Что делать, если бросила девушка? Признание ситуации дает возможности проанализировать случившееся, узнать, почему произошло это событие, поможет получить и присвоить полученный опыт, чтобы не повторить ошибку в следующих отношениях или же натолкнет на мысли как начать все заново с прежней любимой.
Вопрос что делать, когда бросила любимая девушка, является самым актуальным, поскольку не любимые не бросают, от них либо уходят самостоятельно, либо воспринимают произошедшее с облегчением. И если при потере значимого человека девушки обычно рыдают на плече у подруги и поглощают сладости, то мужчины направляются в бар, где количество алкоголя пропорционально степени душевной потери. Чтобы назвать подобное поведение подходящим выходом нужно перепробовать еще с десяток других и понять, что они бесперспективны.
Необходимо признать факт случившегося, а не делать вид, будто вам безразличны изменения в личной жизни. Происходящее изменило свой ход: вы будете по-другому проводить вечера, посещение тех же мест будет выглядеть иначе; если вы жили вместе, то каждый сантиметр жилья будет свидетельствовать об изменениях (от полочки в ванной, до вашего рациона). Чем дольше вы сопротивляетесь и стараетесь не замечать происходящего, тем сильнее ваша нервная система начинает сигнализировать о том, что у хозяина проблемы с адекватностью восприятия. Бравада, что без девушки вам стало только лучше, может прокатить только если это действительно так, а если вы каждый день думаете, как жить дальше или как ее вернуть, то подобное поведение только загонит вас в тупик.
Что делать, если бросила девушка, которую любишь
Отношения не рушатся в один момент, обычно расставанию предшествуют различные звоночки, сигнализирующие о проблемах и скрытых конфликтах, и только если их усиленно игнорировать, можно потом обнаружить себя в одиночестве, задающегося вопросом, что делать, когда бросила любимая девушка. Проанализируйте свои отношения перед разрывом (а впредь периодически анализируйте существующие отношения) по следующим показателям: есть ли любовь с обеих сторон, всего ли хватает в отношениях, каковы личные жизненные цели каждого и насколько они совпадают, каковы цели и ожидания от отношений.
Бывает так, что по всем пунктам ответы не устраивают, но девушка довольно интересная и красивая, плюс где-то сидит и тогда парень сам не прекращает эти отношения, пытаясь каждый раз убедить себя в том, что спустя время или определенные усилия все наладится. Нужно отбросить излишнюю сентиментальность и собственную привычку к данному человеку (именно привычку, если нет любви и много чего не устраивает) и поблагодарить девушку за прекращение бессмысленных отношений и возможность встретить подходящую. Чем глубже проводится анализ ситуации, тем явственнее можно увидеть, что все происходящее было далеко от понятия любви, а значит, пора с легким сердцем отпускать.
Если же вы поняли, что действительно любите девушку, а расставание произошло по какой-то ошибке, то выясните, прежде всего, у самой девушки причину вашего расставания. Лучше это делать спустя пару дней после серьезного разговора, как раз успеют улечься , что-то прояснится в ее (а возможно она успеет пожалеть о своем решении), но вместе с тем тема останется актуальной. Знание подобных причин может и не вернет вам именно эту девушку, но точно будет полезным, чтобы знать в какую сторону осуществлять позитивные изменения своей личности. Не клянитесь ей, что изменитесь и будете соответствовать пожеланиям, никто в подобное не верит. А вот принять к сведению и действительно измениться следует, тогда она спустя время сможет оценить ваши старания и только вам решать возобновлять ли отношения после подобного. Кстати, не обязательно девушка согласится вам отвечать на подобный вопрос, а тем более серьезно подходить к проблеме, из желания быстрее прекратить общение или из понимания огромной разницы в ваших восприятиях (если вы считаете, что мужчина должен быть строгим и не давать женщине спуску, сам при этом может вести себя как угодно, а ваша подруга за разделение ответственности и обязанностей, предполагающие одинаковую свободу для личностей).
В самом начале, когда бросила девушка, что делать еще не ясно, но нужно максимально заполнить свою жизнь, в которой теперь образовались временные промежутки, ранее отводившиеся на отношения. Оставлять все как есть не нужно, потому что именно в эти свободные часы будет накатывать уныние и ностальгия, воспоминания станут усиленно крутиться в голове, а самообвинения и прочие негативные для самооценки и восприятия мира вещи начнут плодиться со страшной скоростью.
Займите свое время работой (сверх норма принесет вам повышение или дополнительный доход), своими увлечениями (самое время починить байк, отправиться на зимнюю рыбалку или снова начать играть в бильярд), развлекательными мероприятиями (кино и концерты, выставки и конференции, вечеринки и тематические собрания – теперь вы можете посещать те места, куда вам давно хотелось). Используйте освободившееся время не для грусти, а с пользой для себя, хоть с материальной точки зрения, хоть со стороны развития своей личности. Займитесь спортом, который помимо улучшения физического состояния, нормализует эмоциональный фон, что поможет справиться с кризисом. Во время физических упражнений можно слушать аудио-книги или новых исполнителей, используя время максимально.
Распланируй собственное время так, чтобы развивать и те качества, которых не хватало твоей бывшей девушке, тогда возможно вы сможете вновь встретиться, а вот пытаться ее вернуть сразу же не стоит, уважайте ее решение, желайте счастья, даже если сейчас оно отдельно от вас.
