себе.
Именно на твое качество любви и уважения к себе и притягивается соответствующий человек, который своим поведением и отношением к тебе показывает, как ты к себе относишься. Поэтому только от тебя зависит, какой мужчина будет рядом с тобой.
Позволь себе желать
Существует Закон чистого желания, который гласит: "Пока мы сохраняем чистоту намерения, позитивный результат гарантирован. Но если мы загрязняем наше желание страхом, жадностью или стремлением заполучить чужое, оно вряд ли реализуется".
В Законе чистого желания пять качеств:
- надежда
- воодушевление
- вера
- знание того, что ты достойна самого лучшего
- умение отступить
А помешать твоим желаниям осуществиться может конфликт намерений. Ты хочешь любви. Но неуверенность и беспокойство охлаждают воодушевление и провоцируют чувства страха и тревоги: "Что, если я опять совершу глупость, скажу что-то не так, доверюсь не тому человеку? Вдруг, у меня опять ничего не получится?"
Стоп. Если ты хочешь привлечь в свою жизнь любовь, нужна абсолютная вера в то, что ты ее достойна и все будет хорошо. В любви это твердая вера в то, что ты можешь любить и быть любимой.
Возьми на вооружение аффирмации: "Я достойна любви и уважения", "Я могу любить и быть любимой", "Я заслуживаю того, чтобы меня любили такой, какая я есть".
Поверь, что бы ни произошло в прошлом, что бы ты о себе раньше ни думала, ты заслуживаешь любви. Но! Чтобы желание сбылось, откажись от привязки к результату. Будь счастлива здесь и сейчас, а не тогда, когда встретишь нужного человека. Очень важно не зацикливаться на этом. Особенно, когда тебе 30-35 лет.
В психологии есть такое понятие "паника закрывающихся ворот": и ребенка надо родить, и замуж выйти надо - опаздываю! Эта паника привлекает в жизнь совершенно чуждое тебе. Нельзя позволять себе отчаиваться или суетиться, нужно четко понимать, чего хочешь и чего достойна. Нельзя жить, постоянно думая о том, как бы привлечь мужчину. Это состояние отталкивает с такой же силой, как и притягивает.
Сто процентов наслаждения
"Самое правильное состояние, в котором женщине нужно быть, - просто наслаждаться жизнью, собой, своим настроением. Ведь, по Габриэлю Гарсия Маркесу, все самое прекрасное случается неожиданно, тогда, когда мы этого не ждем. Вот это состояние - правильное.
Не тянуть к себе изо всех мысленных сил, а наслаждаться! На наслаждение женщины собой и жизнью придет такой же человек. Как только начинаешь уделять достаточно времени себе, заниматься тем, что ты любишь, что тебе нравится - ходить на танцы, путешествовать, читать, слушать музыку, узнавать что-то новое, вокруг тебя появляются интересные и достойные люди, жизнь дарит тебе подарки и новых знакомых", - уверены наши консультанты.
И, согласись, для пребывания в таком состоянии не нужны большие материальные средства. Начни делать то, что давно хотела, но все не было времени.
"Женщине важно научиться быть счастливой наедине с собой, самой от себя, тогда она будет счастлива и с мужчиной. Ошибка, которую мы часто делаем, - привязываем свое счастье к партнеру или событию, которое произойдет когда-то".
Реакция мира на тебя отражает твое внутреннее состояние.
Все мужчины…
Вспоминается анекдот: "Учительница биологии плакала и обзывала пестики рогатыми парнокопытными". Так вот. Попробуй навсегда исключить из лексикона фразы (и мысли) вроде "все мужики…" и далее по негативному синонимическому ряду.
"Чтобы привлечь правильного партнера, нужно понимать и уважать каждого из окружающих мужчин. Учись, глядя на встречного, видеть в нем что-то хорошее, не осуждай мужской род как таковой.
Не оценивай, не пренебрегай, не вини. Принимай!
Войди в это состояние, и к тебе притянется партнер высокого уровня. Ты будешь посылать совсем другие сигналы, по-другому себя проецировать. Результат - мужчина в твоей жизни будет занимать правильное место", - говорит Татьяна.
Насладимся ожиданием
Эта техника поможет привлечь нужного мужчину в твою жизнь. Практикуй ее пару раз в неделю. Выбери спокойное и тихое место в своем доме, сядь или ляг, расслабься. Несколько раз сделай глубокий вдох-выдох. Почувствуй, как стресс и напряжение уходят в пол под ногами. Тебе тепло, спокойно и безмятежно.