Бросила девушка, что делать, как забыть
Когда бросила девушка, что делать, чтобы ее забыть становится актуальным вопросом, когда отношения не подлежат реанимации или же парень сам понимает, что возвращаться обратно не стоит, но сила притяжения осталась где-то даже на физическом уровне. Помочь собственной психике отвыкнуть от подобного состояния можно используя ресурсы тела, которые включают механизмы гормональной регуляции и синтеза веществ, вызывающих чувство влюбленности. Начинать стоит с включения в свой каждодневный список физических тренировок или увеличения их количества, если они присутствовали ранее. Система действует простым образом – во время занятий спортом организм вырабатывает вещества схожие с тем, то вырабатываются во время влюбленности (т.е. вы получаете привычную дозу), а также вырабатывает гормоны радости, что способствует предотвращению депрессивных состояний.
Завершите и отпустите чувства, связанные с девушкой, для чего не обязательно контактировать с ней лично (диалог может помочь освобождению, а возможно спровоцирует усиление эмоционального ), тем более что это не всегда возможно. Существуют техники выпускания эмоций при помощи письма, метафорических действий, что можно сделать самостоятельно, а можно воспользоваться помощью психолога, который подскажет еще несколько техник освобождения от накопившихся чувств. Важность освобождения является главным моментом в забывании, поскольку, чем больше недосказанного и не выплеснутого, тем больше энергии расходуется на прокручивание мысленных разговоров. Для расставания это нормально, потому что тот, от кого уходят обычно остается в растерянности и не успевает полностью отреагировать, в то время как другая сторона не особо вдается в объяснения.
После того, как освободился от старых эмоций и переживаний самое время наполнять жизнь новыми. Поддерживайте высокую социальную активность, как с проверенными друзьями, так и оставайтесь открытым для новых знакомств, даже если сейчас не хотите никаких отношений. Отправляйтесь в путешествие или начните изучать новое интересующее направление. Все, что угодно, что подарит вам новые эмоции и знания, что заставит взглянуть на мир немного иначе.
Что нельзя делать, когда бросила девушка
Есть целый ряд ошибок, которые так и тянет допустить, когда уходит девушка, но стоит взять под контроль первые побуждения, основанные на эмоциональном всплеске и не соотносимые с адекватным поведением, ведь они могут навредить (испортив вашу репутацию, заставив девушку испугаться и вызвать милицию и отправить вас в бан и сменить адрес).
Догонять уходящую, возвращать, оказывая знаки повышенного внимания, не стоит. Если, будучи в отношениях вы не приглашали ее в кафе и не дарили цветов, то букеты после ее отказа быть с вами могут быть восприняты как попытка ее купить. Если вы осознали только после расставания, что это была женщина вашей жизни не нужно появляться на ее пороге с кольцом. Скорее всего, она ждала этого жеста довольно долго и при других обстоятельствах, а теперь внутри все перегорело и не хочется, или хочется, но не так, или еще множество вариантов, ни один из которых не заставит ее вернуться. Помните, что все знаки внимания нужно уделять в отношениях, а усиливать их нужно, когда появляется первый холодок, а не когда вы разъехались и поделили аквариумных рыбок.
К не менее негативным действиям относится открытое преследование и слежка. Это вам кажется, что вы хотите с ней поговорить, поэтому вполне нормально прийти лично, когда она не берет трубку. В восприятии девушки (и законодательства, кстати, тоже) это считается нарушением личных границ и безопасности. Вы можете добиться злости, презрения или страха в свой адрес, в зависимости от самой девушки. Скрытая слежка за ее перемещением или в соцсетях, спровоцированная вашей или заботой с большой вероятностью станет явной, и тогда девушка предпримет меры, чтобы лишить вас любых возможностей что-то узнать о ней. Подумайте сразу нужно ли вам подобное, если вы желаете продолжения общения в дружелюбном ключе.
Что касается себя, то не стоит искать спасение или увеселение в алкоголе, обычно он усиливает имеющиеся эмоции, под воздействием которых вы можете начать совершать поступки крайне нежелательные (звонить ей среди ночи и умолять вернуться, угрожать ее нынешнему парню или ломиться к ней в квартиру).
Если расставшись, вы думаете о возвращении, то не стоит рассказывать друзьям о расставании, можно обозначить происходящее как кризис или временные трудности. Не путать с попытками держать все эмоции в себе и не пользоваться моральной поддержкой – это то, что делать стоит, и что поможет избежать многих опрометчивых поступков. А вот обозначать свой статус, как свободных людей, а пары, как расставшейся может привести к множеству вопросов со стороны, к ненужным советам и выводам, кроме того сойтись после подобного будет сложнее. Если наметится потепление в отношениях, его легко сможет загасить неаккуратный вопрос. Да и не забывай, что есть парни, ждущие твоего провала, чтобы начать ухаживать за твоей девушкой, тогда держа информацию о расставании в тайне, ты затормозишь их активность в ухаживаниях.
О том, чтобы представлять девушку в негативном свете и речи быть не может, хоть вы собираетесь продолжать отношения, хоть нет. Подобного отзыва девушка никогда не простит, а значит и возрождение невозможно (не проникнется она чувством вины, как предполагалось). Кроме того такое портит репутацию, на том основании, что в проблемах виноваты оба, и парень, рассказывающий о своей бывшей только плохое и обвиняющий ее во всем, не завоюет симпатии у девушек, так что не обрекайте на одиночество, даже если она была монстром.