На следующем вдохе представь, что прошло пять лет, и ты вместе с любимым человеком приятном месте. Может, вы вдвоем за столиком в уютном ресторане, может, в постели. Остановись на минуту и обрати внимание на то, что вы сейчас делаете - подробности.
Вы женаты? У вас есть дети? Сделай вдох и почувствуй радость от этой сцены. Твоя мечта осуществилась. Ты рядом со своей родной душой, вы любите друг друга. Позволь этой реальности наполнить твое сердце и ум. Представь себе, что ты смотришь в его глаза и вспоминаешь, чем занималась незадолго до того, как вы встретились с ним.
Теперь снова вспомни о настоящем моменте, оставив с собой это радостное состояние. Помни, что, пообещав себе извлекать все возможное из каждого дня, ты в своем сознании уже соединилась со своим любимым. Как ты готовишь себя к его появлению, так и он готовится к встрече с тобой.
Сделай последний и самый глубокий вдох, на выдохе сложи руки у груди. Медленно открой глаза.
После этого найди время, чтобы записать то, о чем бы тебе очень хотелось вспомнить вместе с партнером, и пообещай себе начать создавать такой опыт прямо сейчас. Есть вероятность, что идеи пришли тебе в голову не просто так…
Отношения на старте
Ты встретила мужчину. У вас все только-только начинается. Тебя терзают смутные сомнения? Тогда читай дальше.
Журнал Time совместно с телекомпанией CNN провел исследование. В результате выяснилось, что женщины чаще, чем мужчины, отвергают брак или близкие отношения, ожидая встречи с Идеальным Мужчиной. А мужчины склонны больше прощать женщине, если им нравится ее внешность. Но мы, женщины, судим строго и быстро. Выигрываем ли мы? На самом деле идеальных в природе не существует. Идеальный партнер для тебя - это тот, с которым ты чувствуешь себя максимально хорошо. А первый признак - когда партнерам комфортно в любой ситуации. Даже молчать.
Я тебя принимаю…
На начальном этапе отношений важно помогать себе, новым отношениям. Как? Договариваться: "Давай принимать друг друга такими, какие мы есть. Похрапываешь - ладно. Я вот чавкаю. Мы же люди…"
Говори себе: "Я принимаю моего партнера как человека".
Сложно? Сделай еще одно упражнение. Лист бумаги раздели пополам. Слева напиши, что тебя в нем раздражает, выводит из себя, а справа - все то, что тебя и "включает", и нравится, и поддерживает, и вдохновляет в нем.
Посмотри - чего на самом деле больше. И честно дай оценку - готова ли ты принять этот минус, глядя на этот плюс? И с чем тебе еще нужно поработать, чтобы этого минуса стало меньше. Ведь как только забытый под кроватью носок перестает тебя раздражать, он чудесным образом куда-то испаряется. Мужчина может измениться.
К слову о принцах
"Очень часто многие из тех, кто ждет принца на белом коне, чрезмерно идеализируют мужчину. Такое отношение прививается мамами дочкам, ведь девочкам нравятся сказки и кинофильмы про идеальные отношения. Они начинают жить в этом мире и потом очень тяжело находят себе спутника жизни", - замечает Дорис.
Важно понять и осознать - мужчина так же, как и женщина, может быть разным, в чем-то идеальным, в чем-то нет. Допусти изначально для себя возможность быть несовершенной. Если у женщины есть синдром идеальности, то она и к себе очень требовательна, сама старается быть безупречной, и хочет такого же идеального партнера. А ведь он может и в природе не существовать.
"Женщине-идеалистке стоит расслабиться, получать удовольствие от жизни, позволить себе проявляться по-разному, не соответствовать стандартам.
Точно так же мужчина - он может быть лучше тех норм, которые ты для него придумала. Для того чтобы разобраться в этом, тоже можно сесть и пописать. Что для меня мой идеальный? Насколько все эти пункты, которые я прописала, для меня важны, критичны и принципиальны. Принципиально - блондин с голубыми глазами? Там, где есть категоричность, уже нет свободы. А может, судьба уже приготовила ей брюнета с карими глазами?" - добавляет Татьяна.
Кстати, где твои крылья?
А тот ли это мужчина? Ответ на этот вопрос лежит в области интуиции.