Что делать, если бросила девушка и ушла к другому
Если девушка уходит первой из отношений это само по себе является ударом по эмоциональной сфере мужчины, а если она при этом уходит к другому, то тут под удар попадает и и эго и восприятие мира. Естественно, что от подобного потрясения в мужском поведении начинают преобладать эмоции, а не логика, и эмоции эти часто разрушительны своей силой. Кто-то может начать спиваться, кто-то проявлять вербальную или даже физическую к новому парню девушки, а иные вообще, обвиняя во всем девушку, начинают ей мстить. Подобные способы не выход, и лучше найти причину, почему девушка променяла вас на другого. Самая приятная из всех возможных та, что девушка изначально не испытывала никаких чувств и просто пережидала с вами время, пока встретится более подходящий кандидат. Но, к сожалению (или к счастью) именно эта причина находится далеко от первых позиций списка причин, заставляющих девушек уйти из отношений. А первопричиной является неудовлетворенность текущими отношениями (мало внимания или заботы, много грубости и ), от того что поменялось отношение парня.
Кризис отношений и подобные изменения видно заранее, и если вы не заметили, не услышали или ничего не предприняли, то постоянные сравнения окажутся не в вашу пользу, а если рядом находится тот, кто всегда поможет, то уход девушки к нему не является низким поступком. Так что снижайте градус эмоционального реагирования и начинайте разбираться с собственными реакциями и поведением в этих отношениях, а не обвинять всех вокруг.
Как и при любом расставании остается актуальным перечень действий, которые не стоит совершать, причем в ситуации наличия у нее другого мужчины, последствия от совершения необдуманных поступков будут серьезнее, чем, если бы девушка была одна. А вот стремиться к собственному развитию – отличнейшая стратегия, цель которой быть лучше не только в сравнении с нынешнем парнем, но и с самим собой. Явно перед уходом была информация о том, что не устраивало девушку и чем так хорош ее новый молодой человек – вот примерно это и является вектором вашего развития.
Если, не смотря на произошедшее, есть желание вернуть ее и силы простить, то не путем возвращения прошлого, а завоеванием как новой пассии. Пробуй заново узнавать свою бывшую, и ты действительно заметишь, как она поменялась, не лезь к ее телу, даже помня каждый сантиметр и каждую реакцию, ведь ты бы так не приставал к новой знакомой. Такая тактика позволит девушке увидеть искренний интерес и почувствовать недостающее внимание и заботу. Оставайся на позитиве и помни, что бывшая девушка еще какое-то время будет следить за тобой, и какую информацию ты будешь предоставлять в мир, так и сложатся ваши дальнейшие взаимодействия.
Одна из главных ошибок, мешающих быстро вернуть любимую девушку – твоя торопливость. Когда ты сделал первые важные шаги по ее возвращению, и она начала проявлять инициативу в общении, ты можешь слишком быстро «отдать» ей себя
.
Например, девушка может писать или звонить тебе. Если в этом случае ты будешь общаться с ней на протяжении долгого времени и стараться продлить разговор, то ее интерес не будет восстанавливаться.
Она всегда тебя проверяет
Причина заключается в человеческой психологии. Чем больше усилий для завоевания твоего интереса, ей придется потратить, тем больше она будет тебя ценить.
Наверняка, когда ты расставался с ней, то причиной этого всего мог стать твой излишний интерес к ней и готовность общаться даже тогда, когда она могла проявлять неуважение. И если ты продолжишь совершать эти же самые ошибки , то сильно рискуешь потерять ее навсегда: у нее не будет ни сексуального влечения, ни уважения к тебе, как к мужчине.
Если она звонит тебе, а ты разговариваешь с ней в течение долгого времени, то это для нее – сигнал того, что ты уже готов ей отдать себя. Если же она первая начнет прощаться с тобой, то вероятность проигрыша удваивается.
Что делать?
Лучше не испытывать судьбу, а делать ваши разговоры более короткими, более позитивными, но при этом дружелюбными.
Если она заговорила об отношениях
То же самое касается и разговоров об отношениях.
Женская природа заставит ее удостовериться, что ты по-прежнему любишь ее. Получив подтверждение этому, она остается удовлетворенной.
Однако, вопреки мнению большинства, это наоборот, уводит тебя от желаемого результата .
Потому что подтверждение ее ценности для тебя – это все, что она хочет получить. Не получив, этого подтверждения, она искренне заинтересуется, почему ты не стремишься к тому, чтобы ее вернуть. Ведь большинство парней поступают именно так! Она усомнится в своей ценности для тебя и захочет снова завоевать твой интерес.
С другой стороны, нельзя общаться с ней откровенно равнодушно и, уж тем более, как-то грубо. Этим самым ты только покажешь все свои обиды.
Здесь важна более тонкая тактика. Ты должен показать, что ты:
- Не держишь на нее зла
- Не переживаешь из-за того, что было
Если она начнет разговаривать на тему ваших отношений (начнет извиняться, спрашивать, как ты себя чувствуешь после того как она ушла), то дружелюбно ответь ей, что ты «на самом деле, очень ей благодарен».
Не углубляйся в разговор, не начинай рассуждать, какими бы могли получиться ваши отношения и ни в коем случае не «грузись». Она не должна видеть твоих переживаний, потому что переживания – это признак зависимости и слабости. А чтобы вернуть любимую девушку, важно показать свою силу и мужественность.
В целом, суть заключается в том, что ты должен показать дружелюбие, ее ценность для тебя в качестве друга и одновременно четко намекнуть, что ты теперь независим от нее и не пытаешься восстановить эти отношения.
Здесь большое значение нужно уделить контролю эмоций. Без этого, к сожалению, никак.
Введи ниже свое имя и e-mail, чтобы моего тренинга “Ушла девушка, что делать?”. В нем ты узнаешь план действий и конкретный набор шагов, которые необходимо сделать, чтобы вернуть любимую, и чтобы она сама захотела к тебе вернуться и больше никогда не уходить.