Но. Он не твой, если спустя какое-то время после начала вашего общения ты начинаешь чувствовать упадок сил. Пропадает вдохновение, жизненная активность, а ссоры, выяснения отношений вытягивают из тебя все жизненные соки. Если это притирка - не страшно, ведь в моменты близости, когда все хорошо, партнеры наполняют друг друга энергией. Но если наполнения не происходит, только постоянный выброс, утечка энергии, - это не твои отношения.
Наоборот, если чувствуешь, что вырастают крылья, если тебе делают комплименты, как ты помолодела, классно выглядишь, это показатель, что рядом с тобой твой мужчина.
Вместе по жизни
Вы уже давно пара, медовый месяц позади. Как научиться сосуществовать вместе двум реализовавшимся людям?
Когда состоявшаяся женщина встречает такого же самодостаточного мужчину, возникает вопрос совместимости свобод. Каждый привык к своему несвободному графику, выражать свое мнение, никто не хочет подчиняться - как им находить общий язык? Это вопрос!
А я люблю смотреть в окно!
Первая рекомендация для тех, кто уже пара, на первый взгляд, проста. Нужно сесть и за чашечкой чая или кофе без претензий и каких-либо упреков рассказать друг другу, что вы любите делать. Но проще писать списки: что каждый из партнеров любит-не любит.
Листик бумаги делим пополам. Одна половина - это что тебе нравится, вторая - то, чего на самом деле не любишь, что не твое, не нравится, что расстраивает, приносит дискомфорт, чем расстраивает вторая половинка, от чего грустишь. Мужчина и женщина пишут списки, потом их обсуждают вдвоем.
"Обожаю, когда ты мне приносишь кофе по утрам", "Мне нравится, когда ты приходишь с работы и говоришь мне "Привет, мышка!" - максимум подробностей!
Пара прописывает детали своих взаимоотношений, просматривая последние несколько лет жизни, по максимуму "Обожаю, когда ты поливаешь цветы", "Люблю посидеть на кухне и помолчать, глядя в окно, когда ты это уважаешь и не трогаешь меня".
Сперва обсуждаем, кто что любит, потом - вторую колонку. "Вот ты скажешь, что я невнимательная, это меня задевает, я расстраиваюсь", "Не люблю ездить в гости к родственникам "для галочки"", "не люблю вытаскивать твои носки из-под кровати".
Задача - каждому из партнеров максимально глубоко войти в состояние самоанализа, подумать не торопясь, выделив для этого минимум час-два времени, создать подходящую атмосферу.
Недопустимо требование "Я это люблю, значит, ты со мной это делаешь, иначе будешь виноват". Разговор не должен протекать в русле предъявления претензий друг к другу. "Ты знаешь", "оказывается", "мне кажется" - вот набор фраз. Эта работа - инвестиция в себя, в ваши взаимоотношения.
А по субботам у нас дифлопе
"Вторая техника - семейные ритуалы. Она призвана помогать друг другу переживать больше состояний, которые нравятся. Мы рекомендуем женщинам брать на себя инициативу организовывать все это, - говорит Татьяна. - Можно устроить неделю какой-то страны, неделю состояния: щедрости, благодарности (неделю благодарим друг друга за все мелочи) или неделя без комментариев - что бы муж ни делал".
Эта техника очень помогает узнать партнера. Нам кажется, что если мы долго живем вместе, то партнер знает, что мы любим, а что нет, точно так же, как и мы, по умолчанию, а ведь он может об этом даже не догадываться!
Ведь люди в большинстве своем вовсе не телепаты! Еще рекомендуем ходить на концерты, в кино, вместе посещать спортивные мероприятия, играть в "мафию" с друзьями, вместе бегать, готовить ужин - не спонтанно, а в определенные дни, чтобы были вещи, которые потом станут называться семейными традициями, традициями пары, то, что они делают только вместе.
Одна из рекомендаций - завести некую книгу веселых моментов и совместных шуток. Каких-то вещей, которые веселят обоих. Например, вытащили фразу из совместно просмотренного фильма, она запомнилась, - зафиксируйте ее в книге. Или завести такую игру: "Когда мы говорим эту фразу, мы имеем в виду это" - так играть можно, например, в гостях.
В фильме "О чем говорят мужчины" - "дифлопе" - блюдо такое, одно слово, одна фраза, а сколько за ним стоит! Например, жена собирается приготовить на ужин что-то необычное и обзывает блюдо "дифлопе". Оно изысканное, его очень мало - следовательно - дифлопе. Такие мелочи перерастают в семейные шутки.