Наверное, каждый мужчина попадал в ситуацию, когда подруга начинает спекулировать темой расставания, а то и собирать вещи для профилактики. Далеко не у всех хватает твердости и смелости помочь любимой с упаковкой вещей и отправить к маме, чтобы девушка пришла в себя. Большинство парней начинают паниковать и рвут форумы вопросом: что сделать, ?
Правда, самый действенный и простой рецепт, как себя вести, если ушла девушка, оказывается слишком тяжелым для влюбленных - надо просто взять паузу.
Но всем тут же начинает свербеть рассказать про свою любовь и переубедить сбежавшую невесту. Женщина и рада бы соскучиться и переосмыслить свое импульсивное поведение, но непрекращающиеся мольбы и звонки сильно понижают твою значимость, превращая тебя в ее глазах в тряпку. Поэтому не суетись и какое-то время постарайся не взрывать себе мозг страхом, как остаться парнем девушки, которая ушла.
Допустим, с эмоциями ты справился. Теперь пришло время на ясную голову подумать, как быть, если ушла девушка, с которой ты ну совсем не хочешь прекращать отношения.
Проанализируй, по каким из четырех основных причин окончания отношений ты проштрафился. Если был нарушен баланс значимости, и девушка перестала тебя уважать, срочно восстанавливай свои позиции в ее восприятии.
? Не бегай за ней, не унижайся, не звони и не пытайся поговорить. Это было ее решение, на ней и ответственность за разрушенные отношения. Поверь, она это понимает, и, если ты не побежишь по первому ее свисту, когда девушка заскучает и начнет сомневаться в правильности выбора, твоя значимость резко вырастет.
А пока любимая зреет, начинай совершенствоваться - займись собой, карьерой, хобби.
Те же рекомендации мы даем, когда девочка потеряла к тебе интерес. Тему поддержания к себе интереса надо держать в голове всегда, даже когда любовь безоблачна. Быть востребованным, уметь развеселить и увлечь - важные качества, чтобы девушка никогда не ушла.
Как возвратить, когда девушка ушла из-за неоправданных ожиданий и нереализованных потребностей - более тонкая работа.
Тут от мужчины требуется хорошая рефлексия и объективный взгляд на отношения. Часто ты уверен, что делал все, а она, неблагодарная, свалила. И очень неприятно посмотреть правде в лицо и признать, что ты продыху не давал своей ревностью и авторитарностью. Или ты обещал из лучших побуждений, не хотел обманывать, а она после очередного "дорогая, я подарю тебе воооон ту звезду" развернулась и ушла.
В этих случаях придется меняться точечно, убирая те отрицательные качества, которые разрушили ваши отношения и на деле доказывая девушке, что прошлые косяки не повторятся.
В любом случае, лучше думать, как не дать девушке уйти, после первых тревожных звонков, чем склеивать вдребезги разбитые чувства.
Инструкция: как вернуть любимую девушку. 5 шагов.
Что сделать прямо сейчас
Итак, от тебя ушла девушка. Перестала ценить тебя и отправилась искать лучшей жизни. Её оценивающий взгляд говорит тебе, что ты не тот принц, о котором она мечтала. Это разочарование, ведь похоже ты не соответствуешь её ожиданиям.
Твоя цель - не подстроиться под её ожидания, а занять значимое положение в её глазах. Сейчас ваш баланс значимости нарушен. Даже если какое-то время назад вы были близкой парой, по её решению теперь вы - врозь. Теперь она свободна и у тебя нет права требовать от нее любви и внимания. Чтобы вернуть её - нужно простроить отношения заново и влюбить её в себя.
Есть одно общее правило, которое ты должен запомнить.
Никогда не говори об отношениях, если их нет
- Не выясняй отношения
- Не признавайся в любви
- Не требуй вернуться
- Прими, что она ушла
Этот текст - для тех, кто уже выплакался и взял себя в руки. Если ты постоянно теряешь самоконтроль - сначала нужно его обрести.
Каждый из 5 шагов - часть взвешенной стратегии. Вот она:
Исчезнуть - -> Измениться - -> Появиться - -> Соблазнить - -> Выстроить отношения заново
Исчезнуть
60% ситуаций решает - тотальный игнор.
Ты можешь возразить: «Она же меня забудет и найдет себе другого!» Это типичный страх, особенно если девушка красивая. На первых порах игнор означает лишь, что ты перестаешь писать и звонить ей каждый час. Через день-два она начинает замечать это. И если до этого ты был крайне назойлив, она начнёт ощущать дефицит общения.
Признай, ты сейчас не в лучшей форме. Твои нервы расшатаны, гордость уязвлена, у тебя вид щенка, выброшенного на улицу посреди зимы. Нужно время, чтобы снова обрести человеческий облик.
Прекрати искать с ней связи и сразу переходи ко второму пункту.
Измениться
Она уже - не твоя. Право встретиться нужно заслужить. Поэтому период трансформации - самый важный. Нужно измениться. И не на словах, а на деле.
Меня иногда спрашивают: «А можно мне притвориться?» Можно, но усилий придется затратить столько же, как и при реальных изменениях, но эти усилия - бесполезны. Рано или поздно обман вскроется. Все время играть - глупо.
Для многих измениться - это значит переодеться. Но даже если ты отрастишь бороду и сделаешь крутое тату - это не будет означать, что ты изменился в том, в чем должен был.
Девушка уходит по конкретным причинам. Это, как правило, связано с одним из пяти непривлекательных для неё качеств:
- Постоянный жесткий контроль
- Низкая самооценка
- Постоянное «выклянчивание» внимания от женщины
- Сильная ревность
- Самоутверждение за счет женщины
Если ты узнал в них себя - делай выводы. Гораздо проще уйти от парня, у которого проявляются такие качества.