Можно вместе смотреть фильмы, вытаскивать оттуда фразы и применять к ситуациям в семейной жизни, фразы, которые будут что-то обозначать, разбавлять повседневную жизнь и привносить в нее элемент игры. "Подходим к концу месяца, питаться будем дифлопе - его мало, оно дорогое".
А если коснуться сексуальных отношений в паре, чтобы их как-то возобновить, тоже можно использовать технику ритуалов. Например, каждую субботу принимать вместе ванну со свечами и музыкой. Или стелить в субботу, на все выходные, шелковую постель…
Ты коснись меня рукой
Еще одна сильная техника для пары, которая долго вместе, выбрать неделю и только касаться, целоваться, ласкать друг друга - и не заниматься при этом сексом. Называется "Техника чувственного ожидания". Принимаем совместно ванну, вытираем друг друга полотенцем, трем спинку, но дальше ни-ни.
После этого, если пара действительно вместе, чувства обостряются. Появляются ощущения медового месяца - вы касаетесь друг друга, как будто в первый раз. Мужчинам это тоже нравится, это состояние прелюдии, некоего ожидания. По природе мужчина завоеватель, и ему интересно делать это снова и снова.
Отмотай пленку назад
Есть ли развитие в вашей паре? Отмотай пленку назад на пять лет, десять. Тогда вы были одними, сейчас вы другие. Это развитие должно отражаться на вас - на внутреннем состоянии, на каких-то материальных ценностях, увеличивая позитивный настрой, улучшая взаимопонимание.
Если же вы прожили энное количество времени вместе, а вспоминаются потери, болезни, проблемы, конфликты - это тоже маркер, насколько правильно ты выбрала партнера, насколько гармонично вы развивались, и пара ли вы вообще. На самом деле развитие возможно без этих негативных моментов и серьезных катаклизмов. Если жизнь их посылает, значит, мы чего-то не видим и не понимаем.
Развиваться можно более экологично. Никто не говорит, что это будет спокойно и ровно, но тем не менее совместная жизнь может быть в удовольствие, с настоящим интересом, а не скачками от скандала к примирению.
Чрезмерные эмоциональные качели - первый показатель того, что в паре что-то не так. Даже в самом начале отношений.
Может быть большая сильная любовь, но если она чересчур яркая, с ревностью, ссорами - это тревожный сигнал. "Когда человек пытается контролировать другого, манипулировать им, это не любовь, а искусственная привязка к себе. Важно понимать: как только мы отлавливаем себя на состоянии ревности - что-то в отношениях не так", - уверена Татьяна.
Чем больше свободы мы даем партнеру, тем идеальнее мы друг для друга. Не нужно бояться внутренне отпустить родного человека и позволить ему поступать по его выбору. Ведь так приятно осознавать, что этот человек хочет быть с тобой по его собственному искреннему и свободному желанию, а не потому, что его держат за горло.
Если мужчина уделяет тебе внимание, делает какие-то подарки не потому что "надо", для галочки, а потому что просто хочет доставить тебе удовольствие, - цени и береги это отношение.
"Мужчина захочет повести туда-то - идем. Что-то предлагает - соглашаемся. Иди за ним! Не надо говорить, что это дорого, не нужно и "футбол я вообще не люблю и не понимаю". Если возник порыв, его нельзя пресекать. Следующего может не быть. Принимая инициативу другого человека, можно выстраивать идеальные отношения", - уверена Дорис.
Фото в тексте: Shutterstock.com, Depositphotos.com
Более того, многие замужние дамы так и не смогли построить серьезных отношений со своим мужем. И здесь важно не путать понятия. Многие считают, что построить серьезные отношения — это «подвести» мужчину к тому, чтобы он сделал вам предложение руки и сердца.
Однако не все так просто. Это лишь начало построения по-настоящему серьезных отношений.
Потому что, основная задача женщины — это работа над отношениями . Женщина всегда находится в состоянии налаживания отношений со всеми окружающими людьми, в том числе и со своим мужчиной. Это, можно сказать, ее работа.
Поэтому факт того, что вы замужем (или почти замужем) не освобождает вас от работы над отношениями. Наоборот — теперь вы можете подойти к вопросу более серьезно, вы можете более уверенно и глубоко вкладываться в отношения на благо вашему мужчине и самой себе.
И давайте посмотрим, что именно поможет вам на этом не самом простом пути.
1. Вы должны желать находиться под защитой и опекой мужчины
Если в вас нет этой потребности, этого желания, то возникает вполне резонный вопрос: «А для чего вам вообще тогда мужчина?»
Когда вы не хотите быть под мужской опекой, вы мгновенно окажетесь в ситуации, когда вам придется выполнять мужские дела , функции и обязанности. А вам оно надо?
Просто подумайте об этом: если вы не нуждаетесь в мужской защите и опеке, то вы ее и не получите. Зато вы получите такую жизнь, где вам придется все делать самой — начиная с передвижения мебели по дому, и заканчивая зарабатыванием денег.
2. Вы должны понимать, что обратного пути нет
Мы говорим, конечно, не о том случае, когда вы пару раз посидели в кафе и один раз выбрались вместе на пикник за город (здесь строить серьезные отношения для женщины еще рано).
Мы говорим про ситуацию, когда вас связывают уже вполне определенные отношения (вы уже замужем или хотя бы помолвлены).
Это очень частая ошибка, которую допускают уже замужние дамы. Несерьезное отношение к супружескому союзу.
Представьте себе ситуацию, что вы беретесь за какое-то дело, а в голове уже сразу держите пути для отступления.
Вы думаете, что неудача, провал вполне реальны, и поэтому вы готовы в любой момент дать задний ход.
Что в этом случае получается? Как правило, ничего хорошего. Когда вы вкладываетесь во что-то вполсилы, вы не получите половину от 100% результата. Вы не получите даже и 30%. В лучшем случае это будет процентов 15−20% от того, что могло быть.
Переложите это на отношения, и вы поймете губительность такого подхода.
Поэтому женщине нужно совершить осмысленный выбор мужчины изначально и в голове сжечь все мосты. Развод — это не выход . Обратного пути нет — это путь настоящей женщины.
3. Вы должны уважать членов семьи своего мужчины и его друзей
Ваша внутренняя готовность к серьезным отношениям проявляется и в том, как вы относитесь к членам семьи своего мужчины и даже к его лучшим друзьям.
Если у вас в голове есть опасная иллюзия, что вы выходите замуж только за мужчину, а остальное вас не волнует, то нужно расстаться с ней как можно скорее.
Вы не просто выходите замуж. Вдобавок вы получаете его основное окружение — родных и близких, а также часть его друзей.
И точно так же, как женщине следует принимать дела, планы и устремления мужчины, ей нужно принимать и его родных, наладив с ними хорошие отношения.
4. Вы не должны хранить и собирать обиды
Так устроен этот мир, что женский ум имеет некоторую предрасположенность к тому, чтобы сохранять подробный список всех ошибок и просчётов мужчины, чтобы потом все это высказать при удобном случае.
И, увы, эта особенность не приводит к чему-то хорошему. Такой подход выливается в то, что женщина теряет свою привлекательность и умиротворение .
Почему это происходит?
Женщина просто хранит внутри себя это напряжение, различные негативные эмоции и воспоминания, и все это мешает ей вполне раскрыть свою женственность.
Это не означает, что вы не должны обижаться, потому что (будем откровенны) обидчивость — достаточно частая женская черта.
Речь здесь идет о таком навыке, как отходчивость , т. е. об умении долго не хранить обиду в своем сердце, как можно быстрее ее отпускать и забывать.
Когда обида не задерживается в вас, а быстро уходит, это позволяет вам выражать свою природу, не разрушая при этом отношения.
5. У вас в доме должен быть порядок и чистота
Даже если это не совсем ваш дом, даже если у вас «нет времени», даже если вы считаете, что это не имеет особого значения.
Удивительно, но факт: мужчину действительно сильно беспокоит грязная посуда, которая лежит в раковине.
Он может этого не показывать, может ничего не говорить вам (и, скорее всего, не будет), однако это не меняет его ощущений.
А они, поверьте, далеки от того, что вам понравилось бы. Когда грязная посуда лежит в раковине с обеда весь вечер, всю ночь, потом снова весь день и до следующего вечера, в мужчине (хочет он этого или не хочет), запускаются автоматические бессознательные процессы.
Что же они «нашептывают» ему? Они твердят ему, что это нечистота и бесхозяйственность его женщины , а это серьезное препятствие для счастливой семейной жизни.
Естественно, смотреть нужно шире — речь ведь не только о посуде, хотя о ней — в первую очередь. Речь о том, что функция любой женщины — это поддержание порядка в доме в целом — особенно на кухне. Дома должно быть чисто, аккуратно и прибрано.