Привлекательных качеств больше - около 20. И это те качества, которые нужно в себе развивать. Выбери из них хотя бы три, в которых ты не силен и начни меняться.
Есть 2 способа измениться:
- Фактически измениться, но не говорить об этом
Если ты был ревнивым - теперь просто не спрашивай у нее, где и с кем она проводила время, будь спокойнее. Был зациклен на работе - теперь внимательно послушай, о чем девушка говорит. Хочешь стать более самодостаточным: сам тон будущей переписки может наглядно это показать.
Рассказывай истории из своей жизни, в которых ты проявил себя иначе, чем прежде. Не увлекайся бахвальством, нужно просто об этом упомянуть между делом. Был безответственным, ненадежным - между делом расскажи, что обещал повесить маме полочку и повесил. Был гипер-навязчивым - расскажи, как весело провел время с друзьями. Работал ночами и сутками - расскажи, как на выходные отключил вай-фай и провел время на природе.
Разумеется, одного маленького изменения недостаточно. План изменений должен быть амбициозным и заранее продуманным на неделю или месяц вперед.
Вот пример плана действий, который я составляю с клиентом.
Или: Смотри, как подробно нужно составлять план изменений.
Ставь себе четкие цели и записывай результаты.
Должен быть реально измеримый критерий того, что ты меняешься.
Ты должен видеть результат: 2 недели назад ты думал о ней каждую минуту, звонил ей 4 раза в день и рыдал в подушку, а сейчас - ты не плачешь и можешь проводить без нее время и получать от этого удовольствие.
Когда она ушла, ты был ненадежным, постоянно забывал о своих обещаниях и никогда не успевал сделать работу вовремя, а теперь ты взял на себя ответственность: помогаешь семье, не даешь обещаний, если не готов их сдержать, и стараешься делать всё в срок.
Срок изменений и игнора
Выходить на связь нужно не позже, чем через 2 недели. Если хоть один канал связи остался, то нужно его использовать.
Появиться
Написать - -> Позвонить - -> Встретиться
Помни: У тебя на возврат есть лишь три попытки. Цени их.
1. Написал - > она молчит или общение не строится - > первая попытка сгорела.
2. Позвонил - > она не ответила или общение прошло плохо - > сгорела и вторая попытка.
3. Пригласил на встречу - > она отказала или встреча прошла плохо - > у тебя сгорели все три попытки.
Многие считают, что писать и звонить нужно до тех пор, пока девушка не вернется. Позвонил раз - позвоню еще 100 раз. Люди не понимают, что у них для возврата есть ограниченное количество попыток. Когда я говорю про это, человек начинает ценить свои действия и взвешивать каждое свое слово.
Три попытки - это правило. Это значит, что нужно забыть про девушку и жить дальше, если она не хочет с тобой общаться. Продолжая навязывать ей свое общение, ты сделаешь только хуже.
- -> Написать
Одна из задач при возврате: влюбить в себя заново.
Начни переписку с новости и встречного вопроса «как твои дела?». Новость должна быть бодрой и вызывать эмоции. У людей обычно унылая жизнь, поэтому они всегда рады «подпитаться» чужими эмоциями, послушать что-то увлекательное. Это притягивает. К тому же, девушка ждет от тебя, что ты будешь как прежде писать, как тебе без неё плохо. А бодрые новости говорят об изменениях хотя бы в твоем мышлении.
Не нужно отвечать ей сразу . Выжди сначала пару минут, потом час, потом больше. Отвечать на сообщения не сразу - это нормально. Ты свободный человек. Ты можешь быть занят на работе или ехать в транспорте. Оправдываться не нужно.
Пообщайся и сделай на её реплике паузу в диалоге на сутки. Лучше, если это будет её вопрос. Это создаст дефицит общения. Это называется «отложенная реплика». Если она начнет писать снова или названивать - отвечать не нужно. Создай интригу.
Твоего текста должно быть меньше, чем её . Это тонкий механизм управления балансом значимости. Если на твои новости девушка отвечает кратко и без интереса - общение нужно быстрее заканчивать, не прощаясь, и переходить на другие способы связи. Придется снова на неделю исчезнуть, чтобы потом позвонить ей.
Переписка должна длиться до тех пор, пока ты не будешь готов к первому звонку.
- -> Позвонить
Каждый этап на один небольшой шаг приближает тебя к девушке.
Первый звонок должен захватить внимание девушки. Она должна пообщаться с тобой, как с интересным человеком, поэтому звонок нужно готовить очень тщательно - как презентацию перед важным клиентом. Расскажи ей о клевом событии, которое у тебя недавно произошло. Эта история должна быть тщательно отрепетирована. «Протестируй» её на другой девице и посмотри, какую реакцию она вызывает и какие вопросы девушка может задать в ответ. Хорошая история вызывает эмоции: смех, восторг, удивление. Если девица-тестировщик не реагирует на неё никак - значит история плохая или ты её плохо рассказываешь. Не важно, сколько придется репетировать. Представь, что этот звонок - единственный, что у тебя есть, чтобы вернуть её. Если ты его завалишь - дальше будет сложно.
Проработай повод звонка . Если ты не хочешь ощущать немой вопрос «зачем ты мне это все рассказываешь?», то нужно объяснить свой звонок. Если не можешь ничего придумать, просто скажи: «Решил тебе позвонить, сам не знаю почему. Давно не общались. Как твои дела?». Твоя история не должна напоминать звонок из колл-центра.