Точно так же, как мужская задача состоит в том, чтобы дома работала вся техника (свет, газ, водопровод и т. п.), женская задача заключается в том, чтобы дома был уют.
Вам нужно научиться вести домашнее хозяйство так, чтобы мужчина думал: «Вот это да! Ну когда же она все это успевает?!!»
6. Вам всегда следует быть экономной
Муж старается заработать как можно больше, а жена старается потратить как можно меньше. Такая семья будет развиваться наиболее гармоничным образом.
Это может показаться странным, однако экономность женщины «включает» в мужчине интересный механизм.
Мужчина видит, что его любимая женщина не транжирит деньги, что она экономна, и у него совершенно естественным образом возникает желание тратить на нее (и на семью) больше .
Почему так происходит?
Мужчина чувствует, что его усилия ценятся , что деньги, которые даются ему потом и кровью, не растрачиваются бездумно — и тогда он проникается глубокой благодарностью к женщине и начинает хотеть тратить на нее больше. Сначала хотеть — а потом и тратить, если есть на это объективная возможность.
И даже если этой возможности сейчас нет, то мужчина ее создаст. Потому что мужчина деньги зарабатывает для женщины — ему самому это особо не нужно.
7. Вы не должны быть фамильярной
Фамильярность — прекрасный способ убить практически любые отношения, даже достаточно устойчивые.
Проявляется фамильярность как бесцеремонность, грубость и развязность в обращении .
Фамильярное обращение с мужчиной — это тупик. Если оно есть, вы не готовы к серьезным отношениям.
И здесь все просто — вступление в брак не изменит ситуации. Многие женщины убеждают сами себя и окружающих: «Да, сейчас я такая, но как только выйду замуж, я буду милой, нежной, буду мужа уважать…» и т. д. Это серьезное заблуждение.
Характер женщины из-за этого не поменяется, поэтому еще до замужества нужно приложить максимум усилий для того, чтобы исключить из своей жизни фамильярную манеру общения с мужчиной.
8. Вы не должны развивать в мужчине женские качества
Да, как бы странно ни выглядел этот пункт в ряду других, я повторю еще раз: вы не должны развивать в мужчине женские качества.
Союз мужчины и женщины — это не союз двух мужчин или двух женщин. Это союз людей разного пола. Вы должны это четко понимать.
У женщин очень часто есть соблазн подправить мужчину и его характер. Причем обычно женщины почему-то хотят сделать так, чтобы характер мужчины стал больше похож на женский , чем на мужской.
Откуда идет такое желание? Все просто, ведь женщине всегда удобнее общаться с другими женщинами, чем с мужчинами. Женщина понимает женщину в разы лучше, чем мужчина.
Поэтому женщина предполагает, что если мужчину подправить в женскую сторону, развить в нем какие-то женские качества, то он будет лучше ее понимать и это приведет их к счастливым взаимоотношениям.
Однако этот подход в корне неверный. Когда мужчина приобретает женские черты, он теряет свои мужские черты.
Никто не отменял закон сохранения энергии — сумма всегда должна быть одна и та же.
Как следствие, развивая в мужчине не свойственные ему женские качества — излишнюю заботливость, мягкость, эмоциональность и т. д. вы автоматически развиваете в себе мужские качества — жесткость, твердость, эмоциональную сухость.
9. Вы должны ценить своего мужчину
Ваша способность построить серьезные отношения во многом определяется тем, умеете ли вы безоговорочно ценить все то, что мужчина делает для вас, для семьи в целом и по дому.
О чем данный пункт?
Вам следует высоко оценивать любые дела, любые поступки, которые были совершены в нужном направлении. Т. е. вы должны закрывать глаза на то, что можно было бы и лучше сделать, и побыстрее, и вообще по-другому и т. д.
Даже если и вы, и ваш мужчина понимаете, что что-то сделано не очень качественно, не очень здорово, вы все равно должны очень высоко оценить его работу.
Дело в том, что мужчина — существо довольно примитивное в этом плане, и если вы выскажете недовольство или недооцените его старания и результат его труда, это вызовет в нем чувство гнева и желание бросить это дело.
Почему? Потому что все это он делает для вас и для семьи. Помните об этом.
Следуйте этим основным правилам, и вам будет гораздо проще построить по-настоящему серьезные и глубокие отношения.