Никогда не говори об отношениях, если их нет
- Не выясняй отношения
- Не признавайся в любви
- Не требуй вернуться
- Позволь девушке быть свободной
Если она слушает, задает вопросы - значит ты на правильном пути. Интерес возвращается. Если нет - скажи ей, что тебе приятно было услышать ее голос. Это ее расслабит. У неё не будет ощущения, что ты что-то хочешь от неё. Ты просто позвонил поболтать и узнать, как у нее дела. Прощайся!
Второй звонок должен вернуть ей доверие к тебе. Если первый звонок ты готовил историю, то теперь ты готов выслушать все её мысли и всё, что для неё важно. Как мама? Как папа? Как учеба? Первый звонок - тестовый. Он показывает, что ты ничего не требуешь и вполне адекватен. Он должен снять напряжение. Второй и третий звонок - делает вас ближе. Поэтому увеличивай время звонка. Каждый этап на один небольшой шаг приближает тебя к девушке. Очень осторожно продвигайся к цели, чтобы её не спугнуть. Самое ужасное - это давить: ставить условия, торговаться. А нужно - влюблять заново и снова её завоевывать. Нужно общаться, как свободные люди.
Четвертый звонок нужен, чтобы пригласить её на встречу. Найди повод. Пригласи её на выставку, концерт или на день рожденье друга. Это лучше, чем приглашать в ресторан. «Я иду ___. Пойдем вместе!» - такой должен быть посыл. Это не обязывающая ни на что встреча, от которой она знает что ожидать: чего-то интересного. Вы идете просто провести вместе время, а не выяснять отношения. Она должна это понять.
- -> Встретиться
Не бросайся сразу в бой. Тебе нужно развалить сопротивление.
На встрече ты должен влюбить её в себя заново. Расскажи новую отрепетированную историю. Покажи, как ты изменился. Помни: сейчас она не твоя, а значит не нужно вести себя как собственник или нуждающийся. Будь самодостаточным: вы встречаетесь, чтобы провести вместе время и только. Не дави на неё.
На второй встрече можно начинать кинестетику. Прикасайся к ней так, словно вы впервые сближаетесь. Если она не против - можно её и поцеловать. Не спеши снова тащить её в постель. Держи себя в руках. Трави леску: прерви поцелуй сам и прощайся. Не жди пока она сама скажет, что ещё не готова. Если она не готова к кинестетике - отложи её на следующий раз.
На третьем свидании можно вести себя активнее. Если она в прошлый раз позволила поцеловать себя, значит она уже стала заметно ближе. Можно переходить к соблазнению и выстраивать отношения заново.
Соблазнить
Вы уже были любовниками. Скорее всего, ты знаешь, что дальше делать.
Выстроить отношения заново
Чтобы девушка не ушла из отношений снова, нужно следить за тем, чтобы причины для расставания не возникли снова. Когда она уже уходит, слишком поздно суетиться, поэтому лучше предотвратить проблемы заранее.
Почему люди расстаются:
- Неудовлетворенные потребности
- Нарушение баланса значимости
- Неоправданные ожидания
- Потеря интересности
Подробнее о том, что это значит, можешь почитать в других материалах. (ссылки)
Мы обсудили главные шаги, которые нужно делать, чтобы вернуть охладевшую девушку: Исчезнуть - -> Измениться - -> Появиться - -> Соблазнить - -> Выстроить отношения заново.
Как ты уже заметил, главное в этом пути - это твоя трансформация и терпение. Она не хочет возвращаться туда, откуда ушла - не проблема. Ты не пытаешься вернуть прошлое. Ты исчезаешь, чтобы появиться вновь, а будущем все будет уже иначе. Посчитай, когда примерно это произойдет и не пытайся торопить события. Направь свой вектор в будущее. Пару недель - на игнор и изменения. Еще пару недель - на переписку и звонки, и только через месяц - встреча. Запасайся терпением! У тебя есть шанс измениться, а это не менее важно, чем вернуть девушку.
Даже для опытных мужчин или для тех, кто считает себя таковыми – «съевшими зубы» в вопросах отношений с женщинами, возрождение любви девушки, и её рекультивация, после того, как любовь была утеряна – задача чрезвычайно сложная и трудновыполнимая.
Вы были вместе со своей девушкой, но сейчас все изменилось, и она ушла от Вас.
Если девушка сказала Вам «прощай!», вполне возможно, что она имела в виду именно то, что сказала. Но, также возможно, что девушка осталась «открытой» для восстановления отношений. Так почему бы не «попытать счастья» и не попробовать вернуть эту девушку?
По правде говоря, мужчинам в этом плане не позавидуешь. Если уход девушки не был импульсивным (в результате ссоры или обиды), а начался со спокойно сказанной фразы: «Нам нужно серьезно поговорить», вернуть ее будет сложно.
Парни уходят от девушек по конкретным причинам, которые, если все их обобщить, можно выразить одним словом — «надоела». Но, «надоела» или «достала», это только сейчас – на данный момент. С течением времени, если девушка внесет коррекцию в свое поведение и устранит раздражающие парня проявления своего характера, у нее весьма высокие шансы вернуть парня.
Если же ушла девушка , то, в большинстве случаев, это результат глубокого разочарования в парне, как в мужчине, и для того чтобы вернуть ее, придется очаровывать заново, что сделать очень тяжело.
Что пошло «не так»
Не все отношения прерываются по одной и той же причине. В отличие от мужчин, женщины могут удивить бесконечным числом уникальных поводов для разрыва отношений, многие из которых часто являются более сложными, чем кажутся на первый взгляд.
Ваша главная задача после разрыва отношений, понять, почему это произошло. Скорее всего, вы попадете в одну из двух категорий:
1. Вы утратили бдительность
Признайтесь, вы стали воспринимать свою девушку как нечто само собой разумеющееся. Начали пренебрегать ею — не выслушивали, вынуждали чувствовать недооцененной, отмахивались от нее, не уделяли достаточно внимания. Возможно, вы обманывали ее по мелочам. Со временем вы привыкли к такому положению вещей и уже не задумывались о том, как ведете себя в отношении другого (любящего вас) человека, будучи уверенными, что все сходит, сходило и сойдет вам с рук. Но девушка не выдержала всего этого и решила, что заслуживает лучшей участи.
2. Она сомневается в своих чувствах или уже не любит вас
Это уже не столько потеря бдительности и ваши ошибки, сколько личная неудовлетворенность девушки отношениями с вами. Она вполне могла решить, что вы оба эмоционально и/или интеллектуально несовместимы, или она не может представить себе будущее с вами. Чувства никогда не стоят на месте. Восприятие вас девушкой, а также ее взгляд на отношения — в постоянном движении. Уход девушки из-за утраты чувства к вам – не самый лучший вариант для успешного восстановления отношений. Редко кому удается это исправить, но, все же, случаи успеха бывают.
Ее чувства и ваши чувства
Теперь, когда вы можете отнести себя к одной из вышеупомянутых категорий, пришло время оценить шансы на успех. Итак, что же случилось? — Девушка ушла от вас из-за каких-то негативных моментов вашего поведения или из-за угасания чувства к вам?
Хорошая новость : Если вы причисляете себя к первой категории, у вас хорошие шансы на восстановления отношений. Однако имейте в виду, что это потребует от вас значительных усилий.
Вы должны признать свои ошибки и выразить сожаление (настоящее сожаление – выстраданное, а не просто высказанное!). Вам следует показать девушке, что вы понимаете, как ваше поведение повлияло на нее, на ее ощущение комфорта и защищенности. Дайте ей понять, что вы осознаете ту роль, которую сыграли в разрыве отношений и выразите по этому поводу искреннее сожаление.
Плохая новость : Если вы оказались во второй категории, и ваша девушка сказала что-то на подобие: «Я не уверена, что нам нужно быть вместе », или «Нам просто нужно немного времени, чтобы разобраться в своих чувствах », она, вероятнее всего, имеет в виду свои чувства, а не ваши. Самым правильным (и наиболее эффективным) решением в этом случае будет – дать девушке возможность действительно разобраться со своими чувствами, а не пытаться отговаривать ее от этого.
Понять её, но не удерживать
В ситуации, когда женщина сомневается в своих чувствах (см. категория 2), получение ею «свободного пространства» способно сотворить настоящее чудо. Я не призываю вас «играть в игры» и намеренно избегать ее. Я говорю о том, чтобы дать ей то, чего она действительно просит – пространство. Понимаю, что это невероятно трудно сделать, если вы любите, но это единственный эффективный способ действий в данной конкретной ситуации.
Попытка удержать девушку в момент расставания, проявлять свои чувства при помощи бомбардировки СМС, звонками, письмами, не будет приносить желаемого результата. Это будет только отдалять вас от возможности восстановить отношения и с каждым новым посланием снижать шансы вновь завоевать ее сердце.
В сценарии, где вы совершали ошибки и утратили бдительность (см. категория 1), девушка будет ждать, и наблюдать за тем, как вы выполняете свои обещания исправиться. Вам придется серьезно работать над собой, но, прежде всего, нужно посмотреть в «корень вопроса» и честно ответить: Почему ей было плохо с вами? Почему вы вели себя с ней так, как не следовало? Вы действительно способны дать ей что-то большее? Будьте честны перед собой, прежде чем прилагать какие-либо усилия к восстановлению отношений.
Как себя вести
После разрыва отношений, в большинстве случаев, девушка будет пассивно интересоваться тем, что с вами происходит. Даже если она лично не проявит в этом направлении никакой активности, будет очень нехорошо, если ее друзья или подруги (а такие найдутся обязательно!) доложат ей, как вы страдаете, заливаясь слезами и спиртным.
Используйте это время, чтобы работать над собой, как в эмоциональном плане, так и в физическом. Вы не должны показывать неуверенность и бесконечную скорбь. Ведите себя как потенциально интересный для других женщин парень. Только не нужно нарочито это демонстрировать, специально одеваясь во все самое лучшее, излучая показную непроницаемость и окружая себя обществом легкомысленных девиц.
Будьте естественным, а не убитым горем. Во-первых, женщины очень не любят мужчин, которые не умеют стойко переносить удары судьбы. Во-вторых, нет ничего страшнее, чем мысль о том, что тот, кого ты когда-то любила (и, возможно, любишь до сих пор) способен на счастье без тебя.
Секс
Очень заманчивой выглядит идея (для возрождения отношений), напоминать ей о том, как хорошо вам было в физическом плане и склонять девушку к сексу.
Я уже не один раз писала, что секс после разрыва отношений только запутывает ситуацию. При помощи секса вам не удастся ничего изменить или исправить. Это только омрачит существование, крайне зыбкими и ничем не подкрепленными напрасными надеждами.
Кроме того, вы сами знаете, как «приятно» провести волшебную ночь в обществе любимого человека, а потом проснуться в одиночестве с осознанием того, что все произошедшее не более чем просто физиология. Избегайте таких ситуаций, потому что это не поможет процессу выздоровления и впоследствии будет намного больнее, когда вы наконец поймете, что отношения окончательно разорваны.
Остерегайтесь попыток «отвлечься»
Вам можно встречаться с другими женщинами (и нужно), но вы не должны использовать то «пространство», которое предоставили своей девушке, для того чтобы завести себе сексуальную партнершу (неважно – «новую» или «старую»).
Если ваша девушка узнает об этом или даже не без оснований заподозрит подобное, вы только закрепите произошедший разрыв отношений и «закроете выход» из своей ситуации камнем, бетоном или другим непроницаемым материалом.
Если вы хотите вернуть любимую — терпите, потому что уже при первых намётках на восстановление отношений (или чуть позже), первый вопрос, который она задаст — спали ли вы с кем-то еще? Вы же не хотите начать «новую жизнь» со лжи, не так ли?
Читайте между строк
К сожалению, не каждая девушка доставит вам такое удовольствие, как «абсолютно ясная формулировка и четкая аргументация». Было бы неплохо, если бы женщина написала: «Извини, я не оборачиваюсь назад и двигаюсь по жизни дальше, поэтому у тебя нет ни единого шанса» или «Пожалуйста, постарайся меня вернуть». Вряд ли вы услышите нечто подобное.
Вместо этого, вы будете вынуждены интерпретировать ее чувства, основываясь на ее действиях. Некоторые вещи будет легко истолковать: Она по-прежнему звонит вам и посылает СМС? Говорит ли она, что скучает или может быть кажется грустной, когда вы видитесь и разговариваете с ней? Похожа ли она на веселую и беззаботную девушку только что преступившую порог шумного бара или дискотеки?
Однако многие признаки вызывают вопросы. Например, она звонит вам только из вежливости или еще для чего-то? Знакомится с другими парнями, потому что действительно хочет двигаться дальше или только для того, чтобы увидеть вашу реакцию?
Если вы не можете полностью понять ее поведение, попробуйте поговорить с кем-то из ее друзей или подруг, которым вы доверяете и которые, как вам казалось, поддерживали ваши отношения.
Не задайте прямых вопросов, а просто узнайте, чем она занимается, вполне возможно, вам удастся «вычислить», как она относится к вам. Только имейте в виду, что ее друг или подруга, скорее всего, доложит ей содержание этого разговора, поэтому выбирайте слова тщательно. Не очень хорошо будет выглядеть, если вы в этом разговоре слишком явно начнете показывать как вам без нее хорошо, хотя нытьё, страдания и бесконечные сожаления – тоже плохая идея.
Докажите, что вы способны меняться
Скорее всего, прежде чем отношения распались, были какие-то предупреждающие сигналы, которые вы не заметили. Может быть, девушка намекала вам, что вы не ласковы с ней, в отношениях нет романтики или она постоянно жаловалась на то, что вы проводите с ней слишком мало времени. Он вполне могла чувствовать себя ненужной.
Независимо от вашего понимания собственных недостатков, все равно потребуется немалое время, для того чтобы доказать девушке — вы лучшая партия для нее. Если она рассталась с вами, потому что вы недостаточно амбициозны, скажите ей о работе, на которую вы устроились или о бизнесе, которым начали заниматься. Естественно, это должно быть правдой, а не вашими фантазиями.
Если у вас были проблемы с честностью, расскажите о том, что серьезно задумались над своим поведением и теперь у вас новый взгляд на свои поступки. Только не заявляйте об этом на второй день после расставания. У вас должны быть явные и свершено конкретные подтверждения своих слов.
Ваш план «атаки» будет меняться в зависимости от того, что было главной причиной разрыва отношений. Однако дело в том, что нужно еще доказать: «Если бы она на самом деле дала бы вам еще один шанс, то все было бы иначе».
Еще одна попытка
Даже если девушка скучает по вас, вряд ли она «протянет руку», помогая вам загладить свою вину. Вам нужно занять твердую позицию и показать свои чувства. Если только одна мысль об этом вызывает у вас нервную дрожь и мурашки бегут по спине, считайте, что вы не сможете ее вернуть.
Вы должны ясно и однозначно продемонстрировать свои чувства и желания. Скажите ей, что вы хотите еще один шанс, и что понимаете, если она откажет вам в этом шансе, то вы уже будете уверены – она нисколько не жалеет о разрыве и тогда вы оставите ее в покое и смиритесь с тем, что дальше будете жить уже без нее. Вложите всю свою душу и сердце в эти слова, а потом просто молитесь, чтобы она согласилась с вашим предложением.
Имейте мужество признать поражение
Если случится худшее, и девушка рассмеется вам в лицо, или (что еще хуже), скажет вам членораздельно, спокойно и внятно: «Я тебя больше НЕ ЛЮБЛЮ », примите ее слова как абсолютную истину.
Не пытайтесь убедить ее при помощи графиков, диаграмм или таблиц Excel почему вы идеально подходите ей. Не торгуйте своей любовью и не выступайте в качестве промоутера своего чувства. Избавьте себя от смущения и унижения – покиньте «поле боя» с достоинством. Не каждая любовь должна длиться вечно.
Не будьте одним из тех жутких «бывших парней», которые не хотят видеть ситуацию такой, какая она есть. Если вы сделали все, что могли, ясно выразили свои чувства, но это не подействовало, значит, пришло время отпустить.
В утешение скажу вам о сексе. Помните, я говорила о том, чтобы воздержаться от физических контактов с другими женщинами пока еще есть надежда на восстановление отношений?
Так вот, теперь этот ограничение снято 🙂
ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.
В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не пытаться использовать комментарии для переписки или чата и не рассчитывать, что я буду консультировать в комментариях.
Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но тогда будьте готовы к тому, что я проигнорирую вашу. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.
Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.
C уважением и надеждой на понимание, Фредерика
